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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
30.10 Sun | |||||||||||||||||||||
31.10 Mon | JOG | 5:57 | 234 kJ | RUNNING | 10 | ||||||||||||||||
2.97 km | 42:30 | 4.2 km/h | 812 kJ | WALKING | 43 | ||||||||||||||||
0.73 km | 16:53 | 2.6 km/h | 335 kJ | WALKING | 17 | ||||||||||||||||
JOG | 0.30 km | 5:43 | 19:03/km | 61 % | 226 kJ | RUNNING | 5 | ||||||||||||||
01.11 Tue | 0.39 km | 5:10 | 4.5 km/h | 55 % | 105 kJ | WALKING | 3 | ||||||||||||||
JOG | 5:57 | 230 kJ | 10 | ||||||||||||||||||
26 °C | JOG | 4:52 | 297 kJ | runtastic_2022103... | 9 | ||||||||||||||||
26 °C | JOG | 11.45 km | 2:09:15 | 11:17/km | 72 % | 83 m | 0.0 | 5,397 kJ | 197 | ||||||||||||
2.97 km | 42:30 | 4.2 km/h | 808 kJ | 43 | |||||||||||||||||
2.97 km | 41:30 | 4.3 km/h | 808 kJ | NO.1 | 42 | ||||||||||||||||
0.73 km | 16:53 | 2.6 km/h | 335 kJ | 17 | |||||||||||||||||
0.73 km | 16:49 | 2.6 km/h | 335 kJ | fOrEvEr 1 | 17 | ||||||||||||||||
28 °C | 0.96 km | 5:17 | 10.9 km/h | 61 % | 18 m | 1.4 | 519 kJ | 5 | |||||||||||||
1.99 km | 45:08 | 2.6 km/h | 54 % | 808 kJ | 21 | ||||||||||||||||
1.99 km | 45:08 | 2.6 km/h | 54 % | 808 kJ | Atlantis Princess | 28 | |||||||||||||||
27 °C | 1.19 km | 16:31 | 4.3 km/h | 51 % | 13 m | 0.2 | 410 kJ | Walking | 10 | ||||||||||||
27 °C | 1.19 km | 16:45 | 4.3 km/h | 52 % | 17 m | 0.2 | 410 kJ | 9 | |||||||||||||
0.39 km | 5:10 | 4.5 km/h | 56 % | 105 kJ | 3 | ||||||||||||||||
02.11 Wed | |||||||||||||||||||||
03.11 Thu | |||||||||||||||||||||
04.11 Fri | |||||||||||||||||||||
05.11 Sat | 31 °C | 0.47 km | 5:50 | 4.8 km/h | 67 % | 11 m | 0.9 | 218 kJ | 7 | ||||||||||||
30 °C | JOG | 1.29 km | 12:04 | 9:21/km | 87 % | 40 m | 1.4 | 682 kJ | 32 | ||||||||||||
29 °C | JOG | 5.63 km | 53:20 | 9:28/km | 84 % | 125 m | 1.6 | 3,136 kJ | 133 | ||||||||||||
7x Running | 27 °C | 18.67 km | 3:37:08 | 10:44/km | 75 % | 248 m | 10,203 kJ | 396 | |||||||||||||
14x Other | 27 °C | 19.67 km | 5:22:04 | 3.7 km/h | 54 % | 59 m | 6,816 kJ | 265 |
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