RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of tr41lrunner

Distància total:	45 052,70 km	Number of activities:	5872x
Total duration:	224d 08:25:01

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

February, 2017, 8. Setmana

					Temp.	Tipus		Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Elev.	Energia	Parcials	Títol	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Desplaçament vertical	VO₂max	Gambada
	20.02 dl.				5 °C			4,1 km	21:16	11,6 km/h		79 m	138 kcal			25
					8 °C			9,2 km	50:12	5:26/km	65 %	143 m	414 kcal			57		256 ms	7,8 cm	61,17	1,01 m
					8 °C			6,0 km	26:08	13,9 km/h		89 m	159 kcal			30
	21.02 dt.				7 °C			3,7 km	16:19	13,6 km/h		96 m	143 kcal			19
					8 °C			18,6 km	1:47:48	5:48/km	75 %	379 m	1 134 kcal			190		272 ms	8,0 cm	46,82	0,98 m
					9 °C			3,7 km	9:56	22,0 km/h		6 m	96 kcal			12
	22.02 dc.				9 °C			2,2 km	17:06	7:40/km		13 m	160 kcal			32					0,75 m
					9 °C			4,0 km	32:38	8:07/km	62 %	75 m	250 kcal			35		312 ms	6,6 cm	39,18	0,81 m
					9 °C			20,1 km	1:55:00	5:43/km	74 %	310 m	1 127 kcal			195		262 ms	7,4 cm	48,62	0,98 m
	23.02 dj.				5 °C			4,1 km	25:42	9,7 km/h		80 m	134 kcal			30
					12 °C			9,3 km	53:09	5:44/km	70 %	148 m	504 kcal			77		263 ms	7,5 cm	51,95	0,97 m
	24.02 dv.
	25.02 ds.				9 °C			0,1 km	1:48	30:00/km			2 kcal			3					0,26 m
					9 °C			4,4 km	1:15:20	16:58/km		72 m	240 kcal			139					0,54 m
	26.02 dg.
8x Running					9 °C			67,9 km	7:33:01	6:40/km	71 %	1 140 m	3 831 kcal			728		268 ms	7,5 cm	49,47	0,88 m
5x Biking					6 °C			21,6 km	1:39:21	13,1 km/h		350 m	670 kcal			116

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team