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Distância total:	14 240,06 km	Número de actividades:	1316x
Duração total:	50d 16:16:27

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November, 2020, 47. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Oscilação vertical	VO₂max (ficheiro)
	16.11 2a
	17.11 3a
	18.11 3a				10 °C	DL		4,5 km	26:47	5:56/km		15 m	361 kcal			31		275 ms	6,2 cm	48,60
	19.11 5a
	20.11 6a
	21.11 Sa				5 °C	DL		9,7 km	56:25	5:49/km	76 %	32 m	601 kcal			69	41,82	273 ms	6,0 cm	47,91
	22.11 Do
2x Laufen					6 °C			14,2 km	1:23:12	5:51/km	76 %	47 m	962 kcal			100	41,82	273 ms	6,0 cm	48,13

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