Sign up for free  Features
y1aqx2sw

Activity data of y1aqx2sw

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elapsed time Elev. Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max Recovery time HRV TRIMP Stride length Ground contact Vertical oscillation Temp. Route Vertical ratio Wind Humidity Pressure Windchill RPE Grad. HI CS Hilly RE Elev. Asc. Desc.. Uphill Efficiency Downhill Efficiency Pace Power HR
01.04  Mon RG 6,1 km 39:18 6:27/km 39:47 116 m 424 kcal 74 % 81 % 44,99 59 0,96 m 7 °C St. Ingbert - Ren... 2 92 % 995 hpa 4 °C 11 3,7 % 2,0 74 % 0,75 +116/-112 m 116 m 112 m 1,00 1,02
02.04  Tue DL 6,1 km 38:10 6:18/km 38:10 112 m 428 kcal 77 % 85 % 44,50 64 0,99 m 9 °C St. Ingbert - Ren... 4 76 % 1 013 hpa 5 °C 11 3,6 % 1,9 70 % 0,75 +112/-108 m 112 m 108 m 1,02 0,94
03.04  Wed FS 11,2 km 1:05:35 5:52/km 1:05:35 170 m 752 kcal 78 % 88 % 47,52 114 1,04 m 7 °C St. Ingbert - Ren... 3 86 % 1 009 hpa 3 °C 13 3,0 % 1,9 60 % 0,79 +170/-164 m 170 m 164 m 0,95 1,02
04.04  Thu RG 6,1 km 39:39 6:30/km 46:47 405 m 429 kcal 69 % 80 % 54,63 60 0,96 m 9 °C St. Ingbert - Ren... 4 88 % 1 012 hpa 5 °C 11 8,5 % 2,0 70 % 0,75 +405/-112 m 405 m 112 m 0,96 1,04
05.04  Fri DL 11,1 km 1:04:12 5:47/km 1:04:57 164 m 730 kcal 77 % 91 % 48,71 111 1,05 m 9 °C St. Ingbert - Ren... 2 91 % 1 014 hpa 6 °C 13 2,9 % 1,8 55 % 0,77 +164/-154 m 164 m 154 m 1,03 1,05
06.04  Sat DL 10,1 km 1:03:23 6:17/km 1:04:13 125 m 679 kcal 74 % 87 % 46,39 93 0,99 m 10 °C St. Ingbert - Ren... 2 71 % 1 016 hpa 8 °C 15 2,5 % 1,4 60 % 0,79 +125/-126 m 125 m 126 m 1,00 1,11
07.04  Sun DL 11,0 km 1:03:31 5:45/km 1:03:31 148 m 728 kcal 78 % 85 % 48,45 112 1,06 m 14 °C St. Ingbert - Ren... 2 69 % 1 018 hpa 14 °C 13 2,7 % 1,8 58 % 0,78 +148/-155 m 148 m 155 m 1,00 1,10
08.04  Mon RG 6,1 km 39:20 6:28/km 39:37 112 m 416 kcal 73 % 82 % 46,17 55 0,97 m 13 °C St. Ingbert - Ren... 2 71 % 1 011 hpa 13 °C 13 3,5 % 1,8 67 % 0,77 +112/-103 m 112 m 103 m 1,01 1,06
09.04  Tue FS 6,1 km 35:47 5:51/km 36:06 398 m 414 kcal 78 % 90 % 52,62 66 1,05 m 11 °C St. Ingbert - Ren... 4 81 % 1 011 hpa 11 °C 15 8,4 % 1,9 70 % 0,76 +398/-118 m 398 m 118 m 1,09 1,16
10.04  Wed FS 6,1 km 35:25 5:51/km 35:43 120 m 400 kcal 78 % 85 % 47,42 67 1,05 m 3 °C St. Ingbert - Ren... 2 89 % 1 028 hpa -1 °C 13 3,9 % 2,0 73 % 0,77 +120/-114 m 120 m 114 m 0,98 0,86
11.04  Thu DL 10,4 km 59:58 5:46/km 1:00:08 112 m 681 kcal 78 % 86 % 48,15 105 1,08 m 12 °C St. Ingbert-Mitte... 2 57 % 1 035 hpa 12 °C 13 2,1 % 1,0 40 % 0,78 +112/-111 m 112 m 111 m 0,91 0,93
12.04  Fri TDL 12,0 km 1:07:27 5:37/km 1:07:27 89 m 807 kcal 81 % 92 % 46,44 137 1,10 m 16 °C St. Ingbert-Mitte... 1 65 % 1 034 hpa 16 °C 16 1,4 % 0,0 23 % 0,78 +89/-84 m 89 m 84 m 0,93 0,88
13.04  Sat RG 10,0 km 1:03:48 6:22/km 1:05:44 140 m 690 kcal 75 % 81 % 44,91 99 0,98 m 8 °C St. Ingbert - Ren... 1 93 % 1 029 hpa 6 °C 11 2,8 % 1,4 58 % 0,80 +140/-140 m 140 m 140 m 1,07 1,11
14.04  Sun RG 10,1 km 1:04:45 6:26/km 1:05:01 124 m 691 kcal 74 % 80 % 44,65 96 0,96 m 11 °C St. Ingbert - Ren... 2 94 % 1 023 hpa 11 °C 11 2,5 % 1,5 64 % 0,78 +124/-124 m 124 m 124 m 1,04 1,08
15.04  Mon FS 6,1 km 33:49 5:34/km 33:49 178 m 393 kcal 80 % 90 % 49,02 69 1,09 m 9 °C St. Ingbert - Ren... 2 87 % 1 015 hpa 6 °C 17 5,9 % 2,5 70 % 0,77 +178/-179 m 178 m 179 m 1,12 0,97
16.04  Tue RG 6,1 km 38:11 6:17/km 38:11 159 m 420 kcal 76 % 82 % 45,40 61 0,98 m 4 °C St. Ingbert - Ren... 4 82 % 1 009 hpa -1 °C 11 5,2 % 2,5 70 % 0,76 +159/-157 m 159 m 157 m 1,11 1,07
17.04  Wed DL 6,0 km 38:50 6:28/km 38:36 162 m 486 kcal 61 0,94 m 3 °C St. Ingbert - Ren... 2 92 % 1 012 hpa -1 °C 11 5,4 % 2,4 66 % 0,75 +162/-165 m 162 m 165 m
18.04  Thu DL 9,0 km 50:57 5:39/km 50:57 93 m 586 kcal 79 % 91 % 48,01 94 1,08 m 6 °C St. Ingbert-Mitte... 3 74 % 1 018 hpa 2 °C 15 2,1 % 0,6 37 % 0,77 +93/-94 m 93 m 94 m 0,89 0,94
19.04  Fri RG 6,1 km 39:29 6:27/km 39:29 126 m 430 kcal 76 % 82 % 44,22 62 0,96 m 5 °C St. Ingbert - Ren... 3 79 % 1 017 hpa 0 °C 11 3,9 % 2,1 74 % 0,76 +126/-114 m 126 m 114 m 1,00 1,03
20.04  Sat
21.04  Sun
22.04  Mon
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
19x Laufen 155,7 km 15:41:34 6:03/km 15:53:48 3 053 m 10 584 kcal 76 % 92 % 47,22 1585 1,01 m 9 °C +3 053/-2 434 m 3 053 m 2 434 m
1x Gymnastik 48:01 48:01 224 kcal 62 % 87 % 42

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google