Données d'activité de tr41lrunner

Distance totale:	45 045,04 km	Nombre d'activités:	5871x
Durée totale:	224d 06:28:36

Toutes les années
2024	237x	90 km 390 km	9 °C	1 797,2 km -	8d 07:44:27	6:40/km	65 %	25 075 m	117 935 kcal	14700	287 ms	6,6 cm	48,62	0,88 m
2023	733x	104 km 455 km	10 °C	5 461,1 km -	25d 01:36:13	6:37/km	65 %	73 037 m	364 326 kcal	41542	292 ms	6,5 cm	49,46	0,88 m
2022	653x	82 km 358 km	10 °C	4 298,2 km -	20d 06:19:31	6:16/km	68 %	78 523 m	308 883 kcal	40581	284 ms	6,8 cm	50,07	0,92 m
2021	677x	103 km 447 km	8 °C	5 369,5 km -	25d 03:15:40	6:33/km	66 %	88 042 m	337 520 kcal	47242	281 ms	6,7 cm	49,44	0,90 m
2020	443x	80 km 346 km	9 °C	4 146,4 km -	19d 19:34:13	6:53/km	74 %	66 797 m	293 635 kcal	49439	276 ms	6,4 cm	44,58	0,84 m
2019	463x	79 km 343 km	10 °C	4 112,2 km -	18d 21:06:04	6:37/km	68 %	68 444 m	282 913 kcal	45429	275 ms	6,9 cm	47,78	0,85 m
2018	330x	73 km 317 km	11 °C	3 809,7 km -	18d 05:26:24	6:53/km	73 %	88 256 m	251 618 kcal	53737	274 ms	7,0 cm	44,91	0,84 m
2017	414x	84 km 364 km	9 °C	4 366,6 km -	19d 04:41:52	6:20/km	71 %	79 008 m	238 910 kcal	47970	265 ms	7,3 cm	50,79	0,90 m
2016	362x	75 km 327 km	14 °C	3 923,1 km -	18d 06:07:03	6:42/km	70 %	82 741 m	237 456 kcal	42919	261 ms	8,1 cm	53,47	0,97 m
2015	47x	20 km 86 km	17 °C	687,1 km -	2d 23:59:46	6:17/km	73 %	11 840 m	45 710 kcal	7461	255 ms	8,1 cm	52,70	1,02 m

	2017	2018	2023
1 000m	---	---	---
3 000m	---	---	---
5,0 km	---	---	---
10,0 km	---	---	---
21,1 km	---	---	---
42,2 km	---	---	---
Au total	3x	1x	2x

February, 2024, 9. Semaine

		Temp.	Type	Distance	Durée	All.	moy. FC	Den.	Énergie	Int.	Titre	TRIMP	VO₂max	Ground contact	Oscillation verticale	VO₂max	Longueur de la foulée
	26.02 Lun	4 °C		5,0 km	31:45	6:20/km	65 %	117 m	348 kcal		Böblingen Running	35				50,16	0,89 m
		9 °C		8,2 km	51:01	6:13/km	63 %	99 m	528 kcal		Böblingen Running	48		295 ms	6,7 cm	53,91	0,92 m
				3,2 km	38:22	5,0 km/h	42 %	51 m	195 kcal		Böblingen Walking	11
	27.02 Mar			11,0 km	53:26	4:51/km	75 %		617 kcal		Treadmill Running	98		260 ms	7,8 cm	58,45	1,16 m
				10,3 km	49:03	4:46/km	77 %	30 m	617 kcal		Zwift - Group Wor...	95				57,30	1,19 m
	28.02 Mer	4 °C		2,3 km	13:02	5:43/km	70 %	25 m	159 kcal		Böblingen Running	17		281 ms	6,3 cm	52,64	0,97 m
				1,8 km	35:11	1:59/100m	64 %		385 kcal		Pool Swimming	40					1,05 m
		4 °C		2,7 km	16:59	6:25/km	69 %	66 m	195 kcal		Böblingen Running	22		286 ms	5,7 cm	46,64	0,87 m
		6 °C		5,5 km	35:31	6:25/km	66 %	60 m	357 kcal		Böblingen Running	43		279 ms	6,5 cm	48,86	0,86 m
	29.02 Jeu	0 °C		10,2 km	1:03:36	6:13/km	65 %	181 m	670 kcal		Böblingen Running	72		286 ms	5,8 cm	51,36	0,89 m
		9 °C		4,0 km	18:14	4:33/km	74 %	15 m	236 kcal		Böblingen Running	33		254 ms	6,9 cm	65,18	1,22 m
				1,3 km	17:00	4,7 km/h	55 %	30 m	93 kcal		Böblingen Walking	10
	01.03 Ven	5 °C		9,4 km	58:58	6:18/km	67 %	233 m	666 kcal		Böblingen Running	67		287 ms	6,1 cm	49,12	0,88 m
		7 °C		6,7 km	54:00	8:03/km	58 %	42 m	445 kcal		Böblingen Running	45		297 ms	6,5 cm	42,46	0,79 m
	02.03 Sam	7 °C		2,4 km	31:23	13:08/km	41 %	23 m	166 kcal		Böblingen Running	7				31,76	0,63 m
				2,1 km	30:53	15:00/km	43 %	136 m	59 kcal		Zwift - Volcano C...	9				25,81	0,73 m
	03.03 Dim	7 °C		55,0 km	5:46:50	6:18/km	69 %	1 093 m	3 702 kcal		Böblingen Running	449		282 ms	6,3 cm	47,59	0,89 m
14x Running		6 °C		134,8 km	14:14:41	6:21/km	66 %	2 120 m	8 765 kcal			1040		282 ms	6,4 cm	48,48	0,91 m
1x Swimming				1,8 km	35:11	1:59/100m	64 %		385 kcal			40					1,05 m
2x Other				4,6 km	55:22	4,9 km/h	46 %	81 m	288 kcal			21