Athlete
colaboy100
Overview
14,84
km
Distance
40:13
Time
40:30
Elapsed time
22,1
km/h
Pace
637
W
avg. Power
455
kcal
Energy
1
m
Elevation
Laps
| Distance | Time | Pace | diff | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 7,42 km | 21:06 | 21,1 km/h | -1,1 km/h |
| 2. | 7,43 km | 19:07 | 23,3 km/h | +1,2 km/h |
| Average (total) | 22,1 km/h | |||
| Distance | Time | Pace | Power | elev. |
|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 2:58 | 20,2 km/h | 580 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 2:35 | 23,2 km/h | 680 W | +2/-0 |
| 1,00 km | 2:39 | 22,6 km/h | 657 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 2:42 | 22,3 km/h | 641 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 2:41 | 22,3 km/h | 648 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 3:32 | 17,0 km/h | 470 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 2:51 | 21,1 km/h | 606 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 2:54 | 20,6 km/h | 593 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 2:52 | 21,0 km/h | 606 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 2:30 | 24,0 km/h | 699 W | +1/-0 |
| 1,00 km | 2:19 | 25,9 km/h | 770 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 2:19 | 25,8 km/h | 766 W | +0/-1 |
| 1,00 km | 2:31 | 23,8 km/h | 695 W | +0/-0 |
| 1,00 km | 2:30 | 24,0 km/h | 704 W | +0/-0 |
| 0,85 km | 2:34 | 19,7 km/h | 566 W | +0/-1 |
Pace data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 9,2 km/h |
|
3,5 % | 1:24 | 0,09 km | - | 204 W |
|
Zone 2 9,2 km/h - 10,0 km/h |
|
0,4 % | 0:09 | 0,02 km | - | 325 W |
|
Zone 3 10,0 km/h - 10,9 km/h |
|
0,4 % | 0:09 | 0,03 km | - | 277 W |
|
Zone 4 10,9 km/h - 12,0 km/h |
|
0,8 % | 0:19 | 0,06 km | - | 362 W |
|
Zone 5 12,0 km/h - 13,3 km/h |
|
1,6 % | 0:39 | 0,13 km | - | 390 W |
|
Zone 6 13,3 km/h - 14,9 km/h |
|
2,3 % | 0:57 | 0,22 km | - | 422 W |
|
Zone 7 15,0 km/h - 17,1 km/h |
|
3,6 % | 1:27 | 0,38 km | - | 481 W |
|
Zone 8 17,1 km/h - 19,9 km/h |
|
9,4 % | 3:47 | 1,19 km | - | 540 W |
|
Zone 9 20,0 km/h - … |
|
78,1 % | 31:36 | 12,73 km | - | 694 W |
Power data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Pace | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 100 W |
|
0,8 % | 0:19 | 0,01 km | - | 1,3 km/h |
|
Zone 2 101 W - 200 W |
|
0,9 % | 0:23 | 0,04 km | - | 5,9 km/h |
|
Zone 3 201 W - 300 W |
|
2,6 % | 1:02 | 0,13 km | - | 7,5 km/h |
|
Zone 4 301 W - 400 W |
|
3,5 % | 1:24 | 0,33 km | - | 14,3 km/h |
|
Zone 5 401 W - … |
|
92,3 % | 37:19 | 14,33 km | - | 23,0 km/h |
14,84
km
Distance
+1/-4
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
0,1
m/km
Relative elevation gain
0,03
%
avg. Gradient
14,85
km
Km-effort
Münster
Route name
Miscellaneous
24.11.2022
Date
fair
Weather condition
9
°C
Temperature
8
°C
Dew point
15
km/h
Wind speed
SW / 232
°
Wind direction
92
%
Humidity
1012
hpa
Pressure
5
°C
Wind chill factor
8
°C
Heat index
Polar Vantage V2
Device
Weather source
Polar
Source