Athlete page of tr41lrunner
 Gratis aanmelden  Kenmerken

Activiteitsgegevens tr41lrunner

Totale afstand: 45 045,04 km Aantal activiteiten: 5871x tr41lrunner
Totale tijd: 224d 06:28:36

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

December, 2016, 49. week

Temp. Type Afstand Duur Tempo gem. HF Hoogtemeters Energie Tussentijden Titel TRIMP VO2max Ground contact verticale oscillatie VO2max paslengte
05.12  Ma -3 °C 3,5 km 19:23 10,9 km/h 68 m 124 kcal 22
-2 °C 6,0 km 34:34 5:45/km 67 % 111 m 348 kcal 43 271 ms 7,7 cm 54,95 0,98 m
06.12  Di 2 °C 10,7 km 54:26 5:04/km 74 % 129 m 663 kcal 90 253 ms 7,8 cm 56,36 1,10 m
07.12  Wo -3 °C 6,2 km 29:32 12,6 km/h 121 m 205 kcal 34
0 °C 3,7 km 9:44 23,1 km/h 8 m 107 kcal 11
-3 °C 1,3 km 6:58 5:27/km 6 m 96 kcal 13 1,03 m
08.12  Do -1 °C 4,2 km 14:59 16,9 km/h 106 m 152 kcal 17
1 °C 9,3 km 47:08 5:04/km 75 % 159 m 596 kcal 83 252 ms 7,8 cm 55,86 1,08 m
0 °C 3,8 km 13:36 16,8 km/h 6 m 101 kcal 16
09.12  Vr 7 °C 2,2 km 11:31 5:08/km 69 % 128 kcal 16 264 ms 7,4 cm 61,07 1,11 m
1,2 km 33:40 2:44/100m 248 kcal 50
8 °C 7,2 km 37:03 5:09/km 80 % 123 m 520 kcal 79 257 ms 7,6 cm 50,21 1,12 m
3 °C 3,7 km 9:06 24,4 km/h 1 m 110 kcal 11
3 °C 1,0 km 7:17 7:17/km 9 m 71 kcal 13 0,99 m
10.12  Za
11.12  Zo 2 °C 16,4 km 1:43:00 6:17/km 66 % 378 m 869 kcal 127 269 ms 7,3 cm 49,76 0,92 m
5 °C 6,8 km 1:52:59 16:43/km 126 m 379 kcal 208 0,71 m
9x Running 2 °C 60,9 km 6:54:56 6:49/km 71 % 1 041 m 3 670 kcal 672 261 ms 7,5 cm 53,14 0,93 m
1x Swimming 1,2 km 33:40 2:44/100m 248 kcal 50
6x Biking -1 °C 25,2 km 1:36:20 15,7 km/h 310 m 799 kcal 111

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google