Dane dotyczące działalności tristupe

Całkowity dystans:	72 219,76 km	Liczba działań:	6215x
Całkowity czas trwania:	167d 12:10:09

Wszystkie lata
			Dystans	Czas	Tempo	wys.	Energia	śr. Tętno	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.	GCB
2024	152x	50 km 218 km	996,1 km -	3d 13:24:38	5:09/km	24 580 m	63 547 kcal	62 %		7601	268 ms	7,3 cm	28 °C	50,8L/49,2R %
2023	391x	45 km 195 km	2 337,1 km -	8d 21:08:14	5:28/km	57 213 m	153 913 kcal	61 %		18728	261 ms	7,4 cm	26 °C	50,3L/49,7R %
2022	435x	51 km 222 km	2 658,1 km -	10d 13:03:28	5:43/km	53 855 m	165 624 kcal	62 %		22384	295 ms	7,4 cm	27 °C	50,6L/49,4R %
2021	389x	55 km 240 km	2 880,3 km -	10d 08:59:56	5:11/km	56 117 m	175 631 kcal	66 %		24464	258 ms	8,1 cm	29 °C	50,0L/50,0R %
2020	387x	83 km 361 km	4 336,8 km -	13d 07:55:39	4:24/km	52 492 m	216 220 kcal	62 %		26873	262 ms	8,1 cm	28 °C	49,7L/50,3R %
2019	150x	25 km 110 km	1 322,0 km -	5d 02:57:30	5:35/km	20 620 m	77 968 kcal	68 %		12764	259 ms	7,8 cm	24 °C	50,1L/50,0R %
2018	198x	31 km 134 km	1 608,6 km -	6d 11:59:56	5:49/km	16 449 m	85 974 kcal	65 %		15416	251 ms	7,4 cm	24 °C	50,6L/49,4R %
2017	147x	18 km 76 km	917,4 km -	4d 21:27:59	7:41/km	13 371 m	51 604 kcal	52 %		8890	269 ms	7,1 cm	24 °C	49,7L/50,3R %
2016	100x	13 km 56 km	672,9 km -	3d 12:27:13	7:32/km	10 475 m	44 224 kcal	59 %		7783	279 ms	8,1 cm	23 °C	50,1L/49,9R %
2015	Brak danych
2014	5x	1 km 3 km	31,6 km -	2:27:31	4:40/km	394 m	1 581 kcal			237			30 °C
2013	5x	1 km 4 km	49,8 km -	5:44:53	6:55/km	1 053 m	3 489 kcal			557			27 °C
2012	7x	1 km 6 km	68,4 km -	8:05:47	7:06/km	1 153 m	4 017 kcal	62 %		704			25 °C
2011	Brak danych
2010	Brak danych
2009	Brak danych
2008	Brak danych
2007	Brak danych
2006	Brak danych
2005	Brak danych
2004	Brak danych
2003	Brak danych
2002	Brak danych
2001	Brak danych
2000	Brak danych
1999	Brak danych
1998	Brak danych
1997	Brak danych
1996	Brak danych
1995	Brak danych
1994	Brak danych
1993	Brak danych
1992	Brak danych
1991	Brak danych
1990	Brak danych
1989	Brak danych
1988	Brak danych
1987	Brak danych
1986	Brak danych
1985	Brak danych
1984	Brak danych
1983	Brak danych
1982	Brak danych
1981	Brak danych
1980	Brak danych
1979	Brak danych
1978	Brak danych
1977	Brak danych
1976	Brak danych
1975	Brak danych
1974	Brak danych
1973	Brak danych
1972	Brak danych
1971	Brak danych
1970	Brak danych
1969	Brak danych

	2012	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	3:47 1x	---	---	---	---
3 000m	---	---	12:06 1x	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	19:20 2x	---	---	---
10,0 km	---	---	41:47 3x	44:25 1x	---	---	---
21,1 km	---	---	1:34:42 2x	1:59:43 1x	2:11:21 2x	---	---
42,2 km	5:17:23 1x	5:09:56 2x	5:16:10 1x	---	4:46:47 1x	---	---
Razem	1x	10x	132x	66x	9x	3x	5x

	Typ	Dystans	Czas	Tempo	wys.	Energia	śr. Tętno	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Odchylenie pionowe	Temp.	Okrążenia	Tytuł	GCB	TE	RPE	Nachylenie	PC	HI	PC Start	PC End	CS
01.03 So
02.03 Nie
03.03 Pon
04.03 Wt
05.03 Śr
06.03 Cz
07.03 Pt
08.03 So
09.03 Nie
10.03 Pon
11.03 Wt
12.03 Śr
13.03 Cz
14.03 Pt
15.03 So
16.03 Nie
17.03 Pon
18.03 Wt
19.03 Śr
20.03 Cz
21.03 Pt
22.03 So
23.03 Nie
24.03 Pon
25.03 Wt
26.03 Śr
27.03 Cz
28.03 Pt
29.03 So
30.03 Nie
31.03 Pon

Dane dotyczące działalności tristupe

March, 1980, 9. Tydzień