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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 02.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 03.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 04.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 05.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 06.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 07.02 Sun | 16.29 km | 6:45 | 144.8 km/h | 72 % | 4,003 kJ | 607 Steps 04:18 | 19 | ||||||||||||||
| 25 °C | JOG | 14.17 km | 2:01:04 | 8:33/km | 84 % | 400 m | 2.2 | 6,402 kJ | 301 | ||||||||||||
| 25 °C | 1.82 km | 25:28 | 4.3 km/h | 69 % | 29 m | 1.2 | 992 kJ | 31 | |||||||||||||
| 08.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 09.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 10.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 11.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 12.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 13.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 14.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 15.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 16.02 Tue | 0.76 km | 10:30 | 4.3 km/h | 58 % | 197 kJ | 8 | |||||||||||||||
| 30 °C | JOG | 11.16 km | 1:37:48 | 8:46/km | 81 % | 349 m | 2.5 | 5,175 kJ | 212 | ||||||||||||
| 2.99 km | 45:02 | 4.0 km/h | 71 % | 783 kJ | 61 | ||||||||||||||||
| 29 °C | 2.81 km | 36:18 | 4.6 km/h | 71 % | 71 m | 1.4 | 1,583 kJ | 49 | |||||||||||||
| 17.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 18.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 19.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 20.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 21.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 22.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 23.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 24.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 25.02 Thu | 2.35 km | 22:24 | 6.3 km/h | 48 % | 385 kJ | 10 | |||||||||||||||
| 1.26 km | 13:21 | 5.7 km/h | 58 % | 410 kJ | 10 | ||||||||||||||||
| 32 °C | JOG | 8.11 km | 1:14:44 | 9:13/km | 83 % | 247 m | 1.7 | 3,965 kJ | 176 | ||||||||||||
| 30 °C | 2.13 km | 34:32 | 3.7 km/h | 35 m | 0.7 | 1,202 kJ | runtastic_2021022... | 35 | |||||||||||||
| 31 °C | 2.84 km | 23:25 | 7.3 km/h | 65 % | 65 m | 0.9 | 2,064 kJ | 25 | |||||||||||||
| 30 °C | JOG | 2.65 km | 23:08 | 8:44/km | 79 % | 79 m | 1.8 | 1,126 kJ | 48 | ||||||||||||
| 29 °C | JOG | 2.37 km | 22:59 | 9:42/km | 61 m | 1.4 | 1,411 kJ | runtastic_2021022... | 40 | ||||||||||||
| 0.61 km | 11:37 | 3.2 km/h | 66 % | 218 kJ | 13 | ||||||||||||||||
| 26.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 27.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 28.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 5x Running | 28 °C | 38.46 km | 5:39:43 | 8:50/km | 82 % | 1,136 m | 18,079 kJ | 777 | |||||||||||||
| 10x Other | 28 °C | 33.86 km | 3:49:22 | 8.9 km/h | 65 % | 200 m | 11,836 kJ | 261 | |||||||||||||
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