Athlete page of tr41lrunner
 Inscreve-te gratuitamente  Features

Activity data of tr41lrunner

Distância total: 45 045,04 km Número de actividades: 5871x tr41lrunner
Duração total: 224d 06:28:36

Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente

Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google

November, 2016, 47. Week

Temp. Tipo Distância Duração Ritmo méd. RC Elev. Energy Splits Título TRIMP VO2max Ground contact Oscilação vertical VO2max Comprimento da passada
21.11  2a 7 °C 14,3 km 1:14:52 5:15/km 73 % 165 m 780 kcal 120 253 ms 7,8 cm 55,67 1,05 m
22.11  3a 8 °C 8,1 km 50:06 6:11/km 68 % 92 m 489 kcal 66 275 ms 6,6 cm 49,22 0,96 m
11 °C 5,2 km 49:46 9:31/km 65 % 59 m 382 kcal 62 349 ms 7,3 cm 30,32 0,81 m
9 °C 5,4 km 38:56 7:17/km 66 % 9 m 287 kcal 52 293 ms 6,7 cm 41,41 0,92 m
23.11  3a 6 °C 3,3 km 15:17 12,8 km/h 69 m 111 kcal 18
9 °C 4,5 km 28:05 9,6 km/h 103 m 154 kcal 33
7 °C 3,7 km 10:01 22,2 km/h 8 m 98 kcal 12
24.11  5a 6 °C 2,8 km 14:43 11,3 km/h 18 m 72 kcal 17
2,1 km 41:46 1:59/100m 420 kcal 61
6 °C 2,7 km 11:29 14,2 km/h 70 m 98 kcal 13
6 °C 3,7 km 8:56 24,9 km/h 7 m 110 kcal 10
25.11  6a 7 °C 3,3 km 15:51 12,3 km/h 69 m 114 kcal 18
7 °C 2,2 km 11:17 5:08/km 75 % 108 kcal 20 259 ms 8,2 cm 54,41 1,08 m
1,9 km 40:13 2:05/100m 388 kcal 59
8 °C 2,2 km 10:13 4:40/km 86 % 56 m 148 kcal 27 244 ms 7,7 cm 50,76 1,19 m
26.11  Sa
27.11  Do 6 °C 17,0 km 1:24:35 4:58/km 80 % 274 m 991 kcal 182 245 ms 8,0 cm 52,42 1,11 m
7x Running 7 °C 54,4 km 5:19:45 5:53/km 72 % 655 m 3 185 kcal 529 274 ms 7,4 cm 47,92 1,00 m
2x Swimming 4,0 km 1:21:59 2:02/100m 808 kcal 120
7x Biking 7 °C 23,9 km 1:44:22 13,7 km/h 344 m 757 kcal 121

Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google