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Données d'activité de todmirror

Distance totale:	14 240,06 km	Nombre d'activités:	1316x
Durée totale:	50d 16:16:27

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April, 2018, 14. Semaine

					Temp.	Type		Distance	Durée	All.	moy. FC	Den.	Énergie	Int.	Titre	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Oscillation verticale	VO₂max (fichier)
	01.04 Dim
	02.04 Lun				9 °C	DL		15,1 km	1:20:59	5:22/km	75 %	11 m	776 kcal		3x800 zügig	124	47,26	249 ms	6,0 cm	46,85
	03.04 Mar				16 °C	DL		11,9 km	1:06:22	5:34/km		51 m	946 kcal			110		253 ms	6,3 cm	46,85
	04.04 Mer				26 °C			21,1 km	41:03	30,8 km/h	58 %	84 m	305 kcal			28
	05.04 Jeu				5 °C	DL		11,9 km	1:05:08	5:28/km	72 %	31 m	955 kcal			63	48,68			47,27
	06.04 Ven				22 °C			15,6 km	30:14	31,0 km/h		73 m	206 kcal			28
	07.04 Sam
	08.04 Dim				14 °C	WK		21,1 km	1:48:29	5:08/km	85 %	126 m	1 591 kcal			260	41,78	241 ms	5,8 cm	46,52
	09.04 Lun
	10.04 Mar
	11.04 Mer
	12.04 Jeu
	13.04 Ven
	14.04 Sam
	15.04 Dim				11 °C	DL		20,1 km	2:00:01	5:58/km	71 %	72 m	991 kcal			155	44,63	267 ms	6,1 cm	44,97
	16.04 Lun
	17.04 Mar				16 °C			22,1 km	45:14	29,3 km/h		126 m	425 kcal			42
	18.04 Mer				9 °C	DL		6,6 km	38:41	5:54/km		15 m	520 kcal			64		262 ms	5,8 cm	44,97
	19.04 Jeu				24 °C	DL		8,4 km	42:46	5:04/km		36 m	680 kcal			71		245 ms	6,4 cm	44,97
	20.04 Ven
	21.04 Sam
	22.04 Dim
	23.04 Lun
	24.04 Mar				13 °C			42,2 km	1:24:53	29,8 km/h	60 %	258 m	676 kcal			61
	25.04 Mer
	26.04 Jeu				12 °C			16,1 km	31:21	30,8 km/h		81 m	262 kcal			29
	27.04 Ven
	28.04 Sam				11 °C	DL		5,5 km	31:37	5:47/km	73 %	15 m	299 kcal			44	44,86	257 ms	6,3 cm	44,31
	29.04 Dim				15 °C	DL		18,0 km	1:37:41	5:26/km	84 %	93 m	1 132 kcal			225	39,73			43,72
					27 °C			24,1 km	1:04:27	22,4 km/h	58 %	64 m	260 kcal			41
	30.04 Lun				6 °C			42,2 km	1:19:10	32,0 km/h	61 %	225 m	583 kcal			62
9x Laufen					12 °C			118,6 km	10:51:44	5:30/km	77 %	450 m	7 890 kcal			1116	44,02	253 ms	6,0 cm	45,66
7x Radfahren					16 °C			183,4 km	6:16:22	29,2 km/h	59 %	911 m	2 717 kcal			291

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