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Données d'activité de tr41lrunner

Distance totale: 44 818,31 km Nombre d'activités: 5818x tr41lrunner
Durée totale: 222d 19:15:44

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April, 2024, 17. Semaine

Temp. Type Distance Durée All. moy. FC Den. Énergie Int. Titre TRIMP VO2max Ground contact Oscillation verticale VO2max Longueur de la foulée
01.04  Lun 9 °C 14,5 km 1:08:05 4:43/km 75 % 234 m 918 kcal Böblingen Running 113 253 ms 6,9 cm 61,15 1,13 m
02.04  Mar 6 °C 7,7 km 48:08 6:16/km 63 % 157 m 502 kcal Böblingen Running 44 284 ms 6,0 cm 53,51 0,89 m
12 °C 5,0 km 35:02 7:02/km 63 % 62 m 352 kcal Böblingen Running 37 291 ms 6,6 cm 45,87 0,82 m
03.04  Mer 7 °C 4,8 km 27:14 5:43/km 69 % 113 m 325 kcal Böblingen Running 35 277 ms 6,0 cm 53,64 0,97 m
10 °C 4,0 km 18:40 4:40/km 70 % 13 m 239 kcal Böblingen Running 25 254 ms 7,2 cm 67,64 1,16 m
04.04  Jeu 10 °C 16,4 km 1:33:21 5:41/km 73 % 349 m 1 136 kcal Böblingen Running 144 273 ms 6,3 cm 49,99 0,97 m
15 °C 6,3 km 40:16 6:23/km 60 % 69 m 399 kcal Böblingen Running 37 282 ms 6,6 cm 54,24 0,91 m
05.04  Ven 5,0 km 28:08 5:41/km 64 % 69 m 286 kcal Zwift - Duchy Est... 30 58,51 1,02 m
5,1 km 25:16 4:57/km 75 % 12 m 315 kcal Zwift - Group Run... 45 56,91 1,13 m
06.04  Sam 7,2 km 3:37:17 2,0 km/h 40 % 93 m 651 kcal Wissembourg Walking 54
2,8 km 15:38 5:34/km 65 % 156 kcal Treadmill Running 17 277 ms 7,0 cm 58,90 1,05 m
2,1 km 13:37 6:35/km 67 % 85 m 119 kcal Zwift - 5K Loop i... 16 46,51 0,88 m
07.04  Dim 17,1 km 4:10:07 4,1 km/h 41 % 450 m 711 kcal Böblingen Hiking 64
1,8 km 21:57 12:08/km 38 % 117 kcal Treadmill Running 8 36,49 0,39 m
08.04  Lun 14 °C 6,9 km 37:56 5:28/km 71 % 130 m 463 kcal Böblingen Running 54 278 ms 6,6 cm 54,55 1,02 m
26 °C 5,2 km 33:35 6:26/km 66 % 65 m 363 kcal Böblingen Running 39 296 ms 6,9 cm 48,27 0,90 m
1,9 km 21:30 5,3 km/h 53 % 26 m 129 kcal Böblingen Walking 13
09.04  Mar 11,4 km 1:03:33 5:34/km 70 % 138 m 661 kcal Zwift - Island Ou... 93 54,30 1,02 m
2,0 km 18:24 6,4 km/h 52 % 18 m 138 kcal Böblingen Walking 10
1,9 km 11:04 10,0 km/h 74 % 14 m 130 kcal Böblingen Walking 18
10.04  Mer 5 °C 4,1 km 33:57 8:16/km 57 % 111 m 296 kcal Böblingen Running 27 302 ms 6,0 cm 41,94 0,74 m
12 °C 4,0 km 22:19 5:34/km 68 % 11 m 260 kcal Böblingen Running 28 283 ms 6,6 cm 56,05 1,00 m
11.04  Jeu 10 °C 5,7 km 55:20 9:45/km 50 % 65 m 362 kcal Böblingen Running 32 314 ms 6,6 cm 38,89 0,64 m
12.04  Ven 21 °C 125,7 km 20:45:40 9:55/km 2 108 m 8 271 kcal Böblingen Running 2185 0,66 m
13.04  Sam
14.04  Dim 3,7 km 54:29 4,1 km/h 46 % 16 m 218 kcal Böblingen Walking 20
15.04  Lun 15 °C 4,4 km 49:03 11:12/km 37 % 58 m 254 kcal Böblingen Running 11 41,09 0,76 m
16.04  Mar 0,8 km 7:10 6,3 km/h 42 % 36 m 41 kcal Böblingen Walking 2
3,9 km 44:45 5,2 km/h 53 % 36 m 235 kcal Böblingen Walking 27
17.04  Mer 0,7 km 8:10 5,4 km/h 46 % 6 m 46 kcal Böblingen Walking 3
4,0 km 1:06:30 3,6 km/h 48 % 176 m 345 kcal Herrenberg Walking 30
9,0 km 1:18:14 6,9 km/h 59 % 107 m 615 kcal Herrenberg Hiking 81
18.04  Jeu 8 °C 3,7 km 30:10 8:05/km 66 % 10 m 259 kcal Böblingen Running 34 36,74 0,77 m
19.04  Ven 4 °C 5,1 km 19:59 15,3 km/h 49 % 125 m 114 kcal Böblingen Cycling 9
6 °C 2,2 km 30:28 13:55/km 49 % 55 m 162 kcal Böblingen Running 14 25,38 0,49 m
5 °C 3,8 km 10:51 21,1 km/h 64 % 13 m 112 kcal Böblingen Cycling 11
20.04  Sam 2,1 km 40:49 3,1 km/h 51 % 66 m 209 kcal Böblingen Walking 20
0,9 km 31:44 36:54/km 42 % 105 kcal Virtual Running 8 0,21 m
21.04  Dim 1 °C 11,8 km 1:09:23 5:53/km 68 % 125 m 790 kcal Böblingen Running 84 265 ms 6,3 cm 52,83 0,93 m
4,8 km 58:01 5,0 km/h 59 % 95 m 344 kcal Böblingen Walking 46
22.04  Lun 6 °C 4,1 km 31:50 7:46/km 63 % 87 m 306 kcal Böblingen Running 31 308 ms 5,5 cm 40,61 0,73 m
6 °C 4,4 km 37:55 8:38/km 53 % 24 m 289 kcal Böblingen Running 23 300 ms 6,2 cm 42,53 0,71 m
23.04  Mar 3,8 km 30:15 7:54/km 51 % 54 m 194 kcal Zwift - Classique... 16 49,89 0,75 m
24.04  Mer 3 °C 4,0 km 41:34 10:31/km 48 % 88 m 272 kcal Böblingen Running 20 329 ms 5,5 cm 36,40 0,69 m
6 °C 6,0 km 47:27 7:54/km 56 % 56 m 392 kcal Böblingen Running 32 317 ms 6,2 cm 45,23 0,80 m
25.04  Jeu 4 °C 5,4 km 37:01 6:52/km 62 % 111 m 368 kcal Böblingen Running 34 296 ms 6,0 cm 48,19 0,84 m
26.04  Ven 3 °C 5,4 km 33:01 9,7 km/h 54 % 70 m 222 kcal Böblingen Cycling 25
5 °C 4,0 km 13:15 18,2 km/h 72 % 83 m 167 kcal Böblingen Cycling 20
11 °C 8,1 km 45:45 5:39/km 65 % 125 m 526 kcal Böblingen Running 54 272 ms 7,3 cm 57,73 0,99 m
12 °C 4,1 km 14:38 16,9 km/h 48 % 19 m 74 kcal Böblingen Cycling 7
27.04  Sam 6,6 km 1:23:44 4,7 km/h 60 % 111 m 537 kcal Böblingen Walking 68
28.04  Dim
29.04  Lun
30.04  Mar
31x Running 15 °C 297,1 km 1d 16:10:17 8:07/km 62 % 4 584 m 19 457 kcal 3370 286 ms 6,3 cm 48,89 0,75 m
5x Biking 5 °C 22,4 km 1:31:44 14,7 km/h 55 % 310 m 689 kcal 72
14x Other 65,7 km 16:00:14 4,1 km/h 47 % 1 250 m 4 349 kcal 456

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