Athlete page of tr41lrunner
 Sign up for free  Features

Activity data of tr41lrunner

Total distance: 44 799,51 km Number of activities: 5815x tr41lrunner
Total duration: 222d 16:51:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length
01.01  Mon
02.01  Tue 3 °C 7,5 km 39:22 5:17/km 77 % 136 m 444 kcal 75 249 ms 7,3 cm 50,62 1,02 m
03.01  Wed
04.01  Thu 11 °C 5,0 km 37:48 7:34/km 81 % 286 m 508 kcal 83 307 ms 7,2 cm 30,56 0,79 m
05.01  Fri 0,7 km 15:47 2:26/100m 130 kcal 22
06.01  Sat 6 °C 40,9 km 3:59:43 5:52/km 76 % 691 m 2 584 kcal 430 254 ms 7,8 cm 45,75 0,94 m
07.01  Sun 5 °C 3,9 km 20:10 5:11/km 77 % 83 m 259 kcal 37 252 ms 7,7 cm 52,25 1,04 m
08.01  Mon 6 °C 9,9 km 59:12 5:59/km 72 % 260 m 672 kcal 89 277 ms 6,5 cm 47,86 0,94 m
6 °C 6,3 km 36:17 5:48/km 77 % 98 m 317 kcal 67 262 ms 7,5 cm 45,42 0,96 m
09.01  Tue 2 °C 3,8 km 19:22 11,7 km/h 80 m 124 kcal 21
7 °C 19,8 km 1:47:32 5:26/km 79 % 392 m 1 259 kcal 221 262 ms 7,9 cm 47,84 1,03 m
8 °C 19,8 km 1:47:32 5:26/km 81 % 135 m 1 259 kcal 122 261 ms 7,7 cm 45,53 1,01 m
5 °C 3,8 km 11:53 19,1 km/h 102 % 16 m 74 kcal 57
10.01  Wed 3 °C 3,8 km 20:29 11,2 km/h 74 m 123 kcal 23
9 °C 10,8 km 59:47 5:33/km 139 m 815 kcal 106 0,98 m
11.01  Thu -1 °C 2,5 km 17:16 6:59/km 14 m 183 kcal 31 0,81 m
3,1 km 1:12:57 2:20/100m 631 kcal 103
1 °C 2,3 km 13:26 5:55/km 57 m 171 kcal 24 0,92 m
6 °C 4,9 km 29:28 5:58/km 73 m 375 kcal 52 0,94 m
12.01  Fri 2 °C 15,0 km 1:37:31 6:30/km 245 m 1 130 kcal 173 0,87 m
3 °C 3,4 km 15:50 4:39/km 36 m 253 kcal 28 1,12 m
3 °C 0,7 km 4:54 6:54/km 5 m 53 kcal 9 0,80 m
3 °C 4,1 km 1:34:51 23:18/km 59 m 227 kcal 169 0,39 m
13.01  Sat
14.01  Sun
15.01  Mon 3 °C 11,6 km 55:01 4:46/km 80 % 238 m 720 kcal 115 249 ms 7,9 cm 54,72 1,15 m
4 °C 3,8 km 10:32 21,4 km/h 85 % 2 m 44 kcal 30
16.01  Tue 6 °C 14,1 km 1:27:08 6:11/km 73 % 245 m 890 kcal 134 278 ms 6,4 cm 45,12 0,90 m
4 °C 7,8 km 40:33 5:12/km 78 % 55 m 475 kcal 77 249 ms 7,4 cm 51,11 1,05 m
17.01  Wed 1 °C 11,8 km 1:03:56 5:26/km 79 % 161 m 652 kcal 129 255 ms 7,4 cm 47,40 1,00 m
18.01  Thu 2,1 km 50:46 2:25/100m 436 kcal 71
7 °C 5,1 km 22:54 4:32/km 81 % 130 m 296 kcal 47 239 ms 7,4 cm 56,94 1,16 m
6 °C 5,0 km 27:53 5:33/km 77 % 8 m 266 kcal 52 252 ms 7,2 cm 47,50 0,98 m
19.01  Fri 3 °C 21,2 km 2:07:42 6:01/km 73 % 449 m 1 130 kcal 201 274 ms 7,2 cm 46,60 0,93 m
20.01  Sat
21.01  Sun 2 °C 16,2 km 1:49:39 6:46/km 342 m 1 212 kcal 195 0,84 m
22.01  Mon 3 °C 6,1 km 34:42 5:42/km 124 m 452 kcal 62 0,96 m
8 °C 11,7 km 1:09:20 5:54/km 75 % 286 m 738 kcal 122 268 ms 7,7 cm 45,84 0,95 m
7 °C 5,1 km 28:41 5:37/km 76 % 57 m 271 kcal 51 255 ms 7,5 cm 47,71 0,98 m
23.01  Tue 4 °C 18,3 km 1:55:20 6:19/km 69 % 305 m 903 kcal 151 269 ms 6,2 cm 47,43 0,87 m
6 °C 5,5 km 36:18 6:40/km 67 % 64 m 269 kcal 43 275 ms 6,8 cm 45,80 0,84 m
24.01  Wed 6 °C 4,3 km 24:03 10,7 km/h 79 m 122 kcal 26
10 °C 2,3 km 14:18 6:15/km 78 % 117 kcal 26 265 ms 7,1 cm 40,71 0,89 m
1,1 km 28:31 2:43/100m 210 kcal 40
11 °C 2,1 km 12:33 6:04/km 80 % 56 m 112 kcal 25 268 ms 6,9 cm 40,99 0,91 m
25.01  Thu
26.01  Fri 2,6 km 58:36 2:14/100m 513 kcal 82
8 °C 11,5 km 57:02 4:59/km 77 % 168 m 675 kcal 106 249 ms 7,3 cm 54,94 1,07 m
27.01  Sat
28.01  Sun 7 °C 10,2 km 57:38 5:39/km 71 % 176 m 568 kcal 84 274 ms 7,6 cm 51,85 0,99 m
9 °C 7,1 km 2:11:51 18:41/km 80 m 402 kcal 234 0,47 m
29.01  Mon
30.01  Tue 6 °C 2,5 km 16:08 9,1 km/h 19 m 58 kcal 17
2,6 km 53:26 2:02/100m 526 kcal 75
6 °C 2,3 km 10:19 13,6 km/h 66 m 85 kcal 11
31.01  Wed 6 °C 8,1 km 56:55 7:02/km 71 % 121 m 500 kcal 80 278 ms 6,6 cm 39,94 0,81 m
8 °C 4,0 km 26:18 6:34/km 79 % 11 m 190 kcal 50 264 ms 6,9 cm 37,93 0,85 m
01.02  Thu 2 °C 3,7 km 20:00 11,2 km/h 82 m 134 kcal 21
02.02  Fri 1,9 km 53:17 2:48/100m 388 kcal 74
03.02  Sat
04.02  Sun
05.02  Mon 2 °C 6,4 km 46:01 7:13/km 73 % 98 m 339 kcal 72 303 ms 6,9 cm 37,15 0,83 m
06.02  Tue 2 °C 5,3 km 39:44 7:26/km 64 % 75 m 246 kcal 41 284 ms 7,0 cm 42,38 0,77 m
0 °C 3,7 km 12:39 17,7 km/h 7 m 96 kcal 13
07.02  Wed 0 °C 1,6 km 13:32 8:24/km 10 m 108 kcal 24 0,70 m
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed -4 °C 3,7 km 14:07 15,9 km/h 98 m 150 kcal 15
0 °C JOG 11,7 km 1:02:03 5:20/km 77 % 259 m 651 kcal 114 261 ms 7,2 cm 50,03 1,02 m
15.02  Thu 2 °C 17,4 km 1:50:00 6:20/km 73 % 309 m 997 kcal 169 272 ms 7,0 cm 43,73 0,89 m
16.02  Fri 7 °C 9,3 km 1:00:23 6:29/km 78 % 189 m 630 kcal 113 272 ms 7,2 cm 38,84 0,86 m
17.02  Sat 1 °C 3,2 km 21:17 6:39/km 77 % 55 m 158 kcal 38 281 ms 6,2 cm 38,40 0,84 m
18.02  Sun
19.02  Mon -2 °C 5,8 km 38:32 6:37/km 73 % 124 m 387 kcal 60 288 ms 6,1 cm 41,80 0,86 m
-1 °C 16,1 km 1:42:51 6:23/km 73 % 251 m 771 kcal 159 279 ms 6,9 cm 43,30 0,88 m
20.02  Tue -2 °C FL 8,7 km 48:05 5:31/km 81 % 112 m 478 kcal 105 260 ms 6,7 cm 44,68 0,98 m
-1 °C 7,6 km 42:12 5:34/km 80 % 81 m 344 kcal 84 263 ms 7,0 cm 45,47 0,97 m
21.02  Wed 0 °C 5,1 km 31:40 6:15/km 79 % 78 m 275 kcal 62 273 ms 6,9 cm 39,90 0,89 m
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat 2 °C 6,6 km 19:28 20,3 km/h 49 m 235 kcal 21
-1 °C 3,9 km 26:41 6:52/km 30 m 295 kcal 47 0,83 m
25.02  Sun -8 °C 6,9 km 48:56 7:08/km 70 % 60 m 284 kcal 66 284 ms 6,7 cm 40,05 0,80 m
26.02  Mon
27.02  Tue -11 °C 2,9 km 23:35 8:03/km 78 % 77 m 143 kcal 45 338 ms 6,7 cm 29,67 0,81 m
0,1 km 0:47 9:48/km 5 kcal 1 0,70 m
-8 °C 5,5 km 37:59 6:57/km 75 % 50 m 240 kcal 63 287 ms 6,5 cm 37,42 0,82 m
28.02  Wed -11 °C 7,0 km 53:39 7:39/km 66 % 89 m 390 kcal 61 299 ms 6,2 cm 39,41 0,75 m
-7 °C 4,4 km 28:34 6:26/km 63 % 12 m 203 kcal 26 274 ms 6,9 cm 51,72 0,87 m
01.03  Thu -9 °C 3,2 km 26:33 8:12/km 74 % 32 m 141 kcal 44 297 ms 6,7 cm 31,12 0,73 m
2,1 km 47:36 2:16/100m 420 kcal 66
-8 °C 2,5 km 19:26 7:45/km 72 % 54 m 188 kcal 28 309 ms 6,4 cm 34,78 0,76 m
-4 °C 5,3 km 39:14 7:27/km 60 % 62 m 240 kcal 33 287 ms 6,8 cm 45,38 0,78 m
02.03  Fri -7 °C 7,1 km 59:29 8:24/km 69 % 166 m 412 kcal 81 326 ms 6,6 cm 33,01 0,75 m
-1 °C 6,4 km 49:38 7:44/km 66 % 112 m 372 kcal 56 305 ms 6,0 cm 38,86 0,76 m
03.03  Sat
04.03  Sun 0 °C 15,8 km 1:58:44 7:31/km 62 % 200 m 665 kcal 107 308 ms 7,1 cm 43,49 0,80 m
10 °C 9,9 km 3:05:18 18:48/km 143 m 573 kcal 329 0,46 m
05.03  Mon
06.03  Tue 0 °C 2,5 km 16:52 6:42/km 13 m 185 kcal 29 0,85 m
2,1 km 51:22 2:28/100m 416 kcal 72
3 °C 4,5 km 34:07 7:40/km 78 m 319 kcal 60 0,80 m
8 °C 8,5 km 59:34 7:00/km 148 m 629 kcal 105 0,82 m
07.03  Wed 8 °C 7,5 km 1:08:38 9:07/km 463 m 477 kcal 122 0,80 m
08.03  Thu 10 °C 11,2 km 1:20:04 7:08/km 69 % 216 m 658 kcal 103 290 ms 7,6 cm 40,83 0,82 m
09.03  Fri 11 °C 6,6 km 41:44 6:17/km 78 % 85 m 334 kcal 78 277 ms 8,0 cm 40,39 0,91 m
1,6 km 35:28 2:13/100m 320 kcal 49
12 °C 3,1 km 18:42 5:58/km 78 % 69 m 198 kcal 35 259 ms 7,5 cm 43,00 0,92 m
10.03  Sat
11.03  Sun
12.03  Mon 9 °C 4,3 km 28:46 6:41/km 71 % 103 m 248 kcal 41 283 ms 6,7 cm 42,10 0,85 m
10 °C 5,6 km 32:48 5:50/km 79 % 74 m 281 kcal 64 268 ms 7,6 cm 43,39 0,96 m
13.03  Tue 7 °C 15,0 km 1:37:59 6:31/km 74 % 234 m 785 kcal 165 271 ms 7,0 cm 41,74 0,85 m
8 °C 6,3 km 36:01 5:41/km 75 % 83 m 350 kcal 61 261 ms 7,1 cm 47,98 0,97 m
14.03  Wed 5 °C 10,7 km 1:11:49 6:43/km 77 % 188 m 511 kcal 132 286 ms 6,9 cm 37,56 0,86 m
10 °C 12,6 km 1:14:20 5:55/km 74 % 156 m 690 kcal 120 270 ms 7,0 cm 46,57 0,94 m
15.03  Thu 3 °C 2,5 km 18:37 7:27/km 76 % 17 m 149 kcal 32 302 ms 6,7 cm 34,04 0,80 m
1,2 km 32:48 2:44/100m 249 kcal 46
5 °C 2,6 km 16:15 6:22/km 82 % 56 m 126 kcal 35 278 ms 6,6 cm 37,04 0,88 m
9 °C 11,2 km 1:27:06 7:49/km 75 % 445 m 754 kcal 151 296 ms 7,2 cm 32,39 0,76 m
8 °C 6,6 km 41:32 6:16/km 71 % 87 m 361 kcal 57 278 ms 7,3 cm 46,11 0,91 m
16.03  Fri 10 °C 10,3 km 56:10 5:29/km 79 % 115 m 507 kcal 107 254 ms 7,6 cm 47,37 1,00 m
17.03  Sat
18.03  Sun -1 °C 10,9 km 3:20:40 18:30/km 138 m 594 kcal 356 0,48 m
19.03  Mon -4 °C 21,1 km 1:59:50 5:40/km 77 % 405 m 1 137 kcal 218 264 ms 6,7 cm 46,76 0,97 m
-2 °C 5,3 km 36:45 6:54/km 77 % 70 m 225 kcal 68 283 ms 6,7 cm 36,28 0,81 m
20.03  Tue -4 °C 8,1 km 53:13 6:33/km 74 % 149 m 412 kcal 88 286 ms 6,2 cm 41,15 0,86 m
-1 °C 3,9 km 19:09 4:56/km 81 % 39 m 155 kcal 40 255 ms 6,8 cm 51,81 1,08 m
21.03  Wed -2 °C 6,6 km 43:52 6:41/km 74 % 140 m 335 kcal 71 287 ms 6,1 cm 40,49 0,85 m
2 °C 3,8 km 17:36 4:39/km 80 % 9 m 175 kcal 35 243 ms 7,2 cm 56,97 1,13 m
22.03  Thu 3 °C 7,7 km 37:37 4:53/km 82 % 176 m 469 kcal 83 247 ms 7,7 cm 51,44 1,10 m
23.03  Fri 2,1 km 44:48 2:11/100m 410 kcal 63
5 °C 15,9 km 1:54:03 7:11/km 80 % 778 m 1 245 kcal 240 280 ms 6,7 cm 32,83 0,79 m
24.03  Sat
25.03  Sun -2 °C 21,9 km 2:18:29 6:19/km 71 % 404 m 1 061 kcal 197 275 ms 7,5 cm 45,60 0,90 m
12 °C 5,8 km 2:07:34 22:11/km 137 m 330 kcal 226 0,40 m
26.03  Mon 7 °C 3,7 km 12:47 17,3 km/h 89 m 147 kcal 14
8 °C 8,9 km 46:37 5:16/km 75 % 135 m 509 kcal 77 256 ms 7,8 cm 53,36 1,04 m
27.03  Tue 2 °C 32,3 km 3:11:51 5:57/km 69 % 431 m 1 428 kcal 249 264 ms 6,7 cm 50,62 0,92 m
9 °C 6,9 km 38:04 5:33/km 73 % 87 m 366 kcal 59 256 ms 7,0 cm 51,47 0,97 m
28.03  Wed 11 °C 8,4 km 44:11 5:14/km 80 % 145 m 447 kcal 88 250 ms 7,9 cm 49,14 1,04 m
29.03  Thu 6 °C 2,2 km 14:19 6:32/km 77 % 10 m 122 kcal 25 273 ms 6,8 cm 39,24 0,85 m
1,6 km 36:15 2:13/100m 326 kcal 50
7 °C 2,1 km 10:26 5:02/km 85 % 53 m 91 kcal 25 248 ms 6,8 cm 47,11 1,06 m
7 °C 7,6 km 43:16 5:40/km 75 % 119 m 380 kcal 74 260 ms 7,1 cm 48,17 0,97 m
30.03  Fri
31.03  Sat
01.04  Sun
02.04  Mon 7 °C 8,1 km 1:14:49 9:11/km 50 % 122 m 282 kcal 38 389 ms 7,4 cm 41,79 0,77 m
03.04  Tue
04.04  Wed 13 °C 10,9 km 1:12:51 6:40/km 67 % 187 m 514 kcal 88 280 ms 7,9 cm 45,81 0,87 m
05.04  Thu 11 °C 11,0 km 1:47:07 9:44/km 200 m 596 kcal 190 0,74 m
06.04  Fri 2 °C 33,4 km 3:43:05 6:41/km 66 % 712 m 1 495 kcal 253 282 ms 6,4 cm 46,47 0,85 m
15 °C 3,9 km 19:44 5:04/km 77 % 17 m 199 kcal 35 250 ms 7,6 cm 53,84 1,07 m
07.04  Sat 21 °C 6,5 km 1:42:44 15:48/km 167 m 340 kcal 182 0,58 m
08.04  Sun 14 °C 7,8 km 1:05:18 8:25/km 51 % 131 m 278 kcal 34 406 ms 8,1 cm 46,15 0,86 m
09.04  Mon 12 °C 19,0 km 2:00:54 6:21/km 69 % 427 m 978 kcal 156 283 ms 6,7 cm 46,67 0,90 m
17 °C 7,8 km 44:10 5:41/km 75 % 108 m 408 kcal 76 261 ms 7,5 cm 47,96 0,98 m
10.04  Tue 13 °C 8,0 km 51:36 6:26/km 75 % 179 m 457 kcal 89 275 ms 6,7 cm 41,22 0,86 m
11 °C 7,0 km 35:46 5:07/km 80 % 90 m 289 kcal 74 252 ms 7,5 cm 49,95 1,06 m
11.04  Wed 9 °C 19,4 km 2:06:57 6:33/km 75 % 372 m 927 kcal 220 284 ms 7,0 cm 40,37 0,88 m
14 °C 4,9 km 28:07 5:44/km 80 % 60 m 243 kcal 56 263 ms 7,4 cm 43,87 0,97 m
12.04  Thu 12 °C 4,0 km 19:56 12,1 km/h 70 m 129 kcal 21
16 °C 7,2 km 39:01 5:27/km 70 % 86 m 371 kcal 52 253 ms 8,4 cm 55,30 1,02 m
13.04  Fri 1,0 km 20:42 2:04/100m 200 kcal 29
11 °C 2,5 km 7:55 19,2 km/h 63 m 100 kcal 8
14.04  Sat 17 °C 10,0 km 1:47:52 10:45/km 215 m 543 kcal 191 0,68 m
15.04  Sun 14 °C 18,3 km 1:21:03 4:26/km 84 % 259 m 1 012 kcal 199 239 ms 7,9 cm 55,77 1,20 m
18 °C 0,8 km 19:57 25:35/km 22 m 43 kcal 35 0,31 m
16.04  Mon 13 °C 18,7 km 1:53:17 6:03/km 79 % 385 m 1 186 kcal 224 271 ms 6,8 cm 41,49 0,92 m
15 °C 5,1 km 31:55 6:13/km 74 % 66 m 236 kcal 51 267 ms 7,8 cm 43,93 0,90 m
17.04  Tue 19 °C 8,6 km 50:52 5:55/km 71 % 180 m 506 kcal 73 252 ms 8,6 cm 49,49 0,94 m
18.04  Wed 1,2 km 25:59 2:10/100m 240 kcal 36
22 °C 9,0 km 50:40 5:36/km 78 % 158 m 490 kcal 97 267 ms 8,1 cm 46,53 1,03 m
19.04  Thu
20.04  Fri 14 °C 22,7 km 2:25:52 6:26/km 77 % 839 m 1 591 kcal 210 40,01 0,91 m
21.04  Sat 23 °C 19,4 km 4:45:49 14:44/km 546 m 1 029 kcal 508 0,62 m
22.04  Sun 17 °C 16,4 km 4:33:08 16:38/km 651 m 883 kcal 485 0,55 m
23.04  Mon 15 °C 80,0 km 9:00:02 6:45/km 70 % 1 997 m 3 864 kcal 743 271 ms 6,5 cm 42,48 0,84 m
24.04  Tue
25.04  Wed 17 °C 4,3 km 30:52 7:15/km 73 % 116 m 238 kcal 46 297 ms 6,7 cm 37,39 0,82 m
16 °C 4,9 km 31:12 6:19/km 68 % 87 m 228 kcal 39 268 ms 7,4 cm 47,95 0,89 m
26.04  Thu 10 °C 6,7 km 49:23 7:23/km 80 % 123 m 345 kcal 100 292 ms 6,8 cm 32,09 0,82 m
14 °C 3,0 km 21:32 7:06/km 71 % 33 m 130 kcal 33 282 ms 7,1 cm 39,06 0,82 m
27.04  Fri 1,0 km 23:49 2:23/100m 211 kcal 33
20 °C 1,9 km 10:29 5:28/km 4 m 146 kcal 18 1,02 m
28.04  Sat
29.04  Sun 15 °C 8,6 km 3:15:07 22:48/km 340 m 473 kcal 346 0,40 m
18 °C 0,1 km 0:40 6:04/km 2 m 5 kcal 1 1,07 m
30.04  Mon 9 °C 11,3 km 1:01:44 5:28/km 71 % 292 m 551 kcal 92 260 ms 6,9 cm 54,58 1,01 m
01.05  Tue 9 °C 9,1 km 1:18:36 8:39/km 201 m 556 kcal 139 0,71 m
13 °C 33,6 km 3:15:50 10,3 km/h 406 m 802 kcal 215
02.05  Wed 9 °C 5,3 km 17:00 18,5 km/h 85 m 174 kcal 18
1,1 km 22:38 2:03/100m 220 kcal 31
8 °C 10,4 km 38:50 16,1 km/h 183 m 322 kcal 42
03.05  Thu 11 °C TR 22,1 km 1:40:04 4:32/km 83 % 496 m 1 266 kcal 238 248 ms 7,3 cm 55,27 1,19 m
16 °C 3,9 km 23:31 5:59/km 75 % 42 m 212 kcal 39 262 ms 7,2 cm 45,09 0,92 m
04.05  Fri 19 °C 8,7 km 52:43 6:06/km 72 % 158 m 434 kcal 78 267 ms 8,2 cm 46,76 0,93 m
05.05  Sat
06.05  Sun
07.05  Mon 23 °C 10,6 km 53:55 5:04/km 211 m 793 kcal 95 1,10 m
08.05  Tue 1,0 km 20:58 2:06/100m 200 kcal 29
09.05  Wed 17 °C 5,2 km 15:20 20,3 km/h 84 m 180 kcal 16
1,0 km 24:27 2:27/100m 200 kcal 34
19 °C 3,7 km 15:56 14,0 km/h 129 m 159 kcal 17
21 °C 5,0 km 36:13 7:16/km 166 m 339 kcal 64 0,87 m
10.05  Thu
11.05  Fri
12.05  Sat 11 °C RC 115,1 km 15:19:01 7:59/km 6 726 m 7 867 kcal 4706 0,80 m
13.05  Sun
14.05  Mon 15 °C 3,8 km 12:14 18,7 km/h 21 m 91 kcal 13
15.05  Tue 14 °C 4,8 km 17:50 16,1 km/h 85 m 158 kcal 19
1,0 km 26:29 2:39/100m 200 kcal 37
15 °C 5,9 km 26:33 13,3 km/h 100 m 188 kcal 29
14 °C 3,4 km 10:19 19,9 km/h 15 m 87 kcal 11
16.05  Wed 11 °C 3,9 km 20:55 11,3 km/h 99 m 148 kcal 22
14 °C 4,5 km 35:44 7:53/km 76 m 335 kcal 63 0,75 m
16 °C 3,9 km 12:55 18,0 km/h 14 m 94 kcal 14
17.05  Thu 13 °C 6,1 km 26:06 13,9 km/h 100 m 181 kcal 28
1,5 km 36:07 2:24/100m 300 kcal 50
13 °C 5,4 km 19:27 16,7 km/h 97 m 160 kcal 21
18.05  Fri
19.05  Sat 8 °C 56,5 km 9:05:08 9:38/km 2 461 m 3 474 kcal 969 0,73 m
20.05  Sun
21.05  Mon 21 °C 10,8 km 3:38:07 20:15/km 365 m 597 kcal 387 0,46 m
22.05  Tue 21 °C 41,7 km 4:48:17 8,7 km/h 220 m 739 kcal 316
23.05  Wed 13,2 km 3:53:35 3,4 km/h 503 m 730 kcal 256
24.05  Thu 3,3 km 1:25:58 2,3 km/h 115 m 171 kcal 94
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun
28.05  Mon 21 °C 5,9 km 16:55 21,0 km/h 69 m 171 kcal 18
29.05  Tue 18 °C 5,7 km 18:24 18,5 km/h 97 m 184 kcal 20
3,6 km 1:17:46 2:11/100m 716 kcal 109
20 °C 4,4 km 13:21 19,9 km/h 65 m 127 kcal 14
21 °C 4,0 km 27:21 6:48/km 88 m 300 kcal 48 0,85 m
30.05  Wed 19 °C 5,8 km 21:31 16,1 km/h 96 m 180 kcal 23
1,5 km 30:52 2:03/100m 300 kcal 43
21 °C 4,5 km 14:22 18,6 km/h 68 m 128 kcal 15
31.05  Thu
01.06  Fri
02.06  Sat
03.06  Sun
04.06  Mon 22 °C 4,8 km 15:19 18,6 km/h 82 m 155 kcal 16
1,0 km 20:56 2:06/100m 200 kcal 29
21 °C 4,2 km 11:30 22,0 km/h 18 m 113 kcal 12
05.06  Tue 21 °C 6,0 km 19:09 18,7 km/h 97 m 191 kcal 21
1,5 km 33:32 2:14/100m 300 kcal 47
24 °C 4,5 km 12:43 21,0 km/h 64 m 132 kcal 13
25 °C 3,8 km 9:25 24,0 km/h 13 m 105 kcal 10
06.06  Wed 21 °C 5,9 km 22:04 16,0 km/h 95 m 177 kcal 24
2,1 km 43:27 2:04/100m 420 kcal 61
23 °C 4,5 km 14:32 18,4 km/h 66 m 118 kcal 15
07.06  Thu 22 °C 4,0 km 24:37 6:08/km 112 m 302 kcal 43 0,93 m
0,6 km 12:57 2:10/100m 123 kcal 18
23 °C 3,9 km 23:49 6:07/km 141 m 286 kcal 42 0,92 m
20 °C 3,8 km 11:26 20,0 km/h 17 m 100 kcal 12
08.06  Fri 1,1 km 32:19 2:56/100m 235 kcal 45
22 °C 5,4 km 16:34 19,6 km/h 95 m 173 kcal 18
19 °C 5,0 km 34:39 8,6 km/h 25 m 121 kcal 38
09.06  Sat 21 °C 10,1 km 49:20 4:53/km 185 m 758 kcal 87 1,11 m
10.06  Sun
11.06  Mon 21 °C 5,8 km 22:10 15,8 km/h 94 m 181 kcal 24
1,0 km 23:35 2:22/100m 200 kcal 33
23 °C 4,8 km 17:36 16,2 km/h 76 m 141 kcal 19
25 °C 9,6 km 1:02:59 6:33/km 206 m 719 kcal 111 0,89 m
12.06  Tue 1,3 km 29:39 2:17/100m 266 kcal 41
17 °C 5,3 km 15:24 20,8 km/h 93 m 178 kcal 16
18 °C 7,3 km 42:37 5:50/km 176 m 542 kcal 75 0,97 m
16 °C 3,8 km 12:21 18,5 km/h 17 m 93 kcal 13
13.06  Wed 12 °C 5,9 km 22:46 15,5 km/h 96 m 182 kcal 25
2,0 km 40:31 2:02/100m 400 kcal 56
14 °C 4,6 km 14:07 19,7 km/h 76 m 137 kcal 15
14.06  Thu 19 °C 4,6 km 25:27 5:33/km 114 m 347 kcal 45 1,02 m
1,0 km 22:44 2:16/100m 200 kcal 31
20 °C 5,7 km 33:01 5:47/km 145 m 431 kcal 58 0,97 m
15.06  Fri 16 °C 5,9 km 23:20 15,1 km/h 99 m 173 kcal 25
1,0 km 20:32 2:10/100m 202 kcal 28
17 °C 4,6 km 14:20 19,4 km/h 77 m 128 kcal 15
20 °C 11,6 km 57:59 4:59/km 278 m 873 kcal 103 1,11 m
16 °C 0,2 km 9:19 44:22/km 12 m 9 kcal 16 0,19 m
15 °C 1,4 km 40:14 29:35/km 10 m 87 kcal 71 0,23 m
16.06  Sat
17.06  Sun 21 °C 0,1 km 1:17 18:20/km 3 kcal 2 0,45 m
18.06  Mon 23 °C 19,2 km 1:46:12 5:31/km 338 m 1 448 kcal 188 1,01 m
19.06  Tue
20.06  Wed 21 °C 5,8 km 21:49 15,9 km/h 96 m 180 kcal 23
1,0 km 26:04 2:36/100m 200 kcal 36
22 °C 4,5 km 13:11 20,6 km/h 75 m 146 kcal 14
21.06  Thu 23 °C 5,8 km 21:49 16,0 km/h 96 m 183 kcal 23
2,5 km 51:22 2:03/100m 500 kcal 72
24 °C 4,4 km 12:52 20,7 km/h 74 m 145 kcal 14
25 °C 7,9 km 41:25 5:14/km 197 m 589 kcal 73 1,06 m
22.06  Fri 10 °C 4,6 km 15:04 18,4 km/h 74 m 159 kcal 16
1,0 km 19:55 2:00/100m 203 kcal 28
12 °C 4,6 km 13:24 20,8 km/h 58 m 149 kcal 14
14 °C 15,1 km 1:32:42 6:10/km 358 m 1 135 kcal 164 0,93 m
23.06  Sat 17 °C 4,8 km 28:23 5:56/km 52 m 355 kcal 50 0,94 m
24.06  Sun
25.06  Mon 20 °C 11,6 km 59:32 5:08/km 317 m 877 kcal 105 1,06 m
26.06  Tue 1,1 km 23:34 2:09/100m 223 kcal 33
18 °C 3,8 km 20:09 11,3 km/h 129 m 154 kcal 22
20 °C 9,1 km 42:47 4:42/km 189 m 679 kcal 76 1,14 m
19 °C 3,3 km 9:51 20,3 km/h 58 m 114 kcal 10
27.06  Wed 18 °C 5,8 km 22:10 15,8 km/h 97 m 194 kcal 24
1,5 km 34:19 2:22/100m 293 kcal 48
19 °C 4,5 km 13:01 20,5 km/h 68 m 137 kcal 14
28.06  Thu 19 °C 3,7 km 17:09 12,8 km/h 86 m 125 kcal 18
23 °C 6,0 km 29:58 5:00/km 99 m 455 kcal 53 1,11 m
0,5 km 10:16 2:03/100m 100 kcal 14
22 °C 5,0 km 30:16 6:02/km 143 m 377 kcal 53 0,94 m
29.06  Fri 19 °C 5,7 km 21:24 15,9 km/h 98 m 174 kcal 23
2,9 km 1:00:53 2:08/100m 571 kcal 85
20 °C 4,4 km 13:29 19,4 km/h 74 m 126 kcal 14
23 °C 9,0 km 47:31 5:16/km 163 m 672 kcal 84 1,04 m
30.06  Sat
01.07  Sun
02.07  Mon 25 °C 11,6 km 57:21 4:57/km 213 m 881 kcal 101 1,11 m
03.07  Tue 21 °C 5,8 km 22:49 15,3 km/h 96 m 184 kcal 25
1,0 km 21:52 2:11/100m 200 kcal 30
24 °C 4,4 km 13:06 20,0 km/h 65 m 134 kcal 14
27 °C 21,1 km 1:57:05 5:32/km 417 m 1 596 kcal 208 1,00 m
04.07  Wed 27 °C 9,2 km 47:12 5:09/km 222 m 695 kcal 83 1,07 m
05.07  Thu 22 °C 5,8 km 23:03 15,0 km/h 95 m 188 kcal 25
1,2 km 24:29 2:08/100m 236 kcal 34
22 °C 4,6 km 13:18 20,5 km/h 73 m 144 kcal 14
06.07  Fri 18 °C 5,6 km 23:08 14,6 km/h 95 m 177 kcal 25
3,1 km 1:09:39 2:15/100m 620 kcal 97
18 °C 6,6 km 22:35 17,6 km/h 139 m 226 kcal 24
20 °C 8,1 km 43:27 5:23/km 156 m 607 kcal 77 1,03 m
07.07  Sat
08.07  Sun 15 °C 28,6 km 2:51:12 6:00/km 474 m 2 145 kcal 304 0,92 m
09.07  Mon 16 °C 2,3 km 6:18 21,9 km/h 58 kcal 6
1,0 km 25:55 2:36/100m 200 kcal 36
23 °C 11,3 km 1:05:13 5:48/km 267 m 849 kcal 115 0,97 m
10.07  Tue 16 °C 15,6 km 1:39:57 6:25/km 334 m 1 168 kcal 177 0,87 m
20 °C 8,0 km 47:41 6:00/km 155 m 600 kcal 84 0,94 m
11.07  Wed 14 °C 4,8 km 17:08 16,7 km/h 82 m 157 kcal 18
1,0 km 19:58 2:00/100m 200 kcal 28
17 °C 9,3 km 46:06 4:57/km 222 m 707 kcal 81 1,09 m
12.07  Thu
13.07  Fri 23 °C 14,0 km 1:12:32 5:10/km 262 m 1 071 kcal 128 1,05 m
23 °C 1,0 km 4:12 4:25/km 8 m 69 kcal 7 1,22 m
14.07  Sat
15.07  Sun 18 °C 9,0 km 59:30 6:38/km 208 m 677 kcal 105 0,86 m
16.07  Mon 22 °C 10,5 km 1:01:01 5:50/km 214 m 793 kcal 108 0,95 m
17.07  Tue 16 °C 17,5 km 1:44:01 5:56/km 383 m 1 317 kcal 184 0,93 m
24 °C 3,9 km 21:13 5:26/km 34 m 290 kcal 37 1,01 m
0,6 km 26:22 4:48/100m 164 kcal 37
0,1 km 3:09 3:09/100m 24 kcal 4
18.07  Wed 16 °C 3,7 km 32:00 8:35/km 76 m 256 kcal 56 0,65 m
16 °C 3,7 km 19:12 11,5 km/h 82 m 118 kcal 21
23 °C 11,4 km 50:01 4:23/km 254 m 861 kcal 88 1,19 m
19.07  Thu 2,0 km 45:22 2:16/100m 400 kcal 63
20.07  Fri
21.07  Sat
22.07  Sun 16 °C 35,5 km 3:26:11 5:48/km 831 m 2 654 kcal 366 0,95 m
21 °C 16,1 km 4:06:50 15:23/km 570 m 884 kcal 438 0,56 m
23.07  Mon 17 °C 5,9 km 22:50 15,6 km/h 96 m 182 kcal 25
1,5 km 37:17 2:29/100m 303 kcal 52
18 °C 4,4 km 14:31 18,2 km/h 69 m 125 kcal 15
21 °C 9,0 km 50:34 5:39/km 214 m 679 kcal 89 0,94 m
24.07  Tue 16 °C 5,2 km 18:48 16,7 km/h 85 m 168 kcal 20
1,0 km 26:34 2:39/100m 200 kcal 37
19 °C 4,6 km 14:31 19,0 km/h 77 m 133 kcal 15
26 °C 10,4 km 50:06 4:49/km 169 m 778 kcal 89 1,12 m
25.07  Wed 19 °C 4,7 km 26:11 5:35/km 93 m 353 kcal 46 0,98 m
1,1 km 22:30 2:03/100m 219 kcal 31
21 °C 4,0 km 25:32 6:28/km 139 m 291 kcal 45 0,88 m
29 °C 4,8 km 20:28 4:19/km 82 m 358 kcal 36 1,23 m
26.07  Thu 19 °C 11,3 km 1:14:34 6:35/km 306 m 845 kcal 132 0,86 m
30 °C 4,3 km 26:03 6:04/km 78 m 322 kcal 46 0,91 m
27.07  Fri
28.07  Sat
29.07  Sun 17,7 km 5:25:17 3,3 km/h 459 m 972 kcal 357
30.07  Mon 17 °C 5,6 km 18:33 18,0 km/h 96 m 174 kcal 20
2,1 km 52:29 2:34/100m 410 kcal 73
29 °C 13,7 km 1:21:20 5:57/km 296 m 1 010 kcal 144 0,94 m
31.07  Tue
01.08  Wed 27 °C 13,2 km 1:13:29 5:33/km 236 m 984 kcal 130 0,98 m
02.08  Thu 18 °C 5,2 km 34:12 6:37/km 122 m 380 kcal 60 0,84 m
2,4 km 53:57 2:18/100m 476 kcal 75
19 °C 4,7 km 25:55 5:34/km 82 m 355 kcal 46 0,98 m
29 °C 6,2 km 38:10 6:08/km 125 m 474 kcal 67 0,92 m
03.08  Fri 21 °C 5,5 km 18:49 17,7 km/h 95 m 177 kcal 20
1,0 km 30:31 3:03/100m 200 kcal 42
23 °C 4,4 km 15:11 17,5 km/h 69 m 123 kcal 16
32 °C 5,8 km 34:49 6:02/km 67 m 434 kcal 61 0,92 m
0,6 km 13:18 2:25/100m 110 kcal 18
31 °C 6,3 km 42:33 6:43/km 218 m 469 kcal 75 0,85 m
04.08  Sat 21 °C 53,5 km 6:50:52 7:41/km 1 760 m 3 820 kcal 730 0,78 m
05.08  Sun 25 °C 15,5 km 1:38:21 6:20/km 166 m 1 179 kcal 174 0,87 m
1,5 km 36:39 2:27/100m 300 kcal 51
29 °C 15,6 km 1:40:35 6:27/km 186 m 1 181 kcal 178 0,86 m
06.08  Mon 0,9 km 22:53 2:42/100m 178 kcal 32
28 °C 9,3 km 50:30 5:27/km 193 m 697 kcal 89 1,02 m
07.08  Tue 19 °C 5,6 km 19:30 17,2 km/h 96 m 176 kcal 21
2,1 km 50:05 2:23/100m 423 kcal 70
23 °C 4,6 km 15:43 17,7 km/h 81 m 132 kcal 17
27 °C 17,4 km 1:31:03 5:13/km 353 m 1 320 kcal 161 1,04 m
23 °C 8,3 km 49:01 5:55/km 158 m 625 kcal 87 0,93 m
08.08  Wed 27 °C 10,3 km 59:30 5:47/km 241 m 773 kcal 105 0,96 m
09.08  Thu 19 °C 5,5 km 36:33 6:36/km 113 m 421 kcal 64 0,85 m
1,3 km 34:05 2:37/100m 268 kcal 47
21 °C 4,3 km 24:57 5:47/km 74 m 325 kcal 44 0,96 m
25 °C 6,9 km 40:53 5:58/km 133 m 520 kcal 72 0,92 m
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun 20 °C 58,1 km 7:55:39 8:11/km 2 797 m 4 016 kcal 845 0,76 m
0,1 km 5:16 4:03/100m 26 kcal 7
13.08  Mon
14.08  Tue 14 °C 5,6 km 37:24 6:42/km 131 m 410 kcal 66 0,85 m
1,0 km 23:37 2:22/100m 200 kcal 33
16 °C 7,0 km 43:01 6:08/km 149 m 531 kcal 76 0,91 m
23 °C 6,4 km 38:11 6:00/km 108 m 483 kcal 67 0,93 m
15.08  Wed 22 °C 17,1 km 1:21:33 4:46/km 417 m 1 253 kcal 145 1,13 m
0,9 km 20:26 2:12/100m 4 m 183 kcal 28
16.08  Thu 13 °C 21,1 km 2:04:33 5:55/km 487 m 1 574 kcal 221 0,92 m
29 °C 5,5 km 39:59 7:20/km 38 m 401 kcal 71 0,77 m
17.08  Fri 27 °C 11,0 km 1:11:07 6:27/km 190 m 816 kcal 126 0,85 m
18.08  Sat 19 °C 6,0 km 31:39 5:14/km 61 m 449 kcal 56 1,03 m
19.08  Sun 18 °C 32,7 km 3:26:11 6:18/km 681 m 2 455 kcal 366 0,88 m
28 °C 25,8 km 2:52:22 6:41/km 319 m 1 947 kcal 306 0,82 m
20.08  Mon 3,2 km 1:16:35 2:26/100m 644 kcal 107
25 °C 7,1 km 42:22 5:58/km 117 m 538 kcal 75 0,93 m
21.08  Tue 24 °C 7,2 km 38:34 5:22/km 114 m 535 kcal 68 1,04 m
29 °C 4,2 km 10:48 23,2 km/h 19 m 117 kcal 11
1,0 km 19:04 1:54/100m 200 kcal 26
29 °C 4,2 km 11:10 22,4 km/h 60 m 128 kcal 12
29 °C 0,2 km 1:17 9,4 km/h 2 m 9 kcal 1
22.08  Wed 31 °C 17,6 km 1:33:24 5:18/km 454 m 1 327 kcal 166 1,02 m
23.08  Thu 18 °C 5,6 km 18:15 18,4 km/h 97 m 185 kcal 20
1,0 km 24:31 2:27/100m 200 kcal 34
21 °C 4,4 km 13:41 19,2 km/h 63 m 124 kcal 15
24 °C 10,2 km 1:01:02 5:59/km 175 m 775 kcal 108 0,93 m
21 °C 6,3 km 23:35 15,9 km/h 22 m 155 kcal 25
21 °C 13,2 km 1:00:22 4:34/km 413 m 980 kcal 107 1,16 m
24.08  Fri 18 °C 3,7 km 14:40 15,0 km/h 99 m 138 kcal 16
22 °C 6,0 km 36:12 6:01/km 118 m 458 kcal 64 0,92 m
25.08  Sat 13 °C 5,4 km 17:46 18,2 km/h 98 m 174 kcal 19
3,1 km 1:10:38 2:17/100m 620 kcal 99
14 °C 5,8 km 17:57 19,4 km/h 94 m 171 kcal 19
26.08  Sun 11 °C 85,6 km 10:40:31 7:29/km 1 939 m 6 251 kcal 1138 0,77 m
27.08  Mon 1,0 km 20:07 2:01/100m 200 kcal 28
28.08  Tue
29.08  Wed 13 °C 7,3 km 47:54 6:32/km 143 m 546 kcal 85 0,85 m
30.08  Thu 17 °C 13,1 km 1:20:38 6:10/km 66 % 351 m 537 kcal 96 271 ms 7,1 cm 50,94 0,91 m
31.08  Fri
01.09  Sat
02.09  Sun 12 °C 5,0 km 36:49 7:18/km 59 % 87 m 243 kcal 30 295 ms 6,4 cm 46,92 0,79 m
7,0 km 1:33:01 4,5 km/h 171 m 372 kcal 102
03.09  Mon
04.09  Tue 15 °C 7,8 km 51:48 6:39/km 161 m 591 kcal 92 0,86 m
05.09  Wed 12,4 km 3:39:24 3,4 km/h 429 m 683 kcal 241
06.09  Thu
07.09  Fri 15 °C 11,7 km 1:18:30 6:43/km 65 % 210 m 467 kcal 87 281 ms 7,3 cm 46,66 0,85 m
08.09  Sat 10 °C 10,2 km 1:07:41 6:40/km 69 % 233 m 468 kcal 91 294 ms 7,5 cm 44,02 0,87 m
12,1 km 3:51:10 3,1 km/h 640 m 670 kcal 254
09.09  Sun 9 °C 15,8 km 1:33:57 5:56/km 71 % 335 m 732 kcal 137 259 ms 7,1 cm 48,84 0,92 m
10.09  Mon 1,1 km 24:55 2:16/100m 220 kcal 35
12 °C 4,8 km 21:27 13,5 km/h 76 m 134 kcal 23
25 °C 11,6 km 1:03:50 5:30/km 259 m 877 kcal 113 1,00 m
11.09  Tue 13 °C 6,0 km 26:32 13,6 km/h 96 m 184 kcal 29
1,4 km 33:45 2:25/100m 280 kcal 47
16 °C 4,7 km 15:37 18,0 km/h 75 m 127 kcal 17
12.09  Wed 12 °C 5,6 km 20:36 16,4 km/h 95 m 174 kcal 22
2,5 km 57:51 2:19/100m 500 kcal 81
16 °C 4,6 km 14:04 19,6 km/h 72 m 127 kcal 15
27 °C 3,8 km 10:11 22,2 km/h 10 m 104 kcal 11
13.09  Thu 16 °C 5,8 km 17:39 19,5 km/h 89 m 194 kcal 19
2,7 km 59:57 2:13/100m 542 kcal 84
17 °C 4,6 km 13:12 20,8 km/h 75 m 138 kcal 14
22 °C 3,7 km 11:13 19,7 km/h 13 m 101 kcal 12
14.09  Fri 3,0 km 1:03:00 2:06/100m 600 kcal 88
15.09  Sat
16.09  Sun 9 °C 11,1 km 1:00:02 5:26/km 240 m 835 kcal 106 0,99 m
11,9 km 3:36:49 3,3 km/h 248 m 657 kcal 238
17.09  Mon 11 °C 8,5 km 48:39 5:42/km 74 % 175 m 532 kcal 78 257 ms 6,6 cm 49,35 0,94 m
26 °C 7,7 km 43:30 5:40/km 70 % 166 m 420 kcal 60 256 ms 7,1 cm 52,72 0,96 m
18.09  Tue 11 °C 2,4 km 15:39 6:28/km 78 % 26 m 114 kcal 29 270 ms 6,6 cm 38,99 0,86 m
1,2 km 27:36 2:20/100m 237 kcal 38
13 °C 2,1 km 10:39 5:07/km 81 % 59 m 143 kcal 23 253 ms 6,5 cm 49,03 1,04 m
28 °C 4,0 km 22:44 5:45/km 73 % 39 m 200 kcal 34 263 ms 7,2 cm 49,69 0,95 m
19.09  Wed 13 °C 5,2 km 36:31 7:01/km 74 % 100 m 290 kcal 60 286 ms 6,3 cm 37,81 0,81 m
28 °C 10,2 km 57:25 5:39/km 300 m 760 kcal 102 0,98 m
23 °C 10,4 km 1:02:17 6:01/km 137 m 779 kcal 110 0,93 m
20.09  Thu 14 °C 3,9 km 17:19 13,4 km/h 83 m 151 kcal 19
25 °C 3,9 km 9:51 23,6 km/h 15 m 110 kcal 10
21.09  Fri 26 °C 8,3 km 47:09 5:39/km 148 m 626 kcal 83 0,96 m
17 °C 3,8 km 10:05 22,8 km/h 25 m 110 kcal 11
22.09  Sat
23.09  Sun 14 °C 6,7 km 1:09:01 10:14/km 165 m 366 kcal 122 0,70 m
24.09  Mon 7 °C 5,5 km 37:36 6:50/km 144 m 403 kcal 66 0,85 m
12 °C 4,0 km 24:50 6:17/km 43 m 294 kcal 44 0,90 m
25.09  Tue 4 °C 2,4 km 11:57 12,1 km/h 66 m 93 kcal 13
11 °C 8,1 km 46:20 5:42/km 150 m 612 kcal 82 0,96 m
26.09  Wed
27.09  Thu 15 °C 4,6 km 27:00 5:54/km 91 m 340 kcal 48 0,95 m
28.09  Fri
29.09  Sat 12 °C RC 167,4 km 1d 04:19:32 10:09/km 5 887 m 10 491 kcal 8703 0,68 m
30.09  Sun
01.10  Mon 10 °C 3,8 km 11:02 20,8 km/h 20 m 101 kcal 12
02.10  Tue
03.10  Wed
04.10  Thu 5 °C 6,3 km 30:38 12,3 km/h 126 m 194 kcal 33
14 °C 4,7 km 28:41 6:09/km 85 m 353 kcal 51 0,91 m
05.10  Fri
06.10  Sat 0,2 km 2:17 4,7 km/h 10 kcal 2
07.10  Sun 10 °C 11,5 km 1:15:14 6:32/km 250 m 854 kcal 133 0,86 m
08.10  Mon 9 °C 17,1 km 1:51:56 6:34/km 376 m 1 269 kcal 199 0,86 m
20 °C 8,0 km 47:51 5:58/km 72 % 162 m 493 kcal 70 266 ms 6,7 cm 47,94 0,93 m
09.10  Tue 8 °C 2,6 km 17:59 6:58/km 77 % 28 m 130 kcal 33 276 ms 6,0 cm 36,24 0,80 m
1,4 km 34:22 2:29/100m 283 kcal 48
9 °C 2,1 km 12:16 5:54/km 80 % 63 m 114 kcal 24 261 ms 6,1 cm 42,41 0,90 m
20 °C 5,7 km 33:39 5:54/km 71 % 85 m 323 kcal 47 260 ms 6,8 cm 49,71 0,92 m
10.10  Wed 17 °C 9,2 km 51:16 5:36/km 74 % 179 m 500 kcal 83 256 ms 7,6 cm 49,93 0,97 m
18 °C 3,8 km 8:35 26,8 km/h 19 m 118 kcal 9
11.10  Thu 17 °C 13,6 km 1:24:05 6:12/km 299 m 1 035 kcal 149 0,87 m
12.10  Fri
13.10  Sat 19 °C 12,3 km 1:14:56 6:06/km 184 m 896 kcal 133 0,98 m
23 °C 2,1 km 25:27 12:21/km 125 m 124 kcal 45 0,66 m
22 °C 3,8 km 19:55 5:18/km 192 m 278 kcal 35 1,05 m
14.10  Sun 11 °C 0,0 km 0:23 12:47/km 1 kcal 0 0,60 m
11 °C 6,7 km 58:06 8:38/km 157 m 434 kcal 103 0,80 m
15.10  Mon 6 °C 12,4 km 1:14:08 6:00/km 70 % 233 m 704 kcal 102 262 ms 6,7 cm 49,66 0,92 m
23 °C 5,1 km 31:44 6:13/km 76 % 72 m 261 kcal 55 268 ms 7,2 cm 42,64 0,90 m
16.10  Tue 17 °C 14,3 km 1:23:55 5:52/km 75 % 370 m 827 kcal 143 269 ms 7,8 cm 46,26 0,96 m
17.10  Wed 7 °C 19,1 km 1:54:26 6:00/km 456 m 1 416 kcal 203 0,93 m
20 °C 6,3 km 36:32 5:50/km 69 % 68 m 333 kcal 46 269 ms 7,2 cm 52,34 0,97 m
18.10  Thu 15 °C 7,2 km 42:04 5:53/km 117 m 542 kcal 74 0,95 m
19 °C 3,8 km 10:28 21,7 km/h 13 m 94 kcal 11
19.10  Fri 2,5 km 58:41 2:21/100m 500 kcal 82
20.10  Sat
21.10  Sun 2 °C 22,2 km 2:30:29 6:47/km 693 m 1 661 kcal 267 0,85 m
22.10  Mon 12 °C 11,6 km 54:38 4:44/km 229 m 864 kcal 97 1,16 m
23.10  Tue 12 °C 12,6 km 1:14:42 5:56/km 284 m 939 kcal 132 0,95 m
24.10  Wed 1,2 km 30:26 2:32/100m 246 kcal 42
13 °C 10,2 km 53:25 5:14/km 190 m 779 kcal 94 1,03 m
25.10  Thu 2,0 km 48:05 2:22/100m 406 kcal 67
26.10  Fri
27.10  Sat 7 °C 4,8 km 35:55 7:26/km 90 m 347 kcal 63 0,77 m
28.10  Sun
29.10  Mon 3 °C 6,1 km 59:23 9:49/km 146 m 352 kcal 105 0,75 m
30.10  Tue 5 °C 9,1 km 41:47 4:35/km 206 m 682 kcal 74 1,16 m
31.10  Wed 1 °C 6,9 km 56:57 8:18/km 153 m 423 kcal 101 0,73 m
01.11  Thu 2 °C 44,5 km 4:43:01 6:22/km 980 m 3 306 kcal 503 0,88 m
02.11  Fri 4 °C 8,4 km 1:17:07 9:10/km 215 m 521 kcal 137 0,76 m
03.11  Sat
04.11  Sun 10 °C 10,2 km 1:32:45 9:06/km 267 m 647 kcal 164 0,73 m
13,2 km 4:00:40 3,3 km/h 448 m 723 kcal 264
13,2 km 4:00:40 3,3 km/h 497 m 723 kcal 264
05.11  Mon 8 °C 11,4 km 1:03:17 5:33/km 219 m 851 kcal 112 1,01 m
06.11  Tue 2 °C 20,0 km 2:11:46 6:35/km 453 m 1 464 kcal 234 0,87 m
14 °C 5,0 km 22:33 4:29/km 82 m 358 kcal 40 1,17 m
07.11  Wed 12 °C 9,1 km 43:23 4:48/km 136 m 684 kcal 77 1,15 m
08.11  Thu 9 °C 4,4 km 31:10 7:06/km 113 m 320 kcal 55 0,81 m
10 °C 32,5 km 3:03:41 5:40/km 803 m 2 427 kcal 326 0,97 m
09.11  Fri 1,2 km 28:33 2:29/100m 230 kcal 40
10 °C 9,1 km 43:09 4:43/km 172 m 690 kcal 76 1,14 m
10.11  Sat
11.11  Sun 11,2 km 3:45:50 3,0 km/h 379 m 636 kcal 248
12.11  Mon 5 °C 12,7 km 1:17:07 6:05/km 248 m 953 kcal 137 0,91 m
16 °C 4,0 km 23:08 5:51/km 30 m 296 kcal 41 0,94 m
0,3 km 41:13 13:44/100m 79 kcal 57
13.11  Tue 11 °C 15,7 km 1:38:50 6:18/km 295 m 1 188 kcal 175 0,88 m
10 °C 5,0 km 32:13 6:26/km 85 m 383 kcal 57 0,87 m
14.11  Wed 9 °C 8,2 km 49:57 6:05/km 126 m 625 kcal 88 0,92 m
15.11  Thu 2 °C 15,5 km 1:32:12 5:58/km 276 m 1 167 kcal 163 0,90 m
6 °C 4,8 km 27:51 5:47/km 76 m 367 kcal 49 0,95 m
16.11  Fri 2,5 km 56:09 2:15/100m 503 kcal 78
6 °C 7,1 km 29:42 4:12/km 95 m 531 kcal 52 1,23 m
17.11  Sat
18.11  Sun -1 °C 4,1 km 19:09 4:43/km 89 m 306 kcal 34 1,13 m
19.11  Mon -1 °C 8,8 km 57:02 6:28/km 181 m 664 kcal 101 0,89 m
2,1 km 48:19 2:21/100m 410 kcal 67
20.11  Tue 3 °C 9,1 km 48:06 5:17/km 190 m 689 kcal 85 1,03 m
21.11  Wed
22.11  Thu 0 °C 16,4 km 1:39:24 6:05/km 338 m 1 227 kcal 176 0,92 m
4 °C 9,8 km 1:01:31 6:15/km 150 m 738 kcal 109 0,90 m
23.11  Fri 2,0 km 44:04 2:12/100m 400 kcal 61
24.11  Sat
25.11  Sun 4 °C 114,4 km 14:18:51 7:30/km 3 218 m 8 261 kcal 1527 0,77 m
26.11  Mon
27.11  Tue 3 °C 9,8 km 1:12:02 7:22/km 169 m 743 kcal 128 0,78 m
3 °C 4,0 km 24:42 6:14/km 28 m 294 kcal 43 0,88 m
28.11  Wed 3 °C 11,0 km 58:11 5:18/km 189 m 833 kcal 103 1,01 m
29.11  Thu
30.11  Fri 2 °C 2,2 km 21:41 6,2 km/h 41 m 50 kcal 23
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon 14 °C 7,6 km 44:21 5:52/km 179 m 576 kcal 78 0,94 m
11 °C 6,3 km 32:06 5:06/km 126 m 476 kcal 57 1,06 m
04.12  Tue 9 °C 9,0 km 53:02 5:53/km 156 m 672 kcal 94 0,92 m
05.12  Wed 3,3 km 1:10:09 2:10/100m 650 kcal 98
06.12  Thu 10 °C 8,3 km 55:58 6:45/km 184 m 589 kcal 99 0,90 m
07.12  Fri 13 °C 11,5 km 53:35 4:40/km 219 m 875 kcal 95 1,12 m
08.12  Sat
09.12  Sun 7 °C 10,4 km 1:08:54 6:38/km 207 m 787 kcal 122 0,85 m
10.12  Mon 4 °C 7,1 km 42:02 5:53/km 101 m 543 kcal 74 0,94 m
11.12  Tue 1 °C 26,1 km 2:51:16 6:34/km 615 m 1 946 kcal 304 0,87 m
2 °C 9,6 km 1:00:08 6:15/km 184 m 733 kcal 106 0,87 m
12.12  Wed 1 °C 18,1 km 1:30:45 5:01/km 403 m 1 353 kcal 161 1,07 m
13.12  Thu 0 °C 12,4 km 1:26:38 7:01/km 278 m 910 kcal 154 0,80 m
-1 °C 1,4 km 8:38 6:02/km 14 m 108 kcal 15 0,92 m
14.12  Fri -1 °C 9,6 km 1:04:32 6:45/km 199 m 704 kcal 114 0,83 m
-1 °C 4,9 km 25:29 5:12/km 84 m 369 kcal 45 1,01 m
15.12  Sat
16.12  Sun -3 °C 21,1 km 1:56:39 5:31/km 478 m 1 590 kcal 207 0,98 m
17.12  Mon -3 °C 19,5 km 2:14:32 6:55/km 416 m 1 450 kcal 239 0,82 m
4 °C 5,4 km 32:20 6:01/km 96 m 412 kcal 57 0,92 m
18.12  Tue -1 °C 5,9 km 33:30 5:42/km 73 m 445 kcal 59 0,94 m
1,2 km 27:09 2:16/100m 240 kcal 38
0 °C 7,3 km 39:47 5:28/km 132 m 544 kcal 70 0,98 m
5 °C 11,1 km 59:59 5:24/km 189 m 825 kcal 106 1,01 m
19.12  Wed 0 °C 4,3 km 27:48 6:26/km 112 m 323 kcal 49 0,86 m
1 °C 8,0 km 44:49 5:34/km 107 m 605 kcal 79 0,96 m
2 °C 5,5 km 33:22 6:01/km 38 m 413 kcal 59 0,92 m
20.12  Thu
21.12  Fri 7 °C 14,1 km 1:23:51 5:56/km 218 m 1 064 kcal 149 0,93 m
22.12  Sat
23.12  Sun 7 °C 12,1 km 1:07:02 5:33/km 161 m 911 kcal 119 0,98 m
24.12  Mon
25.12  Tue
26.12  Wed -2 °C 22,3 km 1:58:52 5:19/km 480 m 1 674 kcal 211 1,01 m
27.12  Thu
28.12  Fri
29.12  Sat -1 °C 39,4 km 3:42:01 5:38/km 663 m 2 979 kcal 394 0,95 m
30.12  Sun 4 °C 10,3 km 54:33 5:17/km 202 m 779 kcal 96 1,01 m
31.12  Mon
330x Running 11 °C 3 809,7 km 18d 05:26:24 6:53/km 73 % 88 256 m 251 618 kcal 53737 274 ms 7,0 cm 44,91 0,84 m
84x Swimming 129,5 km 2d 02:29:31 2:20/100m 4 m 26 128 kcal 4219
109x Biking 16 °C 571,5 km 1d 13:56:49 15,1 km/h 93 % 8 164 m 16 759 kcal 2511
11x Other 115,4 km 1d 11:14:41 3,3 km/h 3 889 m 6 347 kcal 2320

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google