Athlete page of todmirror
 Sign up for free  Features

Activity data of todmirror

Total distance: 14 233,48 km Number of activities: 1315x todmirror
Total duration: 50d 15:37:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 19. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max (file)
01.01  Mon
02.01  Tue
03.01  Wed
04.01  Thu
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri
20.01  Sat
21.01  Sun 16,9 km 36:03 28,2 km/h 90 m 283 kcal Rollen 26
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu 14,1 km 30:35 27,6 km/h 67 m 234 kcal First Baptist Chu... 22
26.01  Fri
27.01  Sat 4 °C DL 2,6 km 18:57 7:11/km 83 % 24 m 198 kcal Running 38 28,84 280 ms 9,0 cm
28.01  Sun 4 °C DL 2,8 km 18:09 6:26/km 80 % 23 m 209 kcal Running 33 34,64 273 ms 9,0 cm
29.01  Mon 13,9 km 30:09 27,7 km/h 49 m 226 kcal Rollen 22
30.01  Tue 4 °C DL 2,8 km 18:13 6:25/km 76 % 30 m 206 kcal Running 26 37,65 284 ms 8,8 cm
31.01  Wed 3 °C DL 3,5 km 23:17 6:38/km 78 % 39 m 254 kcal Running 38 34,43 285 ms 8,8 cm
01.02  Thu 4 °C DL 3,2 km 21:20 6:36/km 78 % 25 m 235 kcal Running 35 34,52 281 ms 8,6 cm
02.02  Fri 19,6 km 40:33 29,0 km/h 60 m 293 kcal Rollenradeln 29
03.02  Sat 9 °C DL 4,3 km 27:17 6:21/km 81 % 39 m 315 kcal Running 50 34,96 271 ms 8,9 cm
04.02  Sun 8 °C DL 5,0 km 32:30 6:27/km 78 % 44 m 367 kcal Running 52 35,59 282 ms 8,7 cm
05.02  Mon
06.02  Tue 9 °C DL 4,4 km 26:51 6:07/km 78 % 34 m 321 kcal Running 45 37,94 273 ms 8,8 cm
07.02  Wed 4 °C DL 4,3 km 26:23 6:07/km 75 % 25 m 312 kcal Running 36 40,10 277 ms 8,6 cm
08.02  Thu 16,1 km 33:25 28,8 km/h 88 m 271 kcal Rollen 24
09.02  Fri 1 °C DL 5,6 km 33:52 6:00/km 76 % 33 m 414 kcal Running 48 40,66 275 ms 8,8 cm
10.02  Sat 5 °C DL 4,3 km 25:57 6:06/km 77 % 40 m 309 kcal Running 40 38,82 279 ms 8,7 cm
11.02  Sun 6 °C DL 8,1 km 50:54 6:17/km 76 % 64 m 589 kcal Running 70 38,51 272 ms 8,6 cm
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed 5 °C DL 4,0 km 24:38 6:07/km 74 % 14 m 292 kcal Running 31 41,21 269 ms 8,7 cm
15.02  Thu 10 °C DL 5,0 km 29:49 5:56/km 76 % 22 m 365 kcal Running 42 41,14 267 ms 8,6 cm
16.02  Fri
17.02  Sat 7 °C DL 6,1 km 34:39 5:43/km 78 % 54 m 443 kcal Running 55 41,72 258 ms 8,6 cm
18.02  Sun 8 °C DL 10,3 km 1:02:46 6:04/km 77 % 52 m 766 kcal Running 93 39,31 275 ms 8,4 cm
19.02  Mon 6 °C DL 4,8 km 28:29 5:57/km 75 % 22 m 351 kcal Running 39 41,50 270 ms 8,6 cm
20.02  Tue 8 °C DL 4,8 km 27:56 5:51/km 73 % 54 m 352 kcal Running 34 44,30 261 ms 8,3 cm
21.02  Wed
22.02  Thu 8 °C DL 5,4 km 32:37 6:00/km 70 % 27 m 394 kcal Running 33 45,18 269 ms 8,6 cm
23.02  Fri DL 1,1 km 6:45 6:15/km 78 kcal Running 10
5 °C DL 3,3 km 19:12 5:45/km 31 m 241 kcal Running 28
24.02  Sat 5 °C DL 6,1 km 35:02 5:45/km 75 % 54 m 444 kcal Running 47 43,46 269 ms 8,6 cm
25.02  Sun 6 °C DL 12,3 km 1:13:54 6:01/km 75 % 71 m 915 kcal Running 98 41,34 270 ms 8,7 cm
26.02  Mon
27.02  Tue 1 °C DL 5,1 km 31:12 6:04/km 74 % 34 m 377 kcal Running 41 41,34
28.02  Wed 2 °C DL 5,0 km 28:24 5:40/km 76 % 43 m 370 kcal Running 40 43,82 261 ms 8,5 cm
29.02  Thu 8 °C DL 6,4 km 39:31 6:12/km 73 % 62 m 470 kcal Running 47 41,68 276 ms 8,4 cm
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun
04.03  Mon
05.03  Tue 3 °C DL 4,3 km 26:29 6:09/km 72 % 35 m 315 kcal Running 30 42,36 278 ms 8,5 cm
06.03  Wed 2 °C DL 6,4 km 38:49 6:04/km 75 % 63 m 470 kcal Running 53 40,69 284 ms 8,5 cm
07.03  Thu
08.03  Fri
09.03  Sat 9 °C DL 5,3 km 31:57 6:02/km 79 % 30 m 387 kcal Running 53 38,17 263 ms 8,5 cm
10.03  Sun 12 °C DL 7,0 km 41:42 5:57/km 82 % 62 m 517 kcal Running 82 36,68 266 ms 8,2 cm
11.03  Mon
12.03  Tue 5 °C DL 5,1 km 30:49 6:01/km 74 % 44 m 379 kcal Running 40 42,28 273 ms 8,4 cm
13.03  Wed
14.03  Thu 13 °C DL 7,3 km 44:58 6:11/km 73 % 52 m 530 kcal Running 56 41,31 287 ms 8,7 cm
15.03  Fri 9 °C DL 5,4 km 34:34 6:24/km 70 % 44 m 392 kcal Running 36 41,51 272 ms 8,6 cm
16.03  Sat
17.03  Sun
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri 9 °C DL 4,8 km 29:04 6:05/km 75 % 51 m 348 kcal Running 39 41,06 267 ms 8,3 cm
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri
06.04  Sat
07.04  Sun 18 °C DL 5,8 km 33:18 5:46/km 61 m 419 kcal Running 48
08.04  Mon 16 °C DL 6,0 km 33:29 5:33/km 77 % 49 m 435 kcal Running 52 43,72 260 ms 8,9 cm
09.04  Tue
10.04  Wed 8 °C DL 4,1 km 24:31 5:57/km 72 % 27 m 296 kcal Running 29 44,06 273 ms 8,5 cm
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun 12 °C DL 10,2 km 54:33 5:22/km 88 % 47 m 739 kcal Hammer Lauf 143 37,35 246 ms 8,8 cm
15.04  Mon
16.04  Tue
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun
22.04  Mon
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu 4 °C DL 4,3 km 27:54 6:26/km 75 % 32 m 312 kcal Running 38 37,82 275 ms 8,6 cm
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun 17 °C DL 12,1 km 1:14:07 6:08/km 87 % 80 m 897 kcal Schnapsidee 176 32,72 256 ms 8,4 cm
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri 19 °C DL 3,3 km 19:08 5:51/km 74 % 32 m 236 kcal Running 25 43,85 252 ms 8,8 cm
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
41x Laufen 7 °C 222,3 km 22:23:56 6:03/km 77 % 1 669 m 16 259 kcal 2049 39,60 270 ms 8,5 cm
5x Radfahren 80,6 km 2:50:45 28,3 km/h 354 m 1 307 kcal 123
17x Krafttraining 3:36:48 56 % 843 kcal 97

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google