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Registrace pomocí pošty nebo Zaregistrujte se na Facebooku Registrace u společnosti GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | TE | RPE | Grad. | PC | HI | PC start | PC End | CS | ||||||
24.04 Po | JOG | 7,0 km | 31:40 | 4:31/km | 8 m | 440 kcal | 67 % | 49 | 217 ms | 7,2 cm | 14 °C | Run 115/365 7km R... | 3,3 | 0,2 % | +4/+1 | +4 | +1 | 0,0 | ||||||||||
5:34 | 46 kcal | 17 % | 1 | Relax and Focus (... | -/±0 | ±0 | ||||||||||||||||||||||
25.04 Út | JOG | 7,1 km | 33:05 | 4:40/km | 17 m | 469 kcal | 70 % | 58 | 218 ms | 7,0 cm | 14 °C | Run 116/365 35min... | 3,3 | 0,5 % | ±0/±0 | ±0 | ±0 | 0,0 | ||||||||||
5:34 | 46 kcal | 23 % | 1 | Relax and Focus (... | -/±0 | ±0 | ||||||||||||||||||||||
26.04 St | 2:13:09 | 170 kcal | 8 % | 10 | Yoga | -/±0 | ±0 | |||||||||||||||||||||
JOG | 7,0 km | 32:04 | 4:34/km | 17 m | 441 kcal | 67 % | 51 | 217 ms | 7,0 cm | 13 °C | Run 117/365 32min... | 3,2 | 0,5 % | ±0/+2 | ±0 | +2 | 0,0 | |||||||||||
JOG | 7,0 km | 32:04 | 4:34/km | 17 m | 441 kcal | 67 % | 51 | 217 ms | 7,0 cm | 13 °C | Redondo Beach - B... | 3,2 | 0,5 % | ±0/+2 | ±0 | +2 | 0,0 | |||||||||||
29,4 km | 4:36:03 | 6,4 km/h | 50 m | 708 kcal | 17 % | 57 | 19 °C | Torrance - Base | 2,1 | 0,4 % | -/±0 | ±0 | 0,0 | |||||||||||||||
5:34 | 46 kcal | 38 % | 3 | Relax and Focus (... | 0,2 | -/±0 | ±0 | |||||||||||||||||||||
27.04 Čtv | JOG | 6,0 km | 31:07 | 5:10/km | 13 m | 404 kcal | 64 % | 44 | 232 ms | 7,0 cm | 12 °C | Run 118/365 30min... | 2,9 | 0,4 % | -3/-3 | -3 | -3 | 0,0 | ||||||||||
5:34 | 46 kcal | 16 % | 1 | Relax and Focus (... | -/±0 | ±0 | ||||||||||||||||||||||
28.04 Pá | JOG | 7,2 km | 34:24 | 4:48/km | 16 m | 462 kcal | 63 % | 48 | 228 ms | 7,3 cm | 12 °C | Run 119/365 35min... | 3,1 | 0,4 % | +2/±0 | +2 | ±0 | 0,0 | ||||||||||
5:34 | 46 kcal | 36 % | 3 | Relax and Focus (... | 0,2 | -/±0 | ±0 | |||||||||||||||||||||
29.04 So | JOG | 2,5 km | 11:27 | 4:35/km | 160 kcal | 66 % | 18 | 219 ms | 7,1 cm | 12 °C | Run 120/365 2.5km... | 2,3 | +1/+1 | +1 | +1 | 0,0 | ||||||||||||
0,0 km | 14:44:31 | 7 370 kcal | 23 % | 285 | 16 °C | Los Angeles Walking | 2,7 | -/±0 | ±0 | 7,9 | ||||||||||||||||||
5:34 | 46 kcal | 29 % | 2 | Relax and Focus (... | 0,1 | -/±0 | ±0 | |||||||||||||||||||||
30.04 Ne | JOG | 3,1 km | 1:50:25 | 35:44/km | 433 kcal | 25 % | 29 | Run 121/365 90min... | 0,4 | -/±0 | ±0 | |||||||||||||||||
6 249,4 km | 7:56:48 | 786,4 km/h | 44 263 m | 1 124 kcal | 14 % | 64 | 14 °C | Sydney Walking | 2,0 | 1,4 % | -/±0 | ±0 | 5,3 | |||||||||||||||
8x Running | 46,9 km | 5:16:16 | 6:44/km | 88 m | 3 250 kcal | 53 % | 348 | 221 ms | 7,0 cm | 12 °C | ||||||||||||||||||
1x Cycling | 29,4 km | 4:36:03 | 6,4 km/h | 50 m | 708 kcal | 17 % | 57 | 19 °C | ||||||||||||||||||||
1x Strength training | 1:46:57 | 145 kcal | 8 % | 9 | ||||||||||||||||||||||||
9x Other | 6 249,4 km | 1d 01:27:52 | 786,4 km/h | 44 263 m | 8 940 kcal | 23 % | 370 | 15 °C |
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