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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | VO2max | Stride length | ||||||
01.03 Fri | 5 °C | 9,4 km | 58:58 | 6:18/km | 67 % | 233 m | 666 kcal | Böblingen Running | 67 | 287 ms | 6,1 cm | 49,12 | 0,88 m | ||||||||
7 °C | 6,7 km | 54:00 | 8:03/km | 58 % | 42 m | 445 kcal | Böblingen Running | 45 | 297 ms | 6,5 cm | 42,46 | 0,79 m | |||||||||
02.03 Sat | 7 °C | 2,4 km | 31:23 | 13:08/km | 41 % | 23 m | 166 kcal | Böblingen Running | 7 | 31,76 | 0,63 m | ||||||||||
2,1 km | 30:53 | 15:00/km | 43 % | 136 m | 59 kcal | Zwift - Volcano C... | 9 | 25,81 | 0,73 m | ||||||||||||
03.03 Sun | 7 °C | 55,0 km | 5:46:50 | 6:18/km | 69 % | 1 093 m | 3 702 kcal | Böblingen Running | 449 | 282 ms | 6,3 cm | 47,59 | 0,89 m | ||||||||
04.03 Mon | 6 °C | 4,8 km | 31:52 | 6:35/km | 64 % | 104 m | 339 kcal | Böblingen Running | 32 | 291 ms | 5,7 cm | 48,81 | 0,85 m | ||||||||
7 °C | 4,0 km | 38:50 | 9:37/km | 63 % | 26 m | 293 kcal | Böblingen Running | 46 | 296 ms | 6,1 cm | 31,45 | 0,60 m | |||||||||
05.03 Tue | 6 °C | 4,7 km | 30:31 | 6:30/km | 64 % | 95 m | 328 kcal | Böblingen Running | 33 | 287 ms | 6,0 cm | 49,53 | 0,87 m | ||||||||
6 °C | 3,9 km | 22:33 | 5:45/km | 63 % | 27 m | 241 kcal | Böblingen Running | 23 | 273 ms | 6,7 cm | 58,80 | 0,97 m | |||||||||
06.03 Wed | 5 °C | 8,2 km | 49:20 | 6:01/km | 69 % | 159 m | 564 kcal | Böblingen Running | 62 | 284 ms | 5,9 cm | 50,41 | 0,92 m | ||||||||
6 °C | 4,6 km | 46:16 | 9:58/km | 49 % | 52 m | 285 kcal | Böblingen Running | 27 | 382 ms | 6,3 cm | 38,54 | 0,71 m | |||||||||
07.03 Thu | 2 °C | 3,9 km | 25:59 | 6:41/km | 64 % | 78 m | 273 kcal | Böblingen Running | 26 | 296 ms | 5,7 cm | 48,42 | 0,84 m | ||||||||
6 °C | 5,4 km | 32:33 | 6:00/km | 61 % | 38 m | 332 kcal | Böblingen Running | 29 | 273 ms | 6,7 cm | 58,01 | 0,95 m | |||||||||
08.03 Fri | 6,9 km | 37:16 | 5:23/km | 71 % | 24 m | 405 kcal | Zwift - Countrysi... | 59 | 55,11 | 1,08 m | |||||||||||
9 °C | 2,5 km | 18:34 | 7:22/km | 58 % | 22 m | 163 kcal | Böblingen Running | 15 | 296 ms | 6,2 cm | 47,35 | 0,83 m | |||||||||
09.03 Sat | 11 °C | 5,6 km | 57:16 | 10:11/km | 47 % | 93 m | 344 kcal | Böblingen Running | 23 | 372 ms | 6,2 cm | 39,04 | 0,77 m | ||||||||
10.03 Sun | 9 °C | 5,2 km | 1:08:58 | 13:22/km | 36 % | 85 m | 318 kcal | Böblingen Running | 11 | 33,65 | 0,68 m | ||||||||||
2,0 km | 21:11 | 10:29/km | 47 % | 18 m | 92 kcal | Zwift - Shuman Tr... | 8 | 37,67 | 0,66 m | ||||||||||||
1,6 km | 28:34 | 18:19/km | 43 % | 100 kcal | Virtual Running | 9 | 19,94 | 0,35 m | |||||||||||||
11.03 Mon | 5 °C | 5,0 km | 40:07 | 7:59/km | 63 % | 117 m | 363 kcal | Böblingen Running | 39 | 311 ms | 5,8 cm | 39,28 | 0,78 m | ||||||||
12 °C | 4,9 km | 44:21 | 8:59/km | 53 % | 54 m | 322 kcal | Böblingen Running | 29 | 298 ms | 6,6 cm | 40,94 | 0,70 m | |||||||||
12.03 Tue | 5 °C | 9,9 km | 1:07:25 | 6:49/km | 65 % | 171 m | 698 kcal | Böblingen Running | 73 | 294 ms | 6,1 cm | 45,85 | 0,84 m | ||||||||
7 °C | 4,6 km | 28:36 | 6:11/km | 61 % | 21 m | 287 kcal | Böblingen Running | 25 | 281 ms | 6,8 cm | 56,02 | 0,91 m | |||||||||
13.03 Wed | 6 °C | 4,6 km | 28:37 | 6:16/km | 65 % | 95 m | 315 kcal | Böblingen Running | 30 | 289 ms | 6,0 cm | 50,91 | 0,89 m | ||||||||
9 °C | 5,5 km | 39:17 | 7:05/km | 58 % | 62 m | 363 kcal | Böblingen Running | 31 | 298 ms | 6,5 cm | 50,14 | 0,82 m | |||||||||
14.03 Thu | 6 °C | 5,7 km | 31:30 | 5:33/km | 70 % | 49 m | 388 kcal | Altdorf Running | 44 | 270 ms | 6,3 cm | 54,00 | 0,99 m | ||||||||
14 °C | 4,0 km | 23:24 | 5:54/km | 63 % | 14 m | 253 kcal | Böblingen Running | 23 | 276 ms | 6,8 cm | 57,06 | 0,96 m | |||||||||
15.03 Fri | 11 °C | 4,9 km | 31:09 | 6:21/km | 66 % | 110 m | 346 kcal | Böblingen Running | 36 | 286 ms | 6,1 cm | 49,61 | 0,91 m | ||||||||
14 °C | 9,2 km | 43:20 | 4:42/km | 76 % | 83 m | 593 kcal | Böblingen Running | 74 | 257 ms | 6,4 cm | 60,14 | 1,13 m | |||||||||
16.03 Sat | 9 °C | 2,3 km | 30:04 | 13:08/km | 46 % | 27 m | 180 kcal | Böblingen Running | 13 | 29,02 | 0,54 m | ||||||||||
11 °C | 1,9 km | 35:28 | 18:58/km | 42 % | 52 m | 147 kcal | Böblingen Running | 11 | 459 ms | 5,7 cm | 19,24 | 0,45 m | |||||||||
12,2 km | 2:59:11 | 4,1 km/h | 53 % | 215 m | 915 kcal | Böblingen Walking | 97 | ||||||||||||||
17.03 Sun | 9 °C | 4,3 km | 23:21 | 5:27/km | 70 % | 90 m | 276 kcal | Böblingen Running | 32 | 260 ms | 6,7 cm | 55,22 | 0,99 m | ||||||||
14 °C | 19,0 km | 1:31:55 | 4:51/km | 77 % | 273 m | 1 234 kcal | Böblingen Running | 168 | 257 ms | 7,7 cm | 56,16 | 1,12 m | |||||||||
18.03 Mon | 8 °C | 4,0 km | 23:49 | 6:01/km | 66 % | 72 m | 277 kcal | Böblingen Running | 25 | 286 ms | 6,1 cm | 52,98 | 0,92 m | ||||||||
12 °C | 17,1 km | 1:45:21 | 6:10/km | 65 % | 227 m | 1 133 kcal | Böblingen Running | 110 | 290 ms | 6,3 cm | 51,87 | 0,92 m | |||||||||
19.03 Tue | 5 °C | 4,0 km | 23:35 | 5:54/km | 70 % | 84 m | 290 kcal | Böblingen Running | 31 | 282 ms | 6,3 cm | 50,18 | 0,94 m | ||||||||
13 °C | 4,1 km | 24:31 | 6:02/km | 64 % | 14 m | 266 kcal | Böblingen Running | 25 | 283 ms | 7,2 cm | 54,30 | 0,94 m | |||||||||
2,1 km | 16:52 | 7,6 km/h | 67 % | 16 m | 155 kcal | Böblingen Walking | 22 | ||||||||||||||
20.03 Wed | 7 °C | 5,2 km | 30:52 | 6:00/km | 67 % | 102 m | 349 kcal | Böblingen Running | 38 | 281 ms | 6,5 cm | 52,17 | 0,94 m | ||||||||
16 °C | 9,6 km | 50:27 | 5:14/km | 71 % | 89 m | 626 kcal | Böblingen Running | 74 | 266 ms | 7,0 cm | 56,92 | 1,05 m | |||||||||
21.03 Thu | 11 °C | 8,4 km | 53:59 | 6:27/km | 67 % | 155 m | 588 kcal | Böblingen Running | 63 | 281 ms | 6,6 cm | 47,66 | 0,88 m | ||||||||
15 °C | 9,6 km | 51:15 | 5:20/km | 70 % | 116 m | 604 kcal | Böblingen Running | 71 | 264 ms | 7,3 cm | 57,42 | 1,04 m | |||||||||
22.03 Fri | 10 °C | 12,6 km | 1:15:08 | 5:58/km | 68 % | 192 m | 845 kcal | Böblingen Running | 95 | 279 ms | 6,7 cm | 51,47 | 0,94 m | ||||||||
17 °C | 12,4 km | 1:20:21 | 6:29/km | 64 % | 125 m | 813 kcal | Böblingen Running | 88 | 298 ms | 7,0 cm | 49,77 | 0,93 m | |||||||||
23.03 Sat | 9 °C | 7,3 km | 33:50 | 4:38/km | 77 % | 83 m | 468 kcal | Böblingen Running | 62 | 251 ms | 7,3 cm | 59,40 | 1,15 m | ||||||||
24.03 Sun | 3 °C | 9,5 km | 1:19:34 | 8:25/km | 71 % | 655 m | 806 kcal | Böblingen Running | 108 | 319 ms | 6,9 cm | 31,94 | 0,72 m | ||||||||
25.03 Mon | 16,6 km | 1:21:40 | 4:56/km | 74 % | 922 kcal | Treadmill Running | 137 | 264 ms | 8,6 cm | 58,91 | 1,16 m | ||||||||||
4,0 km | 22:46 | 5:38/km | 64 % | 52 m | 258 kcal | Zwift - Group Run... | 24 | 59,73 | 1,04 m | ||||||||||||
11,1 km | 51:29 | 4:39/km | 81 % | 68 m | 673 kcal | Zwift - Group Run... | 109 | 55,14 | 1,19 m | ||||||||||||
6,4 km | 1:33:39 | 4,1 km/h | 36 % | 125 m | 203 kcal | Böblingen Walking | 16 | ||||||||||||||
26.03 Tue | 10,6 km | 50:45 | 4:48/km | 77 % | 31 m | 644 kcal | Zwift - Group Run... | 94 | 57,43 | 1,14 m | |||||||||||
11,5 km | 49:30 | 4:18/km | 77 % | 627 kcal | Treadmill Running | 93 | 252 ms | 7,8 cm | 65,88 | 1,28 m | |||||||||||
14 °C | 3,0 km | 39:47 | 13:24/km | 54 % | 38 m | 226 kcal | Böblingen Running | 31 | 363 ms | 6,1 cm | 24,30 | 0,53 m | |||||||||
27.03 Wed | 8 °C | 17,3 km | 1:46:56 | 6:10/km | 66 % | 278 m | 1 178 kcal | Böblingen Running | 117 | 286 ms | 6,1 cm | 51,37 | 0,90 m | ||||||||
7 °C | 6,2 km | 38:59 | 6:20/km | 64 % | 55 m | 398 kcal | Böblingen Running | 38 | 285 ms | 6,4 cm | 51,65 | 0,89 m | |||||||||
28.03 Thu | 4 °C | 10,5 km | 1:07:58 | 6:27/km | 65 % | 218 m | 716 kcal | Böblingen Running | 71 | 297 ms | 6,3 cm | 49,04 | 0,88 m | ||||||||
9 °C | 6,8 km | 41:16 | 6:04/km | 70 % | 149 m | 473 kcal | Böblingen Running | 54 | 276 ms | 6,5 cm | 48,90 | 0,91 m | |||||||||
29.03 Fri | 12 °C | 11,8 km | 1:08:40 | 5:50/km | 70 % | 244 m | 814 kcal | Böblingen Running | 95 | 271 ms | 7,2 cm | 50,84 | 0,96 m | ||||||||
8,3 km | 1:58:52 | 4,2 km/h | 54 % | 109 m | 562 kcal | Böblingen Walking | 74 | ||||||||||||||
30.03 Sat | 19 °C | 18,2 km | 1:54:19 | 6:16/km | 65 % | 395 m | 1 258 kcal | Böblingen Running | 128 | 281 ms | 7,0 cm | 50,86 | 0,91 m | ||||||||
31.03 Sun | 9 °C | 6,7 km | 1:14:56 | 11:11/km | 36 % | 93 m | 389 kcal | Böblingen Running | 15 | 495 ms | 6,8 cm | 42,39 | 0,78 m | ||||||||
58x Running | 9 °C | 462,6 km | 2d 02:32:04 | 6:33/km | 64 % | 7 101 m | 30 521 kcal | 3404 | 295 ms | 6,5 cm | 47,90 | 0,89 m | |||||||||
4x Other | 29,0 km | 6:48:34 | 4,3 km/h | 49 % | 465 m | 1 835 kcal | 209 |
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