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Activity data of tr41lrunner

Distância total:	45 025,31 km	Número de actividades:	5868x
Duração total:	224d 03:56:37

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September, 2020, 40. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Oscilação vertical	VO₂max	Comprimento da passada
	28.09 2a				2 °C			6,7 km	40:42	6:02/km		149 m	513 kcal			72					0,92 m
					15 °C			4,0 km	24:29	6:06/km		10 m	306 kcal			43					0,93 m
	29.09 3a				9 °C			5,8 km	31:36	5:26/km		70 m	441 kcal			56					1,01 m
								1,0 km	19:41	1:58/100m			200 kcal			27
					10 °C			3,0 km	16:06	5:25/km		55 m	224 kcal			28					1,00 m
					12 °C			4,6 km	23:42	5:11/km		25 m	346 kcal			42					1,06 m
	30.09 3a				7 °C			6,3 km	38:25	6:08/km		130 m	475 kcal			68					0,92 m
					17 °C			5,1 km	27:40	5:24/km		29 m	382 kcal			49					1,01 m
	01.10 5a
	02.10 6a				17 °C			100,0 km	15:17:23	9:10/km		2 294 m	6 809 kcal			1631					0,72 m
	03.10 Sa
	04.10 Do
8x Running					15 °C			135,5 km	18:40:03	8:16/km		2 762 m	9 496 kcal			1989					0,76 m
1x Swimming								1,0 km	19:41	1:58/100m			200 kcal			27

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