RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności tacituz

Całkowity dystans:	9 608,42 km	Liczba działań:	1432x
Całkowity czas trwania:	41d 14:58:59

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

May, 2024, 21. Tydzień

				Temp.	Typ		Dystans	Czas	Tempo	śr. Tętno	wys.	Energia	Okrążenia	Tytuł	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Długość kroku
	01.05 Śr
	02.05 Cz			20 °C			10,5 km	1:08:06	6:29/km	76 %	52 m	940 kcal		Essen - Basis	116		38,29	0,94 m
	03.05 Pt
	04.05 So			16 °C			26,6 km	2:51:07	6:26/km	74 %	122 m	2 277 kcal		Essen Laufen	262		40,06	0,95 m
	05.05 Nie
	06.05 Pon			16 °C			6,8 km	43:16	6:23/km	68 %	45 m	571 kcal		Essen - Basis	49		45,62	0,96 m
	07.05 Wt			17 °C			6,7 km	37:02	5:32/km	78 %	44 m	569 kcal		Essen - Schwelle	70		45,40	1,09 m
	08.05 Śr
	09.05 Cz			11 °C			6,5 km	40:30	6:12/km	75 %	4 m	566 kcal		Soest - Anaerob	64		41,60	0,98 m
	10.05 Pt
	11.05 So			21 °C			27,8 km	3:01:33	6:32/km	76 %	125 m	2 409 kcal		Essen - Basis	297		37,91	0,92 m
	12.05 Nie			20 °C			7,0 km	44:19	6:20/km	66 %	43 m	584 kcal		Essen - Basis	47		46,92	0,98 m
	13.05 Pon
	14.05 Wt			22 °C			6,6 km	37:02	5:38/km	78 %	34 m	560 kcal		Essen - Schwelle	69		43,91	1,07 m
	15.05 Śr			17 °C			6,5 km	37:03	5:43/km	75 %	33 m	550 kcal		Essen - Schwelle	61		45,66	1,08 m
	16.05 Cz
	17.05 Pt			13 °C			20,3 km	2:11:12	6:28/km	73 %	98 m	1 768 kcal		Essen - Basis	191		40,63	0,93 m
	18.05 So
	19.05 Nie			18 °C			8,1 km	52:27	6:29/km	65 %	43 m	675 kcal		Essen Laufen	54		46,47	0,95 m
	20.05 Pon
	21.05 Wt			20 °C			6,3 km	36:01	5:45/km	78 %	8 m	542 kcal		Essen - Schwelle	68		43,29	1,06 m
	22.05 Śr
	23.05 Cz
	24.05 Pt
	25.05 So
	26.05 Nie
	27.05 Pon
	28.05 Wt
	29.05 Śr
	30.05 Cz
	31.05 Pt
12x Laufen				17 °C			139,6 km	14:39:38	6:18/km	74 %	651 m	12 011 kcal			1348		41,39	0,96 m

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team