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Dati dell'attivitá di todmirror

Distanza totale:	14 240,06 km	Numero di attività:	1316x
Durata totale:	50d 16:16:27

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December, 2017, 52. Settimana

					Temp.	Tipologia		Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Oscillazione verticale	VO₂max (file)
	23.12 Sab				8 °C	DL		15,2 km	1:30:26	5:57/km	72 %	55 m	747 kcal			117	44,33		5,4 cm	41,57
	24.12 Dom				8 °C	DL		8,0 km	40:57	5:06/km	77 %	20 m	414 kcal			70	48,66		5,7 cm	41,42
	25.12 Lun				8 °C	DL		10,3 km	1:00:37	5:52/km	72 %	65 m	526 kcal			83	44,72		5,7 cm	42,44
	26.12 Mar				7 °C	DL		14,0 km	1:16:50	5:29/km	73 %	48 m	716 kcal			108	47,56		5,5 cm	42,63
	27.12 Mer				5 °C	DL		15,9 km	1:28:17	5:33/km		120 m	1 295 kcal			147				44,63
	28.12 Gio
	29.12 Ven				2 °C	DL		8,8 km	49:48	5:40/km	69 %	24 m	429 kcal			59	48,93		6,0 cm	44,63
6x Laufen					6 °C			72,3 km	6:46:55	5:38/km	72 %	332 m	4 127 kcal			584	46,46		5,6 cm	42,92

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Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

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