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Dado da atividade yggde

Distância total:	4 457,63 km	Número de atividades:	561x
Duração total:	19d 07:56:29

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June, 2020, 26. Week

				Tipo	Distância	Duração	méd. RC	Ritmo	Energy	max. RC	VO₂max	TRIMP	Cadência	VO₂max	Temp.		RPE	Comprimento da passada	Splits	RRE	Ritmo	Energia	RC
	22.06 2a			DL	5,3 km	31:28	81 %	5:54/km	426 kcal	87 %		59	162 spm	39,31	23 °C		12	1,05 m		174,6
				WA	1,5 km	14:28	86 %	9:24/km	217 kcal	95 %		34	142 spm	19,88	23 °C		14	0,75 m		99,5
	23.06 3a
	24.06 3a			DL	4,0 km	22:32	79 %	5:41/km	295 kcal	85 %		40	166 spm	42,44	26 °C		12	1,06 m		187,4
	25.06 5a
	26.06 6a
	27.06 Sa			LL	12,0 km	1:24:17	77 %	7:02/km	1 066 kcal	84 %		135	154 spm	33,51	28 °C		12	0,92 m		156,3
	28.06 Do
4x Laufen					22,8 km	2:32:45	79 %	6:41/km	2 004 kcal	95 %		268	156 spm	40,62	26 °C			0,95 m

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As atividades públicas são marcadas:

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