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总距离:	14 240,06 km	活动数量:	1316x
总时长:	50d 16:16:27

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December, 2019, 50. 周

					Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Vertical oscillation	VO₂max (file)
	07.12 周六				8 °C	DL		23,1 km	2:18:10	5:59/km	70 %	65 m	1 075 kcal			171	44,74	273 ms	5,8 cm	44,79
	08.12 周日				8 °C	DL		19,1 km	1:59:46	6:17/km	70 %	73 m	887 kcal			149	42,23	277 ms	5,8 cm	44,40
	09.12 周一				5 °C	DL		5,1 km	33:01	6:32/km	62 %	13 m	202 kcal			26	46,84	278 ms	5,5 cm	44,40
	10.12 周二				3 °C	DL		15,1 km	1:27:29	5:49/km	67 %	63 m	630 kcal			90	49,29	269 ms	5,9 cm	44,52
	11.12 周三				4 °C	DL		7,0 km	36:19	5:10/km	73 %	38 m	327 kcal			52	51,31	252 ms	5,9 cm	45,30
	12.12 周四				3 °C	DL		3,7 km	22:15	6:05/km	66 %	16 m	161 kcal			21	48,03	277 ms	5,5 cm	45,30
	13.12 周五				1 °C	DL		10,1 km	57:27	5:40/km	69 %	34 m	444 kcal			66	49,29	267 ms	5,8 cm	45,52
7x Laufen					5 °C			83,1 km	8:14:27	5:57/km	69 %	302 m	3 726 kcal			575	46,24	271 ms	5,7 cm	44,77

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