Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Tipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | Energia | mitjana FC | max. FC | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (arxiu) | TRIMP | Cadència | Potència | Ground contact | Parcials | Títol | TE | CS | PS | PPP AL | Asc. | Climbs | |||||
| 23.01 dl. | ||||||||||||||||||||||||||||
| 24.01 dt. | TDL | 5,15 km | 28:33 | 5:33/km | 33 m | 326 kcal | 162 bpm | 179 bpm | 1 °C | 39,88 | 46,66 | 62 | 160 spm | 236 W | 276 ms | Hamburg Laufen | 3,6 | 0,0 | 33 m | |||||||||
| 25.01 dc. | ||||||||||||||||||||||||||||
| 26.01 dj. | ||||||||||||||||||||||||||||
| 27.01 dv. | DL | 5,43 km | 33:43 | 6:13/km | 47 m | 344 kcal | 151 bpm | 166 bpm | 2 °C | 38,37 | 46,27 | 56 | 156 spm | 213 W | 296 ms | Hamburg Laufen | 3,2 | 0,0 | 47 m | |||||||||
| 28.01 ds. | DL | 5,43 km | 35:32 | 6:33/km | 61 m | 341 kcal | 143 bpm | 155 bpm | 2 °C | 38,71 | 46,47 | 37 | 154 spm | 201 W | 310 ms | Hamburg Laufen | 2,9 | 0,0 | 61 m | |||||||||
| 29.01 dg. | ||||||||||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 16,01 km | 1:37:48 | 6:07/km | 141 m | 1 011 kcal | 151 bpm | 179 bpm | 1 °C | 38,94 | 46,46 | 155 | 156 spm | 215 W | 295 ms | 141 m | |||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
