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Distância total:	14 240,06 km	Número de actividades:	1316x
Duração total:	50d 16:16:27

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November, 2017, 47. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Oscilação vertical	VO₂max (ficheiro)
	18.11 Sa				6 °C	DL		13,4 km	1:17:45	5:48/km	73 %	35 m	661 kcal			97	46,51		5,4 cm	42,42
	19.11 Do
	20.11 2a				28 °C			13,5 km	24:32	33,1 km/h		36 m	225 kcal			23
	21.11 3a				5 °C	DL		11,9 km	1:07:09	5:39/km	76 %	50 m	637 kcal			97	45,54		5,8 cm	42,57
	22.11 3a				28 °C			10,0 km	18:48	32,0 km/h	76 %	83 m	241 kcal			28
	23.11 5a				8 °C	DL		7,5 km	45:00	6:01/km	72 %	15 m	393 kcal			54	45,31		5,4 cm	42,76
					29 °C			20,5 km	39:26	31,2 km/h	61 %	60 m	308 kcal			27
	24.11 6a				5 °C	DL		8,8 km	50:30	5:45/km	74 %	24 m	448 kcal			68	46,09		5,7 cm	42,71
4x Laufen					5 °C			41,6 km	4:00:24	5:47/km	73 %	124 m	2 139 kcal			316	45,93		5,5 cm	42,59
3x Radfahren					28 °C			44,1 km	1:22:46	31,9 km/h	65 %	179 m	774 kcal			78

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