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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 26.12 Sun | 2:00 | 33 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
| 27.12 Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.12 Tue | 4:00 | 71 kJ | 4 | ||||||||||||||||||
| 29.12 Wed | 2:00 | 46 kJ | 2 | ||||||||||||||||||
| 12:00 | 255 kJ | 12 | |||||||||||||||||||
| 30.12 Thu | |||||||||||||||||||||
| 31.12 Fri | 5:00 | 105 kJ | 5 | ||||||||||||||||||
| 7:00 | 134 kJ | 7 | |||||||||||||||||||
| 26 °C | 11.81 km | 2:45:56 | 4.3 km/h | 66 % | 140 m | 0.2 | 5,539 kJ | 190 | |||||||||||||
| 26 °C | 13.06 km | 3:20:55 | 3.9 km/h | 143 m | 0.0 | 7,009 kJ | runtastic_2021123... | 202 | |||||||||||||
| 3:05 | 67 kJ | 3 | |||||||||||||||||||
| 8:02 | 176 kJ | 8 | |||||||||||||||||||
| 8:00 | 176 kJ | 8 | |||||||||||||||||||
| 4:07 | 80 kJ | 4 | |||||||||||||||||||
| 4:03 | 92 kJ | 4 | |||||||||||||||||||
| 4.87 km | 1:32:59 | 3.1 km/h | 62 % | 1,842 kJ | 89 | ||||||||||||||||
| 14:00 | 293 kJ | 14 | |||||||||||||||||||
| 17:06 | 339 kJ | 17 | |||||||||||||||||||
| 5:05 | 100 kJ | 5 | |||||||||||||||||||
| 32:00 | 649 kJ | 32 | |||||||||||||||||||
| 0.02 km | 0:43 | 1.7 km/h | 58 % | 13 kJ | 0 | ||||||||||||||||
| 01.01 Sat | 3:00 | 50 kJ | 3 | ||||||||||||||||||
| 20x Other | 26 °C | 29.76 km | 9:51:01 | 3.9 km/h | 64 % | 283 m | 17,070 kJ | 611 | |||||||||||||
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