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Dado da atividade yukino

Distância total:	4 296,51 km	Número de atividades:	3515x
Duração total:	45d 15:49:17

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April, 2024, 17. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	CS	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilação vertical
	01.04 2a
	02.04 3a
	03.04 3a
	04.04 5a
	05.04 6a
	06.04 Sa
	07.04 Do
	08.04 2a
	09.04 3a
	10.04 3a
	11.04 5a
	12.04 6a
	13.04 Sa							2.34 km	37:26	3.8 km/h	60 %			741 kJ		WALKING	31
								0.29 km	4:16	4.1 km/h				75 kJ		WALKING	4
								0.22 km	3:02	4.4 km/h	66 %			59 kJ		WALKING	3
						JOG		11.09 km	2:02:59	11:05/km	83 %			5,372 kJ		RUNNING	287
								2.46 km	22:35	6.5 km/h	85 %			473 kJ		CYCLING	57
								3.00 km	31:09	5.8 km/h	86 %			653 kJ		CYCLING	80
								2.97 km	48:50	3.6 km/h				971 kJ		WALKING	49
	14.04 Do							0.19 km	3:55	2.9 km/h				80 kJ		WALKING	4
					27 °C			2.17 km	31:02	4.2 km/h		7 m	0.0	1,080 kJ		runtastic_2024041...	31
					26 °C	JOG		11.12 km	2:02:56	11:03/km		127 m	0.4	7,549 kJ		runtastic_2024041...	215
					29 °C			2.92 km	43:37	4.0 km/h		22 m	0.9	1,520 kJ		runtastic_2024041...	44
								0.19 km	3:55	2.9 km/h				75 kJ		Morning Walk	4
								0.19 km	3:55	2.9 km/h				75 kJ			4
	15.04 2a
	16.04 3a
	17.04 3a
	18.04 5a
	19.04 6a
	20.04 Sa
	21.04 Do
	22.04 2a
	23.04 3a
	24.04 3a
	25.04 5a
	26.04 6a
	27.04 Sa
	28.04 Do
	29.04 2a
	30.04 3a
2x Running					26 °C			22.21 km	4:05:55	11:04/km	83 %	127 m		12,920 kJ			502
2x Cycling								5.46 km	53:44	6.1 km/h	85 %			1,126 kJ			137
9x Other					28 °C			11.48 km	2:59:58	3.8 km/h	60 %	29 m		4,677 kJ			174

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As atividades públicas são marcadas:

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