Dati dell'attivitá di tristupe

Distanza totale:	72 228,14 km	Numero di attività:	6217x
Durata totale:	167d 12:56:02

Tutti gli anni
			Distanza	Durata	Ritmo	Alt.	Energia	media Frequenza Cardiaca	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscillazione verticale	Temp.	GCB
2024	153x	50 km 218 km	1 004,5 km -	3d 14:04:57	5:09/km	24 819 m	64 056 kcal	62 %		7666	268 ms	7,3 cm	28 °C	50,8L/49,2R %
2023	391x	45 km 195 km	2 337,1 km -	8d 21:08:14	5:28/km	57 213 m	153 913 kcal	62 %		18728	261 ms	7,4 cm	26 °C	50,3L/49,7R %
2022	435x	51 km 222 km	2 658,1 km -	10d 13:03:28	5:43/km	53 855 m	165 624 kcal	62 %		22384	295 ms	7,4 cm	27 °C	50,6L/49,4R %
2021	389x	55 km 240 km	2 880,3 km -	10d 08:59:56	5:11/km	56 117 m	175 631 kcal	66 %		24464	258 ms	8,1 cm	29 °C	50,0L/50,0R %
2020	387x	83 km 361 km	4 336,8 km -	13d 07:55:39	4:24/km	52 492 m	216 220 kcal	62 %		26873	262 ms	8,1 cm	28 °C	49,7L/50,3R %
2019	150x	25 km 110 km	1 322,0 km -	5d 02:57:30	5:35/km	20 620 m	77 968 kcal	68 %		12764	259 ms	7,8 cm	24 °C	50,1L/50,0R %
2018	198x	31 km 134 km	1 608,6 km -	6d 11:59:56	5:49/km	16 449 m	85 974 kcal	65 %		15416	251 ms	7,4 cm	24 °C	50,6L/49,4R %
2017	147x	18 km 76 km	917,4 km -	4d 21:27:59	7:41/km	13 371 m	51 604 kcal	52 %		8890	269 ms	7,1 cm	24 °C	49,7L/50,3R %
2016	100x	13 km 56 km	672,9 km -	3d 12:27:13	7:32/km	10 475 m	44 224 kcal	60 %		7783	279 ms	8,1 cm	23 °C	50,1L/49,9R %
2015	Nessuna attività
2014	5x	1 km 3 km	31,6 km -	2:27:31	4:40/km	394 m	1 581 kcal			237			30 °C
2013	5x	1 km 4 km	49,8 km -	5:44:53	6:55/km	1 053 m	3 489 kcal			557			27 °C
2012	7x	1 km 6 km	68,4 km -	8:05:47	7:06/km	1 153 m	4 017 kcal	62 %		704			25 °C
2011	Nessuna attività
2010	Nessuna attività
2009	Nessuna attività
2008	Nessuna attività
2007	Nessuna attività
2006	Nessuna attività
2005	Nessuna attività
2004	Nessuna attività
2003	Nessuna attività
2002	Nessuna attività
2001	Nessuna attività
2000	Nessuna attività
1999	Nessuna attività
1998	Nessuna attività
1997	Nessuna attività
1996	Nessuna attività
1995	Nessuna attività
1994	Nessuna attività
1993	Nessuna attività
1992	Nessuna attività
1991	Nessuna attività
1990	Nessuna attività
1989	Nessuna attività
1988	Nessuna attività
1987	Nessuna attività
1986	Nessuna attività
1985	Nessuna attività
1984	Nessuna attività
1983	Nessuna attività
1982	Nessuna attività
1981	Nessuna attività
1980	Nessuna attività
1979	Nessuna attività
1978	Nessuna attività
1977	Nessuna attività
1976	Nessuna attività
1975	Nessuna attività
1974	Nessuna attività
1973	Nessuna attività
1972	Nessuna attività
1971	Nessuna attività
1970	Nessuna attività
1969	Nessuna attività

	2012	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	3:47 1x	---	---	---	---
3 000m	---	---	12:06 1x	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	19:20 2x	---	---	---
10,0 km	---	---	41:47 3x	44:25 1x	---	---	---
21,1 km	---	---	1:34:42 2x	1:59:43 1x	2:11:21 2x	---	---
42,2 km	5:17:23 1x	5:09:56 2x	5:16:10 1x	---	4:46:47 1x	---	---
In totale	1x	10x	132x	66x	9x	3x	5x

	Tipologia	Distanza	Durata	Ritmo	Alt.	Energia	media Frequenza Cardiaca	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscillazione verticale	Temp.	Frazioni	Titolo	GCB	TE	RPE	Grad.	PC	HI	PC start	PC End	CS
01.03 Gio
02.03 Ven
03.03 Sab
04.03 Dom
05.03 Lun
06.03 Mar
07.03 Mer
08.03 Gio
09.03 Ven
10.03 Sab
11.03 Dom
12.03 Lun
13.03 Mar
14.03 Mer
15.03 Gio
16.03 Ven
17.03 Sab
18.03 Dom
19.03 Lun
20.03 Mar
21.03 Mer
22.03 Gio
23.03 Ven
24.03 Sab
25.03 Dom
26.03 Lun
27.03 Mar
28.03 Mer
29.03 Gio
30.03 Ven
31.03 Sab

Dati dell'attivitá di tristupe

March, 2001, 9. Settimana