Sign up for free  Features

Activity data of todmirror

Total distance: 14 218,11 km Number of activities: 1313x todmirror
Total duration: 50d 14:04:07

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max (file)
01.12  Sun 2 °C DL 13,0 km 1:17:34 5:58/km 36 m 1 042 kcal 129 293 ms 6,0 cm 46,20
02.12  Mon 3 °C DL 4,0 km 22:45 5:40/km 9 m 320 kcal 37 267 ms 5,8 cm 46,20
03.12  Tue 7 °C DL 18,0 km 1:50:47 6:09/km 70 % 75 m 859 kcal 132 43,79 282 ms 6,1 cm 46,22
04.12  Wed 4 °C DL 1,0 km 9:12 9:07/km 4 m 50 kcal 15 46,22
05.12  Thu 2 °C DL 8,1 km 47:38 5:55/km 67 % 27 m 367 kcal 49 48,23 275 ms 6,1 cm 46,22
06.12  Fri 7 °C DL 12,0 km 1:09:26 5:46/km 68 % 38 m 510 kcal 67 49,21 267 ms 6,0 cm 46,36
07.12  Sat 8 °C DL 23,1 km 2:18:10 5:59/km 70 % 65 m 1 075 kcal 171 44,74 273 ms 5,8 cm 44,79
08.12  Sun 8 °C DL 19,1 km 1:59:46 6:17/km 70 % 73 m 887 kcal 149 42,23 277 ms 5,8 cm 44,40
09.12  Mon 5 °C DL 5,1 km 33:01 6:32/km 62 % 13 m 202 kcal 26 46,84 278 ms 5,5 cm 44,40
10.12  Tue 3 °C DL 15,1 km 1:27:29 5:49/km 67 % 63 m 630 kcal 90 49,29 269 ms 5,9 cm 44,52
11.12  Wed 4 °C DL 7,0 km 36:19 5:10/km 73 % 38 m 327 kcal 52 51,31 252 ms 5,9 cm 45,30
12.12  Thu 3 °C DL 3,7 km 22:15 6:05/km 66 % 16 m 161 kcal 21 48,03 277 ms 5,5 cm 45,30
13.12  Fri 1 °C DL 10,1 km 57:27 5:40/km 69 % 34 m 444 kcal 66 49,29 267 ms 5,8 cm 45,52
14.12  Sat 5 °C DL 22,0 km 2:09:03 5:51/km 71 % 50 m 994 kcal 167 45,54 270 ms 5,6 cm 45,61
15.12  Sun 6 °C DL 20,0 km 1:58:57 5:56/km 68 % 87 m 846 kcal 132 47,57 282 ms 5,7 cm 45,38
16.12  Mon 6 °C DL 14,0 km 1:23:56 5:59/km 69 % 38 m 633 kcal 96 46,12 275 ms 5,9 cm 45,40
17.12  Tue 10 °C DL 9,1 km 55:37 6:07/km 66 % 28 m 386 kcal 54 47,55 270 ms 6,6 cm 45,40
18.12  Wed 6 °C DL 16,0 km 1:29:52 5:36/km 73 % 22 m 826 kcal 124 46,18 254 ms 6,3 cm 46,02
19.12  Thu 7 °C DL 17,1 km 1:44:02 6:05/km 67 % 65 m 1 080 kcal 58 47,06 291 ms 5,9 cm 46,02
20.12  Fri 8 °C DL 7,3 km 44:32 6:05/km 67 % 28 m 352 kcal 41 47,11 285 ms 5,8 cm 46,02
21.12  Sat 9 °C DL 21,0 km 2:06:43 6:01/km 67 % 69 m 862 kcal 126 47,56 275 ms 5,8 cm 46,02
22.12  Sun 5 °C DL 26,0 km 2:50:16 6:33/km 131 m 2 096 kcal 283 301 ms 5,6 cm 46,02
23.12  Mon 6 °C DL 11,0 km 1:07:03 6:05/km 68 % 29 m 711 kcal 38 46,09 278 ms 5,8 cm 46,02
24.12  Tue 5 °C DL 3,4 km 17:42 5:14/km 14 m 271 kcal 29 259 ms 6,0 cm 46,02
25.12  Wed
26.12  Thu 4 °C DL 6,6 km 43:29 6:33/km 61 % 36 m 320 kcal 26 47,34 324 ms 6,1 cm 46,02
27.12  Fri
28.12  Sat 0 °C DL 8,2 km 46:46 5:41/km 75 % 32 m 450 kcal 76 43,82 263 ms 5,8 cm 46,69
29.12  Sun 1 °C DL 13,5 km 1:11:55 5:20/km 74 % 46 m 706 kcal 100 48,20 259 ms 6,0 cm 47,19
30.12  Mon 4 °C DL 7,4 km 40:06 5:24/km 72 % 29 m 406 kcal 45 49,99 260 ms 6,0 cm 47,30
31.12  Tue 6 °C DL 4,0 km 23:02 5:45/km 70 % 9 m 227 kcal 23 47,40 265 ms 6,1 cm 47,13
7 °C DL 10,3 km 59:18 5:46/km 75 % 35 m 530 kcal 91 42,99 264 ms 6,0 cm 46,62
30x Laufen 5 °C 356,4 km 1d 11:24:08 5:58/km 69 % 1 239 m 18 570 kcal 2513 46,51 276 ms 5,8 cm 45,77

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google