Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo
Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google| Typ | Dystans | Czas | Tempo | wys. | Energia | śr. Tętno | max. Tętno | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (plik) | TRIMP | Kadencja | Moc | Ground contact | Okrążenia | Tytuł | TE | CS | S | PPP AL | Wspin. | Podjazdy | |||||
| 13.12 Pon | ||||||||||||||||||||||||||||
| 14.12 Wt | TDL | 6,45 km | 32:14 | 5:00/km | 71 m | 386 kcal | 159 bpm | 177 bpm | 8 °C | 46,61 | 49,85 | 58 | 168 spm | 256 W | 261 ms | Hamburg Laufen | 3,5 | 0,0 | 71 m | |||||||||
| 15.12 Śr | ||||||||||||||||||||||||||||
| 16.12 Cz | DL | 8,05 km | 45:38 | 5:40/km | 67 m | 490 kcal | 148 bpm | 160 bpm | 8 °C | 44,14 | 49,32 | 60 | 160 spm | 229 W | 282 ms | Hamburg Laufen | 3,2 | 0,0 | 67 m | |||||||||
| 17.12 Pt | DL | 6,01 km | 34:07 | 5:41/km | 58 m | 357 kcal | 144 bpm | 152 bpm | 6 °C | 45,72 | 49,43 | 40 | 162 spm | 228 W | 282 ms | Hamburg Laufen | 2,9 | 0,0 | 58 m | |||||||||
| WA | 0,87 km | 4:24 | 5:03/km | 25 m | 46 kcal | 142 bpm | 154 bpm | 6 °C | 53,70 | 49,34 | 5 | 168 spm | 252 W | 296 ms | Strides + Auslaufen | 1,9 | 0,0 | 25 m | ||||||||||
| 22,97 km | 45:23 | 30,4 km/h | 262 m | 610 kcal | 118 bpm | 136 bpm | 25 | 235 W | 1,0 | 262 m | 1x4, 1x5 | |||||||||||||||||
| 18.12 So | ||||||||||||||||||||||||||||
| 19.12 Nie | LL | 14,20 km | 1:27:40 | 6:10/km | 236 m | 762 kcal | 136 bpm | 143 bpm | 7 °C | 44,37 | 49,56 | 85 | 158 spm | 213 W | 297 ms | Hamburg Laufen | 2,6 | 0,0 | 236 m | |||||||||
| 5x Laufen | 35,58 km | 3:24:03 | 5:44/km | 457 m | 2 041 kcal | 143 bpm | 177 bpm | 7 °C | 44,91 | 49,53 | 248 | 160 spm | 226 W | 285 ms | 457 m | |||||||||||||
| 1x Radfahren | 22,97 km | 45:23 | 30,4 km/h | 262 m | 610 kcal | 118 bpm | 136 bpm | 25 | 235 W | 262 m | ||||||||||||||||||
Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:
Reklama
Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team
