Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 23,751.47 km Number of activities: 2917x tr41lrunner
Total duration: 113d 14:30:00

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.EnergySplitsTitleTRIMPVO2maxGroundcontactVertical oscillationVO2maxStride length
01.01. Mon
02.01. Tue3 °C7,5 km39:225:17/km77 %136 m444 kcal75249 ms7.3 cm50.621.02 m
03.01. Wed
04.01. Thu11 °C5,0 km37:487:34/km81 %286 m508 kcal83307 ms7.2 cm30.560.79 m
05.01. Fri0,7 km15:472:26/100m130 kcal22
06.01. Sat6 °C40,9 km3:59:435:52/km76 %691 m2584 kcal430254 ms7.8 cm45.750.94 m
07.01. Sun5 °C3,9 km20:105:11/km77 %83 m259 kcal37252 ms7.7 cm52.251.04 m
08.01. Mon6 °C9,9 km59:125:59/km72 %260 m672 kcal89277 ms6.5 cm47.860.94 m
6 °C6,3 km36:175:48/km77 %98 m317 kcal67262 ms7.5 cm45.420.96 m
09.01. Tue2 °C3,8 km19:2211,7 km/h80 m124 kcal21
8 °C19,8 km1:47:325:26/km81 %135 m1259 kcal122261 ms7.7 cm45.531.01 m
5 °C3,8 km11:5319,1 km/h102 %16 m74 kcal57
10.01. Wed3 °C3,8 km20:2911,2 km/h74 m123 kcal23
9 °C10,8 km59:475:33/km139 m815 kcal1060.98 m
11.01. Thu-1 °C2,5 km17:166:59/km14 m183 kcal310.81 m
3,1 km1:12:572:20/100m631 kcal103
1 °C2,3 km13:265:55/km57 m171 kcal240.92 m
6 °C4,9 km29:285:58/km73 m375 kcal520.94 m
12.01. Fri2 °C15,0 km1:37:316:30/km245 m1130 kcal1730.87 m
3 °C3,4 km15:504:39/km36 m253 kcal281.12 m
3 °C0,7 km4:546:54/km5 m53 kcal90.80 m
3 °C4,1 km1:34:5123:18/km59 m227 kcal1690.39 m
13.01. Sat
14.01. Sun
15.01. Mon3 °C11,6 km55:014:46/km80 %238 m720 kcal115249 ms7.9 cm54.721.15 m
4 °C3,8 km10:3221,4 km/h85 %2 m44 kcal30
16.01. Tue6 °C14,1 km1:27:086:11/km73 %245 m890 kcal134278 ms6.4 cm45.120.90 m
4 °C7,8 km40:335:12/km78 %55 m475 kcal77249 ms7.4 cm51.111.05 m
17.01. Wed1 °C11,8 km1:03:565:26/km79 %161 m652 kcal129255 ms7.4 cm47.401.00 m
18.01. Thu2,1 km50:462:25/100m436 kcal71
7 °C5,1 km22:544:32/km81 %130 m296 kcal47239 ms7.4 cm56.941.16 m
6 °C5,0 km27:535:33/km77 %8 m266 kcal52252 ms7.2 cm47.500.98 m
19.01. Fri3 °C21,2 km2:07:426:01/km73 %449 m1130 kcal201274 ms7.2 cm46.600.93 m
20.01. Sat
21.01. Sun2 °C16,2 km1:49:396:46/km342 m1212 kcal1950.84 m
22.01. Mon3 °C6,1 km34:425:42/km124 m452 kcal620.96 m
8 °C11,7 km1:09:205:54/km75 %286 m738 kcal122268 ms7.7 cm45.840.95 m
7 °C5,1 km28:415:37/km76 %57 m271 kcal51255 ms7.5 cm47.710.98 m
23.01. Tue4 °C18,3 km1:55:206:19/km69 %305 m903 kcal151269 ms6.2 cm47.430.87 m
6 °C5,5 km36:186:40/km67 %64 m269 kcal43275 ms6.8 cm45.800.84 m
24.01. Wed6 °C4,3 km24:0310,7 km/h79 m122 kcal26
10 °C2,3 km14:186:15/km78 %117 kcal26265 ms7.1 cm40.710.89 m
1,1 km28:312:43/100m210 kcal40
11 °C2,1 km12:336:04/km80 %56 m112 kcal25268 ms6.9 cm40.990.91 m
25.01. Thu
26.01. Fri2,6 km58:362:14/100m513 kcal82
8 °C11,5 km57:024:59/km77 %168 m675 kcal106249 ms7.3 cm54.941.07 m
27.01. Sat
28.01. Sun7 °C10,2 km57:385:39/km71 %176 m568 kcal84274 ms7.6 cm51.850.99 m
9 °C7,1 km2:11:5118:41/km80 m402 kcal2340.47 m
29.01. Mon
30.01. Tue6 °C2,5 km16:089,1 km/h19 m58 kcal17
2,6 km53:262:02/100m526 kcal75
6 °C2,3 km10:1913,6 km/h66 m85 kcal11
31.01. Wed6 °C8,1 km56:557:02/km71 %121 m500 kcal80278 ms6.6 cm39.940.81 m
8 °C4,0 km26:186:34/km79 %11 m190 kcal50264 ms6.9 cm37.930.85 m
01.02. Thu2 °C3,7 km20:0011,2 km/h82 m134 kcal21
02.02. Fri1,9 km53:172:48/100m388 kcal74
03.02. Sat
04.02. Sun
05.02. Mon2 °C6,4 km46:017:13/km73 %98 m339 kcal72303 ms6.9 cm37.150.83 m
06.02. Tue2 °C5,3 km39:447:26/km64 %75 m246 kcal41284 ms7.0 cm42.380.77 m
0 °C3,7 km12:3917,7 km/h7 m96 kcal13
07.02. Wed0 °C1,6 km13:328:24/km10 m108 kcal240.70 m
08.02. Thu
09.02. Fri
10.02. Sat
11.02. Sun
12.02. Mon
13.02. Tue
14.02. Wed-4 °C3,7 km14:0715,9 km/h98 m150 kcal15
0 °CJOG11,7 km1:02:035:20/km77 %259 m651 kcal114261 ms7.2 cm50.031.02 m
15.02. Thu2 °C17,4 km1:50:006:20/km73 %309 m997 kcal169272 ms7.0 cm43.730.89 m
16.02. Fri7 °C9,3 km1:00:236:29/km78 %189 m630 kcal113272 ms7.2 cm38.840.86 m
17.02. Sat1 °C3,2 km21:176:39/km77 %55 m158 kcal38281 ms6.2 cm38.400.84 m
18.02. Sun
19.02. Mon-2 °C5,8 km38:326:37/km73 %124 m387 kcal60288 ms6.1 cm41.800.86 m
-1 °C16,1 km1:42:516:23/km73 %251 m771 kcal159279 ms6.9 cm43.300.88 m
20.02. Tue-2 °CFL8,7 km48:055:31/km81 %112 m478 kcal105260 ms6.7 cm44.680.98 m
-1 °C7,6 km42:125:34/km80 %81 m344 kcal84263 ms7.0 cm45.470.97 m
21.02. Wed0 °C5,1 km31:406:15/km79 %78 m275 kcal62273 ms6.9 cm39.900.89 m
22.02. Thu
23.02. Fri
24.02. Sat2 °C6,6 km19:2820,3 km/h49 m235 kcal21
-1 °C3,9 km26:416:52/km30 m295 kcal470.83 m
25.02. Sun-8 °C6,9 km48:567:08/km70 %60 m284 kcal66284 ms6.7 cm40.050.80 m
26.02. Mon
27.02. Tue-11 °C2,9 km23:358:03/km78 %77 m143 kcal45338 ms6.7 cm29.670.81 m
0,1 km0:479:48/km5 kcal10.70 m
-8 °C5,5 km37:596:57/km75 %50 m240 kcal63287 ms6.5 cm37.420.82 m
28.02. Wed-11 °C7,0 km53:397:39/km66 %89 m390 kcal61299 ms6.2 cm39.410.75 m
-7 °C4,4 km28:346:26/km63 %12 m203 kcal26274 ms6.9 cm51.720.87 m
01.03. Thu-9 °C3,2 km26:338:12/km74 %32 m141 kcal44297 ms6.7 cm31.120.73 m
2,1 km47:362:16/100m420 kcal66
-8 °C2,5 km19:267:45/km72 %54 m188 kcal28309 ms6.4 cm34.780.76 m
-4 °C5,3 km39:147:27/km60 %62 m240 kcal33287 ms6.8 cm45.380.78 m
02.03. Fri-7 °C7,1 km59:298:24/km69 %166 m412 kcal81326 ms6.6 cm33.010.75 m
-1 °C6,4 km49:387:44/km66 %112 m372 kcal56305 ms6.0 cm38.860.76 m
03.03. Sat
04.03. Sun0 °C15,8 km1:58:447:31/km62 %200 m665 kcal107308 ms7.1 cm43.490.80 m
10 °C9,9 km3:05:1818:48/km143 m573 kcal3290.46 m
05.03. Mon
06.03. Tue0 °C2,5 km16:526:42/km13 m185 kcal290.85 m
2,1 km51:222:28/100m416 kcal72
3 °C4,5 km34:077:40/km78 m319 kcal600.80 m
8 °C8,5 km59:347:00/km148 m629 kcal1050.82 m
07.03. Wed8 °C7,5 km1:08:389:07/km463 m477 kcal1220.80 m
08.03. Thu10 °C11,2 km1:20:047:08/km69 %216 m658 kcal103290 ms7.6 cm40.830.82 m
09.03. Fri11 °C6,6 km41:446:17/km78 %85 m334 kcal78277 ms8.0 cm40.390.91 m
1,6 km35:282:13/100m320 kcal49
12 °C3,1 km18:425:58/km78 %69 m198 kcal35259 ms7.5 cm43.000.92 m
10.03. Sat
11.03. Sun
12.03. Mon9 °C4,3 km28:466:41/km71 %103 m248 kcal41283 ms6.7 cm42.100.85 m
10 °C5,6 km32:485:50/km79 %74 m281 kcal64268 ms7.6 cm43.390.96 m
13.03. Tue7 °C15,0 km1:37:596:31/km74 %234 m785 kcal165271 ms7.0 cm41.740.85 m
8 °C6,3 km36:015:41/km75 %83 m350 kcal61261 ms7.1 cm47.980.97 m
14.03. Wed5 °C10,7 km1:11:496:43/km77 %188 m511 kcal132286 ms6.9 cm37.560.86 m
10 °C12,6 km1:14:205:55/km74 %156 m690 kcal120270 ms7.0 cm46.570.94 m
15.03. Thu3 °C2,5 km18:377:27/km76 %17 m149 kcal32302 ms6.7 cm34.040.80 m
1,2 km32:482:44/100m249 kcal46
5 °C2,6 km16:156:22/km82 %56 m126 kcal35278 ms6.6 cm37.040.88 m
9 °C11,2 km1:27:067:49/km75 %445 m754 kcal151296 ms7.2 cm32.390.76 m
8 °C6,6 km41:326:16/km71 %87 m361 kcal57278 ms7.3 cm46.110.91 m
16.03. Fri10 °C10,3 km56:105:29/km79 %115 m507 kcal107254 ms7.6 cm47.371.00 m
17.03. Sat
18.03. Sun-1 °C10,9 km3:20:4018:30/km138 m594 kcal3560.48 m
19.03. Mon-4 °C21,1 km1:59:505:40/km77 %405 m1137 kcal218264 ms6.7 cm46.760.97 m
-2 °C5,3 km36:456:54/km77 %70 m225 kcal68283 ms6.7 cm36.280.81 m
20.03. Tue-4 °C8,1 km53:136:33/km74 %149 m412 kcal88286 ms6.2 cm41.150.86 m
-1 °C3,9 km19:094:56/km81 %39 m155 kcal40255 ms6.8 cm51.811.08 m
21.03. Wed-2 °C6,6 km43:526:41/km74 %140 m335 kcal71287 ms6.1 cm40.490.85 m
2 °C3,8 km17:364:39/km80 %9 m175 kcal35243 ms7.2 cm56.971.13 m
22.03. Thu3 °C7,7 km37:374:53/km82 %176 m469 kcal83247 ms7.7 cm51.441.10 m
23.03. Fri2,1 km44:482:11/100m410 kcal63
5 °C15,9 km1:54:037:11/km80 %778 m1245 kcal240280 ms6.7 cm32.830.79 m
24.03. Sat
25.03. Sun-2 °C21,9 km2:18:296:19/km71 %404 m1061 kcal197275 ms7.5 cm45.600.90 m
12 °C5,8 km2:07:3422:11/km137 m330 kcal2260.40 m
26.03. Mon7 °C3,7 km12:4717,3 km/h89 m147 kcal14
8 °C8,9 km46:375:16/km75 %135 m509 kcal77256 ms7.8 cm53.361.04 m
27.03. Tue2 °C32,3 km3:11:515:57/km69 %431 m1428 kcal249264 ms6.7 cm50.620.92 m
9 °C6,9 km38:045:33/km73 %87 m366 kcal59256 ms7.0 cm51.470.97 m
28.03. Wed11 °C8,4 km44:115:14/km80 %145 m447 kcal88250 ms7.9 cm49.141.04 m
29.03. Thu6 °C2,2 km14:196:32/km77 %10 m122 kcal25273 ms6.8 cm39.240.85 m
1,6 km36:152:13/100m326 kcal50
7 °C2,1 km10:265:02/km85 %53 m91 kcal25248 ms6.8 cm47.111.06 m
7 °C7,6 km43:165:40/km75 %119 m380 kcal74260 ms7.1 cm48.170.97 m
30.03. Fri
31.03. Sat
01.04. Sun
02.04. Mon7 °C8,1 km1:14:499:11/km50 %122 m282 kcal38389 ms7.4 cm41.790.77 m
03.04. Tue
04.04. Wed13 °C10,9 km1:12:516:40/km67 %187 m514 kcal88280 ms7.9 cm45.810.87 m
05.04. Thu11 °C11,0 km1:47:079:44/km200 m596 kcal1900.74 m
06.04. Fri2 °C33,4 km3:43:056:41/km66 %712 m1495 kcal253282 ms6.4 cm46.470.85 m
15 °C3,9 km19:445:04/km77 %17 m199 kcal35250 ms7.6 cm53.841.07 m
07.04. Sat21 °C6,5 km1:42:4415:48/km167 m340 kcal1820.58 m
08.04. Sun14 °C7,8 km1:05:188:25/km51 %131 m278 kcal34406 ms8.1 cm46.150.86 m
09.04. Mon12 °C19,0 km2:00:546:21/km69 %427 m978 kcal156283 ms6.7 cm46.670.90 m
17 °C7,8 km44:105:41/km75 %108 m408 kcal76261 ms7.5 cm47.960.98 m
10.04. Tue13 °C8,0 km51:366:26/km75 %179 m457 kcal89275 ms6.7 cm41.220.86 m
11 °C7,0 km35:465:07/km80 %90 m289 kcal74252 ms7.5 cm49.951.06 m
11.04. Wed9 °C19,4 km2:06:576:33/km75 %372 m927 kcal220284 ms7.0 cm40.370.88 m
14 °C4,9 km28:075:44/km80 %60 m243 kcal56263 ms7.4 cm43.870.97 m
12.04. Thu12 °C4,0 km19:5612,1 km/h70 m129 kcal21
16 °C7,2 km39:015:27/km70 %86 m371 kcal52253 ms8.4 cm55.301.02 m
13.04. Fri1,0 km20:422:04/100m200 kcal29
11 °C2,5 km7:5519,2 km/h63 m100 kcal8
14.04. Sat17 °C10,0 km1:47:5210:45/km215 m543 kcal1910.68 m
15.04. Sun14 °C18,3 km1:21:034:26/km84 %259 m1012 kcal199239 ms7.9 cm55.771.20 m
18 °C0,8 km19:5725:35/km22 m43 kcal350.31 m
16.04. Mon13 °C18,7 km1:53:176:03/km79 %385 m1186 kcal224271 ms6.8 cm41.490.92 m
15 °C5,1 km31:556:13/km74 %66 m236 kcal51267 ms7.8 cm43.930.90 m
17.04. Tue19 °C8,6 km50:525:55/km71 %180 m506 kcal73252 ms8.6 cm49.490.94 m
18.04. Wed1,2 km25:592:10/100m240 kcal36
22 °C9,0 km50:405:36/km78 %158 m490 kcal97267 ms8.1 cm46.531.03 m
19.04. Thu
20.04. Fri14 °C22,7 km2:25:526:26/km77 %839 m1591 kcal21040.010.91 m
21.04. Sat23 °C19,4 km4:45:4914:44/km546 m1029 kcal5080.62 m
22.04. Sun17 °C16,4 km4:33:0816:38/km651 m883 kcal4850.55 m
23.04. Mon15 °C80,0 km9:00:026:45/km70 %1.997 m3864 kcal743271 ms6.5 cm42.480.84 m
24.04. Tue
25.04. Wed17 °C4,3 km30:527:15/km73 %116 m238 kcal46297 ms6.7 cm37.390.82 m
16 °C4,9 km31:126:19/km68 %87 m228 kcal39268 ms7.4 cm47.950.89 m
26.04. Thu10 °C6,7 km49:237:23/km80 %123 m345 kcal100292 ms6.8 cm32.090.82 m
14 °C3,0 km21:327:06/km71 %33 m130 kcal33282 ms7.1 cm39.060.82 m
27.04. Fri1,0 km23:492:23/100m211 kcal33
20 °C1,9 km10:295:28/km4 m146 kcal181.02 m
28.04. Sat
29.04. Sun15 °C8,6 km3:15:0722:48/km340 m473 kcal3460.40 m
18 °C0,1 km0:406:04/km2 m5 kcal11.07 m
30.04. Mon9 °C11,3 km1:01:445:28/km71 %292 m551 kcal92260 ms6.9 cm54.581.01 m
01.05. Tue9 °C9,1 km1:18:368:39/km201 m556 kcal1390.71 m
13 °C33,6 km3:15:5010,3 km/h406 m802 kcal215
02.05. Wed9 °C5,3 km17:0018,5 km/h85 m174 kcal18
1,1 km22:382:03/100m220 kcal31
8 °C10,4 km38:5016,1 km/h183 m322 kcal42
03.05. Thu11 °CTR22,1 km1:40:044:32/km83 %496 m1266 kcal238248 ms7.3 cm55.271.19 m
16 °C3,9 km23:315:59/km75 %42 m212 kcal39262 ms7.2 cm45.090.92 m
04.05. Fri19 °C8,7 km52:436:06/km72 %158 m434 kcal78267 ms8.2 cm46.760.93 m
05.05. Sat
06.05. Sun
07.05. Mon23 °C10,6 km53:555:04/km211 m793 kcal951.10 m
08.05. Tue1,0 km20:582:06/100m200 kcal29
09.05. Wed17 °C5,2 km15:2020,3 km/h84 m180 kcal16
1,0 km24:272:27/100m200 kcal34
19 °C3,7 km15:5614,0 km/h129 m159 kcal17
21 °C5,0 km36:137:16/km166 m339 kcal640.87 m
10.05. Thu
11.05. Fri
12.05. Sat11 °CRC115,1 km15:19:017:59/km6.726 m7867 kcal47060.80 m
13.05. Sun
14.05. Mon15 °C3,8 km12:1418,7 km/h21 m91 kcal13
15.05. Tue14 °C4,8 km17:5016,1 km/h85 m158 kcal19
1,0 km26:292:39/100m200 kcal37
15 °C5,9 km26:3313,3 km/h100 m188 kcal29
14 °C3,4 km10:1919,9 km/h15 m87 kcal11
16.05. Wed11 °C3,9 km20:5511,3 km/h99 m148 kcal22
14 °C4,5 km35:447:53/km76 m335 kcal630.75 m
16 °C3,9 km12:5518,0 km/h14 m94 kcal14
17.05. Thu13 °C6,1 km26:0613,9 km/h100 m181 kcal28
1,5 km36:072:24/100m300 kcal50
13 °C5,4 km19:2716,7 km/h97 m160 kcal21
18.05. Fri
19.05. Sat8 °C56,5 km9:05:089:38/km2.461 m3474 kcal9690.73 m
20.05. Sun
21.05. Mon21 °C10,8 km3:38:0720:15/km365 m597 kcal3870.46 m
22.05. Tue21 °C41,7 km4:48:178,7 km/h220 m739 kcal316
23.05. Wed13,2 km3:53:353,4 km/h503 m730 kcal256
24.05. Thu3,3 km1:25:582,3 km/h115 m171 kcal94
25.05. Fri
26.05. Sat
27.05. Sun
28.05. Mon21 °C5,9 km16:5521,0 km/h69 m171 kcal18
29.05. Tue18 °C5,7 km18:2418,5 km/h97 m184 kcal20
3,6 km1:17:462:11/100m716 kcal109
20 °C4,4 km13:2119,9 km/h65 m127 kcal14
21 °C4,0 km27:216:48/km88 m300 kcal480.85 m
30.05. Wed19 °C5,8 km21:3116,1 km/h96 m180 kcal23
1,5 km30:522:03/100m300 kcal43
21 °C4,5 km14:2218,6 km/h68 m128 kcal15
31.05. Thu
01.06. Fri
02.06. Sat
03.06. Sun
04.06. Mon22 °C4,8 km15:1918,6 km/h82 m155 kcal16
1,0 km20:562:06/100m200 kcal29
21 °C4,2 km11:3022,0 km/h18 m113 kcal12
05.06. Tue21 °C6,0 km19:0918,7 km/h97 m191 kcal21
1,5 km33:322:14/100m300 kcal47
24 °C4,5 km12:4321,0 km/h64 m132 kcal13
25 °C3,8 km9:2524,0 km/h13 m105 kcal10
06.06. Wed21 °C5,9 km22:0416,0 km/h95 m177 kcal24
2,1 km43:272:04/100m420 kcal61
23 °C4,5 km14:3218,4 km/h66 m118 kcal15
07.06. Thu22 °C4,0 km24:376:08/km112 m302 kcal430.93 m
0,6 km12:572:10/100m123 kcal18
23 °C3,9 km23:496:07/km141 m286 kcal420.92 m
20 °C3,8 km11:2620,0 km/h17 m100 kcal12
08.06. Fri1,1 km32:192:56/100m235 kcal45
22 °C5,4 km16:3419,6 km/h95 m173 kcal18
19 °C5,0 km34:398,6 km/h25 m121 kcal38
09.06. Sat21 °C10,1 km49:204:53/km185 m758 kcal871.11 m
10.06. Sun
11.06. Mon21 °C5,8 km22:1015,8 km/h94 m181 kcal24
1,0 km23:352:22/100m200 kcal33
23 °C4,8 km17:3616,2 km/h76 m141 kcal19
25 °C9,6 km1:02:596:33/km206 m719 kcal1110.89 m
12.06. Tue1,3 km29:392:17/100m266 kcal41
17 °C5,3 km15:2420,8 km/h93 m178 kcal16
18 °C7,3 km42:375:50/km176 m542 kcal750.97 m
16 °C3,8 km12:2118,5 km/h17 m93 kcal13
13.06. Wed12 °C5,9 km22:4615,5 km/h96 m182 kcal25
2,0 km40:312:02/100m400 kcal56
14 °C4,6 km14:0719,7 km/h76 m137 kcal15
14.06. Thu19 °C4,6 km25:275:33/km114 m347 kcal451.02 m
1,0 km22:442:16/100m200 kcal31
20 °C5,7 km33:015:47/km145 m431 kcal580.97 m
15.06. Fri16 °C5,9 km23:2015,1 km/h99 m173 kcal25
1,0 km20:322:10/100m202 kcal28
17 °C4,6 km14:2019,4 km/h77 m128 kcal15
20 °C11,6 km57:594:59/km278 m873 kcal1031.11 m
16 °C0,2 km9:1944:22/km12 m9 kcal160.19 m
15 °C1,4 km40:1429:35/km10 m87 kcal710.23 m
16.06. Sat
17.06. Sun21 °C0,1 km1:1718:20/km3 kcal20.45 m
18.06. Mon23 °C19,2 km1:46:125:31/km338 m1448 kcal1881.01 m
19.06. Tue
20.06. Wed21 °C5,8 km21:4915,9 km/h96 m180 kcal23
1,0 km26:042:36/100m200 kcal36
22 °C4,5 km13:1120,6 km/h75 m146 kcal14
21.06. Thu23 °C5,8 km21:4916,0 km/h96 m183 kcal23
2,5 km51:222:03/100m500 kcal72
24 °C4,4 km12:5220,7 km/h74 m145 kcal14
25 °C7,9 km41:255:14/km197 m589 kcal731.06 m
22.06. Fri14 °C15,1 km1:32:426:10/km358 m1135 kcal1640.93 m
23.06. Sat17 °C4,8 km28:235:56/km52 m355 kcal500.94 m
24.06. Sun
25.06. Mon20 °C11,6 km59:325:08/km317 m877 kcal1051.06 m
26.06. Tue1,1 km23:342:09/100m223 kcal33
18 °C3,8 km20:0911,3 km/h129 m154 kcal22
20 °C9,1 km42:474:42/km189 m679 kcal761.14 m
19 °C3,3 km9:5120,3 km/h58 m114 kcal10
27.06. Wed18 °C5,8 km22:1015,8 km/h97 m194 kcal24
1,5 km34:192:22/100m293 kcal48
19 °C4,5 km13:0120,5 km/h68 m137 kcal14
28.06. Thu19 °C3,7 km17:0912,8 km/h86 m125 kcal18
23 °C6,0 km29:585:00/km99 m455 kcal531.11 m
0,5 km10:162:03/100m100 kcal14
22 °C5,0 km30:166:02/km143 m377 kcal530.94 m
29.06. Fri19 °C5,7 km21:2415,9 km/h98 m174 kcal23
2,9 km1:00:532:08/100m571 kcal85
20 °C4,4 km13:2919,4 km/h74 m126 kcal14
23 °C9,0 km47:315:16/km163 m672 kcal841.04 m
30.06. Sat
01.07. Sun
02.07. Mon25 °C11,6 km57:214:57/km213 m881 kcal1011.11 m
03.07. Tue21 °C5,8 km22:4915,3 km/h96 m184 kcal25
1,0 km21:522:11/100m200 kcal30
24 °C4,4 km13:0620,0 km/h65 m134 kcal14
27 °C21,1 km1:57:055:32/km417 m1596 kcal2081.00 m
04.07. Wed27 °C9,2 km47:125:09/km222 m695 kcal831.07 m
05.07. Thu22 °C5,8 km23:0315,0 km/h95 m188 kcal25
1,2 km24:292:08/100m236 kcal34
22 °C4,6 km13:1820,5 km/h73 m144 kcal14
06.07. Fri18 °C5,6 km23:0814,6 km/h95 m177 kcal25
3,1 km1:09:392:15/100m620 kcal97
18 °C6,6 km22:3517,6 km/h139 m226 kcal24
20 °C8,1 km43:275:23/km156 m607 kcal771.03 m
07.07. Sat
08.07. Sun15 °C28,6 km2:51:126:00/km474 m2145 kcal3040.92 m
09.07. Mon16 °C2,3 km6:1821,9 km/h58 kcal6
1,0 km25:552:36/100m200 kcal36
23 °C11,3 km1:05:135:48/km267 m849 kcal1150.97 m
10.07. Tue16 °C15,6 km1:39:576:25/km334 m1168 kcal1770.87 m
20 °C8,0 km47:416:00/km155 m600 kcal840.94 m
11.07. Wed14 °C4,8 km17:0816,7 km/h82 m157 kcal18
1,0 km19:582:00/100m200 kcal28
17 °C9,3 km46:064:57/km222 m707 kcal811.09 m
12.07. Thu
13.07. Fri23 °C14,0 km1:12:325:10/km262 m1071 kcal1281.05 m
23 °C1,0 km4:124:25/km8 m69 kcal71.22 m
14.07. Sat
15.07. Sun18 °C9,0 km59:306:38/km208 m677 kcal1050.86 m
16.07. Mon22 °C10,5 km1:01:015:50/km214 m793 kcal1080.95 m
17.07. Tue16 °C17,5 km1:44:015:56/km383 m1317 kcal1840.93 m
24 °C3,9 km21:135:26/km34 m290 kcal371.01 m
0,6 km26:224:48/100m164 kcal37
0,1 km3:093:09/100m24 kcal4
18.07. Wed16 °C3,7 km32:008:35/km76 m256 kcal560.65 m
16 °C3,7 km19:1211,5 km/h82 m118 kcal21
23 °C11,4 km50:014:23/km254 m861 kcal881.19 m
19.07. Thu2,0 km45:222:16/100m400 kcal63
20.07. Fri
21.07. Sat
22.07. Sun16 °C35,5 km3:26:115:48/km831 m2654 kcal3660.95 m
21 °C16,1 km4:06:5015:23/km570 m884 kcal4380.56 m
23.07. Mon17 °C5,9 km22:5015,6 km/h96 m182 kcal25
1,5 km37:172:29/100m303 kcal52
18 °C4,4 km14:3118,2 km/h69 m125 kcal15
21 °C9,0 km50:345:39/km214 m679 kcal890.94 m
24.07. Tue16 °C5,2 km18:4816,7 km/h85 m168 kcal20
1,0 km26:342:39/100m200 kcal37
19 °C4,6 km14:3119,0 km/h77 m133 kcal15
26 °C10,4 km50:064:49/km169 m778 kcal891.12 m
25.07. Wed19 °C4,7 km26:115:35/km93 m353 kcal460.98 m
1,1 km22:302:03/100m219 kcal31
21 °C4,0 km25:326:28/km139 m291 kcal450.88 m
29 °C4,8 km20:284:19/km82 m358 kcal361.23 m
26.07. Thu19 °C11,3 km1:14:346:35/km306 m845 kcal1320.86 m
30 °C4,3 km26:036:04/km78 m322 kcal460.91 m
27.07. Fri
28.07. Sat
29.07. Sun17,7 km5:25:173,3 km/h459 m972 kcal357
30.07. Mon17 °C5,6 km18:3318,0 km/h96 m174 kcal20
2,1 km52:292:34/100m410 kcal73
29 °C13,7 km1:21:205:57/km296 m1010 kcal1440.94 m
31.07. Tue
01.08. Wed27 °C13,2 km1:13:295:33/km236 m984 kcal1300.98 m
02.08. Thu18 °C5,2 km34:126:37/km122 m380 kcal600.84 m
2,4 km53:572:18/100m476 kcal75
19 °C4,7 km25:555:34/km82 m355 kcal460.98 m
29 °C6,2 km38:106:08/km125 m474 kcal670.92 m
03.08. Fri21 °C5,5 km18:4917,7 km/h95 m177 kcal20
1,0 km30:313:03/100m200 kcal42
23 °C4,4 km15:1117,5 km/h69 m123 kcal16
32 °C5,8 km34:496:02/km67 m434 kcal610.92 m
0,6 km13:182:25/100m110 kcal18
31 °C6,3 km42:336:43/km218 m469 kcal750.85 m
04.08. Sat21 °C53,5 km6:50:527:41/km1.760 m3820 kcal7300.78 m
05.08. Sun25 °C15,5 km1:38:216:20/km166 m1179 kcal1740.87 m
1,5 km36:392:27/100m300 kcal51
29 °C15,6 km1:40:356:27/km186 m1181 kcal1780.86 m
06.08. Mon0,9 km22:532:42/100m178 kcal32
28 °C9,3 km50:305:27/km193 m697 kcal891.02 m
07.08. Tue19 °C5,6 km19:3017,2 km/h96 m176 kcal21
2,1 km50:052:23/100m423 kcal70
23 °C4,6 km15:4317,7 km/h81 m132 kcal17
27 °C17,4 km1:31:035:13/km353 m1320 kcal1611.04 m
23 °C8,3 km49:015:55/km158 m625 kcal870.93 m
08.08. Wed27 °C10,3 km59:305:47/km241 m773 kcal1050.96 m
09.08. Thu19 °C5,5 km36:336:36/km113 m421 kcal640.85 m
1,3 km34:052:37/100m268 kcal47
21 °C4,3 km24:575:47/km74 m325 kcal440.96 m
25 °C6,9 km40:535:58/km133 m520 kcal720.92 m
10.08. Fri
11.08. Sat
12.08. Sun20 °C58,1 km7:55:398:11/km2.797 m4016 kcal8450.76 m
0,1 km5:164:03/100m26 kcal7
13.08. Mon
14.08. Tue14 °C5,6 km37:246:42/km131 m410 kcal660.85 m
1,0 km23:372:22/100m200 kcal33
16 °C7,0 km43:016:08/km149 m531 kcal760.91 m
23 °C6,4 km38:116:00/km108 m483 kcal670.93 m
15.08. Wed22 °C17,1 km1:21:334:46/km417 m1253 kcal1451.13 m
0,9 km20:262:12/100m4 m183 kcal28
16.08. Thu13 °C21,1 km2:04:335:55/km487 m1574 kcal2210.92 m
29 °C5,5 km39:597:20/km38 m401 kcal710.77 m
17.08. Fri27 °C11,0 km1:11:076:27/km190 m816 kcal1260.85 m
18.08. Sat19 °C6,0 km31:395:14/km61 m449 kcal561.03 m
19.08. Sun18 °C32,7 km3:26:116:18/km681 m2455 kcal3660.88 m
28 °C25,8 km2:52:226:41/km319 m1947 kcal3060.82 m
20.08. Mon3,2 km1:16:352:26/100m644 kcal107
25 °C7,1 km42:225:58/km117 m538 kcal750.93 m
21.08. Tue24 °C7,2 km38:345:22/km114 m535 kcal681.04 m
29 °C4,2 km10:4823,2 km/h19 m117 kcal11
1,0 km19:041:54/100m200 kcal26
29 °C4,2 km11:1022,4 km/h60 m128 kcal12
29 °C0,2 km1:179,4 km/h2 m9 kcal1
22.08. Wed31 °C17,6 km1:33:245:18/km454 m1327 kcal1661.02 m
23.08. Thu18 °C5,6 km18:1518,4 km/h97 m185 kcal20
1,0 km24:312:27/100m200 kcal34
21 °C4,4 km13:4119,2 km/h63 m124 kcal15
24 °C10,2 km1:01:025:59/km175 m775 kcal1080.93 m
21 °C6,3 km23:3515,9 km/h22 m155 kcal25
21 °C13,2 km1:00:224:34/km413 m980 kcal1071.16 m
24.08. Fri18 °C3,7 km14:4015,0 km/h99 m138 kcal16
22 °C6,0 km36:126:01/km118 m458 kcal640.92 m
25.08. Sat13 °C5,4 km17:4618,2 km/h98 m174 kcal19
3,1 km1:10:382:17/100m620 kcal99
14 °C5,8 km17:5719,4 km/h94 m171 kcal19
26.08. Sun11 °C85,6 km10:40:317:29/km1.939 m6251 kcal11380.77 m
27.08. Mon1,0 km20:072:01/100m200 kcal28
28.08. Tue
29.08. Wed13 °C7,3 km47:546:32/km143 m546 kcal850.85 m
30.08. Thu17 °C13,1 km1:20:386:10/km66 %351 m537 kcal96271 ms7.1 cm50.940.91 m
31.08. Fri
01.09. Sat
02.09. Sun12 °C5,0 km36:497:18/km59 %87 m243 kcal30295 ms6.4 cm46.920.79 m
7,0 km1:33:014,5 km/h171 m372 kcal102
03.09. Mon
04.09. Tue15 °C7,8 km51:486:39/km161 m591 kcal920.86 m
05.09. Wed12,4 km3:39:243,4 km/h429 m683 kcal241
06.09. Thu
07.09. Fri15 °C11,7 km1:18:306:43/km65 %210 m467 kcal87281 ms7.3 cm46.660.85 m
08.09. Sat10 °C10,2 km1:07:416:40/km69 %233 m468 kcal91294 ms7.5 cm44.020.87 m
12,1 km3:51:103,1 km/h640 m670 kcal254
09.09. Sun9 °C15,8 km1:33:575:56/km71 %335 m732 kcal137259 ms7.1 cm48.840.92 m
10.09. Mon1,1 km24:552:16/100m220 kcal35
12 °C4,8 km21:2713,5 km/h76 m134 kcal23
25 °C11,6 km1:03:505:30/km259 m877 kcal1131.00 m
11.09. Tue13 °C6,0 km26:3213,6 km/h96 m184 kcal29
1,4 km33:452:25/100m280 kcal47
16 °C4,7 km15:3718,0 km/h75 m127 kcal17
12.09. Wed12 °C5,6 km20:3616,4 km/h95 m174 kcal22
2,5 km57:512:19/100m500 kcal81
16 °C4,6 km14:0419,6 km/h72 m127 kcal15
27 °C3,8 km10:1122,2 km/h10 m104 kcal11
13.09. Thu16 °C5,8 km17:3919,5 km/h89 m194 kcal19
2,7 km59:572:13/100m542 kcal84
17 °C4,6 km13:1220,8 km/h75 m138 kcal14
22 °C3,7 km11:1319,7 km/h13 m101 kcal12
14.09. Fri3,0 km1:03:002:06/100m600 kcal88
15.09. Sat
16.09. Sun9 °C11,1 km1:00:025:26/km240 m835 kcal1060.99 m
11,9 km3:36:493,3 km/h248 m657 kcal238
17.09. Mon11 °C8,5 km48:395:42/km74 %175 m532 kcal78257 ms6.6 cm49.350.94 m
26 °C7,7 km43:305:40/km70 %166 m420 kcal60256 ms7.1 cm52.720.96 m
18.09. Tue11 °C2,4 km15:396:28/km78 %26 m114 kcal29270 ms6.6 cm38.990.86 m
1,2 km27:362:20/100m237 kcal38
13 °C2,1 km10:395:07/km81 %59 m143 kcal23253 ms6.5 cm49.031.04 m
28 °C4,0 km22:445:45/km73 %39 m200 kcal34263 ms7.2 cm49.690.95 m
19.09. Wed13 °C5,2 km36:317:01/km74 %100 m290 kcal60286 ms6.3 cm37.810.81 m
28 °C10,2 km57:255:39/km300 m760 kcal1020.98 m
23 °C10,4 km1:02:176:01/km137 m779 kcal1100.93 m
20.09. Thu14 °C3,9 km17:1913,4 km/h83 m151 kcal19
25 °C3,9 km9:5123,6 km/h15 m110 kcal10
21.09. Fri26 °C8,3 km47:095:39/km148 m626 kcal830.96 m
17 °C3,8 km10:0522,8 km/h25 m110 kcal11
22.09. Sat
23.09. Sun14 °C6,7 km1:09:0110:14/km165 m366 kcal1220.70 m
24.09. Mon7 °C5,5 km37:366:50/km144 m403 kcal660.85 m
12 °C4,0 km24:506:17/km43 m294 kcal440.90 m
25.09. Tue4 °C2,4 km11:5712,1 km/h66 m93 kcal13
11 °C8,1 km46:205:42/km150 m612 kcal820.96 m
26.09. Wed
27.09. Thu15 °C4,6 km27:005:54/km91 m340 kcal480.95 m
28.09. Fri
29.09. Sat12 °CRC167,4 km1d 04:19:3210:09/km5.887 m10491 kcal87030.68 m
30.09. Sun
01.10. Mon10 °C3,8 km11:0220,8 km/h20 m101 kcal12
02.10. Tue
03.10. Wed
04.10. Thu5 °C6,3 km30:3812,3 km/h126 m194 kcal33
14 °C4,7 km28:416:09/km85 m353 kcal510.91 m
05.10. Fri
06.10. Sat0,2 km2:174,7 km/h10 kcal2
07.10. Sun10 °C11,5 km1:15:146:32/km250 m854 kcal1330.86 m
08.10. Mon9 °C17,1 km1:51:566:34/km376 m1269 kcal1990.86 m
20 °C8,0 km47:515:58/km72 %162 m493 kcal70266 ms6.7 cm47.940.93 m
09.10. Tue8 °C2,6 km17:596:58/km77 %28 m130 kcal33276 ms6.0 cm36.240.80 m
1,4 km34:222:29/100m283 kcal48
9 °C2,1 km12:165:54/km80 %63 m114 kcal24261 ms6.1 cm42.410.90 m
20 °C5,7 km33:395:54/km71 %85 m323 kcal47260 ms6.8 cm49.710.92 m
10.10. Wed17 °C9,2 km51:165:36/km74 %179 m500 kcal83256 ms7.6 cm49.930.97 m
18 °C3,8 km8:3526,8 km/h19 m118 kcal9
11.10. Thu17 °C13,6 km1:24:056:12/km299 m1035 kcal1490.87 m
12.10. Fri
13.10. Sat19 °C12,3 km1:14:566:06/km184 m896 kcal1330.98 m
23 °C2,1 km25:2712:21/km125 m124 kcal450.66 m
22 °C3,8 km19:555:18/km192 m278 kcal351.05 m
14.10. Sun11 °C0,0 km0:2312:47/km1 kcal00.60 m
11 °C6,7 km58:068:38/km157 m434 kcal1030.80 m
15.10. Mon6 °C12,4 km1:14:086:00/km70 %233 m704 kcal102262 ms6.7 cm49.660.92 m
23 °C5,1 km31:446:13/km76 %72 m261 kcal55268 ms7.2 cm42.640.90 m
16.10. Tue17 °C14,3 km1:23:555:52/km75 %370 m827 kcal143269 ms7.8 cm46.260.96 m
17.10. Wed7 °C19,1 km1:54:266:00/km456 m1416 kcal2030.93 m
20 °C6,3 km36:325:50/km69 %68 m333 kcal46269 ms7.2 cm52.340.97 m
18.10. Thu15 °C7,2 km42:045:53/km117 m542 kcal740.95 m
19 °C3,8 km10:2821,7 km/h13 m94 kcal11
19.10. Fri2,5 km58:412:21/100m500 kcal82
20.10. Sat
21.10. Sun2 °C22,2 km2:30:296:47/km693 m1661 kcal2670.85 m
22.10. Mon12 °C11,6 km54:384:44/km229 m864 kcal971.16 m
23.10. Tue12 °C12,6 km1:14:425:56/km284 m939 kcal1320.95 m
24.10. Wed1,2 km30:262:32/100m246 kcal42
13 °C10,2 km53:255:14/km190 m779 kcal941.03 m
25.10. Thu2,0 km48:052:22/100m406 kcal67
26.10. Fri
27.10. Sat7 °C4,8 km35:557:26/km90 m347 kcal630.77 m
28.10. Sun
29.10. Mon3 °C6,1 km59:239:49/km146 m352 kcal1050.75 m
30.10. Tue5 °C9,1 km41:474:35/km206 m682 kcal741.16 m
31.10. Wed1 °C6,9 km56:578:18/km153 m423 kcal1010.73 m
01.11. Thu2 °C44,5 km4:43:016:22/km980 m3306 kcal5030.88 m
02.11. Fri4 °C8,4 km1:17:079:10/km215 m521 kcal1370.76 m
03.11. Sat
04.11. Sun10 °C10,2 km1:32:459:06/km267 m647 kcal1640.73 m
13,2 km4:00:403,3 km/h497 m723 kcal264
05.11. Mon8 °C11,4 km1:03:175:33/km219 m851 kcal1121.01 m
06.11. Tue2 °C20,0 km2:11:466:35/km453 m1464 kcal2340.87 m
14 °C5,0 km22:334:29/km82 m358 kcal401.17 m
07.11. Wed12 °C9,1 km43:234:48/km136 m684 kcal771.15 m
08.11. Thu9 °C4,4 km31:107:06/km113 m320 kcal550.81 m
10 °C32,5 km3:03:415:40/km803 m2427 kcal3260.97 m
09.11. Fri1,2 km28:332:29/100m230 kcal40
10 °C9,1 km43:094:43/km172 m690 kcal761.14 m
10.11. Sat
11.11. Sun11,2 km3:45:503,0 km/h379 m636 kcal248
12.11. Mon5 °C12,7 km1:17:076:05/km248 m953 kcal1370.91 m
16 °C4,0 km23:085:51/km30 m296 kcal410.94 m
0,3 km41:1313:44/100m79 kcal57
13.11. Tue11 °C15,7 km1:38:506:18/km295 m1188 kcal1750.88 m
10 °C5,0 km32:136:26/km85 m383 kcal570.87 m
14.11. Wed9 °C8,2 km49:576:05/km126 m625 kcal880.92 m
15.11. Thu2 °C15,5 km1:32:125:58/km276 m1167 kcal1630.90 m
6 °C4,8 km27:515:47/km76 m367 kcal490.95 m
16.11. Fri2,5 km56:092:15/100m503 kcal78
6 °C7,1 km29:424:12/km95 m531 kcal521.23 m
17.11. Sat
18.11. Sun-1 °C4,1 km19:094:43/km89 m306 kcal341.13 m
19.11. Mon-1 °C8,8 km57:026:28/km181 m664 kcal1010.89 m
2,1 km48:192:21/100m410 kcal67
20.11. Tue3 °C9,1 km48:065:17/km190 m689 kcal851.03 m
21.11. Wed
22.11. Thu0 °C16,4 km1:39:246:05/km338 m1227 kcal1760.92 m
4 °C9,8 km1:01:316:15/km150 m738 kcal1090.90 m
23.11. Fri2,0 km44:042:12/100m400 kcal61
24.11. Sat
25.11. Sun4 °C114,4 km14:18:517:30/km3.218 m8261 kcal15270.77 m
26.11. Mon
27.11. Tue3 °C9,8 km1:12:027:22/km169 m743 kcal1280.78 m
3 °C4,0 km24:426:14/km28 m294 kcal430.88 m
28.11. Wed3 °C11,0 km58:115:18/km189 m833 kcal1031.01 m
29.11. Thu
30.11. Fri2 °C2,2 km21:416,2 km/h41 m50 kcal23
01.12. Sat
02.12. Sun
03.12. Mon14 °C7,6 km44:215:52/km179 m576 kcal780.94 m
11 °C6,3 km32:065:06/km126 m476 kcal571.06 m
04.12. Tue9 °C9,0 km53:025:53/km156 m672 kcal940.92 m
05.12. Wed3,3 km1:10:092:10/100m650 kcal98
06.12. Thu10 °C8,3 km55:586:45/km184 m589 kcal990.90 m
07.12. Fri13 °C11,5 km53:354:40/km219 m875 kcal951.12 m
08.12. Sat
09.12. Sun7 °C10,4 km1:08:546:38/km207 m787 kcal1220.85 m
10.12. Mon4 °C7,1 km42:025:53/km101 m543 kcal740.94 m
11.12. Tue1 °C26,1 km2:51:166:34/km615 m1946 kcal3040.87 m
2 °C9,6 km1:00:086:15/km184 m733 kcal1060.87 m
12.12. Wed1 °C18,1 km1:30:455:01/km403 m1353 kcal1611.07 m
13.12. Thu0 °C12,4 km1:26:387:01/km278 m910 kcal1540.80 m
-1 °C1,4 km8:386:02/km14 m108 kcal150.92 m
14.12. Fri-1 °C9,6 km1:04:326:45/km199 m704 kcal1140.83 m
-1 °C4,9 km25:295:12/km84 m369 kcal451.01 m
15.12. Sat
16.12. Sun-3 °C21,1 km1:56:395:31/km478 m1590 kcal2070.98 m
17.12. Mon-3 °C19,5 km2:14:326:55/km416 m1450 kcal2390.82 m
4 °C5,4 km32:206:01/km96 m412 kcal570.92 m
18.12. Tue-1 °C5,9 km33:305:42/km73 m445 kcal590.94 m
1,2 km27:092:16/100m240 kcal38
0 °C7,3 km39:475:28/km132 m544 kcal700.98 m
5 °C11,1 km59:595:24/km189 m825 kcal1061.01 m
19.12. Wed0 °C4,3 km27:486:26/km112 m323 kcal490.86 m
1 °C8,0 km44:495:34/km107 m605 kcal790.96 m
2 °C5,5 km33:226:01/km38 m413 kcal590.92 m
20.12. Thu
21.12. Fri7 °C14,1 km1:23:515:56/km218 m1064 kcal1490.93 m
22.12. Sat
23.12. Sun7 °C12,1 km1:07:025:33/km161 m911 kcal1190.98 m
24.12. Mon
25.12. Tue
26.12. Wed-2 °C22,3 km1:58:525:19/km480 m1674 kcal2111.01 m
27.12. Thu
28.12. Fri
29.12. Sat-1 °C39,4 km3:42:015:38/km663 m2979 kcal3940.95 m
30.12. Sun4 °C10,3 km54:335:17/km202 m779 kcal961.01 m
31.12. Mon
329x Running11 °C3.789,9 km18d 03:38:526:54/km73 %87.864 m250359 kcal53516274 ms7.1 cm44.860.85 m
83x Swimming128,5 km2d 02:09:362:21/100m4 m25925 kcal4191
107x Biking16 °C562,2 km1d 13:28:2115,0 km/h94 %8.032 m16451 kcal2481
10x Other102,2 km1d 07:14:013,3 km/h3.441 m5624 kcal2056

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:


Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team

Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google