RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności todmirror

Całkowity dystans:	14 218,11 km	Liczba działań:	1313x
Całkowity czas trwania:	50d 14:04:07

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 18. Tydzień

					Temp.	Typ		Dystans	Czas	Tempo	śr. Tętno	wys.	Energia	Okrążenia	Tytuł	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Odchylenie pionowe	VO₂max (plik)
	01.04 Pon
	02.04 Wt
	03.04 Śr
	04.04 Cz
	05.04 Pt
	06.04 So
	07.04 Nie				18 °C	DL		5,8 km	33:18	5:46/km		61 m	419 kcal		Running	48
	08.04 Pon				16 °C	DL		6,0 km	33:29	5:33/km	77 %	49 m	435 kcal		Running	52	43,72	260 ms	8,9 cm
	09.04 Wt
	10.04 Śr				8 °C	DL		4,1 km	24:31	5:57/km	72 %	27 m	296 kcal		Running	29	44,06	273 ms	8,5 cm
	11.04 Cz
	12.04 Pt
	13.04 So
	14.04 Nie				12 °C	DL		10,2 km	54:33	5:22/km	88 %	47 m	739 kcal		Hammer Lauf	143	37,35	246 ms	8,8 cm
	15.04 Pon
	16.04 Wt
	17.04 Śr
	18.04 Cz
	19.04 Pt
	20.04 So
	21.04 Nie
	22.04 Pon
	23.04 Wt
	24.04 Śr
	25.04 Cz				4 °C	DL		4,3 km	27:54	6:26/km	75 %	32 m	312 kcal		Running	38	37,82	275 ms	8,6 cm
	26.04 Pt
	27.04 So
	28.04 Nie
	29.04 Pon
	30.04 Wt
5x Laufen					12 °C			30,5 km	2:53:45	5:42/km	80 %	216 m	2 201 kcal			310	40,13	259 ms	8,7 cm

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team