Käyttäjän tr41lrunner urheilijasivu
 Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Käyttäjän tr41lrunner aktiviteettidata

Kokonaismatka: 45 052,70 km Aktiviteettien määrä: 5872x tr41lrunner
Kokonaiskesto: 224d 08:25:01

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

February, 2024, 5. Viikko

Lämpöt. Tyyppi Matka Kesto Tahti keskiarvo syke Korkeusero Energia Jaot Otsikko TRIMP VO2max Ground contact Pystysuuntainen liike VO2max Askelpituus
01.02  To 6 °C 2,8 km 22:05 7:47/km 62 % 28 m 194 kcal Böblingen Running 22 308 ms 6,4 cm 41,76 0,76 m
6 °C 7,1 km 34:36 4:54/km 84 % 134 m 486 kcal Böblingen Running 85 261 ms 7,0 cm 49,26 1,13 m
8 °C 8,5 km 48:38 5:44/km 71 % 75 m 562 kcal Böblingen Running 73 274 ms 7,0 cm 50,98 0,99 m
02.02  Pe 0,7 km 8:55 12:23/km 32 % 3 m 26 kcal Zwift - Group Run... 3 39,65 0,82 m
1,8 km 10:49 5:53/km 66 % 28 m 110 kcal Zwift - May Field... 12 54,49 1,00 m
5,3 km 24:56 4:44/km 82 % 21 m 315 kcal Zwift - Group Run... 60 52,99 1,21 m
7,9 km 40:45 5:11/km 75 % 481 kcal Treadmill Running 75 264 ms 8,4 cm 54,25 1,15 m
03.02  La 4 °C 3,6 km 30:01 8:19/km 55 % 67 m 249 kcal Böblingen Running 21 284 ms 7,0 cm 43,28 0,69 m
2,0 km 28:49 14:12/km 45 % 182 m 58 kcal Zwift - Countrysi... 13 26,56 0,73 m
04.02  Su 5 °C 32,6 km 3:09:41 5:49/km 71 % 570 m 2 194 kcal Böblingen Running 258 275 ms 6,9 cm 50,58 0,96 m
05.02  Ma 4 °C 6,9 km 51:52 7:32/km 62 % 158 m 475 kcal Böblingen Running 48 295 ms 5,9 cm 43,39 0,76 m
9 °C 4,1 km 25:45 6:18/km 61 % 20 m 254 kcal Böblingen Running 23 289 ms 6,6 cm 54,72 0,90 m
1,5 km 12:38 6,9 km/h 65 % 11 m 105 kcal Böblingen Walking 14
1,5 km 22:13 4,0 km/h 53 % 23 m 139 kcal Böblingen Walking 16
06.02  Ti 11,5 km 56:37 4:55/km 70 % 586 kcal Treadmill Running 77 264 ms 7,5 cm 63,31 1,14 m
10,4 km 54:53 5:17/km 70 % 176 m 630 kcal Zwift - Group Run... 76 57,39 1,06 m
07.02  Ke 7 °C 6,4 km 42:11 6:34/km 68 % 151 m 443 kcal Böblingen Running 53 312 ms 6,7 cm 45,75 0,91 m
7 °C 4,9 km 33:56 6:56/km 58 % 54 m 315 kcal Böblingen Running 26 300 ms 6,2 cm 50,99 0,84 m
08.02  To 7,1 km 33:48 4:48/km 75 % 32 m 421 kcal Zwift - Group Run... 59 59,86 1,17 m
10 °C 5,6 km 23:06 4:09/km 81 % 69 m 336 kcal Böblingen Running 50 237 ms 6,9 cm 63,45 1,25 m
1,0 km 9:11 9:00/km 44 % 44 m 48 kcal Zwift - Makuri Is... 3 47,79 1,23 m
5,7 km 26:43 4:43/km 77 % 342 kcal Treadmill Running 52 261 ms 8,0 cm 58,08 1,19 m
5,3 km 23:13 4:23/km 82 % 6 m 335 kcal Zwift - Group Run... 52 58,28 1,27 m
09.02  Pe 8 °C 5,0 km 42:57 8:31/km 58 % 117 m 355 kcal Böblingen Running 34 312 ms 6,2 cm 39,95 0,75 m
9 °C 10,8 km 1:07:56 6:18/km 64 % 139 m 709 kcal Böblingen Running 71 288 ms 6,8 cm 51,46 0,92 m
10.02  La 7 °C 5,3 km 37:31 7:07/km 62 % 86 m 357 kcal Böblingen Running 33 287 ms 6,7 cm 46,11 0,81 m
11.02  Su 5 °C 7,7 km 41:41 5:24/km 71 % 136 m 521 kcal Böblingen Running 60 270 ms 7,6 cm 55,30 1,05 m
12.02  Ma 5 °C 27,8 km 2:37:08 5:39/km 73 % 403 m 1 882 kcal Böblingen Running 243 278 ms 6,4 cm 50,41 0,98 m
6 °C 4,2 km 29:07 6:57/km 62 % 18 m 275 kcal Böblingen Running 28 295 ms 6,6 cm 47,98 0,83 m
13.02  Ti 3 °C 5,1 km 33:48 6:35/km 64 % 113 m 350 kcal Böblingen Running 36 295 ms 6,3 cm 48,88 0,91 m
5 °C 7,3 km 41:34 5:44/km 69 % 105 m 480 kcal Böblingen Running 54 282 ms 6,7 cm 52,97 0,98 m
14.02  Ke 4 °C 3,9 km 22:22 5:42/km 71 % 80 m 280 kcal Böblingen Running 32 276 ms 6,4 cm 51,22 0,97 m
11 °C 14,0 km 1:25:42 6:08/km 68 % 144 m 932 kcal Böblingen Running 101 285 ms 6,6 cm 49,65 0,93 m
15.02  To 11 °C 13,1 km 58:39 4:30/km 80 % 177 m 824 kcal Böblingen Running 120 249 ms 8,0 cm 59,31 1,22 m
16.02  Pe 2,1 km 42:46 2:02/100m 65 % 433 kcal Pool Swimming 47 1,07 m
16 °C 9,1 km 44:27 4:55/km 76 % 113 m 593 kcal Böblingen Running 78 256 ms 7,7 cm 56,40 1,12 m
17.02  La 7 °C 3,9 km 33:01 8:28/km 58 % 75 m 278 kcal Böblingen Running 24 311 ms 6,1 cm 40,28 0,71 m
18.02  Su 11,8 km 2:33:48 4,6 km/h 37 % 216 m 718 kcal Böblingen Walking 30
5,2 km 39:28 7:39/km 60 % 307 kcal Treadmill Running 41 291 ms 7,3 cm 43,47 0,81 m
5,2 km 26:23 5:06/km 69 % 46 m 317 kcal Zwift - Group Run... 37 61,91 1,17 m
19.02  Ma 7 °C 7,0 km 39:32 5:38/km 70 % 131 m 466 kcal Böblingen Running 54 277 ms 6,5 cm 53,63 1,00 m
9 °C 16,6 km 1:41:10 6:05/km 67 % 306 m 1 102 kcal Böblingen Running 120 282 ms 6,7 cm 51,22 0,92 m
20.02  Ti 3 °C 2,4 km 15:25 6:27/km 59 % 26 m 155 kcal Böblingen Running 13 303 ms 6,1 cm 54,70 0,90 m
1,3 km 24:42 1:56/100m 63 % 272 kcal Pool Swimming 25 1,08 m
5 °C 2,7 km 19:39 7:23/km 62 % 80 m 192 kcal Böblingen Running 19 305 ms 5,9 cm 44,05 0,82 m
8 °C 8,6 km 47:25 5:33/km 65 % 89 m 527 kcal Böblingen Running 53 262 ms 7,5 cm 59,14 1,00 m
6 °C 3,9 km 22:37 5:44/km 62 % 25 m 236 kcal Böblingen Running 21 280 ms 6,7 cm 60,73 0,98 m
21.02  Ke 3 °C 4,9 km 26:51 5:27/km 71 % 108 m 334 kcal Böblingen Running 39 275 ms 6,4 cm 54,12 1,01 m
9 °C 4,0 km 23:38 5:54/km 63 % 21 m 248 kcal Böblingen Running 24 280 ms 7,0 cm 57,63 0,96 m
22.02  To 8,6 km 42:09 4:54/km 70 % 458 kcal Treadmill Running 69 275 ms 7,8 cm 62,95 1,23 m
8,0 km 37:12 4:39/km 76 % 6 m 483 kcal Zwift - 3-2-1 in ... 68 61,03 1,22 m
23.02  Pe 3 °C 2,4 km 15:02 6:19/km 71 % 24 m 175 kcal Böblingen Running 22 288 ms 6,5 cm 45,63 0,91 m
1,5 km 30:01 2:00/100m 64 % 317 kcal Pool Swimming 34 1,04 m
3 °C 2,5 km 18:03 7:10/km 64 % 83 m 189 kcal Böblingen Running 19 302 ms 5,8 cm 44,42 0,83 m
7 °C 25,6 km 2:47:50 6:33/km 67 % 319 m 1 721 kcal Böblingen Running 213 282 ms 6,4 cm 46,70 0,85 m
24.02  La 16,8 km 1:34:57 5:38/km 70 % 121 m 1 000 kcal Zwift - Going Coa... 128 53,02 1,03 m
18,5 km 1:30:02 4:52/km 71 % 948 kcal Treadmill Running 127 264 ms 8,3 cm 62,22 1,17 m
25.02  Su 4 °C 12,2 km 58:59 4:51/km 76 % 262 m 794 kcal Böblingen Running 101 251 ms 7,4 cm 57,90 1,12 m
7,1 km 1:26:25 5,0 km/h 56 % 111 m 451 kcal Böblingen Walking 62
26.02  Ma 4 °C 5,0 km 31:45 6:20/km 65 % 117 m 348 kcal Böblingen Running 35 50,16 0,89 m
9 °C 8,2 km 51:01 6:13/km 63 % 99 m 528 kcal Böblingen Running 48 295 ms 6,7 cm 53,91 0,92 m
3,2 km 38:22 5,0 km/h 42 % 51 m 195 kcal Böblingen Walking 11
27.02  Ti 11,0 km 53:26 4:51/km 75 % 617 kcal Treadmill Running 98 260 ms 7,8 cm 58,45 1,16 m
10,3 km 49:03 4:46/km 77 % 30 m 617 kcal Zwift - Group Wor... 95 57,30 1,19 m
28.02  Ke 4 °C 2,3 km 13:02 5:43/km 70 % 25 m 159 kcal Böblingen Running 17 281 ms 6,3 cm 52,64 0,97 m
1,8 km 35:11 1:59/100m 64 % 385 kcal Pool Swimming 40 1,05 m
4 °C 2,7 km 16:59 6:25/km 69 % 66 m 195 kcal Böblingen Running 22 286 ms 5,7 cm 46,64 0,87 m
6 °C 5,5 km 35:31 6:25/km 66 % 60 m 357 kcal Böblingen Running 43 279 ms 6,5 cm 48,86 0,86 m
29.02  To 0 °C 10,2 km 1:03:36 6:13/km 65 % 181 m 670 kcal Böblingen Running 72 286 ms 5,8 cm 51,36 0,89 m
9 °C 4,0 km 18:14 4:33/km 74 % 15 m 236 kcal Böblingen Running 33 254 ms 6,9 cm 65,18 1,22 m
1,3 km 17:00 4,7 km/h 55 % 30 m 93 kcal Böblingen Walking 10
61x Running 6 °C 472,5 km 1d 21:35:22 5:47/km 69 % 5 764 m 30 075 kcal 3686 278 ms 6,8 cm 52,23 0,98 m
4x Swimming 6,7 km 2:12:40 2:00/100m 64 % 1 407 kcal 146 1,05 m
6x Other 26,4 km 5:30:26 4,8 km/h 45 % 442 m 1 701 kcal 143

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google