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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | Vertical oscillation | VO2max (file) | ||||||
| 01.07. Wed | 16 °C | DL | 15,1 km | 1:29:40 | 5:56/km | 72 % | 24 m | 874 kcal | 122 | 44.39 | 269 ms | 6.0 cm | 49.78 | |||||||
| 02.07. Thu | ||||||||||||||||||||
| 03.07. Fri | 16 °C | DL | 10,0 km | 56:26 | 5:40/km | 73 % | 5 m | 613 kcal | 81 | 45.91 | 264 ms | 5.9 cm | 50.29 | |||||||
| 04.07. Sat | ||||||||||||||||||||
| 05.07. Sun | ||||||||||||||||||||
| 06.07. Mon | ||||||||||||||||||||
| 07.07. Tue | ||||||||||||||||||||
| 08.07. Wed | ||||||||||||||||||||
| 09.07. Thu | ||||||||||||||||||||
| 10.07. Fri | ||||||||||||||||||||
| 11.07. Sat | ||||||||||||||||||||
| 12.07. Sun | ||||||||||||||||||||
| 13.07. Mon | ||||||||||||||||||||
| 14.07. Tue | ||||||||||||||||||||
| 15.07. Wed | ||||||||||||||||||||
| 16.07. Thu | ||||||||||||||||||||
| 17.07. Fri | ||||||||||||||||||||
| 18.07. Sat | ||||||||||||||||||||
| 19.07. Sun | ||||||||||||||||||||
| 20.07. Mon | ||||||||||||||||||||
| 21.07. Tue | ||||||||||||||||||||
| 22.07. Wed | ||||||||||||||||||||
| 23.07. Thu | ||||||||||||||||||||
| 24.07. Fri | ||||||||||||||||||||
| 25.07. Sat | ||||||||||||||||||||
| 26.07. Sun | ||||||||||||||||||||
| 27.07. Mon | ||||||||||||||||||||
| 28.07. Tue | ||||||||||||||||||||
| 29.07. Wed | ||||||||||||||||||||
| 30.07. Thu | ||||||||||||||||||||
| 31.07. Fri | ||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 16 °C | 25,1 km | 2:26:06 | 5:50/km | 72 % | 29 m | 1487 kcal | 203 | 44.98 | 267 ms | 6.0 cm | 49.98 | ||||||||
| 1x Krafttraining | 21:54 | 58 % | 92 kcal | 14 | ||||||||||||||||
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