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Dati dell'attivitá di yggde

Distanza totale:	4 457,63 km	Numero di attività:	561x
Durata totale:	19d 07:56:29

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January, 2019, 2. Settimana

				Tipologia	Distanza	Durata	media Frequenza Cardiaca	Ritmo	Energia	max. Frequenza Cardiaca	VO₂max	TRIMP	Cadenza	VO₂max	Temp.		RPE	Lunghezza del passo	Frazioni	RRE	Ritmo	Potenza	Frequenza Cardiaca
	07.01 Lun			DL	7,6 km	49:32	80 %	6:31/km	634 kcal	86 %		92	160 spm	35,17	4 °C		13	0,96 m		165,2
	08.01 Mar
	09.01 Mer			DL	8,5 km	49:41	78 %	5:49/km	603 kcal	83 %		83	168 spm	41,90	2 °C		11	1,02 m		192,9
	10.01 Gio
	11.01 Ven
	12.01 Sab			LL	13,7 km	1:28:59	74 %	6:29/km	979 kcal	82 %		122	162 spm	39,25	4 °C		9	0,95 m		188,3
	13.01 Dom
3x Laufen					29,9 km	3:08:12	76 %	6:18/km	2 216 kcal	86 %		297	162 spm	41,90	3 °C			0,97 m

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