tr41lrunner sportolói oldala
 Regisztrálj ingyen!  Funkciók

tr41lrunner aktivitás adatai

Teljes távolság: 45 032,61 km Number of activities: 5869x tr41lrunner
Teljes időtartam: 224d 04:49:07

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

March, 2018, 9. Hét

Hőm. Típus Távolság Hossz Tempó átl. HR Emelk. Energia Splits Elnevezés TRIMP VO2max Ground contact Vertical oscillation VO2max Lépéshossz
01.03  Csü. -9 °C 3,2 km 26:33 8:12/km 74 % 32 m 141 kcal 44 297 ms 6,7 cm 31,12 0,73 m
2,1 km 47:36 2:16/100m 420 kcal 66
-8 °C 2,5 km 19:26 7:45/km 72 % 54 m 188 kcal 28 309 ms 6,4 cm 34,78 0,76 m
-4 °C 5,3 km 39:14 7:27/km 60 % 62 m 240 kcal 33 287 ms 6,8 cm 45,38 0,78 m
02.03  Pé. -7 °C 7,1 km 59:29 8:24/km 69 % 166 m 412 kcal 81 326 ms 6,6 cm 33,01 0,75 m
-1 °C 6,4 km 49:38 7:44/km 66 % 112 m 372 kcal 56 305 ms 6,0 cm 38,86 0,76 m
03.03  Szo.
04.03  Va. 0 °C 15,8 km 1:58:44 7:31/km 62 % 200 m 665 kcal 107 308 ms 7,1 cm 43,49 0,80 m
10 °C 9,9 km 3:05:18 18:48/km 143 m 573 kcal 329 0,46 m
05.03  Hé.
06.03  Ke. 0 °C 2,5 km 16:52 6:42/km 13 m 185 kcal 29 0,85 m
2,1 km 51:22 2:28/100m 416 kcal 72
3 °C 4,5 km 34:07 7:40/km 78 m 319 kcal 60 0,80 m
8 °C 8,5 km 59:34 7:00/km 148 m 629 kcal 105 0,82 m
07.03  Sze. 8 °C 7,5 km 1:08:38 9:07/km 463 m 477 kcal 122 0,80 m
08.03  Csü. 10 °C 11,2 km 1:20:04 7:08/km 69 % 216 m 658 kcal 103 290 ms 7,6 cm 40,83 0,82 m
09.03  Pé. 11 °C 6,6 km 41:44 6:17/km 78 % 85 m 334 kcal 78 277 ms 8,0 cm 40,39 0,91 m
1,6 km 35:28 2:13/100m 320 kcal 49
12 °C 3,1 km 18:42 5:58/km 78 % 69 m 198 kcal 35 259 ms 7,5 cm 43,00 0,92 m
10.03  Szo.
11.03  Va.
12.03  Hé. 9 °C 4,3 km 28:46 6:41/km 71 % 103 m 248 kcal 41 283 ms 6,7 cm 42,10 0,85 m
10 °C 5,6 km 32:48 5:50/km 79 % 74 m 281 kcal 64 268 ms 7,6 cm 43,39 0,96 m
13.03  Ke. 7 °C 15,0 km 1:37:59 6:31/km 74 % 234 m 785 kcal 165 271 ms 7,0 cm 41,74 0,85 m
8 °C 6,3 km 36:01 5:41/km 75 % 83 m 350 kcal 61 261 ms 7,1 cm 47,98 0,97 m
14.03  Sze. 5 °C 10,7 km 1:11:49 6:43/km 77 % 188 m 511 kcal 132 286 ms 6,9 cm 37,56 0,86 m
10 °C 12,6 km 1:14:20 5:55/km 74 % 156 m 690 kcal 120 270 ms 7,0 cm 46,57 0,94 m
15.03  Csü. 3 °C 2,5 km 18:37 7:27/km 76 % 17 m 149 kcal 32 302 ms 6,7 cm 34,04 0,80 m
1,2 km 32:48 2:44/100m 249 kcal 46
5 °C 2,6 km 16:15 6:22/km 82 % 56 m 126 kcal 35 278 ms 6,6 cm 37,04 0,88 m
9 °C 11,2 km 1:27:06 7:49/km 75 % 445 m 754 kcal 151 296 ms 7,2 cm 32,39 0,76 m
8 °C 6,6 km 41:32 6:16/km 71 % 87 m 361 kcal 57 278 ms 7,3 cm 46,11 0,91 m
16.03  Pé. 10 °C 10,3 km 56:10 5:29/km 79 % 115 m 507 kcal 107 254 ms 7,6 cm 47,37 1,00 m
17.03  Szo.
18.03  Va. -1 °C 10,9 km 3:20:40 18:30/km 138 m 594 kcal 356 0,48 m
19.03  Hé. -4 °C 21,1 km 1:59:50 5:40/km 77 % 405 m 1 137 kcal 218 264 ms 6,7 cm 46,76 0,97 m
-2 °C 5,3 km 36:45 6:54/km 77 % 70 m 225 kcal 68 283 ms 6,7 cm 36,28 0,81 m
20.03  Ke. -4 °C 8,1 km 53:13 6:33/km 74 % 149 m 412 kcal 88 286 ms 6,2 cm 41,15 0,86 m
-1 °C 3,9 km 19:09 4:56/km 81 % 39 m 155 kcal 40 255 ms 6,8 cm 51,81 1,08 m
21.03  Sze. -2 °C 6,6 km 43:52 6:41/km 74 % 140 m 335 kcal 71 287 ms 6,1 cm 40,49 0,85 m
2 °C 3,8 km 17:36 4:39/km 80 % 9 m 175 kcal 35 243 ms 7,2 cm 56,97 1,13 m
22.03  Csü. 3 °C 7,7 km 37:37 4:53/km 82 % 176 m 469 kcal 83 247 ms 7,7 cm 51,44 1,10 m
23.03  Pé. 2,1 km 44:48 2:11/100m 410 kcal 63
5 °C 15,9 km 1:54:03 7:11/km 80 % 778 m 1 245 kcal 240 280 ms 6,7 cm 32,83 0,79 m
24.03  Szo.
25.03  Va. -2 °C 21,9 km 2:18:29 6:19/km 71 % 404 m 1 061 kcal 197 275 ms 7,5 cm 45,60 0,90 m
12 °C 5,8 km 2:07:34 22:11/km 137 m 330 kcal 226 0,40 m
26.03  Hé. 7 °C 3,7 km 12:47 17,3 km/h 89 m 147 kcal 14
8 °C 8,9 km 46:37 5:16/km 75 % 135 m 509 kcal 77 256 ms 7,8 cm 53,36 1,04 m
27.03  Ke. 2 °C 32,3 km 3:11:51 5:57/km 69 % 431 m 1 428 kcal 249 264 ms 6,7 cm 50,62 0,92 m
9 °C 6,9 km 38:04 5:33/km 73 % 87 m 366 kcal 59 256 ms 7,0 cm 51,47 0,97 m
28.03  Sze. 11 °C 8,4 km 44:11 5:14/km 80 % 145 m 447 kcal 88 250 ms 7,9 cm 49,14 1,04 m
29.03  Csü. 6 °C 2,2 km 14:19 6:32/km 77 % 10 m 122 kcal 25 273 ms 6,8 cm 39,24 0,85 m
1,6 km 36:15 2:13/100m 326 kcal 50
7 °C 2,1 km 10:26 5:02/km 85 % 53 m 91 kcal 25 248 ms 6,8 cm 47,11 1,06 m
7 °C 7,6 km 43:16 5:40/km 75 % 119 m 380 kcal 74 260 ms 7,1 cm 48,17 0,97 m
30.03  Pé.
31.03  Szo.
43x Running 4 °C 360,9 km 1d 20:36:58 7:25/km 73 % 6 824 m 19 634 kcal 4394 277 ms 7,0 cm 43,19 0,79 m
6x Swimming 10,7 km 4:08:17 2:20/100m 2 141 kcal 346
1x Biking 7 °C 3,7 km 12:47 17,3 km/h 89 m 147 kcal 14

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal