RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av tr41lrunner

Total distanse:	45 039,82 km	Number of activities:	5870x
Total varighet:	224d 06:02:41

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

October, 2019, 44. Uke

					Temp.	Type		Distanse	Varighet	Tempo	gjsn. puls	Elev.	Energi	Runder	Tittel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Vertikal oscillering	VO₂max	Steglengde
	28.10 Man				8 °C			4,9 km	24:03	4:55/km		132 m	372 kcal			42					1,06 m
					9 °C			5,0 km	26:18	5:16/km		75 m	381 kcal			46					1,02 m
	29.10 Tir				7 °C			6,0 km	36:28	6:07/km		98 m	456 kcal			64					0,89 m
					8 °C			4,0 km	24:00	6:04/km		34 m	304 kcal			42					0,91 m
	30.10 Ons				3 °C			2,4 km	14:54	6:17/km		20 m	180 kcal			26					0,87 m
								3,0 km	1:03:05	2:06/100m			604 kcal			88
					6 °C			2,6 km	17:38	6:45/km		60 m	199 kcal			31					0,83 m
					7 °C			6,0 km	29:34	4:55/km		39 m	453 kcal			52					1,07 m
	31.10 Tor				8 °C			9,0 km	50:41	5:37/km		189 m	687 kcal			90					0,98 m
	01.11 Fre
	02.11 Lør							14,9 km	3:29:00	4,3 km/h		434 m	845 kcal			229
	03.11 Søn				10 °C			14,4 km	1:16:43	5:20/km		357 m	1 081 kcal			136					1,03 m
								13,3 km	2:47:43	4,8 km/h		360 m	689 kcal			184
9x Running					8 °C			54,2 km	5:00:19	5:32/km		1 004 m	4 113 kcal			529					0,98 m
1x Swimming								3,0 km	1:03:05	2:06/100m			604 kcal			88
2x Other								28,3 km	6:16:43	4,5 km/h		794 m	1 534 kcal			413

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team