Activity data of tristupe

Total distance:	71 851,88 km	Number of activities:	6117x
Total duration:	165d 00:05:09

All years
			Distance	Duration	Pace	Elev.	Energy	avg. HR	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Vertical oscillation	Temp.	GCB
2024	131x	51 km 220 km	860,0 km -	3d 01:51:50	5:09/km	21 278 m	54 913 kcal	64 %		6520	268 ms	7,3 cm	28 °C	50,8L/49,2R %
2023	391x	45 km 195 km	2 337,1 km -	8d 21:08:14	5:28/km	57 213 m	153 913 kcal	63 %		18728	261 ms	7,4 cm	26 °C	50,3L/49,7R %
2022	435x	51 km 222 km	2 658,1 km -	10d 13:03:28	5:43/km	53 855 m	165 624 kcal	64 %		22384	295 ms	7,4 cm	27 °C	50,6L/49,4R %
2021	389x	55 km 240 km	2 880,3 km -	10d 08:59:56	5:11/km	56 117 m	175 631 kcal	67 %		24464	258 ms	8,1 cm	29 °C	50,0L/50,0R %
2020	387x	83 km 361 km	4 336,8 km -	13d 07:55:39	4:24/km	52 492 m	216 220 kcal	64 %		26873	262 ms	8,1 cm	28 °C	49,7L/50,3R %
2019	150x	25 km 110 km	1 322,0 km -	5d 02:57:30	5:35/km	20 620 m	77 968 kcal	69 %		12764	259 ms	7,8 cm	24 °C	50,1L/50,0R %
2018	198x	31 km 134 km	1 608,6 km -	6d 11:59:56	5:49/km	16 449 m	85 974 kcal	67 %		15416	251 ms	7,4 cm	24 °C	50,6L/49,4R %
2017	147x	18 km 76 km	917,4 km -	4d 21:27:59	7:41/km	13 371 m	51 604 kcal	54 %		8890	269 ms	7,1 cm	24 °C	49,7L/50,3R %
2016	100x	13 km 56 km	672,9 km -	3d 12:27:13	7:32/km	10 475 m	44 224 kcal	61 %		7783	279 ms	8,1 cm	23 °C	50,1L/49,9R %
2015	No activities
2014	5x	1 km 3 km	31,6 km -	2:27:31	4:40/km	394 m	1 581 kcal			237			30 °C
2013	5x	1 km 4 km	49,8 km -	5:44:53	6:55/km	1 053 m	3 489 kcal			557			27 °C
2012	7x	1 km 6 km	68,4 km -	8:05:47	7:06/km	1 153 m	4 017 kcal	64 %		704			25 °C
2011	No activities
2010	No activities
2009	No activities
2008	No activities
2007	No activities
2006	No activities
2005	No activities
2004	No activities
2003	No activities
2002	No activities
2001	No activities
2000	No activities
1999	No activities
1998	No activities
1997	No activities
1996	No activities
1995	No activities
1994	No activities
1993	No activities
1992	No activities
1991	No activities
1990	No activities
1989	No activities
1988	No activities
1987	No activities
1986	No activities
1985	No activities
1984	No activities
1983	No activities
1982	No activities
1981	No activities
1980	No activities
1979	No activities
1978	No activities
1977	No activities
1976	No activities
1975	No activities
1974	No activities
1973	No activities
1972	No activities
1971	No activities
1970	No activities
1969	No activities

	2012	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	3:47 1x	---	---	---	---
3 000m	---	---	12:06 1x	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	19:20 2x	---	---	---
10,0 km	---	---	41:47 3x	44:25 1x	---	---	---
21,1 km	---	---	1:34:42 2x	1:59:43 1x	2:11:21 2x	---	---
42,2 km	5:17:23 1x	5:09:56 2x	5:16:10 1x	---	4:46:47 1x	---	---
In total	1x	10x	132x	66x	9x	3x	3x

March, 2024, 9. Week

		Type	Distance	Duration	Pace	Elev.	Energy	avg. HR	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Vertical oscillation	Temp.	Splits	Title	GCB	TE	RPE	Grad.	PC	HI	PC start	PC End	CS
	01.03 Fri			5:34			46 kcal	9 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	5,1 km	26:01	5:08/km	133 m	322 kcal	60 %		32	258 ms	7,3 cm	34 °C		Run 61/366 25mins...	50,7L/49,3R %	2,5	9	5,4 %	+1/±0		+1	±0	1,5
				5:34			46 kcal	39 %		3					Relax and Focus (...		0,2			-/±0			±0
				33:12			119 kcal	26 %		10					Yoga		0,2			-/±0			±0
			2,3 km	43:52	3,2 km/h	51 m	151 kcal	21 %		9			27 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		4,5 %	-/-7			-7	1,1
	02.03 Sat			5:34			46 kcal	11 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		IT	5,7 km	32:58	5:50/km	79 m	412 kcal	63 %		46	253 ms	7,2 cm	25 °C		Run 62/366 400m I...	51,0L/49,0R %	2,9	11	2,9 %	-4/-1		-4	-1	1,4
				45:40			108 kcal	18 %		8					Yoga		0,1			-/±0			±0
			2,0 km	56:04	2,1 km/h	39 m	140 kcal	14 %		7			28 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		3,9 %	-/-4			-4	1,0
	03.03 Sun			5:34			46 kcal	1 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
				5:34			46 kcal	7 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	5,2 km	25:18	4:54/km	139 m	324 kcal	62 %		34	253 ms	7,5 cm	29 °C		Run 63/366 25mins...	50,6L/49,4R %	2,8	9	5,5 %	+2/±0		+2	±0	1,4
				5:34			46 kcal	30 %		2					Relax and Focus (...					-/±0			±0
				32:05			84 kcal	22 %		8					Yoga		0,1			-/±0			±0
			2,2 km	49:56	2,7 km/h	53 m	169 kcal	22 %		11			28 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		4,8 %	-/-5			-5	0,0
	04.03 Mon	TR	12,1 km	1:00:13	4:59/km	269 m	791 kcal	69 %		104	247 ms	7,4 cm	33 °C		Run 64/366 20mins...	50,9L/49,1R %	3,8	18	4,5 %	+2/+3		+2	+3	2,0
				5:34			46 kcal	50 %		5					Relax and Focus (...		0,5			-/±0			±0
			2,1 km	39:54	3,2 km/h	52 m	144 kcal	22 %		9			29 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		4,9 %	-/-6			-6	0,6
	05.03 Tue			5:34			46 kcal	14 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	5,1 km	26:41	5:15/km	132 m	331 kcal	61 %		34	261 ms	7,3 cm	30 °C		Run 65/366 25mins...	50,7L/49,3R %	2,6	9	5,3 %	+1/-1		+1	-1	1,1
				33:34			134 kcal	29 %		11					Yoga		0,2			-/±0			±0
				5:34			46 kcal	20 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
			1,8 km	36:02	3,0 km/h	28 m	130 kcal	24 %		9			27 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		3,1 %	-/-7			-7	0,8
	06.03 Wed			5:34			46 kcal	17 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	5,1 km	23:25	4:34/km	136 m	313 kcal	64 %		35	237 ms	7,2 cm	25 °C		Run 66/366 25mins...	50,5L/49,5R %	2,9	13	5,4 %	+2/±0		+2	±0	2,0
				5:34			46 kcal	43 %		4					Relax and Focus (...		0,2			-/±0			±0
			2,0 km	3:21:13	0,6 km/h	91 m	502 kcal	18 %		35			22 °C		Bentong Walking		0,1		8,4 %	-/-6			-6	3,4
			0,8 km	20:00	2,4 km/h	22 m	68 kcal	21 %		4			28 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		5,6 %	-/±0			±0	0,0
	07.03 Thu			5:34			46 kcal	11 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		IT	11,1 km	53:22	4:49/km	270 m	719 kcal	70 %		96	238 ms	7,4 cm	31 °C		Run 67/366 4x4:15...	51,1L/48,9R %	3,6	17	4,9 %	+4/±0		+4	±0	2,3
				43:35			203 kcal	34 %		19					Yoga		0,7			-/±0			±0
			2,1 km	41:51	3,0 km/h	50 m	147 kcal	23 %		10			27 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		4,0 %	-/-7			-7	0,0
				5:34			46 kcal	14 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
	08.03 Fri	JOG	5,1 km	26:03	5:07/km	136 m	318 kcal	58 %		31	255 ms	7,1 cm	24 °C		Run 68/366 25mins...	50,4L/49,6R %	2,5	9	5,5 %	±0/-1		±0	-1	1,7
				5:34			46 kcal	50 %		5					Relax and Focus (...		0,7			-/±0			±0
				35:23			104 kcal	23 %		9					Yoga		0,3			-/±0			±0
			12,0 km	6:04:19	2,0 km/h	370 m	750 kcal	15 %		52			30 °C		Ipoh Walking		0,2		6,1 %	-/±0			±0	3,2
			0,7 km	12:50	3,2 km/h	7 m	43 kcal	17 %		2			26 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,0 %	-/±0			±0	1,2
	09.03 Sat	JOG	5,0 km	26:00	5:11/km	185 m	328 kcal	62 %		34	258 ms	7,0 cm	24 °C		Run 69/366 25mins...	50,5L/49,5R %	2,6	9	7,4 %	-2/-1		-2	-1	3,2
				5:34			46 kcal	34 %		3					Relax and Focus (...		0,1			-/±0			±0
				5:34			46 kcal	10 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
			3,0 km	1:19:48	2,3 km/h	39 m	200 kcal	17 %		13			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,3 %	-/-6			-6	0,3
	10.03 Sun	LSD	16,0 km	1:18:29	4:54/km	360 m	1 018 kcal	67 %		125	260 ms	7,4 cm	28 °C		Run 70/366 80mins...	51,2L/48,8R %	3,8	11	4,5 %	+1/-3		+1	-3	3,2
				5:34			46 kcal	52 %		5					Relax and Focus (...		0,5			-/±0			±0
				30:28			150 kcal	34 %		13					Yoga		0,3			-/±0			±0
				5:34			46 kcal	26 %		2					Relax and Focus (...					-/±0			±0
			1,8 km	36:37	2,9 km/h	25 m	137 kcal	26 %		10			32 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		2,8 %	-/-7			-7	1,1
	11.03 Mon			5:34			46 kcal	10 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	5,1 km	25:32	5:00/km	140 m	324 kcal	61 %		33	255 ms	7,2 cm	33 °C		Run 71/366 25mins...	50,5L/49,5R %	2,7	9	5,6 %	±0/+1		±0	+1	1,7
			2,0 km	40:00	3,0 km/h	34 m	147 kcal	24 %		10			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		3,4 %	-/-7			-7	0,0
	12.03 Tue	JOG	5,1 km	24:41	4:52/km	132 m	320 kcal	61 %		32	260 ms	7,4 cm	31 °C		Run 72/366 25mins...	51,1L/49,0R %	2,8	9	5,3 %	+4/±0		+4	±0	1,6
				5:34			46 kcal	48 %		6					Relax and Focus (...		0,4			-/±0			±0
				37:57			133 kcal	24 %		10					Yoga		0,2			-/±0			±0
				5:34			46 kcal	13 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
			4,0 km	39:41	6,1 km/h	65 m	141 kcal	17 %		6			30 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		2,8 %	-/-4			-4	0,4
	13.03 Wed			5:34			46 kcal	13 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	7,1 km	36:14	5:05/km	178 m	464 kcal	63 %		49	257 ms	7,2 cm	30 °C		Run 73/366 35mins...	50,6L/49,4R %	3,1	11	5,0 %	+1/±0		+1	±0	1,2
			2,5 km	41:48	3,6 km/h	53 m	165 kcal	22 %		9			33 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		4,3 %	-/-5			-5	0,6
	14.03 Thu			5:34			46 kcal	10 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		IT	11,0 km	56:04	5:06/km	249 m	735 kcal	67 %		90	261 ms	7,4 cm	34 °C		Run 74/366 4x2:40...	51,2L/48,9R %	3,5	17	4,5 %	+1/±0		+1	±0	2,5
				5:34			46 kcal	54 %		6					Relax and Focus (...		0,6			-/±0			±0
				1:45:08			346 kcal	23 %		25					Yoga		0,3			-/±0			±0
			2,2 km	37:46	3,4 km/h	41 m	150 kcal	24 %		10			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		3,8 %	-/-8			-8	0,8
	15.03 Fri			5:34			46 kcal	14 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	5,7 km	30:35	5:20/km	158 m	368 kcal	59 %		36	263 ms	7,4 cm	29 °C		Run 75/366 30mins...	50,7L/49,3R %	2,6	9	5,5 %	-2/-3		-2	-3	1,5
			2,0 km	39:10	3,1 km/h	37 m	128 kcal	19 %		7			29 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		3,7 %	-/±0			±0	0,2
	16.03 Sat	JOG	6,7 km	33:21	5:00/km	170 m	432 kcal	63 %		46	255 ms	7,2 cm	28 °C		Run 76/366 30mins...	50,7L/49,3R %	3,1	9	5,1 %	-1/-1		-1	-1	1,6
				5:34			46 kcal	42 %		4					Relax and Focus (...		0,4			-/±0			±0
				32:54			147 kcal	28 %		11					Pilates		0,2			-/±0			±0
			2,0 km	42:30	2,8 km/h	24 m	138 kcal	18 %		7			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,5 %	-/-5			-5	0,1
	17.03 Sun	LSD	11,2 km	55:27	4:57/km	319 m	710 kcal	64 %		80	251 ms	7,3 cm	26 °C		Run 77/366 20mins...	50,6L/49,4R %	3,5	11	5,7 %	-2/-2		-2	-2	1,8
				5:34			46 kcal	43 %		4					Relax and Focus (...		0,2			-/±0			±0
				34:32			122 kcal	27 %		10					Yoga		0,1			-/±0			±0
				5:34			46 kcal	12 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
			2,1 km	38:40	3,2 km/h	42 m	129 kcal	19 %		7			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		4,1 %	-/-3			-3	0,2
	18.03 Mon	JOG	5,2 km	24:51	4:50/km	133 m	325 kcal	64 %		35	252 ms	7,4 cm	34 °C		Petaling Jaya - R...	50,9L/49,1R %	2,8	11	5,3 %	+2/+1		+2	+1	1,7
				5:34			46 kcal	45 %		4					Relax and Focus (...		0,3			-/±0			±0
				44:54			156 kcal	25 %		13					Yoga		0,3			-/±0			±0
			1,9 km	32:38	3,4 km/h	42 m	107 kcal	18 %		6			32 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		3,9 %	-/-2			-2	1,0
	19.03 Tue			5:34			46 kcal	13 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
				56:42			68 kcal	5 %		1					Yoga					-/±0			±0
		IT	10,2 km	50:11	4:57/km	189 m	664 kcal	68 %		86	232 ms	7,3 cm	35 °C		Run 79/366 4x4:20...	50,7L/49,3R %	3,6	15	3,7 %	±0/±0		±0	±0	1,6
				5:34			46 kcal	45 %		4					Relax and Focus (...		0,4			-/±0			±0
			1,7 km	40:06	2,5 km/h	20 m	131 kcal	24 %		10			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		2,5 %	-/-14			-14	0,0
	20.03 Wed	JOG	5,0 km	25:34	5:06/km	123 m	332 kcal	64 %		37	254 ms	7,3 cm	28 °C		Run 80/366 25mins...	50,8L/49,2R %	2,8	9	5,0 %	-5/±0		-5	±0	1,4
				5:34			46 kcal	39 %		3					Relax and Focus (...		0,1			-/±0			±0
				48:15			130 kcal	21 %		10					Yoga		0,1			-/±0			±0
			2,0 km	1:18:29	1,5 km/h	26 m	276 kcal	26 %		26			28 °C		Petaling Jaya Wal...		0,7		2,7 %	-/-18			-18	0,0
	21.03 Thu			5:34			46 kcal	10 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		IT	10,4 km	50:14	4:51/km	174 m	659 kcal	68 %		83	236 ms	7,2 cm	31 °C		Run 81/366 3x7min...	50,6L/49,4R %	3,6	16	3,4 %	-3/+2		-3	+2	1,1
			2,0 km	46:04	2,6 km/h	32 m	158 kcal	33 %		16			30 °C		Petaling Jaya Wal...		0,4		2,9 %	-/-20			-20	0,0
	22.03 Fri	JOG	5,1 km	26:20	5:08/km	141 m	334 kcal	64 %		36	259 ms	7,3 cm	32 °C		Run 82/366 25mins...	50,6L/49,4R %	2,7	9	5,6 %	-2/+4		-2	+4	1,0
				5:34			46 kcal	40 %		4					Relax and Focus (...		0,4			-/±0			±0
				33:33			95 kcal	20 %		7					Pilates		0,1			-/±0			±0
			2,0 km	1:15:17	1,6 km/h	21 m	216 kcal	22 %		18			32 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		2,2 %	-/-12			-12	0,2
		JOG	6,3 km	34:00	5:26/km	178 m	410 kcal	60 %		42	265 ms	7,4 cm	28 °C		Run 82/366 30mins...	49,9L/50,1R %	2,7	9	5,7 %	-4/±0		-4	±0	1,9
	23.03 Sat			5:34			46 kcal	16 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
		JOG	5,8 km	30:03	5:09/km	147 m	381 kcal	64 %		43	260 ms	7,2 cm	29 °C		Run 83/366 30mins...	50,5L/49,6R %	2,8	9	5,0 %	-7/±0		-7	±0	1,4
				5:37			46 kcal	37 %		3					Relax and Focus (...		0,1			-/±0			±0
				32:00			86 kcal	19 %		6					Yoga		0,1			-/±0			±0
			1,9 km	43:18	2,6 km/h	26 m	134 kcal	19 %		8			30 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,8 %	-/-6			-6	0,7
	24.03 Sun	LSD	16,3 km	1:23:47	5:09/km	403 m	1 018 kcal	63 %		114	264 ms	7,4 cm	25 °C		Run 84/366 80mins...	50,3L/49,7R %	3,5	13	5,0 %	-2/-4		-2	-4	3,3
				5:34			46 kcal	48 %		4					Relax and Focus (...		0,4			-/±0			±0
				41:37			164 kcal	27 %		13					Yoga		0,3			-/±0			±0
			1,8 km	39:48	2,7 km/h	42 m	118 kcal	17 %		6			34 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		4,0 %	-/±0			±0	0,7
	25.03 Mon			5:34			46 kcal	6 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
				1:00:03			73 kcal	5 %		2					Yoga					-/±0			±0
		JOG	5,1 km	24:18	4:46/km	137 m	321 kcal	63 %		34	246 ms	7,6 cm	33 °C		Run 85/366 25mins...	50,8L/49,3R %	2,9	11	5,5 %	+2/±0		+2	±0	1,7
				5:34			46 kcal	40 %		4					Relax and Focus (...		0,3			-/±0			±0
			4,3 km	1:12:29	3,6 km/h	63 m	272 kcal	18 %		13			29 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		3,0 %	-/-5			-5	0,5
	26.03 Tue			5:34			46 kcal	6 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
			5,1 km	3:08:14	1,6 km/h	65 m	355 kcal	14 %		22			28 °C		Kuala Lumpur Walk...		0,1		2,8 %	-/±0			±0	0,1
		JOG	5,1 km	24:48	4:49/km	137 m	327 kcal	62 %		34	255 ms	7,6 cm	35 °C		Run 86/366 25mins...	51,0L/49,0R %	3,0	11	5,4 %	+5/+1		+5	+1	1,7
				5:34			46 kcal	48 %		5					Relax and Focus (...		0,5			-/±0			±0
			2,1 km	41:41	3,1 km/h	29 m	147 kcal	20 %		8			30 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,7 %	-/-5			-5	1,1
	27.03 Wed			5:34			46 kcal	6 %		0					Relax and Focus (...					-/±0			±0
				31:55			41 kcal	7 %		2					Yoga					-/±0			±0
		JOG	5,4 km	25:46	4:46/km	129 m	348 kcal	67 %		41	247 ms	7,6 cm	34 °C		Run 87/366 25mins...	50,8L/49,2R %	3,0	9	4,9 %	-1/-2		-1	-2	1,1
				5:34			46 kcal	45 %		4					Relax and Focus (...		0,3			-/±0			±0
			2,0 km	33:37	3,6 km/h	31 m	134 kcal	23 %		8			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		3,1 %	-/-4			-4	0,3
	28.03 Thu	IT	10,4 km	53:02	5:06/km	221 m	651 kcal	64 %		77	244 ms	7,4 cm	25 °C		Run 88/366 10mins...	50,9L/49,1R %	3,3	18	4,3 %	±0/-1		±0	-1	2,4
				5:34			46 kcal	46 %		4					Relax and Focus (...		0,2			-/±0			±0
				37:04			172 kcal	33 %		15					Yoga		0,4			-/±0			±0
			2,1 km	1:07:49	1,8 km/h	22 m	164 kcal	17 %		11			30 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,2 %	-/-2			-2	0,0
	29.03 Fri			5:34			46 kcal	11 %		1					Relax and Focus (...					-/±0			±0
				45:36			56 kcal	8 %		3					Yoga					-/±0			±0
		RC	5,2 km	25:05	4:49/km	126 m	317 kcal	62 %		34	251 ms	7,5 cm	29 °C		Run 89/366 25mins...	50,7L/49,3R %	2,9	9	5,0 %	±0/±0		±0	±0	1,5
				5:34			46 kcal	26 %		2					Relax and Focus (...					-/±0			±0
			2,0 km	50:19	2,4 km/h	26 m	161 kcal	22 %		11			30 °C		Petaling Jaya Wal...		0,2		2,6 %	-/-4			-4	0,4
	30.03 Sat	RC	11,1 km	54:30	4:56/km	221 m	670 kcal	62 %		74	249 ms	7,3 cm	30 °C		Run 90/366 55mins...	50,8L/49,2R %	3,4	11	4,1 %	±0/±0		±0	±0	1,7
				10:11			84 kcal	43 %		7					Relax and Focus (...		1,0			-/±0			±0
			1,9 km	45:45	2,5 km/h	19 m	127 kcal	16 %		7			28 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,1 %	-/-4			-4	0,0
	31.03 Sun	JOG	5,0 km	26:16	5:13/km	131 m	311 kcal	58 %		30	253 ms	7,1 cm	25 °C		Run 91/366 25mins...	50,4L/49,6R %	2,6	9	5,3 %	±0/±0		±0	±0	1,2
				5:34			46 kcal	42 %		4					Relax and Focus (...		0,4			-/±0			±0
				30:57			76 kcal	18 %		6					Yoga		0,1			-/±0			±0
			1,7 km	31:32	3,2 km/h	19 m	99 kcal	15 %		4			31 °C		Petaling Jaya Wal...		0,1		2,2 %	-/±0			±0	0,0
32x Running			238,8 km	19:59:09	5:01/km	5 775 m	15 297 kcal	64 %		1737	252 ms	7,3 cm	29 °C			50,7L/49,3R %
9x Strength training				6:43:04			1 337 kcal	22 %		103
104x Other			84,1 km	2d 07:48:03	2,3 km/h	1 606 m	11 191 kcal	20 %		727			29 °C