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Dado da atividade yggde

Distância total:	4 457,63 km	Número de atividades:	561x
Duração total:	19d 07:56:29

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August, 2020, 32. Week

				Tipo	Distância	Duração	méd. RC	Ritmo	Energy	max. RC	VO₂max	TRIMP	Cadência	VO₂max	Temp.		RPE	Comprimento da passada	Splits	RRE	Ritmo	Energia	RC
	03.08 2a			DL	7,6 km	45:08	78 %	5:54/km	579 kcal	82 %		75	166 spm	41,17	19 °C		11	1,02 m		184,0
				WA	1,5 km	15:04	78 %	9:47/km	193 kcal	85 %		25	148 spm	21,87	18 °C		12	0,69 m		111,1
	04.08 3a
	05.08 3a			TDL	8,8 km	49:14	82 %	5:37/km	683 kcal	91 %		99	168 spm	41,05	25 °C		12	1,06 m		179,9
	06.08 5a
	07.08 6a
	08.08 Sa			LL	14,1 km	1:37:04	74 %	6:53/km	1 143 kcal	80 %		134	158 spm	36,39	36 °C		12	0,92 m		170,9
	09.08 Do
4x Laufen					32,1 km	3:26:30	77 %	6:27/km	2 598 kcal	91 %		333	160 spm	41,11	28 °C			0,95 m

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