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Radfahren: Bad Brambach Rennradfahren

Overview

108,14
km
Distance
4:59:52
Time
5:53:44
Elapsed time
21,6
km/h
Pace
139
W
avg. Power
119
bpm
avg. Heart rate
140
bpm
max. Heart rate
300
 TRIMP
886
m
Elevation

Laps

Distance Time Pace bpm Power elev.
1,00km 2:30 23,9km/h 106bpm 87W +4/-17
1,00km 2:47 21,6km/h 122bpm 191W +16/-22
1,00km 1:22 44,1km/h 98bpm 211W +3/-29
1,00km 2:51 21,0km/h 111bpm 122W +8/-35
1,00km 3:18 18,1km/h 129bpm 199W +30/-0
1,00km 2:17 26,4km/h 124bpm 186W +15/-26
1,00km 2:56 20,5km/h 119bpm 240W +28/-18
1,00km 5:12 11,5km/h 134bpm 198W +49/-0
1,00km 2:54 20,6km/h 127bpm 141W +16/-7
1,00km 2:11 27,5km/h 107bpm 101W +0/-18
1,00km 3:12 18,7km/h 115bpm 221W +24/-49
1,00km 5:30 10,9km/h 134bpm 212W +58/-0
1,00km 4:13 14,2km/h 126bpm 166W +28/-2
1,00km 2:26 24,7km/h 115bpm 108W +9/-34
1,00km 5:01 12,0km/h 132bpm 199W +41/-0
1,00km 2:22 25,5km/h 118bpm 446W +39/-0
0,99km 2:55 20,4km/h 122bpm 143W +13/-0
1,00km 1:43 35,0km/h 108bpm 239W +4/-0
1,01km 2:59 20,2km/h 123bpm 131W +12/-0
0,99km 1:41 35,3km/h 111bpm 256W +6/-0
1,01km 4:06 14,6km/h 125bpm 56W +4/-0
0,99km 1:29 40,3km/h 102bpm 246W +0/-5
1,01km 1:29 40,7km/h 90bpm 185W +0/-9
1,00km 1:19 45,4km/h 81bpm 168W +0/-14
1,00km 1:58 30,4km/h 83bpm 74W +0/-18
1,00km 2:41 22,3km/h 114bpm 23W +0/-9
1,00km 2:29 24,2km/h 122bpm 55W +0/-3
1,00km 2:12 27,3km/h 122bpm 135W +4/-0
1,00km 2:29 24,1km/h 124bpm 95W +3/-0
1,00km 2:25 24,8km/h 117bpm 53W +0/-4
1,00km 2:47 21,5km/h 123bpm 79W +3/-0
1,00km 2:49 21,4km/h 121bpm 167W +16/-39
1,00km 3:20 18,0km/h 115bpm 101W +8/-10
0,99km 2:50 21,1km/h 121bpm 112W +9/-0
1,00km 2:58 20,2km/h 125bpm 130W +13/-0
1,00km 3:25 17,5km/h 127bpm 101W +11/-0
1,00km 2:44 22,0km/h 125bpm 138W +12/-0
1,00km 3:22 17,8km/h 129bpm 119W +12/-0
1,00km 3:47 15,8km/h 127bpm 73W +5/-0
1,01km 3:02 19,8km/h 125bpm 115W +10/-0
1,00km 3:56 15,3km/h 131bpm 146W +25/-0
1,00km 3:54 15,4km/h 131bpm 107W +12/-0
1,00km 2:39 22,7km/h 122bpm 132W +8/-0
1,00km 3:09 19,0km/h 122bpm 113W +3/-8
1,00km 1:42 35,4km/h 93bpm 172W +0/-3
1,00km 2:01 29,7km/h 93bpm 98W +0/-8
0,99km 1:18 45,8km/h 85bpm 195W +0/-13
1,00km 1:28 40,9km/h 80bpm 139W +0/-17
1,01km 3:30 17,2km/h 114bpm 7W +0/-21
0,99km 3:08 19,0km/h 119bpm 94W +0/-2
1,00km 1:42 35,3km/h 98bpm 149W +0/-4
1,00km 1:53 31,8km/h 101bpm 97W +0/-7
1,00km 2:15 26,6km/h 107bpm 46W +1/-8
1,00km 1:51 32,5km/h 96bpm 91W +0/-7
1,00km 2:59 20,0km/h 110bpm 80W +4/-4
1,00km 2:47 21,5km/h 117bpm 113W +8/-0
1,01km 2:34 23,5km/h 111bpm 38W +0/-15
1,00km 2:15 26,7km/h 106bpm 70W +0/-9
1,00km 2:40 22,6km/h 115bpm 56W +0/-9
1,00km 2:21 25,5km/h 121bpm 98W +1/-0
1,00km 2:30 24,0km/h 122bpm 94W +3/-0
1,00km 2:31 23,9km/h 121bpm 101W +4/-0
1,00km 2:54 20,7km/h 117bpm 65W +1/-0
1,00km 3:06 19,3km/h 123bpm 90W +7/-0
1,00km 2:32 23,8km/h 121bpm 112W +4/-0
1,00km 2:22 25,2km/h 121bpm 120W +3/-0
1,00km 4:11 14,3km/h 128bpm 110W +18/-0
1,00km 2:36 23,1km/h 123bpm 191W +15/-0
1,00km 2:48 21,3km/h 121bpm 112W +7/-0
1,00km 3:06 19,3km/h 120bpm 74W +4/-0
1,00km 3:14 18,6km/h 121bpm 46W +0/-6
1,00km 3:24 17,7km/h 121bpm 70W +4/-12
1,00km 3:31 17,1km/h 123bpm 24W +0/-9
1,00km 5:32 10,8km/h 129bpm 62W +8/-8
1,00km 1:58 30,5km/h 101bpm 94W +0/-4
1,00km 2:00 30,0km/h 111bpm 102W +0/-3
1,00km 2:31 23,8km/h 127bpm 105W +0/-5
1,00km 2:12 27,3km/h 111bpm 97W +0/-10
1,00km 2:30 23,9km/h 96bpm 47W +0/-32
1,00km 2:31 23,8km/h 110bpm 15W +0/-22
1,00km 2:16 26,5km/h 103bpm 19W +0/-30
1,00km 2:36 23,1km/h 114bpm 196W +3/-17
1,00km 3:47 15,7km/h 123bpm 224W +41/-0
1,00km 2:17 26,3km/h 110bpm 255W +18/-35
1,00km 3:09 19,0km/h 122bpm 241W +32/-0
1,00km 1:20 45,1km/h 97bpm 514W +12/-0
1,00km 1:38 36,7km/h 108bpm 322W +8/-0
1,00km 2:56 20,2km/h 122bpm 213W +0/-13
1,00km 1:41 36,0km/h 110bpm 340W +5/-0
0,99km 1:42 34,8km/h 103bpm 261W +5/-0
1,01km 4:30 13,3km/h 126bpm 74W +0/-1
0,99km 5:12 11,5km/h 129bpm 90W +20/-0
1,01km 3:42 16,3km/h 128bpm 167W +25/-0
1,00km 2:17 26,3km/h 122bpm 185W +4/-2
0,99km 1:44 34,3km/h 106bpm 123W +0/-8
1,00km 3:00 20,0km/h 125bpm 129W +9/-0
1,00km 3:16 18,4km/h 125bpm 107W +9/-0
1,00km 3:27 17,4km/h 121bpm 116W +4/-19
1,00km 5:34 10,8km/h 127bpm 65W +4/-30
1,00km 1:39 36,4km/h 110bpm 274W +6/-0
1,01km 1:34 38,5km/h 104bpm 202W +0/-5
0,99km 2:39 22,5km/h 120bpm 81W +0/-4
1,00km 1:52 32,0km/h 108bpm 106W +0/-32
1,00km 2:07 28,3km/h 115bpm -W +0/-44
1,00km 1:48 33,4km/h 110bpm 167W +0/-16
1,00km 2:49 21,2km/h 120bpm 107W +0/-11
1,00km 3:21 17,9km/h 124bpm 183W +22/-0
1,00km 3:13 18,6km/h 119bpm 200W +13/-8
0,14km 0:44 11,4km/h 103bpm 108W +3/-0

Heart rate data

119
bpm
avg. Heart rate
66
%
avg. Heart rate
140
bpm
max. Heart rate
77
%
max. Heart rate
300
 TRIMP
-/±0
 Performance condition
+1,8
%
 Pa:Hr
-5,9
%
 Pw:Hr
22,6
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

21,6
km/h
avg. Speed
2:46
/km
avg. Pace
1,21 / 26,3
km/h
 VI / xPace
2,37
 Aerobic Efficiency

Power data

139
W
avg. Power
1,25
W/kg
Specific power
224
W
 xPower
1,61
 Variability Index
2,59
 Efficiency Index
0,92
 Aerobic Efficiency

Course and elevation data

108,14
km
Distance
+886/-762
m
Ascent/Descent
1,3
Climb Score
23
%
 Percentage hilly
1,61
 Uphill Efficiency
0,39
 Downhill Efficiency
631
Vm/h
 VAM
1,52
%
avg. Gradient
Bad Brambach
Course

Miscellaneous

27.09.2022
Date
09:30
Time of day
52
rpm
Cadence
15593
Total cadence
rainy
Weather condition
8
°C
Temperature
16
km/h
Wind speed
W / 256
°
Wind direction
94
%
Humidity
1000
hpa
Pressure
3
°C
Wind chill factor
7
°C
Heat index
Rose Pro SL
Räder
Garmin Edge 520 Plus
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Heart rate variability

2,5
lnRMSSD
504
ms
avg. R-R interval
12
ms
RMSSD
11
ms
SDSD
64
ms
SDNN
45
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
1,0
%
pNN20
1,2
%
Anomalies