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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.12 Wed | |||||||||||||||||||||
02.12 Thu | |||||||||||||||||||||
03.12 Fri | |||||||||||||||||||||
04.12 Sat | |||||||||||||||||||||
05.12 Sun | |||||||||||||||||||||
06.12 Mon | |||||||||||||||||||||
07.12 Tue | |||||||||||||||||||||
08.12 Wed | |||||||||||||||||||||
09.12 Thu | |||||||||||||||||||||
10.12 Fri | |||||||||||||||||||||
11.12 Sat | 28 °C | 6.70 km | 1:03:24 | 6.3 km/h | 69 % | 121 m | 1.2 | 3,128 kJ | 86 | ||||||||||||
12.12 Sun | |||||||||||||||||||||
13.12 Mon | 6:00 | 109 kJ | 6 | ||||||||||||||||||
14.12 Tue | 2:00 | 38 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
15.12 Wed | 2:00 | 50 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
16.12 Thu | 8:00 | 134 kJ | 8 | ||||||||||||||||||
17.12 Fri | |||||||||||||||||||||
18.12 Sat | 2:00 | 50 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
19.12 Sun | |||||||||||||||||||||
20.12 Mon | 2:00 | 46 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
21.12 Tue | |||||||||||||||||||||
22.12 Wed | 2:00 | 38 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
23.12 Thu | |||||||||||||||||||||
24.12 Fri | 3:00 | 63 kJ | 3 | ||||||||||||||||||
25.12 Sat | 4:00 | 71 kJ | 4 | ||||||||||||||||||
2:00 | 59 kJ | 2 | |||||||||||||||||||
JOG | 2:02 | 117 kJ | 4 | ||||||||||||||||||
2:00 | 50 kJ | 2 | |||||||||||||||||||
2:00 | 59 kJ | 2 | |||||||||||||||||||
3:00 | 80 kJ | 3 | |||||||||||||||||||
3:00 | 67 kJ | 3 | |||||||||||||||||||
3:00 | 75 kJ | 3 | |||||||||||||||||||
11:00 | 92 kJ | 11 | |||||||||||||||||||
26.12 Sun | 2:00 | 33 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
27.12 Mon | |||||||||||||||||||||
28.12 Tue | 4:00 | 71 kJ | 4 | ||||||||||||||||||
29.12 Wed | 2:00 | 46 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
12:00 | 255 kJ | 12 | |||||||||||||||||||
30.12 Thu | |||||||||||||||||||||
31.12 Fri | 5:00 | 105 kJ | 5 | ||||||||||||||||||
7:00 | 134 kJ | 7 | |||||||||||||||||||
26 °C | 11.81 km | 2:45:56 | 4.3 km/h | 66 % | 140 m | 0.2 | 5,539 kJ | 190 | |||||||||||||
26 °C | 13.06 km | 3:20:55 | 3.9 km/h | 143 m | 0.0 | 7,009 kJ | runtastic_2021123... | 202 | |||||||||||||
3:05 | 67 kJ | 3 | |||||||||||||||||||
8:02 | 176 kJ | 8 | |||||||||||||||||||
8:00 | 176 kJ | 8 | |||||||||||||||||||
4:07 | 80 kJ | 4 | |||||||||||||||||||
4:03 | 92 kJ | 4 | |||||||||||||||||||
4.87 km | 1:32:59 | 3.1 km/h | 62 % | 1,842 kJ | 89 | ||||||||||||||||
14:00 | 293 kJ | 14 | |||||||||||||||||||
17:06 | 339 kJ | 17 | |||||||||||||||||||
5:05 | 100 kJ | 5 | |||||||||||||||||||
32:00 | 649 kJ | 32 | |||||||||||||||||||
0.02 km | 0:43 | 1.7 km/h | 58 % | 13 kJ | 0 | ||||||||||||||||
1x Running | 2:02 | 117 kJ | 4 | ||||||||||||||||||
36x Other | 26 °C | 36.46 km | 11:48:25 | 4.2 km/h | 65 % | 404 m | 21,227 kJ | 751 |
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