Athlete page of ybezsonov
 Sign up for free  Features

Activity data of ybezsonov

Total distance: 73 188,33 km Number of activities: 3492x ybezsonov
Total duration: 182d 23:47:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 18. Week

Type Distance Duration Pace Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max TRIMP Power Cadence Stride length Temp. Title Elev. Hilly CS RE Power HR
01.01  Mon
02.01  Tue 30,7 km 1:00:00 30,7 km/h 618 kcal 122 bpm 136 bpm 0 173 W 93 rpm Beech
03.01  Wed 31,3 km 1:00:00 31,3 km/h 664 kcal 134 bpm 161 bpm 10 188 W 94 rpm Kid
04.01  Thu 30,4 km 1:00:00 30,4 km/h 600 kcal 127 bpm 142 bpm 1 171 W 94 rpm Black
05.01  Fri E 8,2 km 43:27 5:19/km 488 kcal 155 bpm 168 bpm 44,32 24 239 W 172 spm 1,09 m 8 °C Paderborn Running 19 m 5 % 0,0 0,79
06.01  Sat 45,6 km 1:30:00 30,4 km/h 920 kcal 124 bpm 153 bpm 8 171 W 93 rpm Iron Crag
07.01  Sun 61,8 km 2:00:00 30,9 km/h 1 259 kcal 126 bpm 138 bpm 4 176 W 93 rpm Amadeo
08.01  Mon E 6,1 km 32:36 5:21/km 352 kcal 146 bpm 165 bpm 47,96 13 237 W 172 spm 1,09 m -5 °C Paderborn Running 2 m 1 % 0,0 0,79
09.01  Tue E 8,3 km 42:23 5:06/km 471 kcal 147 bpm 162 bpm 50,41 6 252 W 174 spm 1,13 m -4 °C Paderborn Running 6 m 0 % 0,0 0,78
10.01  Wed 32,0 km 1:00:00 32,0 km/h 705 kcal 134 bpm 152 bpm 7 197 W 92 rpm Spruce -2
11.01  Thu 30,8 km 1:00:00 30,8 km/h 622 kcal 125 bpm 140 bpm 0 176 W 90 rpm White -5
12.01  Fri 22,3 km 45:00 29,8 km/h 433 kcal 117 bpm 133 bpm 0 162 W 89 rpm Chuo Yang Sin
13.01  Sat E 13,1 km 1:16:03 5:50/km 746 kcal 139 bpm 176 bpm 45,98 22 228 W 162 spm 1,06 m 1 °C Paderborn Running 24 m 5 % 0,0 0,76
47:47 257 kcal 101 bpm 151 bpm 0 Strength
14.01  Sun 61,3 km 2:00:00 30,7 km/h 1 254 kcal 129 bpm 162 bpm 127 179 W 87 rpm Moose's Tooth +1
15.01  Mon
16.01  Tue 0:13 2 kcal 111 bpm 113 bpm 0 Strength
17.01  Wed E 8,3 km 44:16 5:22/km 473 kcal 144 bpm 159 bpm 48,61 69 238 W 172 spm 1,08 m -1 °C Paderborn Running 25 m 5 % 0,0 0,79
18.01  Thu 30,8 km 1:00:00 30,8 km/h 627 kcal 130 bpm 143 bpm 65 177 W 90 rpm Pioneer -3
19.01  Fri E 0,8 km 4:33 5:46/km 46 kcal 132 bpm 139 bpm 49,78 5 245 W 170 spm 1,02 m 1 °C Paderborn Running 9 m 26 % 0,0 0,71
E 7,3 km 39:04 5:23/km 423 kcal 145 bpm 158 bpm 47,91 62 249 W 170 spm 1,09 m 1 °C Paderborn Running 16 m 3 % 0,0 0,75
20.01  Sat E 13,2 km 1:11:09 5:23/km 796 kcal 152 bpm 167 bpm 44,93 129 247 W 176 spm 1,05 m 1 °C Paderborn Running 33 m 2 % 0,0 0,75
21.01  Sun 47,2 km 1:30:00 31,5 km/h 1 010 kcal 131 bpm 161 bpm 102 190 W 91 rpm Wheel -2
22.01  Mon 30,9 km 1:00:00 30,9 km/h 628 kcal 128 bpm 138 bpm 61 177 W 90 rpm Echo -5
23.01  Tue E 11,4 km 1:04:32 5:41/km 655 kcal 138 bpm 164 bpm 47,89 86 231 W 166 spm 1,06 m 5 °C Paderborn Running 28 m 7 % 0,0 0,76
24.01  Wed 31,7 km 1:00:00 31,7 km/h 681 kcal 129 bpm 150 bpm 67 196 W 91 rpm Wrynose
25.01  Thu E 8,3 km 44:16 5:20/km 486 kcal 149 bpm 160 bpm 46,69 75 247 W 174 spm 1,08 m 4 °C Paderborn Running 1 m 0 % 0,0 0,76
26.01  Fri 22,0 km 45:00 29,3 km/h 414 kcal 111 bpm 125 bpm 30 155 W 85 rpm Mediane
27.01  Sat E 13,1 km 1:09:45 5:18/km 743 kcal 145 bpm 163 bpm 48,80 108 252 W 176 spm 1,07 m 5 °C Paderborn Running 28 m 0 % 0,0 0,75
28.01  Sun 28,5 km 55:05 31,0 km/h 602 kcal 131 bpm 164 bpm 64 184 W 89 rpm Starlight -2
29.01  Mon
30.01  Tue
31.01  Wed
01.02  Thu E 8,2 km 44:05 5:25/km 462 kcal 140 bpm 156 bpm 49,94 60 248 W 174 spm 1,06 m 6 °C Paderborn Running 25 m 2 % 0,0 0,75
02.02  Fri E 13,2 km 1:11:15 5:25/km 786 kcal 153 bpm 173 bpm 44,24 133 247 W 176 spm 1,05 m 5 °C Paderborn Running 32 m 0 % 0,0 0,75
03.02  Sat 48,8 km 1:30:00 32,5 km/h 939 kcal 119 bpm 132 bpm 72 175 W 88 rpm Z2 90m 0 % 0,0
04.02  Sun 46,9 km 1:43:37 27,2 km/h 1 099 kcal 120 bpm 136 bpm 83 176 W 86 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
05.02  Mon
06.02  Tue E 13,0 km 1:08:52 5:17/km 735 kcal 146 bpm 161 bpm 48,66 107 254 W 176 spm 1,08 m 10 °C Paderborn Running 28 m 3 % 0,0 0,75
07.02  Wed 32,7 km 1:01:37 31,8 km/h 642 kcal 119 bpm 131 bpm 50 176 W 90 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
08.02  Thu E 13,0 km 1:08:21 5:16/km 817 kcal 167 bpm 193 bpm 40,21 177 253 W 174 spm 1,09 m 3 °C Paderborn Running 30 m 2 % 0,0 0,75
09.02  Fri 23,1 km 45:39 30,3 km/h 416 kcal 113 bpm 121 bpm 29 152 W 90 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
10.02  Sat E 12,1 km 1:02:09 5:09/km 681 kcal 147 bpm 186 bpm 49,64 103 258 W 176 spm 1,10 m 11 °C Paderborn Running 25 m 2 % 0,0 0,75
11.02  Sun 25,3 km 48:28 31,3 km/h 531 kcal 130 bpm 161 bpm 53 190 W 89 rpm Moose's Tooth -1
22,2 km 45:00 29,6 km/h 427 kcal 120 bpm 139 bpm 34 159 W 88 rpm Gaoith
12.02  Mon 23,0 km 45:12 30,5 km/h 413 kcal 121 bpm 134 bpm 35 153 W 92 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
13.02  Tue E 10,2 km 53:34 5:14/km 616 kcal 160 bpm 189 bpm 43,21 112 255 W 176 spm 1,09 m 7 °C Paderborn Running 4 m 0 % 0,0 0,75
14.02  Wed 48,2 km 1:30:08 32,1 km/h 945 kcal 117 bpm 130 bpm 61 175 W 90 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
15.02  Thu 32,4 km 1:00:07 32,3 km/h 638 kcal 119 bpm 136 bpm 43 177 W 91 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
16.02  Fri E 8,1 km 43:08 5:20/km 455 kcal 144 bpm 155 bpm 49,07 61 251 W 176 spm 1,07 m 12 °C Paderborn Running 18 m 0 % 0,0 0,75
17.02  Sat E 15,3 km 1:17:43 5:06/km 837 kcal 146 bpm 169 bpm 50,89 117 263 W 178 spm 1,10 m 9 °C Paderborn Running 22 m 3 % 0,0 0,75
18.02  Sun 48,2 km 1:30:09 32,1 km/h 946 kcal 120 bpm 137 bpm 65 175 W 88 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed E 10,1 km 54:23 5:23/km 545 kcal 135 bpm 147 bpm 52,67 61 249 W 176 spm 1,06 m 9 °C Paderborn Running 24 m 2 % 0,0 0,75
22.02  Thu 24,9 km 47:52 31,2 km/h 494 kcal 117 bpm 130 bpm 2 170 W 88 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
23.02  Fri E 8,1 km 43:45 5:24/km 456 kcal 140 bpm 152 bpm 50,03 4 248 W 176 spm 1,05 m 5 °C Paderborn Running 22 m 3 % 0,0 0,75
24.02  Sat E 12,8 km 1:07:11 5:15/km 725 kcal 145 bpm 157 bpm 49,44 18 254 W 178 spm 1,07 m 7 °C Paderborn Running 25 m 2 % 0,0 0,75
25.02  Sun 48,3 km 1:32:57 31,1 km/h 975 kcal 121 bpm 138 bpm 0 174 W 90 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
26.02  Mon
27.02  Tue E 13,2 km 1:09:36 5:17/km 738 kcal 143 bpm 152 bpm 50,03 14 252 W 176 spm 1,08 m 8 °C Paderborn Running 28 m 0 % 0,0 0,75
28.02  Wed 48,3 km 1:30:11 32,1 km/h 946 kcal 118 bpm 135 bpm 0 175 W 90 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
29.02  Thu 22,9 km 45:12 30,4 km/h 408 kcal 111 bpm 123 bpm 0 151 W 88 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
01.03  Fri 32,3 km 1:00:10 32,2 km/h 639 kcal 120 bpm 134 bpm 1 177 W 91 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
02.03  Sat E 8,2 km 44:10 5:24/km 446 kcal 135 bpm 152 bpm 52,35 8 248 W 174 spm 1,06 m 10 °C Paderborn Running 19 m 0 % 0,0 0,75
03.03  Sun 53,8 km 1:57:41 27,4 km/h 1 397 kcal 123 bpm 156 bpm 7 207 W 83 rpm 12 °C Paderborn Road Cy... 308 m 12 % 0,0
04.03  Mon
05.03  Tue
06.03  Wed
07.03  Thu E 6,3 km 32:38 5:13/km 347 kcal 139 bpm 150 bpm 52,65 7 253 W 176 spm 1,09 m 5 °C Paderborn Running 12 m 0 % 0,0 0,76
08.03  Fri 32,3 km 1:00:09 32,3 km/h 639 kcal 121 bpm 134 bpm 0 177 W 89 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
09.03  Sat E 13,2 km 1:09:10 5:16/km 743 kcal 145 bpm 160 bpm 49,36 17 255 W 176 spm 1,08 m 7 °C Paderborn Running 24 m 0 % 0,0 0,75
10.03  Sun 53,8 km 1:59:35 27,0 km/h 1 432 kcal 125 bpm 145 bpm 12 196 W 80 rpm 11 °C Paderborn Road Cy... 218 m 14 % 0,0
11.03  Mon E 6,2 km 32:19 5:12/km 342 kcal 140 bpm 148 bpm 52,38 4 253 W 178 spm 1,08 m 9 °C Paderborn Running 0 % 0,0 0,76
12.03  Tue E 8,3 km 43:01 5:12/km 470 kcal 144 bpm 153 bpm 50,51 5 252 W 176 spm 1,09 m 8 °C Paderborn Running 8 m 0 % 0,0 0,77
13.03  Wed E 10,5 km 56:02 5:21/km 590 kcal 141 bpm 154 bpm 50,08 4 250 W 176 spm 1,06 m 9 °C Paderborn Running 25 m 2 % 0,0 0,75
14.03  Thu E 8,3 km 43:51 5:17/km 457 kcal 137 bpm 147 bpm 52,86 5 248 W 178 spm 1,06 m 13 °C Paderborn Running 4 m 0 % 0,0 0,77
15.03  Fri 32,3 km 1:01:08 31,7 km/h 649 kcal 122 bpm 133 bpm 0 175 W 91 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
16.03  Sat E 13,2 km 1:10:00 5:19/km 703 kcal 134 bpm 148 bpm 53,95 6 251 W 178 spm 1,06 m 8 °C Paderborn Running 24 m 3 % 0,0 0,75
17.03  Sun 53,7 km 1:57:19 27,5 km/h 1 416 kcal 122 bpm 153 bpm 7 200 W 80 rpm 8 °C Paderborn Road Cy... 210 m 12 % 0,0
18.03  Mon
19.03  Tue E 7,6 km 40:53 5:23/km 418 kcal 134 bpm 151 bpm 53,16 8 247 W 178 spm 1,04 m 6 °C Paderborn Running 20 m 5 % 0,0 0,76
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri
23.03  Sat E 13,4 km 1:11:52 5:23/km 775 kcal 146 bpm 156 bpm 47,52 25 247 W 178 spm 1,04 m 6 °C Paderborn Running 27 m 2 % 0,0 0,75
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri E 8,1 km 42:54 5:16/km 473 kcal 148 bpm 163 bpm 47,89 15 255 W 176 spm 1,08 m 16 °C Paderborn Running 24 m 2 % 0,0 0,75
06.04  Sat 48,9 km 1:53:09 25,9 km/h 1 158 kcal 135 bpm 165 bpm 18 185 W 81 rpm 19 °C Paderborn Road Cy... 353 m 30 % 1,1
48,9 km 1:53:09 25,9 km/h 1 158 kcal 135 bpm 165 bpm 18 185 W 81 rpm 19 °C Paderborn Road Cy... 353 m 30 % 1,1
07.04  Sun
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed E 8,2 km 42:39 5:14/km 459 kcal 142 bpm 158 bpm 51,14 9 254 W 176 spm 1,09 m 10 °C Paderborn Running 22 m 0 % 0,0 0,76
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat E 2,6 km 14:25 5:35/km 144 kcal 130 bpm 148 bpm 52,63 13 245 W 170 spm 1,05 m 18 °C Paderborn Running 12 m 23 % 0,0 0,73
14.04  Sun E 6,8 km 37:34 5:32/km 395 kcal 145 bpm 178 bpm 46,29 21 245 W 168 spm 1,07 m 14 °C Paderborn Running 20 m 12 % 0,0 0,74
15.04  Mon 0:16 2 kcal 0 Walking
16.04  Tue
17.04  Wed
18.04  Thu E 5,3 km 31:26 5:57/km 309 kcal 136 bpm 181 bpm 46,16 8 223 W 162 spm 1,04 m 7 °C Paderborn Running 24 m 11 % 0,0 0,76
19.04  Fri
20.04  Sat E 13,1 km 1:09:32 5:19/km 783 kcal 153 bpm 167 bpm 45,24 40 250 W 174 spm 1,08 m 7 °C Paderborn Running 20 m 2 % 0,0 0,76
21.04  Sun 48,3 km 1:30:12 32,1 km/h 947 kcal 0 175 W 93 rpm Virtual Cycling 0 % 0,0
22.04  Mon
23.04  Tue E 8,8 km 50:16 5:42/km 519 kcal 144 bpm 173 bpm 45,13 25 237 W 166 spm 1,06 m 4 °C Paderborn Running 20 m 7 % 0,0 0,74
24.04  Wed
25.04  Thu E 9,6 km 55:40 5:49/km 557 kcal 142 bpm 169 bpm 44,88 25 247 W 174 spm 0,99 m 1 °C Munich Running 8 m 2 % 0,0 0,70
26.04  Fri
27.04  Sat E 11,3 km 1:08:38 6:06/km 560 kcal 124 bpm 150 bpm 49,98 29 242 W 174 spm 0,94 m 5 °C Munich Running 30 m 7 % 0,0 0,68
28.04  Sun 53,9 km 1:58:16 27,4 km/h 1 314 kcal 119 bpm 151 bpm 29 190 W 82 rpm 15 °C Paderborn Road Cy... 209 m 12 % 0,0
29.04  Mon E 8,1 km 44:40 5:30/km 457 kcal 139 bpm 153 bpm 49,37 8 246 W 172 spm 1,06 m 15 °C Paderborn Running 22 m 0 % 0,0 0,74
30.04  Tue E 8,4 km 48:26 5:46/km 487 kcal 139 bpm 175 bpm 46,59 19 225 W 164 spm 1,06 m 12 °C Paderborn Running 20 m 12 % 0,0 0,77
01.05  Wed 74,9 km 3:09:25 23,7 km/h 1 919 kcal 126 bpm 154 bpm 19 193 W 78 rpm 23 °C Paderborn Road Cy... 713 m 37 % 1,9
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
44x Running 420,2 km 1d 13:46:12 5:24/km 23 966 kcal 143 bpm 193 bpm 48,41 1867 247 W 172 spm 1,06 m 6 °C 859 m
23x Biking 980,5 km 1d 09:42:54 29,1 km/h 21 529 kcal 122 bpm 165 bpm 551 181 W 85 rpm 15 °C 2 364 m
1x Other 0:16 2 kcal 0
2x Strength Training 48:00 259 kcal 101 bpm 151 bpm 0
17x Indoor cycling 584,8 km 18:58:33 30,8 km/h 11 995 kcal 126 bpm 164 bpm 633 178 W 90 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google