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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | Energía | promedio FC | max. FC | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (archivo) | TRIMP | Cadencia | Potencia | Ground contact | Parciales | Título | TE | S | PS | PPP AL | Asc. | Escaladas | |||||
| 20.03 LU | ||||||||||||||||||||||||||||
| 21.03 MA | ||||||||||||||||||||||||||||
| 22.03 MI | DL | 6,37 km | 36:54 | 5:48/km | 100 m | 416 kcal | 157 bpm | 172 bpm | 13 °C | 39,56 | 47,70 | 67 | 156 spm | 228 W | 281 ms | Hamburg Laufen | 3,7 | 0,0 | 100 m | |||||||||
| 23.03 JU | ||||||||||||||||||||||||||||
| 24.03 VI | DL | 8,02 km | 51:50 | 6:28/km | 135 m | 526 kcal | 148 bpm | 161 bpm | 12 °C | 37,55 | 47,24 | 74 | 154 spm | 205 W | 304 ms | Hamburg Laufen | 3,3 | 0,0 | 135 m | |||||||||
| 25.03 SA | ||||||||||||||||||||||||||||
| 26.03 DO | 6,01 km | 38:44 | 6:27/km | 59 m | 371 kcal | 142 bpm | 151 bpm | 8 °C | 39,82 | 47,22 | 47 | 154 spm | 206 W | 305 ms | Hamburg Laufen | 2,7 | 0,0 | 59 m | ||||||||||
| WA | 0,46 km | 2:31 | 5:28/km | 12 m | 25 kcal | 145 bpm | 162 bpm | 8 °C | 47,41 | 47,22 | 3 | 152 spm | 229 W | 500 ms | Hamburg Laufen St... | 1,3 | 0,0 | 12 m | ||||||||||
| 4x Laufen | 20,86 km | 2:09:59 | 6:14/km | 306 m | 1 338 kcal | 148 bpm | 172 bpm | 11 °C | 38,82 | 47,36 | 191 | 154 spm | 212 W | 301 ms | 306 m | |||||||||||||
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