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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
09.05 Sun | 0.07 km | 1:31 | 2.8 km/h | 56 % | 29 kJ | 1 | |||||||||||||||
0.02 km | 1:04 | 1.1 km/h | 60 % | 21 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.27 km | 4:02 | 4.0 km/h | 53 % | 67 kJ | 2 | ||||||||||||||||
0.34 km | 8:20 | 2.4 km/h | 48 % | 159 kJ | 4 | ||||||||||||||||
0.05 km | 1:51 | 1.6 km/h | 62 % | 33 kJ | 2 | ||||||||||||||||
0.04 km | 1:14 | 1.9 km/h | 44 % | 21 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.01 km | 0:42 | 0.9 km/h | 50 % | 13 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.03 km | 1:12 | 1.5 km/h | 51 % | 21 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.11 km | 3:54 | 1.7 km/h | 44 % | 50 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.08 km | 1:38 | 2.9 km/h | 67 % | 29 kJ | 2 | ||||||||||||||||
36 °C | 2.18 km | 24:29 | 5.3 km/h | 67 % | 14 m | 0.0 | 1,227 kJ | 29 | |||||||||||||
0.07 km | 1:16 | 3.3 km/h | 53 % | 21 kJ | 1 | ||||||||||||||||
2:06 | 47 % | 38 kJ | 1 | ||||||||||||||||||
0.01 km | 1:40 | 0.4 km/h | 53 % | 29 kJ | 1 | ||||||||||||||||
10.05 Mon | 0.18 km | 3:18 | 3.3 km/h | 56 % | 63 kJ | 2 | |||||||||||||||
0.18 km | 2:52 | 3.8 km/h | 46 % | 54 kJ | 1 | ||||||||||||||||
1:21 | 55 % | 25 kJ | 1 | ||||||||||||||||||
36 °C | 0.09 km | 1:30 | 3.6 km/h | 53 % | 0.0 | 38 kJ | 1 | ||||||||||||||
0.01 km | 0:30 | 1.2 km/h | 52 % | 8 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.04 km | 1:52 | 1.3 km/h | 53 % | 33 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.11 km | 2:51 | 2.3 km/h | 46 % | 54 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.03 km | 1:05 | 1.7 km/h | 46 % | 21 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.01 km | 0:34 | 1.1 km/h | 41 % | 8 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.41 km | 8:50 | 2.8 km/h | 51 % | 180 kJ | 4 | ||||||||||||||||
0.55 km | 7:58 | 4.1 km/h | 51 % | 163 kJ | 4 | ||||||||||||||||
0.06 km | 1:52 | 1.9 km/h | 44 % | 33 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.05 km | 1:28 | 2.0 km/h | 56 % | 25 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.08 km | 1:30 | 3.2 km/h | 43 % | 29 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.10 km | 1:23 | 4.3 km/h | 54 % | 25 kJ | 1 | ||||||||||||||||
28 °C | 1.69 km | 23:11 | 4.4 km/h | 60 % | 11 m | 0.0 | 758 kJ | 19 | |||||||||||||
11.05 Tue | 0.02 km | 0:32 | 2.3 km/h | 61 % | 8 kJ | 0 | |||||||||||||||
27 °C | JOG | 6.89 km | 1:06:24 | 9:38/km | 84 % | 33 m | 0.0 | 3,529 kJ | 166 | ||||||||||||
JOG | 0.49 km | 3:42 | 7:33/km | 94 % | 176 kJ | 13 | |||||||||||||||
0.87 km | 10:07 | 5.2 km/h | 78 % | 205 kJ | 19 | ||||||||||||||||
JOG | 0.40 km | 3:07 | 7:48/km | 89 % | 151 kJ | 9 | |||||||||||||||
1.42 km | 10:18 | 8.3 km/h | 88 % | 339 kJ | 28 | ||||||||||||||||
JOG | 0.14 km | 1:29 | 10:36/km | 87 % | 54 kJ | 4 | |||||||||||||||
1.54 km | 13:12 | 7.0 km/h | 85 % | 364 kJ | 34 | ||||||||||||||||
JOG | 0.16 km | 4:48 | 30:00/km | 86 % | 121 kJ | 13 | |||||||||||||||
JOG | 0.16 km | 5:04 | 31:40/km | 85 % | 105 kJ | 13 | |||||||||||||||
31 °C | 2.54 km | 35:41 | 4.3 km/h | 70 % | 14 m | 0.0 | 1,390 kJ | 47 | |||||||||||||
2.32 km | 26:09 | 5.3 km/h | 71 % | 540 kJ | 38 | ||||||||||||||||
0.06 km | 1:01 | 3.5 km/h | 46 % | 17 kJ | 0 | ||||||||||||||||
30 °C | 1.05 km | 12:57 | 4.9 km/h | 70 % | 0.0 | 540 kJ | 17 | ||||||||||||||
0.10 km | 2:34 | 2.3 km/h | 52 % | 46 kJ | 1 | ||||||||||||||||
12.05 Wed | 0.04 km | 0:39 | 3.7 km/h | 45 % | 13 kJ | 0 | |||||||||||||||
0.02 km | 0:30 | 2.4 km/h | 55 % | 8 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.09 km | 1:37 | 3.3 km/h | 33 % | 29 kJ | 0 | ||||||||||||||||
1.26 km | 18:30 | 4.1 km/h | 46 % | 360 kJ | 7 | ||||||||||||||||
0.20 km | 3:55 | 3.1 km/h | 57 % | 75 kJ | 2 | ||||||||||||||||
1.71 km | 21:10 | 4.8 km/h | 61 % | 511 kJ | 19 | ||||||||||||||||
27 °C | 1.07 km | 12:45 | 5.0 km/h | 62 % | 7 m | 0.0 | 431 kJ | 12 | |||||||||||||
31 °C | 1.20 km | 15:19 | 4.7 km/h | 61 % | 5 m | 0.0 | 490 kJ | 13 | |||||||||||||
0.07 km | 4:17 | 1.0 km/h | 58 % | 84 kJ | 3 | ||||||||||||||||
0.33 km | 6:04 | 3.3 km/h | 53 % | 121 kJ | 4 | ||||||||||||||||
13.05 Thu | 0.05 km | 1:19 | 2.3 km/h | 49 % | 25 kJ | 1 | |||||||||||||||
0.09 km | 2:46 | 2.0 km/h | 53 % | 50 kJ | 2 | ||||||||||||||||
2.14 km | 29:30 | 4.4 km/h | 54 % | 632 kJ | 18 | ||||||||||||||||
27 °C | 1.26 km | 21:17 | 3.6 km/h | 55 % | 14 m | 0.0 | 586 kJ | 13 | |||||||||||||
0.01 km | 0:44 | 0.8 km/h | 45 % | 13 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.05 km | 1:49 | 1.7 km/h | 48 % | 33 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.04 km | 1:37 | 1.5 km/h | 44 % | 29 kJ | 1 | ||||||||||||||||
1.07 km | 16:36 | 3.9 km/h | 42 % | 322 kJ | 5 | ||||||||||||||||
0:30 | 44 % | 8 kJ | 0 | ||||||||||||||||||
2.96 km | 41:50 | 4.2 km/h | 59 % | 888 kJ | 33 | ||||||||||||||||
28 °C | 1.66 km | 21:48 | 4.6 km/h | 62 % | 16 m | 0.0 | 733 kJ | 20 | |||||||||||||
1.83 km | 18:50 | 5.8 km/h | 65 % | 523 kJ | 19 | ||||||||||||||||
31 °C | 1.06 km | 12:31 | 5.1 km/h | 66 % | 3 m | 0.0 | 452 kJ | 13 | |||||||||||||
0.08 km | 1:59 | 2.4 km/h | 62 % | 38 kJ | 2 | ||||||||||||||||
0.26 km | 4:03 | 3.9 km/h | 43 % | 80 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.07 km | 3:06 | 1.4 km/h | 52 % | 59 kJ | 2 | ||||||||||||||||
0.01 km | 0:34 | 1.1 km/h | 37 % | 8 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.03 km | 1:28 | 1.2 km/h | 53 % | 25 kJ | 1 | ||||||||||||||||
14.05 Fri | 0.20 km | 2:44 | 4.4 km/h | 49 % | 54 kJ | 1 | |||||||||||||||
0.43 km | 7:13 | 3.6 km/h | 51 % | 142 kJ | 3 | ||||||||||||||||
0.32 km | 3:50 | 5.0 km/h | 52 % | 75 kJ | 2 | ||||||||||||||||
0.46 km | 7:29 | 3.7 km/h | 45 % | 138 kJ | 2 | ||||||||||||||||
0.22 km | 3:03 | 4.3 km/h | 38 % | 63 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.03 km | 1:42 | 1.1 km/h | 49 % | 33 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.18 km | 2:57 | 3.7 km/h | 38 % | 54 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.08 km | 3:33 | 1.4 km/h | 48 % | 67 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.07 km | 1:07 | 3.8 km/h | 49 % | 21 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.09 km | 2:03 | 2.6 km/h | 54 % | 38 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.07 km | 2:24 | 1.8 km/h | 50 % | 46 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.05 km | 1:41 | 1.8 km/h | 50 % | 29 kJ | 1 | ||||||||||||||||
1.42 km | 16:29 | 5.2 km/h | 55 % | 343 kJ | 10 | ||||||||||||||||
28 °C | 0.40 km | 5:09 | 4.7 km/h | 58 % | 7 m | 0.0 | 142 kJ | 4 | |||||||||||||
0.71 km | 9:54 | 4.3 km/h | 41 % | 193 kJ | 2 | ||||||||||||||||
1.92 km | 19:34 | 5.9 km/h | 58 % | 528 kJ | 14 | ||||||||||||||||
31 °C | 0.86 km | 10:27 | 4.9 km/h | 60 % | 2 m | 0.0 | 306 kJ | 9 | |||||||||||||
0.03 km | 1:36 | 1.1 km/h | 56 % | 29 kJ | 1 | ||||||||||||||||
15.05 Sat | 0.14 km | 3:18 | 2.5 km/h | 48 % | 63 kJ | 1 | |||||||||||||||
0.04 km | 0:49 | 2.9 km/h | 41 % | 13 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.09 km | 1:02 | 5.2 km/h | 53 % | 17 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.03 km | 0:45 | 2.4 km/h | 51 % | 13 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.09 km | 2:01 | 2.7 km/h | 54 % | 38 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.17 km | 2:44 | 3.7 km/h | 53 % | 50 kJ | 1 | ||||||||||||||||
0.01 km | 0:52 | 0.7 km/h | 44 % | 13 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.25 km | 3:28 | 4.3 km/h | 50 % | 67 kJ | 2 | ||||||||||||||||
0:33 | 45 % | 8 kJ | 0 | ||||||||||||||||||
0.08 km | 1:24 | 3.4 km/h | 42 % | 25 kJ | 0 | ||||||||||||||||
1.39 km | 20:53 | 4.0 km/h | 42 % | 406 kJ | 6 | ||||||||||||||||
0.04 km | 1:51 | 1.3 km/h | 47 % | 33 kJ | 1 | ||||||||||||||||
1.54 km | 19:18 | 4.8 km/h | 55 % | 394 kJ | 12 | ||||||||||||||||
28 °C | 0.31 km | 4:09 | 4.5 km/h | 55 % | 1 m | 0.0 | 100 kJ | 3 | |||||||||||||
0.07 km | 0:54 | 4.7 km/h | 48 % | 17 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.05 km | 0:53 | 3.4 km/h | 51 % | 17 kJ | 0 | ||||||||||||||||
0.05 km | 1:00 | 3.0 km/h | 17 kJ | 1 | |||||||||||||||||
6x Running | 27 °C | 8.24 km | 1:24:34 | 10:16/km | 84 % | 33 m | 4,137 kJ | 218 | |||||||||||||
2x Cycling | 0.96 km | 16:48 | 3.4 km/h | 51 % | 343 kJ | 8 | |||||||||||||||
100x Other | 30 °C | 46.38 km | 10:48:39 | 4.3 km/h | 58 % | 94 m | 16,605 kJ | 534 |
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