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Activity data of spaceman_t

Distância total:	13 931,48 km	Número de actividades:	1416x
Duração total:	41d 12:58:02

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October, 2022, 42. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	Energy	méd. RC	max. RC	Temp.	VO₂max	VO₂max	VO₂max (ficheiro)	TRIMP	Cadência	Energia	Ground contact		Splits	Título	TE	CS	PS	PPP AL	Asc.	Climbs
	17.10 2a
	18.10 3a
	19.10 3a				0,20 km	4:47	2:24/100m		56 kcal						47,44	4	23 rpm					Schwimmbadschwimmen
					0,23 km	4:47	2:05/100m		64 kcal						47,44	4	24 rpm					Schwimmbadschwimmen
					0,60 km	16:00	2:40/100m		198 kcal						47,44	13						Schwimmbadschwimmen
	20.10 5a				5,01 km	29:42	5:56/km	49 m	320 kcal	150 bpm	179 bpm	7 °C		41,01	47,75	47	156 spm	222 W	292 ms			Greifswald Laufen	3,1	0,0			49 m
					0,54 km	6:09	11:23/km	7 m	46 kcal	132 bpm	176 bpm	7 °C		21,40	47,75	6	112 spm	95 W	1 081 ms			Greifswald Laufen	0,8	0,0			7 m
	21.10 6a
	22.10 Sa
	23.10 Do				54,00 km	1:55:23	28,1 km/h	132 m	1 261 kcal	138 bpm	152 bpm	16 °C			51,67	107	84 rpm	172 W				Hamburg Rennradfa...	4,2	0,0		69/-°	132 m
2x Laufen					5,55 km	35:51	6:28/km	56 m	366 kcal	146 bpm	179 bpm	7 °C		37,65	47,75	53	148 spm	200 W	427 ms								56 m
3x Schwimmen					1,03 km	25:34	2:29/100m		318 kcal						47,44	21	23 rpm
1x Radfahren					54,00 km	1:55:23	28,1 km/h	132 m	1 261 kcal	138 bpm	152 bpm	16 °C			51,67	107	84 rpm	172 W								69/-°	132 m

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