Athlete page of tr41lrunner
 Inscreve-te gratuitamente  Features

Activity data of tr41lrunner

Distância total: 45 052,70 km Número de actividades: 5872x tr41lrunner
Duração total: 224d 08:25:01

Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente

Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google

May, 2017, 18. Week

Temp. Tipo Distância Duração Ritmo méd. RC Elev. Energy Splits Título TRIMP VO2max Ground contact Oscilação vertical VO2max Comprimento da passada
01.05  2a 6 °C 6,1 km 51:31 8:31/km 117 m 376 kcal 95 0,78 m
0,2 km 3:45 1:53/100m 40 kcal 6
02.05  3a 7 °C 6,2 km 23:37 15,7 km/h 87 m 193 kcal 27
1,4 km 28:46 2:08/100m 275 kcal 42
7 °C 4,3 km 15:06 17,1 km/h 60 m 132 kcal 18
8 °C 12,3 km 1:01:18 4:58/km 74 % 226 m 693 kcal 104 248 ms 8,1 cm 57,81 1,11 m
12 °C 3,7 km 8:53 24,8 km/h 12 m 114 kcal 10
03.05  3a 6 °C 4,8 km 40:28 8:26/km 61 % 96 m 327 kcal 45 273 ms 7,2 cm 38,18 0,67 m
12 °C 10,5 km 56:48 5:24/km 67 % 148 m 507 kcal 71 254 ms 8,0 cm 59,40 1,03 m
11 °C 7,5 km 40:15 5:21/km 70 % 90 m 416 kcal 59 257 ms 7,3 cm 56,52 1,02 m
04.05  5a 4 °C 8,7 km 50:23 5:49/km 68 % 148 m 453 kcal 64 265 ms 7,2 cm 53,57 0,94 m
6 °C 6,2 km 21:08 17,5 km/h 51 % 89 m 126 kcal 11
2,1 km 46:48 2:14/100m 420 kcal 69
10 °C 4,3 km 12:28 20,8 km/h 61 m 125 kcal 14
12 °C 3,8 km 10:46 21,1 km/h 5 m 106 kcal 12
05.05  6a 9 °C 4,4 km 19:30 13,5 km/h 77 m 144 kcal 23
12 °C 12,4 km 1:01:14 4:57/km 76 % 197 m 671 kcal 118 248 ms 8,1 cm 55,72 1,13 m
12 °C 3,7 km 9:23 23,6 km/h 9 m 103 kcal 11
06.05  Sa
07.05  Do 8 °C 15,1 km 1:59:50 7:55/km 54 % 309 m 667 kcal 89 347 ms 7,3 cm 46,90 0,81 m
08.05  2a 7 °C 5,3 km 18:03 17,7 km/h 91 m 182 kcal 21
1,5 km 34:17 2:17/100m 300 kcal 50
7 °C 4,2 km 12:59 19,5 km/h 65 m 114 kcal 15
8 °C 11,6 km 47:27 4:06/km 86 % 189 m 737 kcal 125 231 ms 8,0 cm 59,59 1,30 m
9 °C 3,8 km 12:16 18,7 km/h 7 m 92 kcal 14
09.05  3a 2 °C 5,7 km 38:57 6:54/km 102 m 417 kcal 72 0,83 m
10.05  3a 5 °C 6,0 km 21:24 16,8 km/h 91 m 197 kcal 25
3,0 km 1:03:55 2:08/100m 600 kcal 94
10 °C 4,6 km 13:37 20,2 km/h 70 m 134 kcal 16
14 °C 8,8 km 50:40 5:45/km 74 % 177 m 581 kcal 85 246 ms 7,6 cm 48,25 0,92 m
20 °C 5,1 km 13:03 23,5 km/h 56 m 161 kcal 15
11.05  5a 9 °C 14,7 km 1:24:53 5:47/km 72 % 292 m 851 kcal 139 271 ms 7,4 cm 49,93 0,99 m
17 °C 9,5 km 48:53 5:08/km 75 % 167 m 549 kcal 87 248 ms 7,9 cm 54,36 1,06 m
19 °C 6,6 km 36:46 5:32/km 74 % 105 m 390 kcal 60 256 ms 7,6 cm 51,12 0,99 m
12.05  6a 14 °C 5,2 km 16:44 18,6 km/h 92 m 178 kcal 19
1,3 km 29:21 2:15/100m 272 kcal 43
16 °C 4,6 km 13:38 20,2 km/h 66 m 137 kcal 16
18 °C 9,3 km 57:50 6:12/km 76 % 330 m 655 kcal 105 265 ms 7,7 cm 42,68 0,92 m
14 °C 3,9 km 13:55 16,7 km/h 4 m 98 kcal 16
13.05  Sa 11 °C 31,0 km 3:03:39 5:55/km 65 % 500 m 1 245 kcal 210 255 ms 7,7 cm 54,59 0,93 m
14.05  Do
15.05  2a 13 °C 6,3 km 24:55 15,1 km/h 90 m 197 kcal 29
1,0 km 24:51 2:29/100m 200 kcal 37
14 °C 4,6 km 16:15 16,9 km/h 60 m 126 kcal 19
17 °C 17,7 km 1:30:16 5:06/km 71 % 250 m 891 kcal 138 249 ms 8,4 cm 58,75 1,09 m
20 °C 3,8 km 10:32 21,5 km/h 11 m 92 kcal 12
16.05  3a 8 °C 8,7 km 50:50 5:50/km 65 % 119 m 416 kcal 58 265 ms 7,3 cm 55,63 0,95 m
12 °C 6,0 km 19:39 18,3 km/h 53 % 90 m 102 kcal 13
2,1 km 41:26 2:01/100m 410 kcal 61
15 °C 4,5 km 12:20 21,7 km/h 60 m 138 kcal 14
21 °C 9,4 km 55:30 5:53/km 67 % 144 m 450 kcal 68 256 ms 7,7 cm 53,37 0,93 m
23 °C 3,8 km 11:20 20,1 km/h 51 % 6 m 72 kcal 6
17.05  3a 15 °C 6,4 km 23:04 16,8 km/h 93 m 206 kcal 27
1,6 km 40:21 2:31/100m 339 kcal 59
18 °C 4,7 km 14:22 19,5 km/h 72 m 126 kcal 17
20 °C 93,8 km 5:34:47 16,8 km/h 910 m 2 775 kcal 388
18.05  5a 17 °C 4,0 km 21:44 10,9 km/h 82 m 127 kcal 25
22 °C 3,8 km 11:03 20,6 km/h 7 m 100 kcal 13
19.05  6a 3,1 km 1:05:03 2:06/100m 624 kcal 96
20.05  Sa
21.05  Do 6 °C 14,2 km 1:14:53 5:16/km 70 % 307 m 714 kcal 109 248 ms 7,8 cm 58,36 1,03 m
10 °C 7,5 km 1:03:14 8:27/km 52 % 169 m 304 kcal 38 379 ms 7,8 cm 45,04 0,82 m
22.05  2a 13 °C 4,0 km 19:56 11,9 km/h 76 m 129 kcal 23
19 °C 5,2 km 33:03 6:20/km 70 % 120 m 329 kcal 45 257 ms 7,7 cm 46,45 0,90 m
0,9 km 19:56 2:21/100m 1 m 167 kcal 29
19 °C 4,7 km 28:02 6:01/km 77 % 118 m 345 kcal 50 246 ms 7,6 cm 43,01 0,93 m
22 °C 3,8 km 10:32 21,6 km/h 88 % 9 m 82 kcal 33
23.05  3a 14 °C 5,9 km 20:50 17,0 km/h 89 m 190 kcal 24
1,0 km 24:55 2:30/100m 200 kcal 37
16 °C 4,6 km 14:40 18,9 km/h 67 m 136 kcal 17
23 °C 14,2 km 1:14:26 5:14/km 73 % 216 m 756 kcal 118 243 ms 7,4 cm 55,39 1,01 m
23 °C 3,8 km 12:05 19,0 km/h 8 m 98 kcal 14
24.05  3a 14 °C 4,0 km 17:45 13,6 km/h 76 m 134 kcal 21
18 °C 13,4 km 1:21:42 6:06/km 76 % 500 m 901 kcal 154 264 ms 7,2 cm 43,13 0,90 m
19 °C 2,4 km 19:36 8:10/km 18 m 171 kcal 36 0,75 m
17 °C 2,1 km 12:44 6:04/km 10 m 157 kcal 23 0,94 m
25.05  5a 14 °C 8,5 km 1:12:59 8:38/km 188 m 540 kcal 135 0,76 m
26.05  6a
27.05  Sa 29 °C 2,5 km 16:48 6:48/km 73 % 17 m 187 kcal 28 302 ms 7,7 cm 40,07 0,93 m
29 °C 10,1 km 39:17 3:54/km 92 % 135 m 628 kcal 128 217 ms 8,6 cm 56,95 1,36 m
28.05  Do 18 °C 9,4 km 1:17:23 8:13/km 178 m 613 kcal 143 0,79 m
0,6 km 10:58 1:58/100m 4 m 111 kcal 16
29 °C 2,0 km 12:46 9,3 km/h 25 m 37 kcal 15
1,6 km 35:16 2:10/100m 28 m 324 kcal 52
29.05  2a 19 °C 4,0 km 18:27 13,1 km/h 75 m 139 kcal 21
27 °C 21,8 km 2:05:25 5:45/km 75 % 560 m 1 363 kcal 220 263 ms 8,3 cm 47,90 0,99 m
30.05  3a 19 °C 6,1 km 24:52 14,8 km/h 89 m 193 kcal 29
1,1 km 26:12 2:23/100m 225 kcal 39
21 °C 4,6 km 13:59 19,9 km/h 72 m 136 kcal 16
24 °C 3,8 km 10:58 20,9 km/h 5 m 104 kcal 13
31.05  3a 17 °C 17,2 km 1:35:43 5:34/km 73 % 302 m 920 kcal 155 272 ms 7,5 cm 51,37 1,02 m
23 °C 7,7 km 34:10 4:27/km 80 % 100 m 438 kcal 73 239 ms 8,2 cm 59,61 1,21 m
34x Running 14 °C 351,4 km 1d 10:36:53 5:55/km 70 % 6 644 m 19 658 kcal 3247 265 ms 7,7 cm 51,88 0,95 m
15x Swimming 22,3 km 8:15:50 2:13/100m 33 m 4 507 kcal 730
39x Biking 16 °C 267,4 km 15:33:21 17,2 km/h 58 % 3 014 m 7 775 kcal 1072

Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google