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总距离:	14 218,11 km	活动数量:	1313x
总时长:	50d 14:04:07

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April, 2024, 18. 周

					Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Vertical oscillation	VO₂max (file)
	01.04 周一
	02.04 周二
	03.04 周三
	04.04 周四
	05.04 周五
	06.04 周六
	07.04 周日				18 °C	DL		5,8 km	33:18	5:46/km		61 m	419 kcal		Running	48
	08.04 周一				16 °C	DL		6,0 km	33:29	5:33/km	77 %	49 m	435 kcal		Running	52	43,72	260 ms	8,9 cm
	09.04 周二
	10.04 周三				8 °C	DL		4,1 km	24:31	5:57/km	72 %	27 m	296 kcal		Running	29	44,06	273 ms	8,5 cm
	11.04 周四
	12.04 周五
	13.04 周六
	14.04 周日				12 °C	DL		10,2 km	54:33	5:22/km	88 %	47 m	739 kcal		Hammer Lauf	143	37,35	246 ms	8,8 cm
	15.04 周一
	16.04 周二
	17.04 周三
	18.04 周四
	19.04 周五
	20.04 周六
	21.04 周日
	22.04 周一
	23.04 周二
	24.04 周三
	25.04 周四				4 °C	DL		4,3 km	27:54	6:26/km	75 %	32 m	312 kcal		Running	38	37,82	275 ms	8,6 cm
	26.04 周五
	27.04 周六
	28.04 周日
	29.04 周一
	30.04 周二
5x Laufen					12 °C			30,5 km	2:53:45	5:42/km	80 %	216 m	2 201 kcal			310	40,13	259 ms	8,7 cm

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