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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
25.06 Sun | |||||||||||||||||||||
26.06 Mon | 0.86 km | 12:22 | 4.2 km/h | 48 % | 247 kJ | WALKING | 5 | ||||||||||||||
1.53 km | 20:15 | 4.5 km/h | 60 % | 410 kJ | WALKING | 17 | |||||||||||||||
1.10 km | 15:01 | 4.4 km/h | 53 % | 314 kJ | WALKING | 9 | |||||||||||||||
0.73 km | 9:54 | 4.4 km/h | 54 % | 201 kJ | WALKING | 6 | |||||||||||||||
0.42 km | 5:15 | 4.8 km/h | 59 % | 109 kJ | WALKING | 4 | |||||||||||||||
0.86 km | 12:22 | 4.2 km/h | 48 % | 243 kJ | Morning Walk | 5 | |||||||||||||||
1.53 km | 20:15 | 4.5 km/h | 60 % | 410 kJ | Morning Walk | 17 | |||||||||||||||
29 °C | 1.30 km | 16:41 | 4.7 km/h | 61 % | 112 m | 2.9 | 469 kJ | 14 | |||||||||||||
1.27 km | 19:00 | 4.0 km/h | 41 % | 377 kJ | WALKING | 5 | |||||||||||||||
0.90 km | 10:39 | 5.1 km/h | 70 % | 214 kJ | WALKING | 15 | |||||||||||||||
1.43 km | 19:33 | 4.4 km/h | 73 % | 389 kJ | WALKING | 29 | |||||||||||||||
1.10 km | 15:01 | 4.4 km/h | 53 % | 310 kJ | Afternoon Walk | 8 | |||||||||||||||
0.73 km | 9:54 | 4.4 km/h | 54 % | 201 kJ | Afternoon Walk | 6 | |||||||||||||||
0.42 km | 5:15 | 4.8 km/h | 60 % | 105 kJ | Afternoon Walk | 4 | |||||||||||||||
1.27 km | 19:00 | 4.0 km/h | 41 % | 377 kJ | Evening Walk | 5 | |||||||||||||||
0.90 km | 10:39 | 5.1 km/h | 70 % | 214 kJ | Evening Walk | 15 | |||||||||||||||
1.43 km | 19:33 | 4.4 km/h | 73 % | 385 kJ | Evening Walk | 30 | |||||||||||||||
27.06 Tue | 0.07 km | 10:23 | 0.4 km/h | 44 % | 13 kJ | WALKING | 3 | ||||||||||||||
1.51 km | 14:19 | 6.3 km/h | 69 % | 285 kJ | WALKING | 18 | |||||||||||||||
1.74 km | 22:57 | 4.5 km/h | 61 % | 469 kJ | WALKING | 20 | |||||||||||||||
0.07 km | 10:23 | 0.4 km/h | 47 % | 13 kJ | Morning Walk | 4 | |||||||||||||||
1.51 km | 14:19 | 6.3 km/h | 69 % | 285 kJ | Morning Walk | 18 | |||||||||||||||
1.17 km | 22:18 | 3.1 km/h | 39 % | 444 kJ | WALKING | 5 | |||||||||||||||
2.81 km | 43:41 | 3.9 km/h | 56 % | 1,017 kJ | WALKING | 29 | |||||||||||||||
1.74 km | 22:54 | 4.6 km/h | 61 % | 465 kJ | Lunch Walk | 20 | |||||||||||||||
1.17 km | 22:18 | 3.1 km/h | 39 % | 440 kJ | Evening Walk | 5 | |||||||||||||||
28 °C | 2.79 km | 39:12 | 4.3 km/h | 56 % | 106 m | 2.4 | 1,009 kJ | 26 | |||||||||||||
28.06 Wed | 3.23 km | 45:17 | 4.3 km/h | 65 % | 1,306 kJ | WALKING | 47 | ||||||||||||||
2.20 km | 29:36 | 4.5 km/h | 63 % | 984 kJ | WALKING | 30 | |||||||||||||||
3.23 km | 45:17 | 4.3 km/h | 64 % | 1,306 kJ | Morning Walk | 47 | |||||||||||||||
30 °C | 2.90 km | 33:01 | 5.3 km/h | 67 % | 133 m | 2.0 | 1,243 kJ | 39 | |||||||||||||
0.65 km | 10:35 | 3.7 km/h | 42 % | 209 kJ | WALKING | 3 | |||||||||||||||
1.94 km | 23:24 | 5.0 km/h | 52 % | 511 kJ | WALKING | 13 | |||||||||||||||
0.89 km | 14:04 | 3.8 km/h | 56 % | 301 kJ | WALKING | 9 | |||||||||||||||
33 °C | 1.97 km | 26:03 | 4.5 km/h | 65 % | 147 m | 2.3 | 934 kJ | 28 | |||||||||||||
0.65 km | 10:35 | 3.7 km/h | 42 % | 209 kJ | Evening Walk | 3 | |||||||||||||||
1.94 km | 23:24 | 5.0 km/h | 52 % | 511 kJ | Evening Walk | 13 | |||||||||||||||
28 °C | 1.24 km | 13:48 | 5.4 km/h | 55 % | 113 m | 1.0 | 335 kJ | 8 | |||||||||||||
0.89 km | 14:04 | 3.8 km/h | 56 % | 297 kJ | Evening Walk | 10 | |||||||||||||||
27 °C | 0.41 km | 7:06 | 3.5 km/h | 60 % | 1 m | 1.2 | 205 kJ | 6 | |||||||||||||
29.06 Thu | 2.96 km | 34:41 | 5.1 km/h | 71 % | 1,348 kJ | WALKING | 48 | ||||||||||||||
0.95 km | 16:31 | 3.5 km/h | 51 % | 297 kJ | WALKING | 8 | |||||||||||||||
28 °C | 2.96 km | 33:20 | 5.3 km/h | 71 % | 175 m | 2.4 | 1,348 kJ | 46 | |||||||||||||
1.70 km | 24:25 | 4.2 km/h | 41 % | 486 kJ | WALKING | 6 | |||||||||||||||
2.95 km | 35:35 | 5.0 km/h | 63 % | 1,093 kJ | WALKING | 35 | |||||||||||||||
0.95 km | 15:55 | 3.6 km/h | 51 % | 297 kJ | Lunch Walk | 8 | |||||||||||||||
31 °C | 0.47 km | 9:00 | 3.1 km/h | 53 % | 78 m | 1.2 | 151 kJ | 5 | |||||||||||||
1.70 km | 24:25 | 4.2 km/h | 41 % | 481 kJ | Evening Walk | 7 | |||||||||||||||
2.95 km | 35:35 | 5.0 km/h | 63 % | 1,093 kJ | Evening Walk | 35 | |||||||||||||||
29 °C | 2.63 km | 30:26 | 5.2 km/h | 64 % | 119 m | 3.0 | 1,038 kJ | 31 | |||||||||||||
30.06 Fri | 2.92 km | 53:30 | 3.3 km/h | 61 % | 1,336 kJ | WALKING | 54 | ||||||||||||||
0.83 km | 8:29 | 5.9 km/h | 55 % | 176 kJ | WALKING | 5 | |||||||||||||||
1.13 km | 18:34 | 3.7 km/h | 57 % | 394 kJ | WALKING | 13 | |||||||||||||||
2.92 km | 53:30 | 3.3 km/h | 61 % | 1,331 kJ | Morning Walk | 54 | |||||||||||||||
29 °C | 2.81 km | 33:50 | 5.0 km/h | 70 % | 138 m | 2.5 | 1,285 kJ | 46 | |||||||||||||
2.96 km | 39:00 | 4.6 km/h | 58 % | 1,005 kJ | WALKING | 28 | |||||||||||||||
32 °C | 0.82 km | 7:45 | 6.3 km/h | 56 % | 61 m | 1.7 | 172 kJ | 5 | |||||||||||||
1.13 km | 18:34 | 3.7 km/h | 57 % | 389 kJ | Afternoon Walk | 13 | |||||||||||||||
32 °C | 0.84 km | 12:02 | 4.2 km/h | 59 % | 60 m | 2.5 | 318 kJ | 9 | |||||||||||||
2.96 km | 39:00 | 4.6 km/h | 58 % | 1,001 kJ | Evening Walk | 28 | |||||||||||||||
29 °C | 2.61 km | 31:39 | 4.9 km/h | 59 % | 86 m | 1.8 | 950 kJ | 24 | |||||||||||||
01.07 Sat | 1.42 km | 24:05 | 3.5 km/h | 61 % | 498 kJ | WALKING | 22 | ||||||||||||||
0.47 km | 10:31 | 2.7 km/h | 61 % | 167 kJ | WALKING | 9 | |||||||||||||||
0.35 km | 16:12 | 1.3 km/h | 45 % | 80 kJ | WALKING | 5 | |||||||||||||||
JOG | 3.17 km | 39:47 | 12:33/km | 79 % | 1,750 kJ | RUNNING | 81 | ||||||||||||||
1.31 km | 16:46 | 4.7 km/h | 69 % | 348 kJ | WALKING | 21 | |||||||||||||||
0.35 km | 26:40 | 0.8 km/h | 53 % | 214 kJ | WALKING | 15 | |||||||||||||||
3.52 km | 46:26 | 4.5 km/h | 65 % | 921 kJ | WALKING | 50 | |||||||||||||||
1.42 km | 24:05 | 3.5 km/h | 65 % | 494 kJ | Afternoon Walk | 26 | |||||||||||||||
34 °C | 0.40 km | 4:49 | 5.0 km/h | 73 % | 6 m | 1.2 | 205 kJ | 7 | |||||||||||||
0.47 km | 10:31 | 2.7 km/h | 62 % | 167 kJ | Afternoon Walk | 10 | |||||||||||||||
0.35 km | 16:12 | 1.3 km/h | 44 % | 75 kJ | Afternoon Walk | 5 | |||||||||||||||
32 °C | 0.29 km | 6:53 | 2.5 km/h | 60 % | 4 m | 1.2 | 197 kJ | 6 | |||||||||||||
32 °C | JOG | 3.17 km | 38:03 | 12:00/km | 80 % | 120 m | 0.3 | 1,750 kJ | 78 | ||||||||||||
1.31 km | 16:46 | 4.7 km/h | 69 % | 343 kJ | Afternoon Walk | 21 | |||||||||||||||
0.35 km | 26:40 | 0.8 km/h | 59 % | 209 kJ | Evening Walk | 20 | |||||||||||||||
3.52 km | 46:26 | 4.5 km/h | 64 % | 917 kJ | Evening Walk | 48 | |||||||||||||||
2x Running | 32 °C | 6.34 km | 1:17:50 | 12:17/km | 79 % | 120 m | 3,500 kJ | 159 | |||||||||||||
75x Other | 29 °C | 112.18 km | 1d 03:08:25 | 4.1 km/h | 59 % | 1,339 m | 38,590 kJ | 1371 |
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