Radfahren: Waldmünchen Rennradfahren

Übersicht

144,35

Distanz

5:52:26

Zeit

6:32:40

Verstrichene Zeit

24,6

km/h

Pace

117

bpm

durchschn. Herzfrequenz

TRIMP

Höhenmeter

Runden

Distanz	Zeit	Pace	bpm
1,00km	1:47	33,6km/h	107bpm
1,00km	1:17	47,0km/h	106bpm
0,99km	1:10	51,1km/h	96bpm
1,01km	1:08	53,4km/h	88bpm
1,00km	2:53	20,6km/h	117bpm
1,00km	3:23	17,7km/h	133bpm
1,00km	2:09	27,9km/h	115bpm
1,00km	1:33	38,7km/h	122bpm
1,00km	2:07	28,4km/h	129bpm
1,00km	2:16	26,5km/h	130bpm
1,00km	1:54	31,6km/h	122bpm
1,00km	2:10	27,7km/h	124bpm
1,00km	2:25	24,8km/h	124bpm
1,00km	2:55	20,5km/h	125bpm
1,00km	5:06	11,8km/h	133bpm
0,99km	2:01	29,6km/h	110bpm
1,00km	1:33	38,7km/h	100bpm
1,00km	3:14	18,6km/h	123bpm
1,00km	2:19	25,9km/h	122bpm
1,00km	3:10	19,0km/h	129bpm
1,00km	3:29	17,2km/h	132bpm
1,00km	3:07	19,3km/h	127bpm
0,99km	1:51	32,1km/h	109bpm
1,00km	1:34	38,2km/h	101bpm
1,01km	1:49	33,1km/h	104bpm
1,00km	1:56	31,1km/h	115bpm
0,99km	2:31	23,7km/h	118bpm
1,01km	2:12	27,4km/h	107bpm
1,00km	1:58	30,4km/h	99bpm
1,01km	2:03	29,4km/h	110bpm
1,00km	2:08	28,0km/h	111bpm
1,00km	2:16	26,5km/h	114bpm
1,00km	2:31	23,8km/h	116bpm
0,99km	2:18	25,9km/h	113bpm
1,01km	1:53	32,0km/h	102bpm
1,00km	1:44	34,5km/h	94bpm
1,00km	2:26	24,7km/h	105bpm
0,99km	3:28	17,2km/h	129bpm
1,00km	4:32	13,2km/h	130bpm
1,00km	2:04	29,1km/h	119bpm
1,00km	1:47	33,6km/h	117bpm
1,01km	2:31	23,8km/h	117bpm
1,00km	2:04	28,9km/h	117bpm
1,00km	2:39	22,6km/h	125bpm
1,00km	3:22	17,8km/h	125bpm
1,00km	1:59	30,2km/h	120bpm
1,01km	2:05	29,0km/h	116bpm
1,00km	2:31	24,0km/h	125bpm
1,00km	2:45	21,8km/h	124bpm
1,00km	1:41	35,5km/h	110bpm
1,00km	2:50	21,1km/h	124bpm
1,00km	1:52	32,1km/h	118bpm
1,00km	1:49	33,1km/h	122bpm
1,00km	1:43	35,0km/h	115bpm
1,00km	2:11	27,4km/h	122bpm
1,00km	1:37	37,2km/h	115bpm
1,00km	2:07	28,3km/h	120bpm
1,00km	2:54	20,7km/h	122bpm
1,00km	3:19	18,1km/h	127bpm
1,00km	1:40	35,8km/h	101bpm
1,00km	2:26	24,7km/h	124bpm
1,00km	3:55	15,3km/h	129bpm
1,01km	1:42	35,6km/h	92bpm
1,00km	4:44	12,6km/h	128bpm
1,00km	3:35	16,8km/h	130bpm
1,00km	3:42	16,2km/h	125bpm
1,00km	2:12	27,3km/h	116bpm
1,00km	1:56	31,0km/h	111bpm
1,01km	1:36	37,8km/h	97bpm
0,99km	1:36	37,1km/h	103bpm
1,01km	4:13	14,2km/h	128bpm
1,00km	2:10	27,7km/h	108bpm
1,00km	2:03	29,3km/h	111bpm
1,00km	3:16	18,2km/h	116bpm
1,00km	3:47	15,8km/h	128bpm
1,00km	2:00	30,0km/h	96bpm
1,00km	1:39	36,4km/h	88bpm
1,00km	1:54	31,7km/h	94bpm
1,00km	1:57	30,8km/h	105bpm
1,00km	2:24	24,9km/h	111bpm
1,00km	1:41	35,7km/h	100bpm
1,00km	2:44	22,0km/h	118bpm
1,00km	2:18	26,0km/h	122bpm
1,00km	2:20	25,8km/h	122bpm
1,00km	2:48	21,4km/h	124bpm
1,00km	2:36	23,0km/h	121bpm
1,00km	2:21	25,5km/h	123bpm
1,00km	2:15	26,6km/h	122bpm
1,01km	2:24	25,1km/h	119bpm
1,00km	3:19	18,0km/h	126bpm
1,00km	2:12	27,4km/h	118bpm
1,00km	2:06	28,5km/h	117bpm
1,00km	2:27	24,5km/h	114bpm
0,99km	2:30	23,8km/h	119bpm
1,01km	2:18	26,2km/h	114bpm
1,00km	1:58	30,4km/h	111bpm
1,00km	1:50	32,9km/h	113bpm
1,00km	2:26	24,7km/h	114bpm
1,00km	2:51	21,0km/h	121bpm
1,00km	2:09	27,7km/h	116bpm
1,00km	2:48	21,5km/h	121bpm
1,00km	4:07	14,6km/h	126bpm
1,00km	2:25	24,8km/h	113bpm
1,00km	2:33	23,5km/h	110bpm
1,00km	2:11	27,5km/h	112bpm
0,99km	2:46	21,5km/h	121bpm
1,01km	1:30	40,2km/h	107bpm
0,99km	1:50	32,5km/h	114bpm
1,00km	1:43	35,0km/h	119bpm
1,01km	1:27	41,6km/h	113bpm
1,00km	2:30	23,8km/h	125bpm
1,00km	1:53	32,1km/h	114bpm
1,00km	1:03	57,0km/h	102bpm
1,00km	1:47	33,2km/h	104bpm
1,01km	1:38	36,9km/h	107bpm
1,00km	1:42	35,2km/h	108bpm
1,01km	1:56	31,1km/h	109bpm
1,00km	2:01	29,7km/h	113bpm
1,00km	2:21	25,5km/h	114bpm
1,01km	3:00	20,1km/h	111bpm
0,99km	2:46	21,6km/h	117bpm
1,01km	2:01	29,8km/h	100bpm
1,00km	2:13	27,0km/h	113bpm
1,00km	2:45	21,9km/h	113bpm
1,00km	3:16	18,4km/h	115bpm
1,00km	2:20	25,8km/h	103bpm
1,00km	2:00	30,0km/h	108bpm
1,00km	2:24	25,1km/h	109bpm
1,00km	2:19	25,8km/h	109bpm
1,00km	3:37	16,5km/h	118bpm
1,00km	2:31	23,8km/h	113bpm
1,00km	2:23	25,1km/h	101bpm
1,00km	2:57	20,3km/h	114bpm
1,00km	2:57	20,4km/h	116bpm
1,00km	2:29	24,1km/h	109bpm
1,01km	2:39	22,7km/h	110bpm
1,00km	2:46	21,7km/h	113bpm
1,00km	2:53	20,8km/h	109bpm
1,00km	2:56	20,4km/h	116bpm
1,00km	3:31	17,1km/h	121bpm
1,00km	2:52	21,0km/h	114bpm
1,00km	3:30	17,2km/h	119bpm
0,99km	4:52	12,2km/h	124bpm
1,01km	2:42	22,3km/h	108bpm
0,35km	1:27	14,3km/h	117bpm

Herzfrequenzdaten

117

bpm

durchschn. Herzfrequenz

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Zone 1 < 100 bpm / 55 %HRmax	10,7 %	37:41	22,66 km	-	36,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 77 %HRmax	89,1 %	5:13:54	121,60 km	-	23,2 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 88 %HRmax	0,2 %	0:48	0,09 km	-	7,0 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 99 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 100 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace

24,6

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

2:26

/km

durchschn. Pace

2,74

Aerobe Effizienz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 14,9 km/h	17,9 %	1:03:09	12,03 km	71 %	-
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	17,0 %	1:00:04	17,41 km	67 %	-
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	18,9 %	1:06:37	24,74 km	65 %	-
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	17,8 %	1:02:33	28,36 km	63 %	-
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	13,7 %	48:25	25,90 km	61 %	-
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	7,0 %	24:50	15,39 km	59 %	-
Zone 7 40,4 km/h - …	7,6 %	26:45	20,50 km	56 %	-

Strecke- und Höhenmeter

144,35

Distanz

2,8

Climb Score

Anteil hügelig

0,00

durchschn. Steigung

144,35

Km-effort

Waldmünchen

Strecke

Sonstiges

26.09.2022

Datum

heiter

Wetterbedingungen

°C

Temperatur

°C

Dew Point

km/h

Wind

SW / 239

Windrichtung

Luftfeuchtigkeit

1009

hpa

Luftdruck

°C

Gefühlte Temperatur

°C

Hitzeindex

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

#	Zeit	Dauer	Herzfrequenz (zu Beginn)	Herzfrequenz (am Ende)
1.	12:31	0:54	113 bpm	-9 bpm =	104 bpm
2.	52:35	0:05	123 bpm	-3 bpm =	120 bpm
3.	52:37	3:45	119 bpm	-19 bpm =	100 bpm
4.	2:31:29	0:14	129 bpm	-12 bpm =	117 bpm
5.	2:52:39	0:04	91 bpm	+10 bpm =	101 bpm
6.	2:56:29	1:14	88 bpm	+14 bpm =	102 bpm
7.	3:11:29	3:20	89 bpm	+7 bpm =	96 bpm
8.	4:29:45	2:36	94 bpm	-4 bpm =	90 bpm
9.	5:28:41	5:06	108 bpm	-15 bpm =	93 bpm
		17:18

Herzfrequenzvariabilität

2,8

lnRMSSD

513

durchschn. R-R Intervall

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,2

pNN50

0,7

pNN20

0,8

Anomalien