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Dati dell'attivitá di tacituz

Distanza totale:	9 608,42 km	Numero di attività:	1432x
Durata totale:	41d 14:58:59

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May, 2024, 21. Settimana

				Temp.	Tipologia		Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Lunghezza del passo
	01.05 Mer
	02.05 Gio			20 °C			10,5 km	1:08:06	6:29/km	76 %	52 m	940 kcal		Essen - Basis	116		38,29	0,94 m
	03.05 Ven
	04.05 Sab			16 °C			26,6 km	2:51:07	6:26/km	74 %	122 m	2 277 kcal		Essen Laufen	262		40,06	0,95 m
	05.05 Dom
	06.05 Lun			16 °C			6,8 km	43:16	6:23/km	68 %	45 m	571 kcal		Essen - Basis	49		45,62	0,96 m
	07.05 Mar			17 °C			6,7 km	37:02	5:32/km	78 %	44 m	569 kcal		Essen - Schwelle	70		45,40	1,09 m
	08.05 Mer
	09.05 Gio			11 °C			6,5 km	40:30	6:12/km	75 %	4 m	566 kcal		Soest - Anaerob	64		41,60	0,98 m
	10.05 Ven
	11.05 Sab			21 °C			27,8 km	3:01:33	6:32/km	76 %	125 m	2 409 kcal		Essen - Basis	297		37,91	0,92 m
	12.05 Dom			20 °C			7,0 km	44:19	6:20/km	66 %	43 m	584 kcal		Essen - Basis	47		46,92	0,98 m
	13.05 Lun
	14.05 Mar			22 °C			6,6 km	37:02	5:38/km	78 %	34 m	560 kcal		Essen - Schwelle	69		43,91	1,07 m
	15.05 Mer			17 °C			6,5 km	37:03	5:43/km	75 %	33 m	550 kcal		Essen - Schwelle	61		45,66	1,08 m
	16.05 Gio
	17.05 Ven			13 °C			20,3 km	2:11:12	6:28/km	73 %	98 m	1 768 kcal		Essen - Basis	191		40,63	0,93 m
	18.05 Sab
	19.05 Dom			18 °C			8,1 km	52:27	6:29/km	65 %	43 m	675 kcal		Essen Laufen	54		46,47	0,95 m
	20.05 Lun
	21.05 Mar			20 °C			6,3 km	36:01	5:45/km	78 %	8 m	542 kcal		Essen - Schwelle	68		43,29	1,06 m
	22.05 Mer
	23.05 Gio
	24.05 Ven
	25.05 Sab
	26.05 Dom
	27.05 Lun
	28.05 Mar
	29.05 Mer
	30.05 Gio
	31.05 Ven
12x Laufen				17 °C			139,6 km	14:39:38	6:18/km	74 %	651 m	12 011 kcal			1348		41,39	0,96 m

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