Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleType | Distanse | Varighet | Tempo | Elev. | Energi | gjsn. puls | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertikal oscillering | Temp. | Runder | Tittel | GCB | TE | RPE | Grad. | PT | VI | PC start | PC End | KP | ||||||
13.01 Man | RG | 7,1 km | 43:32 | 6:09/km | 231 m | 445 kcal | 58 % | 50 | 268 ms | 8,1 cm | 24 °C | Run 10/366 7km Re... | 49,4L/50,6R % | 2,2 | 6,5 % | -/-4 | -4 | 3,2 | ||||||||||
14.01 Tir | IT | 7,2 km | 38:57 | 5:27/km | 180 m | 470 kcal | 67 % | 64 | 267 ms | 8,6 cm | 22 °C | Run 11/366 7km Hi... | 49,4L/50,6R % | 3,1 | 5,0 % | +4/-1 | +4 | -1 | 2,1 | |||||||||
15.01 Ons | TR | 6,5 km | 30:42 | 4:43/km | 157 m | 420 kcal | 76 % | 64 | 253 ms | 7,8 cm | 32 °C | Run 12/366 6.5km ... | 49,6L/50,4R % | 3,4 | 5,0 % | +6/-4 | +6 | -4 | 2,2 | |||||||||
16.01 Tor | TR | 11,0 km | 57:38 | 5:14/km | 244 m | 715 kcal | 69 % | 96 | 258 ms | 8,3 cm | 30 °C | Run 13/366 11km T... | 49,0L/51,0R % | 3,3 | 4,3 % | +2/-1 | +2 | -1 | 2,3 | |||||||||
17.01 Fre | RC | 6,5 km | 30:16 | 4:39/km | 164 m | 386 kcal | 72 % | 57 | 263 ms | 8,4 cm | 29 °C | Run 14/366 6.5km ... | 49,8L/50,3R % | 3,0 | 5,1 % | +6/-1 | +6 | -1 | 2,0 | |||||||||
18.01 Lør | 4,1 km | 1:33:20 | 2,6 km/h | 201 m | 321 kcal | 29 % | 32 | 22 °C | Trail 1/366 4km G... | 0,3 | 10,0 % | -/±0 | ±0 | 3,7 | ||||||||||||||
20,0 km | 33:39 | 35,7 km/h | 280 kcal | 42 % | 20 | 2,1 | -/+2 | +2 | ||||||||||||||||||||
19.01 Søn | TR | 8,0 km | 42:07 | 5:15/km | 244 m | 485 kcal | 65 % | 63 | 263 ms | 9,2 cm | 23 °C | Run 15/366 8km Te... | 49,6L/50,4R % | 2,8 | 6,1 % | +4/-3 | +4 | -3 | 3,2 | |||||||||
RG | 3,1 km | 19:32 | 6:23/km | 64 m | 213 kcal | 58 % | 22 | 277 ms | 8,7 cm | 23 °C | Run 16/366 3km re... | 50,0L/50,0R % | 2,0 | 4,2 % | -4/-4 | -4 | -4 | 1,0 | ||||||||||
7x Running | 49,3 km | 4:22:44 | 5:20/km | 1 284 m | 3 134 kcal | 66 % | 416 | 263 ms | 8,4 cm | 26 °C | 49,5L/50,6R % | |||||||||||||||||
1x Cycling | 20,0 km | 33:39 | 35,7 km/h | 280 kcal | 42 % | 20 | ||||||||||||||||||||||
1x Other | 4,1 km | 1:33:20 | 2,6 km/h | 201 m | 321 kcal | 29 % | 32 | 22 °C |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team