Athlete page of tr41lrunner
 Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 45 385,85 km Number of activities: 5936x tr41lrunner
Total duration: 226d 06:55:35

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length
01.01  Fri 0 °C 24,1 km 2:10:30 5:25/km 71 % 384 m 1 255 kcal 168 264 ms 6,7 cm 55,13 1,00 m
02.01  Sat 0 °C 10,0 km 1:47:58 10:47/km 67 % 185 m 870 kcal 133 25,08 0,72 m
03.01  Sun 0 °C 2,4 km 11:18 4:45/km 77 % 40 m 148 kcal 20 250 ms 7,1 cm 58,23 1,13 m
04.01  Mon -2 °C 21,6 km 2:01:18 5:36/km 73 % 446 m 1 272 kcal 152 275 ms 7,0 cm 50,81 0,99 m
05.01  Tue -1 °C 17,5 km 1:32:57 5:19/km 73 % 206 m 1 049 kcal 140 262 ms 6,7 cm 54,25 1,02 m
06.01  Wed 0 °C 7,6 km 34:55 4:37/km 78 % 144 m 481 kcal 68 253 ms 7,6 cm 58,97 1,16 m
07.01  Thu 2,0 km 12:18 6:07/km 63 % 118 kcal 11 54,48 0,93 m
-2 °C 2,0 km 14:41 7:18/km 68 % 32 m 158 kcal 17 40,46 0,79 m
08.01  Fri -3 °C 9,6 km 50:25 5:14/km 77 % 211 m 660 kcal 93 274 ms 6,8 cm 51,05 1,05 m
09.01  Sat -1 °C 5,0 km 20:38 4:09/km 81 % 55 m 287 kcal 43 241 ms 7,9 cm 64,14 1,30 m
10.01  Sun -1 °C 11,0 km 2:52:59 15:42/km 60 % 232 m 1 066 kcal 143 17,61 0,56 m
11.01  Mon -2 °C 11,8 km 57:21 4:52/km 79 % 213 m 779 kcal 111 261 ms 6,5 cm 54,75 1,12 m
12.01  Tue 2 °C 12,4 km 57:56 4:41/km 80 % 184 m 822 kcal 117 263 ms 7,3 cm 55,81 1,16 m
13.01  Wed -2 °C 5,0 km 24:16 4:50/km 76 % 52 m 325 kcal 39 256 ms 6,5 cm 58,09 1,10 m
14.01  Thu 0 °C 3,8 km 22:19 5:50/km 79 % 90 m 311 kcal 44 43,91 0,95 m
0 °C 4,3 km 23:19 5:23/km 75 % 55 m 297 kcal 40 51,35 1,02 m
15.01  Fri -3 °C 4,1 km 27:27 6:46/km 76 % 217 m 355 kcal 45 292 ms 6,8 cm 38,38 0,86 m
16.01  Sat -2 °C 6,1 km 1:49:30 17:59/km 55 % 133 m 636 kcal 76 16,16 0,42 m
17.01  Sun -3 °C 16,1 km 1:30:32 5:37/km 75 % 391 m 1 062 kcal 150 278 ms 7,0 cm 48,71 0,99 m
18.01  Mon
19.01  Tue -4 °C 13,7 km 1:07:49 4:57/km 78 % 228 m 867 kcal 124 266 ms 6,9 cm 54,32 1,10 m
20.01  Wed 1 °C 14,4 km 1:18:50 5:29/km 71 % 242 m 817 kcal 113 271 ms 6,7 cm 53,82 0,99 m
21.01  Thu 2,2 km 13:45 6:08/km 73 % 168 kcal 21 45,90 0,92 m
22.01  Fri 6 °C 7,9 km 43:00 5:28/km 77 % 225 m 569 kcal 76 271 ms 6,4 cm 48,97 1,01 m
7 °C 5,2 km 25:11 4:53/km 76 % 67 m 337 kcal 43 263 ms 6,9 cm 56,84 1,13 m
23.01  Sat 8,1 km 2:44:20 3,0 km/h 55 % 281 m 915 kcal 110
24.01  Sun 10,0 km 53:28 5:20/km 87 % 807 kcal 159 41,90 1,05 m
8,0 km 1:49:50 4,4 km/h 53 % 132 m 588 kcal 66
25.01  Mon 0 °C 8,0 km 41:20 5:12/km 71 % 115 m 470 kcal 57 269 ms 7,3 cm 58,03 1,07 m
26.01  Tue -1 °C 13,7 km 1:13:04 5:20/km 75 % 292 m 870 kcal 123 273 ms 7,3 cm 51,87 1,04 m
-1 °C 0,3 km 2:47 8:11/km 62 % 11 m 25 kcal 2 38,80 0,69 m
27.01  Wed 0 °C 12,7 km 1:04:04 5:03/km 79 % 252 m 859 kcal 120 267 ms 7,4 cm 52,41 1,10 m
28.01  Thu 4 °C 10,1 km 57:00 5:39/km 74 % 211 m 700 kcal 90 274 ms 6,0 cm 49,37 0,97 m
8 °C 5,4 km 30:02 5:36/km 71 % 78 m 348 kcal 43 282 ms 6,5 cm 52,51 1,00 m
29.01  Fri 8 °C 10,0 km 57:30 5:44/km 73 % 298 m 675 kcal 85 276 ms 6,4 cm 49,45 0,97 m
6 °C 3,9 km 18:01 4:34/km 76 % 19 m 237 kcal 31 253 ms 7,0 cm 61,60 1,18 m
30.01  Sat 4 °C 5,0 km 21:45 4:19/km 80 % 84 m 309 kcal 43 244 ms 7,7 cm 62,21 1,26 m
31.01  Sun 1 °C 21,1 km 1:52:52 5:21/km 71 % 281 m 1 151 kcal 163 267 ms 7,2 cm 55,51 1,04 m
01.02  Mon 6 °C 5,0 km 23:58 4:45/km 76 % 107 m 321 kcal 42 255 ms 8,3 cm 58,69 1,17 m
02.02  Tue 10 °C 7,2 km 33:26 4:39/km 79 % 133 m 468 kcal 65 254 ms 8,6 cm 57,43 1,21 m
03.02  Wed 8 °C 5,6 km 30:01 5:20/km 73 % 187 m 365 kcal 46 277 ms 7,9 cm 53,96 1,13 m
04.02  Thu 4 °C 19,0 km 2:07:10 6:42/km 73 % 536 m 1 375 kcal 190 282 ms 6,2 cm 41,22 0,86 m
8 °C 8,0 km 43:31 5:26/km 72 % 73 m 491 kcal 62 266 ms 6,8 cm 53,89 1,02 m
05.02  Fri 5 °C 4,6 km 24:40 5:21/km 69 % 58 m 284 kcal 31 245 ms 7,5 cm 57,69 1,03 m
3,2 km 18:58 5:52/km 56 % 136 kcal 12 65,19 0,94 m
06.02  Sat 10 °C 16,0 km 1:54:38 8,4 km/h 62 % 207 m 800 kcal 100
11 °C 3,7 km 48:42 13:10/km 57 % 69 m 342 kcal 34 23,37 0,58 m
07.02  Sun 3 °C 34,6 km 3:10:23 5:30/km 72 % 590 m 1 805 kcal 240 267 ms 7,0 cm 53,01 1,01 m
08.02  Mon 1 °C 5,3 km 36:19 6:54/km 66 % 105 m 324 kcal 41 283 ms 6,6 cm 44,69 0,82 m
09.02  Tue -2 °C 10,2 km 49:50 4:52/km 81 % 167 m 597 kcal 106 255 ms 7,5 cm 52,14 1,13 m
10.02  Wed -5 °C 2,0 km 12:27 6:23/km 63 m 149 kcal 14 0,88 m
11.02  Thu -13 °C 5,2 km 31:22 6:03/km 74 % 135 m 382 kcal 43 291 ms 5,8 cm 45,87 0,92 m
-6 °C 5,3 km 30:06 5:38/km 71 % 49 m 345 kcal 29 276 ms 6,2 cm 52,00 0,99 m
12.02  Fri -12 °C 8,4 km 49:19 5:54/km 80 % 171 m 494 kcal 80 287 ms 5,5 cm 42,05 0,93 m
-6 °C 3,9 km 17:39 4:35/km 79 % 19 m 198 kcal 28 259 ms 6,4 cm 59,03 1,17 m
13.02  Sat -8 °C 5,3 km 24:03 4:31/km 80 % 94 m 340 kcal 41 253 ms 7,6 cm 58,45 1,20 m
14.02  Sun 3,4 km 1:39:23 2,1 km/h 97 m 168 kcal 41
1,6 km 22:20 13:47/km 108 kcal 22 0,42 m
15.02  Mon -8 °C 21,1 km 2:03:25 5:51/km 67 % 307 m 1 216 kcal 69 282 ms 6,3 cm 53,83 0,95 m
2,8 km 13:28 4:45/km 212 kcal 19 1,17 m
16.02  Tue 1 °C 2,3 km 11:01 4:44/km 74 % 33 m 118 kcal 15 262 ms 7,0 cm 61,49 1,15 m
17.02  Wed 5 °C 13,2 km 1:17:05 5:52/km 66 % 164 m 732 kcal 60 277 ms 6,8 cm 54,69 0,97 m
18.02  Thu -1 °C 3,2 km 15:12 4:44/km 74 % 49 m 195 kcal 19 250 ms 7,1 cm 61,99 1,14 m
1,0 km 5:09 5:12/km 66 % 53 kcal 6 270 ms 6,1 cm 63,37 1,07 m
19.02  Fri 0,9 km 5:38 6:38/km 60 % 45 kcal 4 308 ms 6,1 cm 51,87 0,89 m
1,9 km 10:31 5:37/km 76 % 141 kcal 20 47,72 0,92 m
20.02  Sat 14,1 km 2:35:01 5,5 km/h 53 % 239 m 1 072 kcal 100
10 °C 4,4 km 20:44 4:43/km 78 % 77 m 289 kcal 38 253 ms 7,5 cm 57,63 1,15 m
21.02  Sun 2 °C 9,1 km 41:00 4:32/km 79 % 148 m 583 kcal 81 246 ms 7,5 cm 59,39 1,19 m
22.02  Mon 7 °C 2,9 km 14:34 4:58/km 71 % 41 m 180 kcal 20 257 ms 6,7 cm 60,72 1,09 m
23.02  Tue 12 °C 6,7 km 29:01 4:19/km 81 % 116 m 430 kcal 61 248 ms 7,9 cm 60,39 1,26 m
24.02  Wed 18 °C 7,8 km 35:05 4:32/km 78 % 124 m 495 kcal 64 244 ms 8,3 cm 60,55 1,19 m
25.02  Thu 5 °C 2,2 km 17:42 7:56/km 51 % 35 m 131 kcal 9 281 ms 6,2 cm 49,11 0,71 m
20:06 59 % 5 m 183 kcal 16
26.02  Fri 3 °C 6,6 km 36:56 5:34/km 66 % 124 m 370 kcal 39 277 ms 6,7 cm 58,35 0,99 m
6,7 km 31:01 4:38/km 79 % 444 kcal 62 57,64 1,17 m
27.02  Sat 7,6 km 1:23:14 5,5 km/h 48 % 148 m 492 kcal 33
1,7 km 11:53 7:10/km 65 % 127 kcal 15 43,59 0,74 m
28.02  Sun 25,4 km 2:23:32 5:39/km 76 % 1 658 kcal 252 260 ms 7,8 cm 47,94 0,99 m
01.03  Mon 7,6 km 40:44 5:20/km 80 % 574 kcal 88 47,57 1,07 m
2,4 km 33:31 14:01/km 55 % 219 kcal 21 22,21 0,66 m
02.03  Tue 0 °C 11,4 km 1:01:16 5:23/km 71 % 205 m 687 kcal 84 268 ms 6,6 cm 55,52 1,02 m
5:19 73 % 71 kcal 7
03.03  Wed 1 °C 0,6 km 9:28 14:48/km 52 % 22 m 60 kcal 4 22,29 0,39 m
1 °C 8,8 km 44:01 5:00/km 76 % 163 m 526 kcal 78 253 ms 6,5 cm 55,07 1,07 m
15 °C 4,0 km 18:06 4:32/km 77 % 19 m 219 kcal 31 248 ms 7,1 cm 61,60 1,19 m
17:06 57 % 123 kcal 11
04.03  Thu 4 °C 16,8 km 1:31:43 5:28/km 71 % 309 m 974 kcal 127 269 ms 6,5 cm 54,51 1,02 m
9 °C 4,6 km 27:43 6:02/km 63 % 37 m 263 kcal 28 277 ms 6,7 cm 55,39 0,93 m
05.03  Fri 12,6 km 1:11:21 5:39/km 70 % 758 kcal 103 264 ms 7,7 cm 53,47 1,01 m
2,0 km 12:11 6:04/km 69 % 144 kcal 15 49,46 0,95 m
06.03  Sat 2,1 km 11:38 5:39/km 70 % 138 kcal 16 273 ms 7,1 cm 53,44 0,99 m
1,0 km 5:47 5:58/km 67 % 66 kcal 6 288 ms 6,4 cm 52,51 0,96 m
07.03  Sun -2 °C 22,2 km 2:04:16 5:37/km 68 % 493 m 1 111 kcal 154 274 ms 7,5 cm 55,50 1,00 m
08.03  Mon 8,9 km 47:50 5:24/km 68 % 515 kcal 56 260 ms 7,7 cm 58,68 1,04 m
09.03  Tue -3 °C 9,8 km 45:10 4:38/km 77 % 108 m 589 kcal 83 60,10 1,16 m
1,7 km 33:25 20:15/km 52 % 206 kcal 20 0,48 m
10.03  Wed 7,5 km 46:35 6:14/km 69 % 524 kcal 64 278 ms 7,4 cm 47,84 0,93 m
11.03  Thu 7,0 km 37:51 5:27/km 70 % 428 kcal 53 271 ms 7,7 cm 55,88 1,06 m
31:19 60 % 263 kcal 25
12.03  Fri 4 °C 28,0 km 2:22:41 5:05/km 76 % 415 m 1 582 kcal 249 258 ms 6,4 cm 54,52 1,07 m
9 °C 11,1 km 2:40:17 14:26/km 151 m 585 kcal 286 0,62 m
8 °C 6,2 km 33:00 5:18/km 71 % 71 m 391 kcal 47 262 ms 6,4 cm 56,04 1,02 m
13.03  Sat 8,0 km 47:05 5:54/km 68 % 489 kcal 58 267 ms 7,4 cm 52,74 0,96 m
14.03  Sun 2 °C 23,4 km 1:59:27 5:06/km 71 % 396 m 1 178 kcal 142 255 ms 7,2 cm 59,45 1,05 m
4 °C 7,1 km 1:22:18 11:33/km 175 m 324 kcal 141 0,83 m
15.03  Mon 2 °C 14,4 km 1:17:11 5:21/km 68 % 232 m 720 kcal 90 257 ms 7,5 cm 59,50 1,03 m
5 °C 5,6 km 1:12:25 13:03/km 62 m 307 kcal 127 0,64 m
5:19 42 % 27 kcal 1
16.03  Tue 9,8 km 58:07 5:55/km 64 % 539 kcal 58 264 ms 7,6 cm 55,59 0,96 m
2 °C 9,3 km 58:09 6:14/km 62 % 170 m 500 kcal 51 262 ms 7,1 cm 54,32 0,89 m
3 °C 10,3 km 1:46:08 10:21/km 52 % 208 m 707 kcal 56 34,65 0,79 m
17.03  Wed 1 °C 12,2 km 1:09:54 5:43/km 69 % 261 m 735 kcal 88 268 ms 6,3 cm 53,12 0,96 m
2 °C 9,3 km 49:40 5:21/km 68 % 138 m 494 kcal 56 262 ms 6,5 cm 59,40 1,02 m
29:09 53 % 185 kcal 15
18.03  Thu 4,1 km 21:35 5:20/km 69 % 242 kcal 28 259 ms 7,1 cm 58,54 1,04 m
1 °C 5,5 km 31:55 5:50/km 70 % 146 m 356 kcal 42 272 ms 6,4 cm 51,33 0,96 m
5 °C 12,9 km 2:30:07 11:40/km 209 m 653 kcal 261 0,75 m
4 °C 9,3 km 50:53 5:29/km 68 % 117 m 499 kcal 58 268 ms 6,5 cm 57,65 1,00 m
19.03  Fri 7,0 km 42:47 6:09/km 68 % 442 kcal 53 268 ms 7,5 cm 50,07 0,95 m
5 °C 1,8 km 20:08 10:57/km 6 m 90 kcal 35 0,77 m
1 °C 7,4 km 1:29:59 12:13/km 135 m 394 kcal 158 0,67 m
20.03  Sat -1 °C 6,6 km 1:02:55 9:33/km 66 % 119 m 522 kcal 70 29,57 0,81 m
21.03  Sun 12,8 km 2:19:10 5,5 km/h 63 % 219 m 948 kcal 136
3 °C 43,2 km 4:10:53 5:48/km 70 % 564 m 2 281 kcal 336 268 ms 6,5 cm 51,69 0,97 m
4 °C 5,7 km 1:19:05 13:58/km 88 m 300 kcal 139 0,64 m
22.03  Mon 2 °C 6,2 km 1:10:24 11:27/km 91 m 386 kcal 123 0,70 m
5,1 km 55:39 5,5 km/h 60 % 86 m 416 kcal 47
23.03  Tue 9,7 km 56:02 5:46/km 71 % 641 kcal 79 256 ms 8,1 cm 51,09 0,97 m
8 °C 3,1 km 39:36 12:59/km 59 m 158 kcal 69 0,69 m
9 °C 4,1 km 53:31 13:01/km 24 m 208 kcal 94 0,67 m
24.03  Wed -1 °C 19,0 km 1:43:30 5:27/km 69 % 349 m 1 007 kcal 132 263 ms 6,4 cm 56,46 1,00 m
11 °C 5,6 km 1:18:26 14:08/km 78 m 288 kcal 137 0,61 m
10 °C 12,4 km 1:20:47 6:32/km 67 % 229 m 779 kcal 100 298 ms 6,5 cm 46,83 0,93 m
8 °C 1,6 km 16:31 10:04/km 45 % 11 m 102 kcal 5 411 ms 6,2 cm 41,20 0,74 m
25.03  Thu 3 °C 6,7 km 41:41 6:13/km 63 % 137 m 361 kcal 39 278 ms 5,6 cm 53,92 0,88 m
13 °C 13,0 km 2:48:27 12:57/km 197 m 675 kcal 297 0,69 m
11 °C 8,4 km 49:42 5:54/km 63 % 110 m 447 kcal 50 275 ms 6,1 cm 57,04 0,95 m
26.03  Fri 4 °C 5,6 km 36:57 6:35/km 62 % 107 m 316 kcal 33 281 ms 6,7 cm 51,25 0,87 m
7 °C 9,2 km 1:00:01 6:31/km 81 % 785 m 834 kcal 128 297 ms 7,6 cm 36,38 0,89 m
9 °C 1,2 km 8:20 6:53/km 70 % 32 m 96 kcal 11 282 ms 7,4 cm 41,42 0,89 m
1,9 km 18:30 6,3 km/h 64 % 42 m 177 kcal 19
15 °C 8,4 km 2:18:01 16:29/km 101 m 442 kcal Böblingen Running 242 0,53 m
15 °C 5,7 km 44:57 7:51/km 58 % 46 m 357 kcal 36 358 ms 6,5 cm 43,82 0,85 m
27.03  Sat 6 °C 5,4 km 29:02 5:24/km 68 % 101 m 309 kcal 33 263 ms 6,9 cm 58,79 1,02 m
10 °C 6,3 km 38:34 6:06/km 67 % 141 m 391 kcal 43 272 ms 6,4 cm 51,12 0,92 m
8 °C 6,5 km 1:13:49 11:21/km 73 m 402 kcal Böblingen Running 127 0,72 m
28.03  Sun 3 °C 11,6 km 2:03:51 10:41/km 62 % 158 m 831 kcal 111 28,12 0,77 m
35:26 55 % 235 kcal 22
13 °C 10,4 km 2:01:22 11:40/km 149 m 546 kcal Böblingen Running 211 0,78 m
29.03  Mon 4 °C 11,9 km 1:03:51 5:23/km 71 % 281 m 708 kcal 88 258 ms 6,1 cm 54,98 1,01 m
18 °C 6,4 km 39:15 6:07/km 63 % 87 m 354 kcal 39 276 ms 6,7 cm 54,44 0,93 m
15 °C 4,0 km 57:51 14:28/km 74 m 219 kcal Böblingen Running 104 0,60 m
12,9 km 1:05:34 5:06/km 76 % 858 kcal 117 243 ms 8,2 cm 53,86 1,07 m
30.03  Tue 6,0 km 33:08 5:33/km 76 % 435 kcal 55 48,99 0,99 m
31.03  Wed 5 °C 19,5 km 1:55:27 5:56/km 65 % 352 m 1 009 kcal 123 272 ms 6,5 cm 54,45 0,95 m
22 °C 8,9 km 3:12:14 21:39/km 120 m 463 kcal Böblingen Running 337 0,41 m
21 °C 6,9 km 39:39 5:46/km 68 % 100 m 413 kcal 48 266 ms 6,9 cm 54,21 0,97 m
01.04  Thu 8 °C 12,6 km 1:07:52 5:22/km 74 % 206 m 675 kcal 107 257 ms 6,6 cm 52,57 1,01 m
21 °C 8,7 km 53:38 6:11/km 62 % 103 m 471 kcal 48 269 ms 6,6 cm 54,83 0,93 m
3,8 km 55:31 4,1 km/h 44 % 43 m 267 kcal 17
02.04  Fri 10,9 km 1:59:36 5,4 km/h 63 % 218 m 908 kcal 117
8 °C 3,6 km 22:44 6:20/km 79 % 66 m 313 kcal 47 39,23 0,91 m
03.04  Sat 2 °C 11,7 km 1:10:52 6:04/km 64 % 132 m 575 kcal 77 260 ms 7,0 cm 54,52 0,92 m
9 °C 6,0 km 1:01:23 10:11/km 81 m 367 kcal Böblingen Running 111 0,81 m
5,3 km 1:02:22 5,1 km/h 60 % 83 m 431 kcal 54
04.04  Sun 0 °C 18,3 km 1:26:59 4:45/km 78 % 320 m 965 kcal 162 247 ms 7,3 cm 57,02 1,12 m
15,3 km 1:13:53 4:50/km 77 % 963 kcal 136 243 ms 8,1 cm 56,33 1,14 m
05.04  Mon 5,3 km 32:02 6:04/km 83 % 460 kcal 76 38,59 0,93 m
14,7 km 2:40:36 5,5 km/h 69 % 313 m 1 474 kcal 235
06.04  Tue -2 °C 24,1 km 2:21:01 5:52/km 66 % 427 m 1 186 kcal 156 267 ms 6,0 cm 54,69 0,94 m
3 °C 12,1 km 1:22:52 6:53/km 60 % 144 m 663 kcal 75 285 ms 6,2 cm 49,57 0,86 m
07.04  Wed -2 °C 12,4 km 1:17:46 6:16/km 63 % 214 m 642 kcal 73 280 ms 5,9 cm 53,49 0,89 m
2,4 km 25:53 5,5 km/h 53 % 47 m 172 kcal 15
0 °C 5,8 km 1:09:03 11:59/km 74 m 303 kcal Böblingen Running 120 0,71 m
1 °C 6,3 km 38:21 6:05/km 64 % 98 m 345 kcal 37 278 ms 6,4 cm 54,30 0,92 m
4,9 km 30:19 6:10/km 74 % 373 kcal 49 44,35 0,92 m
08.04  Thu 27,4 km 2:43:47 10,0 km/h 68 % 474 m 1 453 kcal 191
8 °C 11,0 km 2:28:48 13:34/km 135 m 597 kcal Böblingen Running 266 0,64 m
8 °C 7,1 km 1:21:52 11:31/km 45 % 78 m 427 kcal 32 379 ms 6,0 cm 34,55 0,70 m
09.04  Fri 2 °C 10,1 km 57:44 5:43/km 68 % 181 m 572 kcal 70 262 ms 6,7 cm 54,29 0,96 m
7 °C 7,3 km 1:07:18 9:16/km 50 % 62 m 424 kcal Böblingen Running 44 266 ms 6,9 cm 41,35 0,60 m
12 °C 5,6 km 1:34:16 16:50/km 79 m 300 kcal Böblingen Running 168 0,52 m
10.04  Sat 8 °C 10,2 km 50:37 4:57/km 85 % 108 m 753 kcal Böblingen Running 127 47,67 1,05 m
6,4 km 1:39:16 3,9 km/h 55 % 75 m 578 kcal Böblingen Hiking 67
11 °C 6,5 km 1:37:49 15:09/km 69 m 330 kcal Böblingen Running 174 0,57 m
11.04  Sun 8 °C 5,9 km 1:09:37 11:54/km 62 % 110 m 491 kcal Böblingen Running 69 24,25 0,72 m
14 °C 32,2 km 3:11:55 5:58/km 67 % 353 m 1 693 kcal Böblingen Running 243 258 ms 7,8 cm 52,45 0,94 m
12.04  Mon 5 °C 8,3 km 1:36:46 11:41/km 83 m 436 kcal Böblingen Running 172 0,76 m
5,3 km 35:08 6:42/km 66 % 290 kcal Virtual Running 45 282 ms 7,3 cm 45,99 0,88 m
13.04  Tue 3,7 km 54:33 4,1 km/h 51 % 61 m 316 kcal Böblingen Hiking 28
7 °C 1,8 km 29:57 16:33/km 37 m 99 kcal Böblingen Running 53 0,53 m
7 °C 2,0 km 23:46 11:53/km 16 m 109 kcal Böblingen Running 42 0,70 m
14.04  Wed 13,9 km 1:09:51 5:01/km 76 % 895 kcal Virtual Running 126 250 ms 8,1 cm 55,52 1,10 m
6 °C 6,5 km 1:41:20 15:43/km 61 m 339 kcal Böblingen Running 178 0,54 m
15.04  Thu -2 °C 23,0 km 2:01:47 5:17/km 70 % 420 m 1 144 kcal Böblingen Running 161 255 ms 7,0 cm 57,96 1,03 m
7 °C 5,9 km 1:23:15 14:12/km 65 m 311 kcal Böblingen Running 147 0,59 m
34:25 58 % 264 kcal Indoor Rowing 25
16.04  Fri 0 °C 19,3 km 1:53:35 5:52/km 66 % 387 m 1 030 kcal Böblingen Running 124 266 ms 6,3 cm 54,03 0,94 m
2,8 km 28:05 6,0 km/h 64 % 52 m 246 kcal Böblingen Walking 30
6 °C 7,6 km 2:09:46 17:09/km 63 m 391 kcal Böblingen Running 231 0,49 m
6 °C 7,1 km 38:06 5:24/km 69 % 105 m 408 kcal Böblingen Running 49 267 ms 6,4 cm 57,65 1,01 m
17.04  Sat 11,6 km 2:09:23 5,4 km/h 57 % 154 m 809 kcal Böblingen Hiking 81
5,0 km 30:33 6:06/km 77 % 400 kcal Virtual Running 59 42,34 0,93 m
18.04  Sun 2 °C 21,1 km 1:45:10 4:59/km 68 % 334 m 988 kcal Böblingen Running 129 251 ms 7,1 cm 64,27 1,07 m
34:33 66 % 348 kcal Indoor Rowing 39
24,0 km 2:16:37 5:42/km 88 % 2 122 kcal Virtual Running 405 38,20 1,00 m
19.04  Mon 14,6 km 1:17:14 5:18/km 69 % 824 kcal Virtual Running 105 257 ms 7,5 cm 58,41 1,04 m
9 °C 5,9 km 1:29:04 15:06/km 63 m 323 kcal Böblingen Running 157 0,53 m
20.04  Tue 3 °C 17,3 km 1:14:40 4:19/km 79 % 213 m 952 kcal Böblingen Running 145 223 ms 7,1 cm 63,74 1,20 m
15 °C 8,0 km 2:23:42 17:58/km 61 m 405 kcal Böblingen Running 256 0,47 m
13 °C 9,4 km 50:21 5:22/km 74 % 195 m 505 kcal Böblingen Running 81 260 ms 8,1 cm 52,58 1,03 m
21.04  Wed 3 °C 10,9 km 1:02:52 5:47/km 63 % 143 m 546 kcal Böblingen Running 57 262 ms 7,1 cm 58,49 0,95 m
6 °C 3,7 km 24:47 6:45/km 77 % 86 m 251 kcal Böblingen Running 44 283 ms 6,1 cm 37,69 0,88 m
13 °C 8,2 km 1:26:43 10:37/km 58 % 93 m 621 kcal Böblingen Running 82 426 ms 6,7 cm 30,10 0,75 m
22.04  Thu 12 °C 8,0 km 2:34:50 19:21/km 88 m 422 kcal Böblingen Running 277 0,42 m
11 °C 9,6 km 1:08:10 7:06/km 75 % 155 m 609 kcal Böblingen Running 128 292 ms 6,4 cm 36,52 0,82 m
23.04  Fri 11 °C 82,8 km 8:29:12 6:09/km 82 % 1 562 m 5 472 kcal Böblingen Running 1163 38,72 0,89 m
15 °C 7,6 km 2:12:16 17:28/km 95 m 404 kcal Böblingen Running 229 0,47 m
24.04  Sat 6 °C 9,7 km 1:03:08 6:30/km 55 % 114 m 436 kcal Böblingen Running 37 271 ms 6,3 cm 58,69 0,86 m
4,1 km 51:53 4,7 km/h 55 % 66 m 350 kcal Böblingen Hiking 35
25.04  Sun 3 °C 9,8 km 51:29 5:15/km 63 % 149 m 419 kcal Böblingen Running 49 253 ms 6,9 cm 65,95 1,01 m
12,2 km 5:09:20 2,4 km/h 55 % 526 m 1 623 kcal Murrhardt Hiking 214
11 °C 4,0 km 42:35 10:39/km 51 m 252 kcal Böblingen Running 77 0,76 m
3,4 km 38:54 5,3 km/h 43 % 47 m 226 kcal Böblingen Hiking 14
26.04  Mon 5,4 km 31:45 5:55/km 60 % 249 kcal Virtual Running 27 259 ms 7,4 cm 59,72 0,95 m
27.04  Tue 16 °C 6,1 km 1:23:14 13:44/km 76 m 319 kcal Böblingen Running 148 0,62 m
28.04  Wed 3 °C 19,4 km 1:50:05 5:40/km 60 % 268 m 861 kcal Böblingen Running 98 260 ms 6,6 cm 62,99 0,96 m
29.04  Thu 11 °C 5,3 km 26:58 5:05/km 70 % 123 m 315 kcal Böblingen Running 39 254 ms 6,1 cm 60,18 1,06 m
14 °C 3,6 km 48:49 4,4 km/h 41 m 86 kcal Böblingen Cycling 55
13 °C 6,9 km 1:37:02 4,3 km/h 46 m 134 kcal Böblingen Cycling 109
13 °C 8,1 km 53:34 6:39/km 62 % 93 m 453 kcal Böblingen Running 49 297 ms 5,5 cm 50,61 0,86 m
5,0 km 32:22 6:31/km 64 % 304 kcal Virtual Running 34 261 ms 6,2 cm 49,96 0,83 m
30.04  Fri 7 °C 12,9 km 59:44 4:39/km 73 % 209 m 698 kcal Böblingen Running 93 246 ms 7,5 cm 64,12 1,15 m
7 °C 3,2 km 39:05 4,9 km/h 28 m 68 kcal Böblingen Cycling 43
01.05  Sat 7 °C 4,5 km 39:37 6,8 km/h 60 m 115 kcal Böblingen Cycling 43
7 °C 4,0 km 33:14 8:17/km 63 % 93 m 324 kcal Böblingen Running 35 37,46 0,79 m
02.05  Sun 7 °C 32,6 km 2:55:56 11,1 km/h 369 m 857 kcal Böblingen Cycling 198
7 °C 32,3 km 2:53:36 11,2 km/h 65 % 407 m 1 237 kcal Böblingen Cycling 197
18,5 km 1:34:02 5:05/km 70 % 939 kcal Virtual Running 132 245 ms 8,1 cm 60,86 1,09 m
03.05  Mon 0 °C 3,4 km 20:48 6:05/km 76 % 63 m 197 kcal Böblingen Running 36 266 ms 6,6 cm 43,75 0,92 m
0 °C 3,2 km 34:35 5,5 km/h 32 m 72 kcal Böblingen Cycling 38
12 °C 5,0 km 1:12:34 4,1 km/h 40 m 95 kcal Böblingen Cycling 80
2,6 km 18:40 7:19/km 64 % 186 kcal Treadmill Running 20 42,82 0,81 m
04.05  Tue 10,4 km 52:08 5:01/km 70 % 562 kcal Virtual Running 73 249 ms 8,4 cm 61,23 1,13 m
12 °C 5,7 km 1:23:02 4,1 km/h 58 m 119 kcal Böblingen Cycling 91
10,6 km 1:05:35 6:11/km 62 % 542 kcal Virtual Running 63 271 ms 7,8 cm 55,37 0,93 m
05.05  Wed 6,8 km 36:55 5:24/km 69 % 406 kcal Virtual Running 48 253 ms 8,0 cm 57,64 1,03 m
8 °C 6,0 km 1:29:51 4,0 km/h 79 m 135 kcal Böblingen Cycling 96
06.05  Thu 6 °C 23,1 km 1:59:59 5:11/km 69 % 467 m 1 173 kcal Böblingen Running 159 255 ms 6,2 cm 59,91 1,02 m
9 °C 3,4 km 42:12 4,8 km/h 32 m 75 kcal Böblingen Cycling 46
6 °C 6,4 km 1:34:38 4,1 km/h 58 m 122 kcal Böblingen Cycling 104
7 °C 14,2 km 1:13:30 5:10/km 76 % 152 m 758 kcal Böblingen Running 129 252 ms 6,3 cm 53,57 1,03 m
07.05  Fri 4 °C 8,0 km 44:40 5:37/km 79 % 166 m 456 kcal Böblingen Running 84 262 ms 6,5 cm 45,93 0,97 m
9 °C 3,1 km 42:53 4,4 km/h 37 m 75 kcal Böblingen Cycling 46
9 °C 4,4 km 25:06 5:41/km 80 % 50 m 239 kcal Böblingen Running 51 263 ms 6,4 cm 44,00 0,97 m
10 °C 6,0 km 1:22:39 4,3 km/h 48 m 121 kcal Böblingen Cycling 88
08.05  Sat 12 °C 4,3 km 34:38 7,5 km/h 32 m 94 kcal Böblingen Cycling 38
12 °C 4,0 km 30:06 7:33/km 73 % 41 m 355 kcal Böblingen Running 47 35,56 0,75 m
09.05  Sun 10 °C 9,7 km 38:59 4:02/km 79 % 98 m 541 kcal Böblingen Running 79 230 ms 6,9 cm 68,44 1,28 m
21:54 54 % 155 kcal Indoor Rowing 12
10.05  Mon 17 °C 8,0 km 43:44 5:26/km 66 % 143 m 443 kcal Böblingen Running 49 255 ms 6,9 cm 59,39 1,01 m
16 °C 4,0 km 20:00 5:04/km 73 % 13 m 202 kcal Böblingen Running 30 253 ms 7,1 cm 58,21 1,07 m
9,7 km 48:23 5:00/km 73 % 478 kcal Virtual Running 74 246 ms 8,4 cm 58,63 1,11 m
11.05  Tue 12 °C 16,1 km 1:24:01 5:13/km 74 % 245 m 839 kcal Böblingen Running 131 255 ms 7,1 cm 55,02 1,04 m
12 °C 4,4 km 1:05:14 4,0 km/h 30 m 91 kcal Böblingen Cycling 72
11 °C 8,1 km 41:26 5:07/km 77 % 102 m 428 kcal Böblingen Running 77 259 ms 7,2 cm 52,59 1,07 m
12.05  Wed 13,4 km 1:05:51 4:55/km 77 % 702 kcal Virtual Running 124 237 ms 9,3 cm 55,86 1,14 m
10 °C 2,3 km 18:35 7,3 km/h 35 m 59 kcal Böblingen Cycling 20
11 °C 2,6 km 22:06 7,0 km/h 17 m 54 kcal Böblingen Cycling 24
11 °C 4,4 km 28:42 6:31/km 83 % 49 m 432 kcal Böblingen Running 72 35,27 0,88 m
13.05  Thu 42,0 km 3:28:19 4:57/km 74 % 2 119 kcal Virtual Running 332 240 ms 8,2 cm 58,60 1,10 m
14.05  Fri 13 °C 6,0 km 1:24:25 4,2 km/h 42 m 110 kcal Böblingen Cycling 96
10 °C 5,5 km 49:01 6,7 km/h 94 m 148 kcal Böblingen Cycling 56
10 °C 5,8 km 45:53 7:51/km 71 % 125 m 441 kcal Böblingen Running 87 287 ms 8,2 cm 34,82 0,74 m
15.05  Sat 9 °C 12,1 km 2:10:53 10:51/km 65 % 154 m 963 kcal Böblingen Running 142 25,94 0,74 m
16.05  Sun 8 °C 13,1 km 1:05:59 5:02/km 80 % 285 m 981 kcal Böblingen Running 136 51,48 1,07 m
17.05  Mon 3,7 km 17:39 4:45/km 279 kcal Virtual Running 31 1,12 m
18.05  Tue 5,2 km 25:55 4:59/km 70 % 297 kcal Virtual Running 39 249 ms 7,5 cm 61,74 1,09 m
19.05  Wed 8 °C 10,0 km 53:21 5:19/km 70 % 174 m 547 kcal Böblingen Running 72 258 ms 6,2 cm 56,98 1,00 m
12 °C 9,6 km 52:52 5:32/km 68 % 122 m 486 kcal Böblingen Running 62 265 ms 5,9 cm 56,98 0,97 m
20.05  Thu 6,9 km 38:07 5:32/km 78 % 495 kcal Virtual Running 73 248 ms 7,5 cm 47,19 0,99 m
21.05  Fri 12 °C 11,3 km 55:10 4:52/km 81 % 265 m 640 kcal Böblingen Running 113 244 ms 7,7 cm 52,62 1,09 m
22.05  Sat 8 °C 13,7 km 1:18:40 5:44/km 70 % 187 m 678 kcal Böblingen Running 104 257 ms 7,0 cm 51,98 0,96 m
23.05  Sun 15,6 km 1:23:16 5:21/km 69 % 848 kcal Virtual Running 103 252 ms 7,7 cm 58,25 1,03 m
24.05  Mon 7 °C 45,2 km 4:00:10 5:19/km 75 % 772 m 2 101 kcal Böblingen Running 392 254 ms 7,1 cm 52,66 1,02 m
25.05  Tue 8 °C 4,8 km 28:53 6:01/km 61 % 130 m 250 kcal Böblingen Running 24 277 ms 6,0 cm 57,86 0,91 m
12 °C 8,3 km 45:55 5:32/km 65 % 117 m 419 kcal Böblingen Running 46 260 ms 6,6 cm 59,99 0,98 m
26.05  Wed 9 °C 5,9 km 54:55 9:19/km 73 % 144 m 599 kcal Böblingen Running 96 26,99 0,60 m
0,5 km 3:00 5:40/km 65 % 30 kcal Indoor Running 3 57,66 0,94 m
11 °C 4,3 km 33:55 7:54/km 72 % 44 m 354 kcal Böblingen Running 58 33,88 0,71 m
27.05  Thu 1,1 km 22:18 2:07/100m 76 % 223 kcal Pool Swimming 38
7,8 km 38:03 4:51/km 68 % 404 kcal Virtual Running 48 247 ms 6,9 cm 66,38 1,08 m
28.05  Fri 9 °C 10,9 km 1:03:19 5:49/km 65 % 206 m 579 kcal Böblingen Running 68 258 ms 6,3 cm 55,72 0,94 m
16 °C 6,8 km 33:25 4:55/km 74 % 86 m 390 kcal Böblingen Running 52 245 ms 7,5 cm 59,21 1,11 m
29.05  Sat 2,0 km 10:30 5:09/km 77 % 35 m 122 kcal Zwift Running - M... 19 52,70 1,07 m
30.05  Sun 16,5 km 5:46:25 2,9 km/h 55 % 327 m 1 788 kcal Herrenberg Hiking 217
2,4 km 16:42 6:51/km 65 % 226 m 134 kcal 19 45,62 0,81 m
31.05  Mon 14 °C 4,3 km 25:41 5:59/km 80 % 101 m 346 kcal Böblingen Running 53 41,63 0,93 m
19 °C 4,7 km 23:52 5:02/km 81 % 36 m 325 kcal Böblingen Running 54 50,05 1,07 m
01.06  Tue 7,3 km 44:23 6:07/km 59 % 277 m 396 kcal Watopia 51 58,45 1,20 m
7,2 km 2:33:35 2,8 km/h 58 % 261 m 863 kcal Tübingen Hiking 121
02.06  Wed 9,1 km 45:55 5:01/km 69 % 266 m 548 kcal Zwift Academy Run... 62 62,36 1,11 m
0,8 km 22:24 2:59/100m 56 % 144 kcal Speyer Open Water... 17
03.06  Thu 1,6 km 35:21 2:17/100m 70 % 333 kcal Pool Swimming 47
21 °C 6,7 km 29:31 4:24/km 81 % 114 m 410 kcal Böblingen Running 63 59,72 1,22 m
04.06  Fri 4,2 km 22:03 5:14/km 80 % 172 m 251 kcal Makuri Islands 47 48,77 1,04 m
1,5 km 19:02 13:08/km 41 % 206 m 41 kcal Watopia 8 31,46 0,56 m
05.06  Sat 18 °C 5,3 km 27:49 5:17/km 82 % 73 m 395 kcal Böblingen Running 64 46,75 1,04 m
20 °C 6,1 km 1:04:30 10:38/km 60 % 140 m 457 kcal Böblingen Running 59 29,15 0,57 m
4,4 km 1:03:12 4,2 km/h 47 % 85 m 316 kcal Böblingen Walking 28
06.06  Sun 14 °C 26,7 km 2:21:46 5:18/km 68 % 406 m 1 147 kcal Böblingen Running 154 59,48 1,00 m
07.06  Mon 14 °C 5,5 km 31:50 5:50/km 67 % 146 m 334 kcal Böblingen Running 38 53,86 0,95 m
16 °C 13,0 km 1:10:40 5:26/km 68 % 168 m 663 kcal Böblingen Running 86 58,28 1,01 m
08.06  Tue 15 °C 4,0 km 25:56 6:31/km 62 % 89 m 227 kcal Böblingen Running 24 51,42 0,87 m
20 °C 5,0 km 27:34 5:30/km 68 % 54 m 300 kcal Böblingen Running 37 56,84 1,00 m
09.06  Wed 21 °C 11,6 km 1:13:19 6:20/km 68 % 326 m 696 kcal Böblingen Running 89 47,81 0,90 m
20 °C 4,0 km 23:18 5:48/km 61 % 21 m 203 kcal Böblingen Running 20 60,60 0,97 m
10.06  Thu 14 °C 3,4 km 19:48 5:49/km 66 % 56 m 207 kcal Böblingen Running 22 54,59 0,93 m
1,5 km 28:49 1:59/100m 70 % 296 kcal Pool Swimming 38
17 °C 4,8 km 35:30 7:26/km 65 % 102 m 325 kcal Böblingen Running 41 41,24 0,78 m
23 °C 4,3 km 26:46 6:18/km 60 % 32 m 237 kcal Böblingen Running 24 55,79 0,90 m
11.06  Fri 14 °C 3,6 km 23:50 6:35/km 61 % 51 m 206 kcal Böblingen Running 20 51,78 0,86 m
1,6 km 30:51 1:56/100m 71 % 340 kcal Pool Swimming 41
18 °C 4,4 km 36:10 8:14/km 81 % 105 m 497 kcal Böblingen Running 86 27,13 0,74 m
25 °C 7,3 km 52:59 7:14/km 66 % 61 m 515 kcal Böblingen Running 61 41,81 0,84 m
12.06  Sat 0,3 km 4:06 4,8 km/h 54 % 3 m 32 kcal Böblingen Walking 3
21 °C 5,7 km 1:12:49 12:41/km 56 % 91 m 501 kcal Böblingen Running 62 25,00 0,56 m
13.06  Sun 2,0 km 42:43 2:08/100m 67 % 401 kcal Pool Swimming 48
19 °C 3,8 km 22:25 5:51/km 66 % 84 m 229 kcal Böblingen Running 25 54,25 0,94 m
14.06  Mon 11 °C 3,7 km 29:06 7:57/km 70 % 52 m 320 kcal Böblingen Running 42 35,00 0,74 m
2,0 km 40:18 2:01/100m 70 % 415 kcal Pool Swimming 51
16 °C 5,3 km 32:01 6:02/km 79 % 121 m 421 kcal Böblingen Running 60 42,10 0,93 m
25 °C 4,2 km 27:40 6:32/km 76 % 46 m 351 kcal Böblingen Running 49 39,60 0,90 m
15.06  Tue 19 °C 5,3 km 32:40 6:08/km 66 % 118 m 316 kcal Böblingen Running 36 51,64 0,91 m
28 °C 4,0 km 26:23 6:34/km 58 % 31 m 209 kcal Böblingen Running 20 55,16 0,89 m
16.06  Wed 16 °C 3,0 km 21:52 7:17/km 59 % 51 m 188 kcal Böblingen Running 18 47,05 0,79 m
2,6 km 51:18 2:01/100m 74 % 511 kcal Pool Swimming 81
20 °C 5,5 km 32:52 6:01/km 66 % 113 m 314 kcal Böblingen Running 38 52,41 0,91 m
29 °C 4,3 km 34:02 7:52/km 61 % 50 m 281 kcal Böblingen Running 32 41,61 0,76 m
17.06  Thu 18 °C 9,4 km 49:14 11,5 km/h 59 % 129 m 347 kcal Böblingen Cycling 41
30 °C 13,4 km 1:21:00 6:02/km 71 % 111 m 869 kcal Böblingen Running 120 265 ms 6,9 cm 47,80 0,93 m
31 °C 4,2 km 25:56 9,6 km/h 58 % 22 m 182 kcal Böblingen Cycling 20
18.06  Fri 20 °C 3,6 km 23:14 6:25/km 71 % 49 m 257 kcal Böblingen Running 32 44,75 0,85 m
2,4 km 46:26 1:59/100m 65 % 473 kcal Pool Swimming 47
24 °C 6,8 km 36:47 5:25/km 73 % 133 m 420 kcal Böblingen Running 55 53,55 0,98 m
29 °C 4,0 km 25:59 6:34/km 74 % 28 m 314 kcal Böblingen Running 41 41,03 0,85 m
19.06  Sat 2,5 km 11:54 4:50/km 71 % 71 m 147 kcal Watopia 17 63,43 1,12 m
20.06  Sun 1,0 km 21:19 2:08/100m 68 % 200 kcal Pool Swimming 25
23 °C 17,1 km 1:23:09 4:52/km 75 % 215 m 978 kcal Böblingen Running 139 58,64 1,12 m
21.06  Mon 18 °C 3,0 km 16:26 5:30/km 72 % 41 m 202 kcal Böblingen Running 23 53,12 0,98 m
1,1 km 21:55 2:00/100m 64 % 220 kcal Pool Swimming 19
19 °C 5,4 km 31:26 5:51/km 79 % 144 m 436 kcal Böblingen Running 62 43,34 0,93 m
25 °C 4,0 km 18:55 4:47/km 71 % 18 m 233 kcal Böblingen Running 26 63,79 1,11 m
22.06  Tue 17 °C 12,8 km 1:01:37 4:50/km 76 % 207 m 793 kcal Böblingen Running 109 58,11 1,10 m
17 °C 4,2 km 20:50 4:56/km 70 % 22 m 244 kcal Böblingen Running 29 62,66 1,10 m
23.06  Wed 15 °C 3,1 km 18:31 6:02/km 63 % 44 m 179 kcal Böblingen Running 17 55,47 0,92 m
4,0 km 1:19:53 2:00/100m 66 % 808 kcal Pool Swimming 83
17 °C 5,4 km 31:42 5:50/km 71 % 169 m 353 kcal Böblingen Running 44 49,80 0,91 m
19 °C 4,0 km 22:37 5:41/km 62 % 27 m 203 kcal Böblingen Running 20 60,89 0,97 m
24.06  Thu 15 °C 10,8 km 1:03:36 5:53/km 67 % 204 m 601 kcal Böblingen Running 74 272 ms 6,6 cm 53,44 0,96 m
0:11 36 % 2 kcal Running 0
18 °C 4,0 km 21:40 5:29/km 64 % 30 m 208 kcal Böblingen Running 21 269 ms 6,8 cm 61,75 1,02 m
25.06  Fri 14 °C 20,2 km 2:25:28 7:12/km 61 % 441 m 1 107 kcal Böblingen Running 134 295 ms 6,7 cm 46,39 0,83 m
18 °C 5,3 km 25:22 4:45/km 71 % 60 m 309 kcal Böblingen Running 36 254 ms 6,4 cm 64,24 1,11 m
0,8 km 15:08 1:54/100m 160 kcal Pool Swimming 21
18 °C 3,2 km 17:11 5:21/km 65 % 72 m 177 kcal Böblingen Running 18 261 ms 6,2 cm 62,40 1,00 m
26.06  Sat 0,9 km 16:27 3,1 km/h 34 % 26 m 62 kcal Böblingen Hiking 3
15 °C 2,5 km 23:57 9:26/km 57 % 29 m 159 kcal Böblingen Running 19 309 ms 6,6 cm 35,59 0,64 m
9,2 km 1:42:14 5,4 km/h 67 % 162 m 872 kcal Böblingen Hiking 123
27.06  Sun 1,2 km 23:25 2:02/100m 72 % 234 kcal Pool Swimming 34
25 °C 6,7 km 28:24 4:14/km 82 % 125 m 420 kcal Böblingen Running 63 244 ms 7,9 cm 61,51 1,26 m
28.06  Mon 17 °C 8,6 km 47:58 5:33/km 68 % 142 m 499 kcal Böblingen Running 55 263 ms 7,2 cm 56,22 0,99 m
29.06  Tue 16 °C 3,6 km 21:44 6:06/km 65 % 57 m 225 kcal Böblingen Running 23 280 ms 6,2 cm 53,05 0,92 m
2,0 km 39:55 2:00/100m 72 % 400 kcal Pool Swimming 56
17 °C 4,7 km 30:01 6:26/km 65 % 135 m 307 kcal Böblingen Running 31 281 ms 6,0 cm 49,30 0,87 m
16 °C 4,0 km 19:06 4:47/km 68 % 16 m 220 kcal Böblingen Running 23 254 ms 6,6 cm 67,73 1,13 m
30.06  Wed 13 °C 10,1 km 56:17 5:35/km 69 % 195 m 602 kcal Böblingen Running 72 270 ms 6,4 cm 55,34 1,00 m
15 °C 4,9 km 34:24 7:00/km 59 % 62 m 286 kcal Böblingen Running 28 283 ms 6,7 cm 49,41 0,83 m
01.07  Thu 12 °C 3,0 km 17:47 5:59/km 64 % 47 m 182 kcal Böblingen Running 18 267 ms 6,2 cm 54,87 0,91 m
1,2 km 23:14 1:56/100m 76 % 240 kcal Pool Swimming 39
12 °C 5,6 km 28:40 5:08/km 70 % 115 m 330 kcal Böblingen Running 38 250 ms 6,0 cm 60,19 1,03 m
17 °C 3,9 km 22:36 5:44/km 60 % 29 m 205 kcal Böblingen Running 19 272 ms 6,6 cm 62,00 0,97 m
02.07  Fri 12 °C 8,5 km 45:46 5:24/km 74 % 216 m 566 kcal Böblingen Running 74 268 ms 7,6 cm 52,23 1,03 m
03.07  Sat 10 °C 12,8 km 1:59:49 9:24/km 74 % 1 039 m 1 290 kcal Rettenberg Running 194 332 ms 7,1 cm 26,45 0,68 m
8,1 km 4:28:27 1,8 km/h 51 % 449 m 1 336 kcal Rettenberg Hiking 154
3,9 km 1:38:01 2,4 km/h 52 % 96 m 518 kcal Rettenberg Hiking 56
04.07  Sun 14 °C 5,1 km 38:52 7:36/km 71 % 301 m 429 kcal Rettenberg Running 55 307 ms 6,7 cm 36,27 0,77 m
11,0 km 3:06:16 3,5 km/h 59 % 260 m 1 182 kcal Immenstadt i. All... 153
05.07  Mon 15 °C 9,0 km 51:40 5:43/km 71 % 268 m 566 kcal Böblingen Running 75 269 ms 6,3 cm 51,63 0,95 m
22 °C 4,2 km 43:07 10:10/km 50 % 36 m 259 kcal Böblingen Running 26 294 ms 6,4 cm 36,87 0,59 m
06.07  Tue 16 °C 3,5 km 20:15 5:45/km 66 % 55 m 217 kcal Böblingen Running 22 268 ms 6,4 cm 55,97 0,96 m
2,0 km 39:55 2:00/100m 75 % 400 kcal Pool Swimming 64
19 °C 5,3 km 31:31 5:57/km 69 % 104 m 352 kcal Böblingen Running 39 265 ms 6,2 cm 51,14 0,91 m
19 °C 8,0 km 39:10 4:56/km 77 % 91 m 531 kcal Böblingen Running 72 252 ms 7,1 cm 55,63 1,10 m
07.07  Wed 15 °C 6,9 km 38:01 5:30/km 70 % 152 m 438 kcal Böblingen Running 47 263 ms 6,6 cm 54,65 1,00 m
20 °C 3,9 km 22:06 5:37/km 64 % 28 m 225 kcal Böblingen Running 22 277 ms 6,8 cm 59,48 1,00 m
08.07  Thu 15 °C 4,0 km 26:42 6:38/km 65 % 86 m 271 kcal Böblingen Running 28 286 ms 6,8 cm 47,49 0,87 m
18 °C 4,9 km 28:29 5:49/km 65 % 65 m 290 kcal Böblingen Running 30 277 ms 6,7 cm 55,80 0,98 m
09.07  Fri 14 °C 5,3 km 27:00 5:03/km 73 % 69 m 333 kcal Böblingen Running 42 254 ms 6,9 cm 58,31 1,05 m
0,6 km 11:52 1:59/100m 122 kcal Pool Swimming 16
15 °C 5,6 km 36:55 6:33/km 65 % 104 m 354 kcal Böblingen Running 41 270 ms 6,2 cm 48,68 0,83 m
20 °C 4,0 km 22:23 5:37/km 63 % 30 m 211 kcal Böblingen Running 21 262 ms 6,4 cm 61,07 0,98 m
10.07  Sat 7,3 km 1:40:55 4,3 km/h 54 % 182 m 566 kcal Böblingen Hiking 62
9,2 km 47:31 5:11/km 85 % 720 kcal Virtual Running 116 245 ms 8,4 cm 45,09 1,06 m
10,2 km 41:21 4:03/km 88 % 144 m 623 kcal Saucony Endorphin... 109 58,17 1,36 m
11.07  Sun 15 °C 13,3 km 1:14:50 5:37/km 62 % 152 m 603 kcal Böblingen Running 66 262 ms 6,6 cm 61,69 0,97 m
12.07  Mon 15 °C 4,8 km 32:11 6:41/km 65 % 123 m 327 kcal Böblingen Running 35 302 ms 6,3 cm 47,03 0,86 m
24 °C 4,9 km 24:42 5:00/km 70 % 63 m 294 kcal Böblingen Running 32 257 ms 7,0 cm 62,11 1,09 m
13.07  Tue 10,0 km 54:41 5:27/km 73 % 430 m 605 kcal NORSEMAN Festival... 116 52,60 1,03 m
11,6 km 1:14:21 6:25/km 57 % 176 m 676 kcal Watopia 59 57,35 0,96 m
14.07  Wed 12 °C 3,6 km 22:11 6:09/km 63 % 61 m 212 kcal Böblingen Running 21 275 ms 6,1 cm 54,74 0,90 m
1,5 km 29:31 1:58/100m 72 % 303 kcal Pool Swimming 42
13 °C 8,2 km 45:15 5:31/km 68 % 221 m 475 kcal Böblingen Running 55 261 ms 6,0 cm 56,64 0,98 m
17 °C 10,5 km 54:34 5:13/km 70 % 139 m 598 kcal Böblingen Running 70 259 ms 6,2 cm 59,00 1,03 m
15.07  Thu 14 °C 8,6 km 44:24 5:09/km 72 % 153 m 520 kcal Böblingen Running 63 263 ms 6,3 cm 57,47 1,04 m
18 °C 4,0 km 22:24 5:39/km 61 % 23 m 203 kcal Böblingen Running 19 268 ms 6,9 cm 62,46 0,98 m
16.07  Fri 14 °C 5,0 km 31:25 6:19/km 62 % 118 m 290 kcal Böblingen Running 29 278 ms 6,0 cm 53,39 0,88 m
21 °C 30,0 km 2:42:41 5:25/km 68 % 403 m 1 517 kcal Böblingen Running 199 256 ms 6,9 cm 58,54 1,00 m
17.07  Sat 4,1 km 19:20 4:41/km 80 % 120 m 262 kcal ZRS Mythic Miles ... 36 56,40 1,11 m
18.07  Sun 12,7 km 1:03:16 4:58/km 71 % 208 m 758 kcal Watopia Jons Route 106 60,80 1,12 m
11,8 km 1:05:54 5:36/km 73 % 779 kcal Virtual Running 108 279 ms 6,9 cm 51,46 1,02 m
1,8 km 7:41 4:16/km 1 m 107 kcal Watopia 14
19.07  Mon 16 °C 3,0 km 17:32 5:48/km 64 % 43 m 179 kcal Böblingen Running 18 272 ms 6,1 cm 57,01 0,96 m
1,1 km 21:00 1:55/100m 71 % 220 kcal Pool Swimming 30
18 °C 6,7 km 41:38 6:14/km 63 % 208 m 385 kcal Böblingen Running 42 286 ms 6,1 cm 53,26 0,90 m
24 °C 13,5 km 1:05:42 4:52/km 75 % 174 m 814 kcal Böblingen Running 109 255 ms 6,6 cm 58,23 1,11 m
20 °C 13,8 km 1:15:27 5:27/km 73 % 295 m 822 kcal Stuttgart Running 112 267 ms 6,0 cm 53,13 1,00 m
20.07  Tue 16 °C 6,9 km 54:37 7:56/km 57 % 132 m 424 kcal Böblingen Running 39 300 ms 6,0 cm 44,05 0,72 m
21 °C 7,9 km 55:15 6:58/km 55 % 94 m 450 kcal Böblingen Running 31 276 ms 7,5 cm 53,30 0,82 m
26:48 54 % 180 kcal Indoor Rowing 14
21.07  Wed 14 °C 3,0 km 20:30 6:45/km 58 % 48 m 176 kcal Böblingen Running 17 287 ms 6,1 cm 53,34 0,86 m
1,0 km 19:01 1:54/100m 86 % 200 kcal Pool Swimming 50
17 °C 12,8 km 1:10:10 5:28/km 71 % 296 m 770 kcal Böblingen Running 102 279 ms 6,3 cm 54,56 1,03 m
25 °C 11,5 km 52:20 4:33/km 75 % 128 m 696 kcal Böblingen Running 89 249 ms 7,0 cm 63,34 1,18 m
22.07  Thu 16 °C 5,9 km 30:25 5:08/km 74 % 153 m 386 kcal Böblingen Running 49 271 ms 6,3 cm 55,50 1,07 m
25 °C 4,0 km 20:59 5:15/km 66 % 29 m 223 kcal Böblingen Running 23 263 ms 7,4 cm 62,73 1,06 m
23.07  Fri 13,1 km 1:03:49 4:53/km 71 % 177 m 779 kcal Watopia 103 62,59 1,19 m
11,3 km 58:23 5:10/km 74 % 680 kcal Virtual Running 99 255 ms 7,8 cm 55,59 1,09 m
28 °C 3,7 km 49:26 13:13/km 59 % 52 m 361 kcal Böblingen Running 45 22,54 0,48 m
24.07  Sat 19 °C 9,7 km 46:33 4:49/km 69 % 134 m 521 kcal Böblingen Running 61 256 ms 7,2 cm 65,83 1,13 m
25.07  Sun 17 °C 21,3 km 1:54:27 5:23/km 68 % 341 m 1 129 kcal Böblingen Running 143 260 ms 7,4 cm 58,94 1,02 m
26.07  Mon 16 °C 2,9 km 21:04 7:16/km 55 % 24 m 166 kcal Böblingen Running 15 50,62 0,82 m
27.07  Tue 17 °C 12,9 km 1:07:21 5:13/km 69 % 238 m 701 kcal Böblingen Running 88 267 ms 6,6 cm 60,22 1,05 m
23 °C 3,7 km 16:31 4:26/km 74 % 60 m 222 kcal Böblingen Running 27 251 ms 6,6 cm 67,13 1,19 m
23 °C 3,3 km 19:35 5:59/km 64 % 28 m 194 kcal Böblingen Running 21 288 ms 6,7 cm 55,41 0,96 m
28.07  Wed 16 °C 7,2 km 36:01 5:01/km 69 % 146 m 412 kcal Böblingen Running 46 256 ms 6,6 cm 62,98 1,06 m
20 °C 4,0 km 15:20 3:51/km 77 % 26 m 216 kcal Böblingen Running 29 230 ms 7,7 cm 75,43 1,35 m
29.07  Thu 17 °C 17,4 km 1:26:45 4:59/km 71 % 356 m 947 kcal Böblingen Running 121 263 ms 6,4 cm 61,11 1,08 m
24 °C 10,0 km 1:27:56 8:45/km 48 % 176 m 605 kcal Böblingen Running 43 421 ms 7,6 cm 45,69 0,86 m
30.07  Fri 14 °C 3,0 km 19:15 6:25/km 56 % 45 m 157 kcal Böblingen Running 13 289 ms 5,8 cm 58,42 0,91 m
1,0 km 19:43 1:58/100m 74 % 200 kcal Pool Swimming 30
16 °C 6,3 km 34:41 5:30/km 64 % 167 m 321 kcal Böblingen Running 36 268 ms 6,1 cm 60,99 0,99 m
26 °C 4,1 km 23:56 5:49/km 62 % 58 m 227 kcal Böblingen Running 22 279 ms 6,8 cm 59,26 0,99 m
31.07  Sat 1,2 km 9:49 8:23/km 48 % 170 m 51 kcal Watopia 9 48,17 0,92 m
7,6 km 42:06 5:34/km 70 % 1 756 m 444 kcal Watopia 60 54,37 1,01 m
01.08  Sun 14 °C 32,9 km 3:19:49 6:05/km 59 % 563 m 1 510 kcal Böblingen Running 157 268 ms 7,2 cm 59,40 0,91 m
02.08  Mon 9,6 km 42:43 4:27/km 74 % 2 260 m 586 kcal Norseman Festival... 71 67,04 1,20 m
8,5 km 33:39 3:59/km 77 % 482 kcal Virtual Running 61 239 ms 7,5 cm 72,49 1,32 m
15,1 km 1:20:41 5:20/km 66 % 152 m 917 kcal PTO Collins Cup G... 96 60,86 1,08 m
13,5 km 1:04:44 4:49/km 68 % 650 kcal Virtual Running 81 255 ms 7,3 cm 67,07 1,13 m
03.08  Tue 3,2 km 17:12 5:19/km 65 % 227 m 189 kcal Watopia 22 62,42 1,08 m
6,7 km 32:36 4:53/km 69 % 1 m 395 kcal Group Run 10k (B) 44 64,63 1,16 m
04.08  Wed 15 °C 5,4 km 1:04:49 11:58/km 57 % 104 m 400 kcal Böblingen Running 48 26,68 0,71 m
05.08  Thu 12 °C 3,0 km 15:32 5:15/km 75 % 46 m 185 kcal Böblingen Running 26 261 ms 6,4 cm 53,54 1,02 m
1,0 km 19:18 1:56/100m 74 % 200 kcal Pool Swimming 31
14 °C 6,0 km 34:42 5:46/km 66 % 118 m 372 kcal Böblingen Running 43 272 ms 5,8 cm 55,29 0,96 m
18 °C 4,1 km 20:18 4:59/km 67 % 24 m 225 kcal Böblingen Running 25 257 ms 6,3 cm 65,46 1,07 m
06.08  Fri 14 °C 10,1 km 48:00 4:45/km 72 % 193 m 589 kcal Böblingen Running 69 256 ms 6,6 cm 63,49 1,13 m
21 °C 5,1 km 31:14 6:09/km 61 % 58 m 283 kcal Böblingen Running 29 263 ms 7,4 cm 56,35 0,91 m
07.08  Sat 13 °C 3,3 km 19:19 5:51/km 74 % 39 m 257 kcal Böblingen Running 33 47,25 0,93 m
11,1 km 59:33 5:22/km 68 % 295 m 658 kcal Watopia 79 58,51 1,09 m
11,1 km 58:20 5:15/km 69 % 637 kcal Virtual Running 79 257 ms 7,2 cm 58,98 1,06 m
08.08  Sun 28,8 km 6:23:07 4,5 km/h 48 % 545 m 2 152 kcal Böblingen Hiking 178
10,3 km 50:45 4:56/km 70 % 123 m 625 kcal Norseman Festival... 75 62,47 1,09 m
09.08  Mon 13,5 km 1:02:47 4:40/km 75 % 149 m 809 kcal Watopia 106 61,31 1,18 m
10.08  Tue 9,7 km 1:12:11 7:28/km 62 % 510 kcal Virtual Running 67 320 ms 7,3 cm 43,86 0,86 m
10,3 km 1:08:07 6:38/km 61 % 346 m 556 kcal London 63 51,25 1,02 m
5,1 km 23:15 4:35/km 75 % 31 m 303 kcal Watopia 39 63,23 1,21 m
11.08  Wed 13 °C 3,6 km 20:15 5:39/km 63 % 47 m 194 kcal Böblingen Running 18 264 ms 7,4 cm 60,63 0,98 m
23 °C 8,6 km 40:00 4:41/km 77 % 139 m 558 kcal Böblingen Running 72 261 ms 7,1 cm 59,30 1,16 m
12.08  Thu 15 °C 4,2 km 27:28 6:30/km 59 % 85 m 233 kcal Böblingen Running 22 276 ms 6,1 cm 54,25 0,87 m
27 °C 4,1 km 22:57 5:36/km 65 % 33 m 233 kcal Böblingen Running 24 267 ms 6,4 cm 59,04 0,99 m
13.08  Fri 20 °C 2,4 km 13:16 5:34/km 59 % 27 m 115 kcal Böblingen Running 10 256 ms 7,2 cm 66,16 0,97 m
2,2 km 19:11 8:53/km 79 % 13 m 98 kcal Watopia 46 25,93 0,67 m
14.08  Sat 19 °C 1,8 km 12:05 6:52/km 79 % 17 m 174 kcal Boleslawiec (Gmin... 26 35,84 0,87 m
15.08  Sun 18 °C 4,2 km 49:29 11:40/km 49 % 57 m 314 kcal Zemaiciu naumiest... 26 31,37 0,67 m
16.08  Mon 15 °C 21,2 km 1:30:47 4:18/km 78 % 101 m 1 289 kcal Zemaiciu naumiest... 177 236 ms 7,5 cm 64,67 1,23 m
17.08  Tue 16 °C 6,9 km 1:15:29 10:59/km 52 % 38 m 476 kcal Zemaiciu naumiest... 38 32,17 0,75 m
7,4 km 1:27:37 5,1 km/h 55 % 56 m 535 kcal Priekule Hiking 59
18.08  Wed 14 °C 7,0 km 37:34 5:22/km 63 % 142 m 339 kcal Zemaiciu naumiest... 34 261 ms 7,2 cm 64,82 1,01 m
1,8 km 23:38 4,4 km/h 55 % 43 m 159 kcal Zemaiciu naumiest... 16
19.08  Thu 15 °C 6,3 km 1:04:46 10:21/km 37 % 80 m 374 kcal Zemaiciu naumiest... 13 458 ms 7,1 cm 45,76 0,78 m
1,4 km 1:48:18 0,7 km/h 49 % 8 m 505 kcal Silute Hiking 47
20.08  Fri 14 °C 21,7 km 1:28:13 4:04/km 81 % 145 m 1 328 kcal Zemaiciu naumiest... 181 231 ms 7,7 cm 65,72 1,27 m
14 °C 1,2 km 5:58 4:53/km 79 % 13 m 92 kcal Zemaiciu naumiest... 11 238 ms 7,1 cm 54,50 1,06 m
21.08  Sat 18 °C 28,6 km 4:55:57 10:20/km 58 % 235 m 2 016 kcal Zemaiciu naumiest... 235 31,11 0,79 m
22.08  Sun 11 °C 8,7 km 1:00:18 6:55/km 56 % 85 m 416 kcal Zemaiciu naumiest... 38 297 ms 7,6 cm 53,19 0,85 m
0,5 km 16:06 3:09/100m 65 % 12 m 96 kcal Zemaiciu naumiest... 17
23.08  Mon 13 °C 8,2 km 1:30:31 11:00/km 35 % 60 m 503 kcal Zemaiciu naumiest... 13 486 ms 6,8 cm 44,14 0,77 m
3,0 km 40:01 4,4 km/h 38 % 15 m 177 kcal Klaipeda Hiking 8
24.08  Tue 12 °C 22,4 km 1:54:15 5:05/km 68 % 174 m 1 263 kcal Klaipeda Running 152 257 ms 6,9 cm 62,56 1,07 m
0,3 km 25:27 8:47/100m 43 % 47 kcal Klaipeda Open Wat... 7
0,6 km 5:35 6,1 km/h 47 % 28 kcal Klaipeda Walking 2
25.08  Wed 18 °C 4,4 km 34:06 7:46/km 56 % 73 m 263 kcal Klaipeda Running 23 46,15 0,81 m
26.08  Thu 15 °C 4,7 km 1:03:46 13:31/km 35 % 32 m 300 kcal Klaipeda Running 11 458 ms 6,4 cm 33,87 0,62 m
16 °C 8,6 km 58:01 6:43/km 62 % 89 m 512 kcal Klaipeda Running 54 49,97 0,86 m
27.08  Fri 14 °C 5,0 km 1:09:49 14:05/km 33 % 40 m 304 kcal Klaipeda Running 9 480 ms 6,4 cm 33,49 0,59 m
16 °C 20,5 km 2:44:58 8:03/km 130 m 948 kcal Klaipeda Running 285 1,07 m
28.08  Sat 19 °C 3,5 km 21:15 6:07/km 63 % 74 m 198 kcal Zemaiciu naumiest... 20 54,97 0,96 m
29.08  Sun 15 °C 10,3 km 1:44:37 10:12/km 41 % 89 m 614 kcal Zemaiciu naumiest... 27 437 ms 6,9 cm 43,00 0,75 m
18 °C 31,1 km 2:24:00 4:38/km 77 % 236 m 1 966 kcal Zemaiciu naumiest... 262 240 ms 7,2 cm 59,38 1,12 m
30.08  Mon 15 °C 7,1 km 36:07 5:05/km 70 % 76 m 443 kcal Klaipeda Running 46 260 ms 7,3 cm 60,80 1,07 m
31.08  Tue 1,7 km 11:48 6:49/km 72 % 156 kcal Treadmill Running 17 40,70 0,88 m
1,7 km 9:42 5:53/km 85 % 158 kcal Indoor Running 26 38,57 0,99 m
01.09  Wed 12 °C 1,8 km 25:53 14:32/km 53 % 12 m 149 kcal Hamburg Running 14 22,09 0,63 m
02.09  Thu 20 °C 8,9 km 45:10 5:04/km 68 % 179 m 493 kcal Böblingen Running 55 260 ms 7,9 cm 62,90 1,10 m
03.09  Fri 9,0 km 44:18 4:54/km 73 % 100 m 541 kcal The Michigan #1 74 60,00 1,15 m
0,9 km 5:41 6:41/km 62 % 26 m 49 kcal Paris 6 49,81 0,86 m
6,9 km 32:16 4:39/km 80 % 46 m 415 kcal 3-2-1 68 56,78 1,22 m
04.09  Sat 3,3 km 26:26 7:55/km 59 % 85 m 165 kcal Watopia 19 42,92 0,84 m
05.09  Sun 14 °C 16,8 km 1:22:31 4:55/km 71 % 257 m 967 kcal Böblingen Running 117 252 ms 6,9 cm 61,54 1,08 m
23 °C 20,6 km 2:22:57 8,7 km/h 50 % 254 m 747 kcal Böblingen Cycling 78
06.09  Mon 12 °C 3,0 km 18:41 6:14/km 63 % 43 m 187 kcal Böblingen Running 18 281 ms 6,0 cm 53,32 0,89 m
1,7 km 35:27 2:09/100m 63 % 336 kcal Pool Swimming 32
13 °C 5,3 km 33:00 6:16/km 60 % 225 m 297 kcal Böblingen Running 28 283 ms 5,6 cm 55,51 0,90 m
23 °C 4,9 km 26:09 5:21/km 72 % 56 m 329 kcal Böblingen Running 37 265 ms 6,5 cm 54,95 1,02 m
07.09  Tue 7,6 km 36:06 4:46/km 70 % 75 m 450 kcal Progressive Fartlek 57 65,96 1,22 m
7,7 km 36:29 4:44/km 73 % 438 kcal Virtual Running 57 253 ms 7,6 cm 63,28 1,17 m
08.09  Wed 1,1 km 8:22 7:58/km 46 % 17 m 50 kcal Watopia 6 53,41 0,83 m
8,8 km 56:07 6:25/km 73 % 356 m 535 kcal PACK Bologna 8k 74 43,48 0,90 m
2,9 km 40:32 13:59/km 43 % 54 m 83 kcal Watopia 14 27,92 0,85 m
7,3 km 1:22:42 5,3 km/h 62 % 120 m 550 kcal Böblingen Walking 73
09.09  Thu 14 °C 5,7 km 38:22 6:47/km 55 % 103 m 288 kcal Böblingen Running 24 282 ms 6,5 cm 55,14 0,84 m
5,5 km 57:29 10:23/km 57 % 482 kcal Virtual Running 54 306 ms 6,1 cm 31,90 0,57 m
1,8 km 17:46 9:46/km 65 % 171 m 62 kcal Film My Run 500 19 29,63 0,62 m
10.09  Fri 6,8 km 42:39 6:14/km 61 % 94 m 405 kcal Watopia 37 55,38 0,92 m
21 °C 13,1 km 1:08:07 5:12/km 71 % 167 m 861 kcal Böblingen Running 101 261 ms 7,5 cm 57,39 1,07 m
11.09  Sat 16 °C 2,7 km 25:54 9:29/km 51 % 20 m 200 kcal Böblingen Running 13 39,39 0,60 m
4,2 km 1:08:48 3,7 km/h 49 % 69 m 375 kcal Altdorf Hiking 41
12.09  Sun 14 °C 9,9 km 50:01 5:03/km 74 % 202 m 662 kcal Böblingen Running 84 258 ms 7,8 cm 57,22 1,10 m
5,1 km 1:22:14 16:17/km 41 % 257 m 147 kcal Watopia 24 23,95 0,65 m
13.09  Mon 13 °C 5,3 km 30:51 5:51/km 66 % 122 m 364 kcal Böblingen Running 36 270 ms 6,2 cm 54,36 0,96 m
24 °C 8,1 km 39:31 4:53/km 75 % 80 m 537 kcal Böblingen Running 67 255 ms 6,7 cm 58,00 1,10 m
14.09  Tue 15 °C 21,5 km 1:55:40 5:23/km 68 % 326 m 1 421 kcal Böblingen Running 138 262 ms 6,5 cm 58,38 1,01 m
18 °C 0,0 km 0:11 18:20/km 45 % 1 m 2 kcal Böblingen Running 0 19,09
23 °C 6,6 km 40:25 6:10/km 65 % 89 m 436 kcal Böblingen Running 43 281 ms 6,8 cm 52,36 0,92 m
15.09  Wed 17 °C 5,0 km 32:26 6:28/km 64 % 103 m 355 kcal Böblingen Running 32 283 ms 5,9 cm 49,96 0,87 m
19 °C 4,0 km 20:32 5:07/km 68 % 23 m 259 kcal Böblingen Running 23 261 ms 6,8 cm 62,74 1,06 m
2,8 km 16:27 5:58/km 65 % 37 m 162 kcal Watopia 16 54,64 0,98 m
3,1 km 15:46 5:07/km 73 % 26 m 182 kcal ZLDR Starters Run... 24 57,42 1,12 m
16.09  Thu 14 °C 4,3 km 24:43 5:43/km 64 % 109 m 281 kcal Böblingen Running 25 268 ms 6,3 cm 58,61 0,95 m
16 °C 2,7 km 11:07 4:12/km 75 % 16 m 164 kcal Böblingen Running 20 233 ms 6,8 cm 69,91 1,24 m
17.09  Fri 10,1 km 51:21 5:06/km 69 % 134 m 602 kcal NYC 67 61,22 1,10 m
5,4 km 34:15 6:18/km 62 % 306 kcal Virtual Running 32 280 ms 7,2 cm 53,65 0,92 m
5,1 km 31:14 6:10/km 64 % 41 m 303 kcal ZLDR Friday Recov... 31 52,98 0,93 m
18.09  Sat 19 °C 9,7 km 53:12 5:28/km 68 % 195 m 625 kcal Böblingen Running 62 263 ms 7,9 cm 57,21 1,03 m
19.09  Sun 9 °C 11,4 km 1:14:20 6:30/km 56 % 144 m 715 kcal Böblingen Running 49 274 ms 6,8 cm 57,52 0,86 m
6,3 km 35:39 5:38/km 68 % 390 kcal Virtual Running 51 278 ms 7,9 cm 55,78 1,10 m
5,3 km 22:37 4:18/km 80 % 37 m 322 kcal ZRS Run a Paris (E) 46 62,03 1,29 m
20.09  Mon 6,5 km 32:39 5:02/km 70 % 371 kcal Virtual Running 48 252 ms 8,6 cm 61,52 1,11 m
5,6 km 28:23 5:04/km 74 % 113 m 354 kcal Zwift Running Fes... 45 56,44 1,11 m
11,4 km 1:01:05 5:22/km 66 % 584 kcal Virtual Running 68 256 ms 8,0 cm 60,90 1,05 m
10,3 km 1:00:20 5:51/km 66 % 109 m 639 kcal Zwift Running Fes... 65 54,26 0,96 m
21.09  Tue 17,0 km 3:00:28 10:35/km 51 % 983 kcal Virtual Running 113 293 ms 6,7 cm 34,37 0,62 m
21,3 km 2:58:15 8:22/km 51 % 114 m 1 114 kcal Zwift Running Fes... 111 46,03 0,89 m
2,5 km 20:42 8:15/km 57 % 139 kcal Virtual Running 21 286 ms 7,0 cm 42,02 0,70 m
2,1 km 8:17 4:01/km 57 % 8 m 140 kcal Zwift Running Fes... 8 1,22 m
22.09  Wed 5 °C 5,6 km 32:01 5:46/km 63 % 130 m 358 kcal Böblingen Running 31 267 ms 6,2 cm 58,73 0,94 m
16 °C 4,0 km 22:52 5:43/km 60 % 18 m 244 kcal Böblingen Running 20 304 ms 8,6 cm 62,88 0,99 m
23.09  Thu 7 °C 6,4 km 30:39 4:48/km 75 % 133 m 438 kcal Böblingen Running 53 59,11 1,11 m
18 °C 4,0 km 20:29 5:04/km 68 % 17 m 263 kcal Böblingen Running 26 62,89 1,10 m
24.09  Fri 7 °C 2,9 km 16:40 5:40/km 63 % 27 m 195 kcal Böblingen Running 16 60,47 0,96 m
2,3 km 45:31 2:01/100m 69 % 458 kcal Pool Swimming 58
9 °C 3,2 km 17:17 5:27/km 76 % 78 m 228 kcal Böblingen Running 31 50,07 0,99 m
21 °C 4,7 km 25:42 5:27/km 68 % 52 m 314 kcal Böblingen Running 32 58,16 1,00 m
25.09  Sat 9 °C 4,0 km 22:45 5:45/km 62 % 38 m 251 kcal Böblingen Running 20 268 ms 6,3 cm 60,67 0,97 m
7,6 km 52:43 6:56/km 62 % 410 kcal Virtual Running 57 308 ms 7,3 cm 47,61 0,88 m
5,8 km 29:35 5:09/km 71 % 56 m 343 kcal Zwift Academy Run... 51 58,78 1,12 m
1,1 km 7:22 6:38/km 58 % 2 m 59 kcal Watopia 7 54,40 1,06 m
3,8 km 24:45 6:36/km 22 m 189 kcal Watopia 45
26.09  Sun 13 °C 42,3 km 4:26:33 6:18/km 70 % 1 094 m 2 912 kcal Böblingen Running 357 288 ms 6,9 cm 46,23 0,92 m
27.09  Mon 11,7 km 1:04:52 5:32/km 68 % 591 kcal Virtual Running 76 260 ms 7,2 cm 57,11 1,01 m
11,5 km 1:04:11 5:34/km 68 % 104 m 698 kcal CRYOGEN Monday Re... 76 56,09 1,01 m
28.09  Tue 21,7 km 2:17:32 6:20/km 64 % 1 098 m 1 261 kcal France Zwift Ven-... 215 51,75 0,93 m
2,1 km 21:10 10:17/km 53 % 10 m 90 kcal Watopia 13 34,64 0,65 m
29.09  Wed 11 °C 4,7 km 26:57 5:43/km 67 % 102 m 281 kcal Böblingen Running 30 263 ms 6,8 cm 55,24 0,96 m
13 °C 3,9 km 21:39 5:35/km 63 % 22 m 239 kcal Böblingen Running 20 263 ms 6,9 cm 61,06 0,98 m
30.09  Thu 4 °C 4,5 km 26:02 5:44/km 64 % 90 m 295 kcal Böblingen Running 26 272 ms 7,1 cm 58,46 0,98 m
1,8 km 19:15 10:38/km 45 % 4 m 68 kcal Watopia 7 38,51 0,73 m
01.10  Fri 3 °C 3,5 km 20:33 5:51/km 62 % 65 m 219 kcal Böblingen Running 22 268 ms 6,8 cm 58,68 1,00 m
8,1 km 39:27 4:52/km 75 % 44 m 485 kcal Jo Pavey - 8x 90s... 69 58,88 1,18 m
7,6 km 37:44 4:59/km 76 % 452 kcal Virtual Running 68 252 ms 7,7 cm 55,83 1,11 m
15,4 km 1:12:14 4:42/km 77 % 212 m 925 kcal London 139 58,39 1,17 m
16,6 km 1:04:13 3:53/km 80 % 911 kcal Virtual Running 132 244 ms 7,4 cm 71,14 1,37 m
02.10  Sat 10 °C 2,7 km 23:57 8:52/km 53 % 35 m 194 kcal Böblingen Running 13 41,15 0,63 m
03.10  Sun 7,2 km 1:20:30 5,3 km/h 40 % 110 m 253 kcal Böblingen Hiking 20
2,1 km 13:18 6:20/km 60 % 10 m 120 kcal Watopia 12 54,86 0,92 m
04.10  Mon 10 °C 6,9 km 41:08 6:00/km 66 % 149 m 462 kcal Böblingen Running 47 272 ms 6,3 cm 53,18 0,93 m
11 °C 5,3 km 25:18 4:49/km 71 % 59 m 331 kcal Böblingen Running 36 252 ms 6,7 cm 63,10 1,10 m
05.10  Tue 10 °C 2,5 km 15:00 5:56/km 66 % 57 m 175 kcal Böblingen Running 18 264 ms 6,7 cm 53,40 0,94 m
5,1 km 18:42 3:39/km 88 % 22 m 315 kcal Zwift Academy Run... 57 65,44 1,49 m
10 °C 4,0 km 21:51 5:31/km 72 % 83 m 280 kcal Böblingen Running 31 262 ms 6,1 cm 52,86 0,96 m
5,2 km 34:23 6:39/km 70 % 1 m 293 kcal Black Celebration... 52 43,68 1,03 m
16 °C 7,5 km 40:44 5:28/km 70 % 94 m 499 kcal Böblingen Running 57 262 ms 6,6 cm 55,07 1,02 m
28:53 52 % 174 kcal Indoor Rowing 15
06.10  Wed 7 °C 2,3 km 15:06 6:34/km 61 % 23 m 159 kcal Böblingen Running 13 291 ms 5,4 cm 51,97 0,85 m
2,1 km 41:08 1:59/100m 70 % 422 kcal Pool Swimming 53
8 °C 4,0 km 22:21 5:39/km 71 % 111 m 281 kcal Böblingen Running 31 268 ms 5,5 cm 51,76 0,96 m
11 °C 13,4 km 1:09:00 5:09/km 70 % 148 m 855 kcal Böblingen Running 93 258 ms 6,2 cm 59,36 1,04 m
07.10  Thu 7 °C 2,8 km 20:10 7:18/km 60 % 60 m 199 kcal Böblingen Running 17 46,45 0,78 m
15,1 km 1:36:21 6:23/km 62 % 246 m 841 kcal Zwift Academy Run... 106 53,21 0,90 m
08.10  Fri 6 °C 4,8 km 29:59 6:13/km 65 % 114 m 336 kcal Böblingen Running 32 285 ms 5,7 cm 51,32 0,90 m
14 °C 3,8 km 25:29 6:42/km 60 % 13 m 239 kcal Böblingen Running 22 276 ms 6,3 cm 51,63 0,93 m
09.10  Sat 12 °C 3,0 km 1:00:03 19:57/km 41 % 104 m 228 kcal Böblingen Running 16 467 ms 6,1 cm 18,57 0,42 m
6,9 km 41:27 6:00/km 68 % 414 kcal Virtual Running 52 263 ms 6,6 cm 51,10 0,94 m
7,1 km 37:42 5:17/km 70 % 59 m 425 kcal 17 Hours of Kona ... 51 57,49 1,04 m
10.10  Sun 3 °C 2,1 km 16:11 7:42/km 51 % 24 m 135 kcal Böblingen Running 10 291 ms 6,2 cm 50,93 0,74 m
9,2 km 3:59:44 2,3 km/h 61 % 280 m 1 609 kcal Weinstadt Hiking 225
11.10  Mon 1 °C 11,0 km 56:45 5:09/km 73 % 232 m 739 kcal Böblingen Running 90 260 ms 5,9 cm 56,44 1,03 m
11 °C 3,2 km 14:38 4:33/km 77 % 14 m 210 kcal Böblingen Running 27 61,47 1,16 m
12 °C 3,1 km 13:46 4:23/km 82 % 71 m 213 kcal Böblingen Running 31 58,21 1,19 m
12 °C 4,0 km 23:52 6:03/km 65 % 16 m 262 kcal Böblingen Running 25 275 ms 5,5 cm 53,20 0,90 m
12.10  Tue 6,5 km 35:52 5:31/km 64 % 61 m 385 kcal Watopia 37 61,30 1,00 m
13.10  Wed 4 °C 4,0 km 27:13 6:53/km 61 % 96 m 274 kcal Böblingen Running 24 288 ms 5,9 cm 48,96 0,83 m
7 °C 4,9 km 28:56 5:54/km 64 % 58 m 309 kcal Böblingen Running 29 271 ms 6,3 cm 55,96 0,94 m
14.10  Thu 3 °C 4,4 km 27:11 6:11/km 68 % 86 m 318 kcal Böblingen Running 33 281 ms 5,6 cm 49,76 0,89 m
8 °C 7,6 km 42:49 5:39/km 66 % 81 m 489 kcal Böblingen Running 50 274 ms 5,9 cm 56,69 0,96 m
15.10  Fri 2 °C 5,3 km 26:38 5:03/km 77 % 123 m 371 kcal Böblingen Running 52 260 ms 5,9 cm 53,51 1,05 m
12 °C 4,1 km 17:43 4:22/km 76 % 20 m 245 kcal Böblingen Running 31 237 ms 6,7 cm 65,27 1,19 m
16.10  Sat 13 °C 4,3 km 24:37 5:43/km 71 % 51 m 313 kcal Böblingen Running 34 51,52 0,94 m
17.10  Sun 6 °C 6,9 km 1:16:04 11:00/km 41 % 116 m 441 kcal Böblingen Running 16 39,17 0,76 m
2,1 km 16:16 7:47/km 60 % 10 m 106 kcal Watopia 13 42,54 0,75 m
18.10  Mon 4 °C 3,4 km 19:16 5:45/km 66 % 64 m 227 kcal Böblingen Running 22 278 ms 5,8 cm 55,44 0,96 m
1,2 km 23:05 1:55/100m 70 % 243 kcal Pool Swimming 30
5 °C 2,6 km 16:48 6:35/km 67 % 100 m 189 kcal Böblingen Running 19 285 ms 5,3 cm 46,43 0,83 m
14 °C 4,6 km 22:01 4:48/km 70 % 31 m 289 kcal Böblingen Running 29 249 ms 6,5 cm 65,20 1,08 m
19.10  Tue 10 °C 3,4 km 31:41 9:13/km 51 % 43 m 237 kcal Böblingen Running 18 41,27 0,82 m
20.10  Wed 7 °C 5,0 km 33:44 6:42/km 68 % 119 m 358 kcal Böblingen Running 44 285 ms 5,7 cm 44,53 0,85 m
16 °C 4,0 km 26:36 6:38/km 56 % 34 m 254 kcal Böblingen Running 19 269 ms 6,4 cm 56,07 0,86 m
21.10  Thu 11 °C 2,5 km 17:23 6:59/km 68 % 69 m 169 kcal Böblingen Running 22 286 ms 5,9 cm 42,37 0,82 m
22.10  Fri 4 °C 5,4 km 33:56 6:19/km 68 % 87 m 365 kcal Böblingen Running 41 273 ms 5,5 cm 48,39 0,86 m
8 °C 8,6 km 50:10 5:52/km 72 % 162 m 581 kcal Böblingen Running 72 277 ms 5,5 cm 49,08 0,92 m
2 °C 161,9 km 1d 03:42:46 10:16/km 60 % 4 661 m 11 738 kcal Altdorf Running 1446 342 ms 5,9 cm 30,14 0,65 m
23.10  Sat
24.10  Sun 11 °C 3,3 km 1:12:22 22:00/km 46 % 95 m 302 kcal Böblingen Running 23 0,00 0,38 m
25.10  Mon 2,6 km 23:51 9:17/km 55 % 17 m 104 kcal Watopia 23 37,77 0,79 m
26.10  Tue 5,0 km 44:08 8:50/km 52 % 75 m 216 kcal Yorkshire 27 42,65 0,83 m
42:17 53 % 250 kcal Virtual Running 25 342 ms 5,9 cm
27.10  Wed 5,2 km 34:55 6:41/km 59 % 64 m 302 kcal Watopia 29 52,82 0,87 m
1,2 km 13:15 10:52/km 37 % 17 m 46 kcal London 7 42,67 0,67 m
28.10  Thu 2 °C 4,3 km 31:43 7:22/km 56 % 75 m 274 kcal Böblingen Running 21 295 ms 6,3 cm 49,34 0,78 m
1:01:37 58 % 468 kcal Virtual Running 55 372 ms 6,2 cm
5,1 km 1:01:44 12:06/km 65 % 433 m 215 kcal Film My Run 500 52 22,31 0,53 m
29.10  Fri 3 °C 6,9 km 41:41 6:05/km 66 % 157 m 454 kcal Böblingen Running 43 278 ms 6,4 cm 52,32 0,92 m
2,2 km 14:59 6:47/km 65 % 1 m 125 kcal Watopia 16 46,16 0,88 m
13 °C 3,4 km 40:06 11:52/km 43 % 40 m 200 kcal Böblingen Running 10 492 ms 7,1 cm 34,64 0,73 m
4,7 km 22:23 4:47/km 77 % 27 m 277 kcal Halloween Dino Pa... 39 57,71 1,19 m
17:23 73 % 191 kcal Virtual Running 28 278 ms 6,5 cm
30.10  Sat 4,7 km 32:25 6:58/km 70 % 185 m 268 kcal NYC 43 41,20 0,82 m
31.10  Sun 10 °C 12,0 km 2:26:22 12:15/km 45 % 225 m 809 kcal Böblingen Running 47 31,98 0,68 m
01.11  Mon 9,4 km 52:39 5:38/km 72 % 145 m 538 kcal Zwift Academy Run... 82 51,62 1,02 m
50:39 74 % 550 kcal Virtual Running 82 252 ms 7,5 cm
9,5 km 1:29:06 6,4 km/h 57 % 116 m 560 kcal Böblingen Hiking 66
02.11  Tue 4 °C 10,1 km 55:40 5:31/km 68 % 194 m 642 kcal Böblingen Running 66 266 ms 6,0 cm 56,59 0,97 m
7 °C 4,4 km 25:02 5:44/km 66 % 18 m 279 kcal Böblingen Running 26 267 ms 6,2 cm 56,26 0,95 m
6,8 km 34:37 5:05/km 76 % 51 m 400 kcal Zwift Academy Run... 60 54,69 1,15 m
03.11  Wed 6 °C 8,6 km 49:45 5:46/km 68 % 197 m 577 kcal Böblingen Running 60 266 ms 6,1 cm 53,59 0,94 m
6 °C 3,9 km 21:50 5:35/km 66 % 24 m 248 kcal Böblingen Running 23 271 ms 5,9 cm 58,07 0,97 m
04.11  Thu 4 °C 4,9 km 29:48 6:06/km 60 % 89 m 324 kcal Böblingen Running 24 57,53 0,90 m
5,1 km 1:49:50 2,8 km/h 58 % 49 m 664 kcal Speyer Hiking 79
05.11  Fri 4 °C 2,2 km 10:46 4:59/km 66 % 25 m 129 kcal Böblingen Running 12 254 ms 6,6 cm 66,15 1,07 m
7 °C 4,4 km 22:42 5:12/km 72 % 38 m 282 kcal Böblingen Running 32 260 ms 6,7 cm 56,80 1,06 m
12,1 km 59:53 4:56/km 75 % 132 m 730 kcal Zwift Academy Run... 102 57,21 1,14 m
06.11  Sat 4 °C 5,0 km 50:01 10:01/km 55 % 108 m 349 kcal Böblingen Running 31 34,33 0,66 m
07.11  Sun 1 °C 12,5 km 1:16:48 6:09/km 62 % 196 m 787 kcal Böblingen Running 65 279 ms 6,5 cm 55,84 0,91 m
08.11  Mon 3 °C 7,7 km 43:08 5:37/km 69 % 131 m 503 kcal Böblingen Running 61 262 ms 6,8 cm 54,42 0,98 m
09.11  Tue 11,4 km 55:06 4:51/km 73 % 62 m 684 kcal Zwift Academy Run... 96 61,38 1,18 m
57:27 73 % 620 kcal Virtual Running 93 253 ms 7,7 cm
0,5 km 6:59 12:56/km 55 % 40 m 15 kcal London 9 24,90 1,25 m
10.11  Wed -1 °C 5,0 km 40:01 7:59/km 55 % 137 m 340 kcal Böblingen Running 28 307 ms 5,9 cm 45,03 0,74 m
8 °C 4,8 km 30:02 6:12/km 59 % 25 m 312 kcal Böblingen Running 23 57,38 0,90 m
9 °C 1,0 km 9:11 9:11/km 63 % 26 m 82 kcal Holzgerlingen Run... 9 33,30 0,77 m
8 °C 6,6 km 40:01 6:05/km 71 % 150 m 474 kcal Holzgerlingen Run... 56 47,35 0,92 m
6 °C 4,0 km 25:02 6:14/km 65 % 27 m 268 kcal Böblingen Running 26 269 ms 6,4 cm 51,26 0,88 m
11.11  Thu 0 °C 3,8 km 23:32 6:09/km 66 % 103 m 263 kcal Böblingen Running 26 276 ms 5,6 cm 51,10 0,89 m
5 °C 3,4 km 14:11 4:08/km 76 % 15 m 212 kcal Böblingen Running 24 70,46 1,27 m
6 °C 4,0 km 20:26 5:09/km 76 % 15 m 240 kcal Böblingen Running 34 252 ms 6,8 cm 53,76 1,04 m
12.11  Fri 0 °C 12,8 km 1:24:04 6:36/km 64 % 372 m 863 kcal Böblingen Running 78 293 ms 6,3 cm 48,72 0,87 m
4 °C 5,7 km 35:37 6:13/km 62 % 81 m 362 kcal Böblingen Running 30 283 ms 6,3 cm 55,05 0,91 m
13.11  Sat 3,5 km 22:49 6:28/km 60 % 54 m 192 kcal Watopia 22 53,50 0,92 m
14.11  Sun 4 °C 7,5 km 52:34 7:01/km 58 % 167 m 478 kcal Böblingen Running 34 294 ms 6,5 cm 50,36 0,82 m
15.11  Mon 4 °C 7,8 km 48:10 6:13/km 64 % 151 m 508 kcal Böblingen Running 45 288 ms 6,0 cm 52,92 0,90 m
6 °C 4,0 km 24:10 6:03/km 60 % 27 m 242 kcal Böblingen Running 21 272 ms 6,4 cm 58,72 0,91 m
16.11  Tue 4 °C 2,4 km 13:49 5:51/km 64 % 25 m 157 kcal Böblingen Running 14 257 ms 5,9 cm 56,42 0,92 m
1,1 km 19:31 1:52/100m 71 % 215 kcal Pool Swimming 27
5 °C 3,1 km 16:39 5:19/km 73 % 131 m 218 kcal Böblingen Running 25 264 ms 5,9 cm 54,22 1,01 m
5 °C 3,9 km 16:35 4:17/km 77 % 32 m 238 kcal Böblingen Running 31 237 ms 6,2 cm 65,45 1,20 m
17.11  Wed 1:00:52 74 % 646 kcal Virtual Running 100 260 ms 7,7 cm
18.11  Thu 3 °C 15,4 km 1:35:24 6:13/km 68 % 403 m 1 068 kcal Böblingen Running 119 269 ms 7,3 cm 48,91 0,90 m
1,7 km 24:01 14:03/km 41 % 130 m 49 kcal Makuri Islands 9 29,19 0,73 m
19.11  Fri 1 °C 2,7 km 24:01 8:52/km 53 % 62 m 185 kcal Böblingen Running 14 319 ms 6,2 cm 41,20 0,69 m
9,7 km 54:13 5:35/km 68 % 121 m 582 kcal Makuri Islands 65 55,89 1,03 m
52:11 69 % 554 kcal Virtual Running 64
5 °C 2,3 km 20:33 8:51/km 58 % 20 m 173 kcal Böblingen Running 18 37,71 0,65 m
20.11  Sat 3 °C 2,6 km 24:43 9:30/km 52 % 23 m 190 kcal Böblingen Running 13 38,91 0,61 m
21.11  Sun 3 °C 56,1 km 5:20:09 5:43/km 79 % 1 490 m 4 190 kcal Stuttgart Running 624 252 ms 6,2 cm 45,02 0,97 m
22.11  Mon 3 °C 4,7 km 38:36 8:11/km 56 % 109 m 321 kcal Böblingen Running 24 300 ms 5,8 cm 43,31 0,71 m
23.11  Tue 0 °C 12,2 km 1:12:10 5:55/km 71 % 260 m 785 kcal Böblingen Running 100 276 ms 6,2 cm 49,54 0,94 m
2 °C 4,1 km 23:40 5:43/km 64 % 22 m 261 kcal Böblingen Running 24 274 ms 6,5 cm 58,10 0,98 m
24.11  Wed 8,3 km 45:35 5:28/km 65 % 98 m 487 kcal Zwift Academy Run... 54 60,72 1,05 m
25.11  Thu -4 °C 0,2 km 1:11 7:24/km 65 % 10 kcal Böblingen Running 1 41,45 0,81 m
11,2 km 1:00:23 5:23/km 69 % 118 m 654 kcal Zwift Academy Run... 84 57,91 1,07 m
46:03 74 % 513 kcal Virtual Running 75 252 ms 7,7 cm
26.11  Fri -2 °C 4,8 km 33:01 6:54/km 63 % 131 m 333 kcal Böblingen Running 31 294 ms 5,9 cm 47,51 0,83 m
2 °C 25,0 km 2:15:00 5:24/km 69 % 355 m 1 636 kcal Böblingen Running 176 260 ms 7,2 cm 57,69 1,01 m
1 °C 4,3 km 28:47 6:45/km 64 % 33 m 284 kcal Böblingen Running 29 287 ms 5,8 cm 47,75 0,84 m
27.11  Sat -1 °C 5,0 km 48:31 9:40/km 51 % 100 m 324 kcal Böblingen Running 27 38,50 0,74 m
28.11  Sun 1,9 km 15:51 8:15/km 55 % 1 m 92 kcal Watopia 11 43,67 0,87 m
41:13 75 % 498 kcal Virtual Running 78 265 ms 7,4 cm
5,3 km 20:57 3:58/km 87 % 10 m 321 kcal Zwift Academy Run... 71 60,99 1,39 m
29.11  Mon -1 °C 2,7 km 16:32 6:06/km 63 % 61 m 179 kcal Böblingen Running 16 275 ms 6,0 cm 55,23 0,91 m
4,1 km 54:34 13:24/km 46 % 319 m 137 kcal Watopia 20 27,98 0,68 m
46:37 48 % 223 kcal Virtual Running 19
30.11  Tue 12,4 km 1:47:35 8:40/km 56 % 465 m 618 kcal Makuri Islands 70 40,34 0,74 m
01.12  Wed 4 °C 8,9 km 51:26 5:49/km 69 % 245 m 605 kcal Böblingen Running 67 271 ms 6,2 cm 52,61 0,95 m
6 °C 4,8 km 27:23 5:41/km 66 % 48 m 310 kcal Böblingen Running 32 279 ms 6,2 cm 56,28 0,99 m
02.12  Thu 1,1 km 2:45 2:37/km 24 % 7 m 31 kcal Watopia 3
17,8 km 1:34:01 5:17/km 79 % 905 m 1 070 kcal Norseman Holiday ... 190 49,47 1,05 m
03.12  Fri -2 °C 7,5 km 47:08 6:15/km 64 % 153 m 499 kcal Böblingen Running 50 283 ms 6,5 cm 52,04 0,90 m
45:40 60 % 383 kcal Virtual Running 56
5,1 km 24:13 4:48/km 80 % 93 m 319 kcal Garmin Never Stop... 50 54,75 1,17 m
04.12  Sat 6 °C 5,3 km 41:24 7:51/km 58 % 137 m 361 kcal Böblingen Running 31 43,74 0,76 m
05.12  Sun 1 °C 7,8 km 1:30:22 11:34/km 50 % 128 m 544 kcal Böblingen Running 42 31,39 0,72 m
06.12  Mon 52:08 80 % 717 kcal Virtual Running 107 248 ms 8,1 cm
10,3 km 46:45 4:34/km 82 % 134 m 622 kcal Garmin Never Stop... 104 55,44 1,22 m
07.12  Tue 0 °C 2,4 km 42:59 17:46/km 43 % 51 m 198 kcal Böblingen Running 17 347 ms 5,6 cm 20,53 0,37 m
36:10 75 % 381 kcal Virtual Running 64 281 ms 6,6 cm
5,3 km 36:53 6:56/km 79 % 354 m 306 kcal Garmin Never Stop... 83 35,05 0,87 m
08.12  Wed 2 °C 2,1 km 12:31 5:59/km 68 % 50 m 149 kcal Böblingen Running 14 272 ms 6,4 cm 51,20 0,91 m
51:21 75 % 617 kcal Virtual Running 83 246 ms 8,3 cm
10,1 km 49:06 4:53/km 76 % 102 m 614 kcal Garmin Never Stop... 82 57,47 1,13 m
09.12  Thu 1 °C 21,1 km 2:14:33 6:22/km 68 % 400 m 1 474 kcal Böblingen Running 170 272 ms 6,2 cm 47,41 0,86 m
10.12  Fri 2,4 km 19:51 8:16/km 57 % 16 m 117 kcal Zwift Run - Watopia 13 41,87 0,92 m
46:10 73 % 495 kcal Virtual Running 78 266 ms 7,2 cm
6,4 km 26:06 4:05/km 85 % 53 m 397 kcal Zwift Run - Zwift... 64 61,19 1,38 m
8:40 68 % 95 kcal Indoor Rowing 10
11.12  Sat 1 °C 4,9 km 31:12 6:22/km 68 % 92 m 352 kcal Böblingen Running 36 47,47 0,86 m
4,4 km 1:03:55 4,2 km/h 40 % 81 m 175 kcal Böblingen Hiking 14
12.12  Sun 4,5 km 2:05:03 2,1 km/h 59 % 120 m 794 kcal Obernheim Hiking 101
2,0 km 17:40 8:45/km 49 % 18 m 103 kcal Zwift Run - Watopia 9 44,88 0,74 m
13.12  Mon 53:12 74 % 638 kcal Virtual Running 86 242 ms 8,2 cm
10,6 km 51:21 4:52/km 75 % 646 kcal Zwift Run - Garmi... 83 58,24 1,13 m
14.12  Tue 3 °C 5,9 km 41:35 7:03/km 66 % 133 m 380 kcal Böblingen Running 51 289 ms 6,8 cm 43,57 0,82 m
2,3 km 14:27 6:25/km 53 % 12 m 129 kcal Zwift Run - Watopia 11 61,31 0,95 m
15.12  Wed 3,7 km 27:52 7:27/km 48 % 51 m 203 kcal Zwift Run - Makur... 15 55,77 0,91 m
51:32 67 % 514 kcal Virtual Running 66 266 ms 8,3 cm
5,6 km 26:53 4:50/km 77 % 92 m 339 kcal Zwift Run - Garmi... 51 56,38 1,18 m
16.12  Thu 2 °C 2,1 km 16:05 7:44/km 58 % 58 m 143 kcal Böblingen Running 11 305 ms 6,5 cm 45,06 0,76 m
8,6 km 37:15 4:21/km 81 % 76 m 519 kcal Zwift Run - Garmi... 80 59,84 1,26 m
38:19 81 % 541 kcal Virtual Running 81 241 ms 8,1 cm
1,3 km 11:11 8:32/km 51 % 20 m 53 kcal Zwift Run - Watopia 7 44,89 0,76 m
17.12  Fri 0 °C 15,2 km 1:34:25 6:13/km 64 % 328 m 982 kcal Böblingen Running 92 277 ms 6,9 cm 52,96 0,90 m
1,1 km 7:15 6:39/km 62 % 4 m 62 kcal Zwift Run - Watopia 7 50,64 0,82 m
18.12  Sat 1 °C 5,3 km 27:06 5:09/km 74 % 76 m 341 kcal Böblingen Running 44 252 ms 6,5 cm 55,85 1,02 m
1,0 km 5:42 5:39/km 41 % 1 m 59 kcal Zwift Run - Watopia 6 89,60 2,11 m
19.12  Sun -1 °C 2,4 km 18:52 7:52/km 71 % 30 m 156 kcal Böblingen Running 29 287 ms 6,3 cm 34,46 0,72 m
2,0 km 26:20 13:06/km 54 % 187 m 65 kcal Zwift Run - Watopia 16 24,74 0,73 m
1:22:39 68 % 785 kcal Virtual Running 103
10,1 km 54:37 5:23/km 73 % 49 m 616 kcal Zwift Run - ZLDR ... 82 53,40 1,04 m
20.12  Mon 1 °C 5,5 km 29:10 5:16/km 74 % 133 m 377 kcal Böblingen Running 45 267 ms 6,1 cm 53,73 1,03 m
2 °C 4,5 km 24:02 5:24/km 68 % 35 m 270 kcal Böblingen Running 27 261 ms 6,2 cm 58,74 1,00 m
21.12  Tue -5 °C 14,8 km 1:26:03 5:48/km 71 % 202 m 915 kcal Böblingen Running 119 268 ms 6,3 cm 50,22 0,94 m
18:12 64 % 168 kcal Indoor Rowing 17
22.12  Wed -6 °C 3,8 km 25:44 6:42/km 59 % 78 m 251 kcal Böblingen Running 18 288 ms 6,2 cm 52,70 0,85 m
2,0 km 22:40 11:20/km 60 % 150 m 96 kcal Zwift Run - MHG R... 20 26,88 0,67 m
23.12  Thu -3 °C 2,4 km 14:31 6:04/km 70 % 36 m 153 kcal Böblingen Running 20 274 ms 6,1 cm 48,85 0,90 m
42:23 71 % 437 kcal Virtual Running 63 264 ms 7,9 cm
5,1 km 27:10 5:18/km 70 % 45 m 321 kcal Zwift Run - PACK ... 35 57,28 1,11 m
2,0 km 8:20 4:10/km 86 % 18 m 128 kcal Zwift Run - Zwift... 22 58,43 1,43 m
24.12  Fri 6 °C 10,1 km 52:15 5:12/km 72 % 190 m 649 kcal Böblingen Running 72 261 ms 7,4 cm 56,97 1,06 m
6 °C 3,8 km 22:30 5:58/km 79 % 98 m 297 kcal Böblingen Running 48 42,21 0,92 m
25.12  Sat 6 °C 14,3 km 2:19:49 9:48/km 40 % 193 m 856 kcal Böblingen Running 31 470 ms 7,7 cm 46,09 0,84 m
26.12  Sun 4 °C 14,2 km 1:14:41 5:17/km 69 % 232 m 899 kcal Böblingen Running 89 262 ms 7,1 cm 59,25 1,03 m
27.12  Mon 24,8 km 2:24:06 5:48/km 75 % 912 m 1 447 kcal Zwift Run - Innsb... 245 47,28 1,00 m
28.12  Tue 7,7 km 47:30 6:09/km 60 % 150 m 451 kcal Zwift Run - Makur... 41 56,86 0,99 m
1:21:37 65 % 704 kcal Virtual Running 85 271 ms 7,2 cm
29.12  Wed 2,1 km 11:49 5:41/km 65 % 14 m 121 kcal Zwift Run - Watopia 13 57,98 1,04 m
8 °C 2,8 km 30:11 10:54/km 37 % 11 m 161 kcal Böblingen Running 6 42,50 0,79 m
30.12  Thu 11 °C 9,9 km 1:42:17 10:19/km 40 % 139 m 595 kcal Böblingen Running 22 462 ms 7,2 cm 43,26 0,79 m
12 °C 2,0 km 17:41 8:48/km 68 % 47 m 162 kcal Böblingen Running 22 31,79 0,79 m
31.12  Fri 5 °C 43,7 km 4:21:37 5:59/km 67 % 670 m 2 874 kcal Böblingen Running 308 279 ms 6,4 cm 52,26 0,94 m
677x Running 8 °C 5 369,5 km 25d 03:15:40 6:33/km 66 % 88 042 m 337 520 kcal 47242 281 ms 6,7 cm 49,44 0,90 m
30x Swimming 43,8 km 15:11:52 2:05/100m 69 % 12 m 8 860 kcal 1172
24x Biking 11 °C 197,1 km 1d 04:43:13 6,9 km/h 59 % 2 197 m 5 943 kcal 1779
2x Gymnastics 2:14:08 41 % 362 kcal 33
59x Other 332,6 km 3d 16:08:57 4,0 km/h 55 % 6 871 m 32 171 kcal 3728

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google