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Kraulen

Oversikt

2,13

km

Distanse

40:01

Tid

44:44

Forløpt tid

1:53

/100m

Tempo

520

kcal

Energi

26

TRIMP

-

m

Høydemeter

Runder

	Distanse	Tid	Tempo	forskjell
1.	0,50 km	9:46	1:57/100m	-0:04/100m
2.	0,58 km	10:05	1:45/100m	+0:08/100m
3.	0,30 km	5:47	1:56/100m	-0:03/100m
4.	0,75 km	14:22	1:55/100m	-0:02/100m
	Average (total)		1:53/100m

Distanse	Tid	Tempo
0,10km	1:37	1:39/100m
0,10km	1:43	1:44/100m
0,10km	2:55	2:47/100m
0,10km	1:47	1:48/100m
0,10km	1:45	1:45/100m
0,10km	1:46	1:39/100m
0,10km	1:41	1:39/100m
0,08km	1:21	1:50/100m
0,10km	1:45	1:49/100m
0,10km	1:55	1:59/100m
0,10km	1:37	1:45/100m
0,13km	2:37	2:09/100m
0,10km	1:48	1:52/100m
0,10km	1:50	1:41/100m
0,10km	2:10	2:24/100m
0,10km	1:50	1:51/100m
0,10km	1:49	1:47/100m
0,10km	1:51	1:55/100m
0,10km	1:51	1:51/100m
0,10km	1:46	1:57/100m
0,10km	2:10	2:25/100m
0,02km	0:29

Bane

	Distanse	Tid	Swolf	Slag	Type
1.	25m	0:23	31	8	Fristil
2.	50m	0:27	36	9	Fristil
3.	75m	0:20	26	6	Fristil
4.	100m	0:27	36	9	Fristil
5.	125m	0:25	33	8	Fristil
6.	150m	0:28	38	10	Fristil
7.	175m	0:24	32	8	Fristil
8.	200m	0:26	35	9	Fristil
9.	225m	0:50	68	18	Fristil
10.	250m	0:51	70	19	Fristil
11.	275m	0:51	68	17	Fristil
12.	300m	0:23	30	7	Fristil
13.	325m	0:26	34	8	Fristil
14.	350m	0:26	35	9	Fristil
15.	375m	0:28	38	10	Fristil
16.	400m	0:27	35	8	Fristil
17.	425m	0:26	35	9	Fristil
18.	450m	0:27	35	8	Fristil
19.	475m	0:22	29	7	Fristil
20.	500m	0:30	39	9	Fristil
21.	525m	0:32	41	9	Fristil
22.	550m	0:20	26	6	Fristil
23.	575m	0:26	34	8	Fristil
24.	600m	0:28	37	9	Fristil
25.	625m	0:27	36	9	Fristil
26.	650m	0:21	28	7	Fristil
27.	675m	0:28	37	9	Fristil
28.	700m	0:25	33	8	Fristil
29.	725m	0:26	34	8	Fristil
30.	750m	0:25	33	8	Fristil
31.	775m	0:30	39	9	Fristil
32.	800m	0:23	30	7	Fristil
33.	825m	0:30	39	9	Fristil
34.	850m	0:26	34	8	Fristil
35.	875m	0:26	34	8	Fristil
36.	900m	0:26	35	9	Fristil
37.	925m	0:25	33	8	Fristil
38.	950m	0:30	39	9	Fristil
39.	975m	0:34	46	12	Fristil
40.	1000m	0:18	23	5	Fristil
41.	1025m	0:26	34	8	Fristil
42.	1050m	0:26	34	8	Fristil
43.	1075m	0:27	35	8	Fristil
44.	1100m	0:28	37	9	Fristil
45.	1125m	0:46	61	15	Bryst
46.	1150m	0:32	43	11	Fristil
47.	1175m	0:27	35	8	Fristil
48.	1200m	0:24	32	8	Fristil
49.	1225m	0:24	31	7	Fristil
50.	1250m	0:29	38	9	Fristil
51.	1275m	0:31	41	10	Fristil
52.	1300m	0:24	32	8	Fristil
53.	1325m	0:34	46	12	Fristil
54.	1350m	0:24	31	7	Fristil
55.	1375m	0:25	32	7	Fristil
56.	1400m	0:27	37	10	Fristil
57.	1425m	0:22	29	7	Fristil
58.	1450m	0:36	48	12	Fristil
59.	1475m	0:45	59	14	Bryst
60.	1500m	0:27	35	8	Fristil
61.	1525m	0:27	35	8	Fristil
62.	1550m	0:27	35	8	Fristil
63.	1575m	0:27	36	9	Fristil
64.	1600m	0:29	38	9	Fristil
65.	1625m	0:29	37	8	Fristil
66.	1650m	0:26	34	8	Fristil
67.	1675m	0:27	35	8	Fristil
68.	1700m	0:27	36	9	Fristil
69.	1725m	0:25	33	8	Fristil
70.	1750m	0:27	36	9	Fristil
71.	1775m	0:32	42	10	Fristil
72.	1800m	0:27	37	10	Fristil
73.	1825m	0:28	37	9	Bryst
74.	1850m	0:26	33	7	Fristil
75.	1875m	0:23	30	7	Fristil
76.	1900m	0:34	45	11	Fristil
77.	1925m	0:18	23	5	Fristil
78.	1950m	0:34	45	11	Fristil
79.	1975m	0:20	26	6	Fristil
80.	2000m	0:34	45	11	Bryst
81.	2025m	0:21	27	6	Fristil
82.	2050m	0:37	57	20	Bryst
83.	2075m	0:39	60	21	Bryst
84.	2100m	0:33	50	17	Bryst
85.	2125m	0:29	44	15	Bryst

Tempodata

1:53

/100m

gjsn. Tempo

3,2

km/h

gjsn. Hastighet

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Sone 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Sone 3 3:30/100m - 3:00/100m	8,2 %	3:18	0,10 km	-	-
Sone 4 3:00/100m - 2:30/100m	3,5 %	1:24	0,05 km	-	-
Sone 5 2:30/100m - 2:00/100m	16,8 %	6:43	0,30 km	-	-
Sone 6 2:00/100m - 1:30/100m	63,9 %	25:36	1,45 km	-	-
Sone 7 1:30/100m - …	7,6 %	3:02	0,23 km	-	-

Diverse

12.10.2016

Dato

20

rpm

Stroke rate

797

Antall steg

1,33

m

Stroke length

38

Swolf

25

m

Bassenglengde

Garmin Forerunner 920XT

Enheter

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